Mauvais! Effets secondaires et contre-indications

BADES: effets secondaires et contre-indications

I. Que sont les compléments alimentaires? Définition, classification et informations générales

Les additifs biologiquement actifs (compléments alimentaires) sont des concentrés de substances naturelles ou identiques aux substances naturelles biologiquement actives, conçues pour l’apport direct avec de la nourriture ou l’introduction dans les produits alimentaires afin d’enrichir la ration avec des aliments individuels ou des substances biologiquement actives et leurs complexes, ainsi que pour maintenir les fonctions du corps. Ce ne sont pas des médicaments, mais peuvent affecter le corps, en les approchant dans leurs effets.

1.1. Définition et statut juridique

Dans la plupart des pays, dont la Russie et les pays de la CEI, les compléments alimentaires sont réglementés comme des produits alimentaires et non comme des médicaments. Cela signifie qu’ils ne subissent pas d’essais cliniques stricts nécessaires aux médicaments. La réglementation des compléments alimentaires, en règle générale, est axée sur la sécurité des produits, l’étiquetage correct et l’absence de bénéfices pour la santé faux ou trompeurs.

La principale différence entre les compléments alimentaires et les médicaments est de les prescrire. Les médicaments sont conçus pour traiter, soulager les symptômes ou prévenir les maladies. Les compléments alimentaires, au contraire, sont conçus pour compléter le régime alimentaire, maintenir la santé ou améliorer certaines fonctions corporelles.

1.2. Classification des compléments alimentaires

Le mauvais peut être classé de diverses manières, selon leur composition, sa forme de libération et l’action proposée:

• Par composition:
  • Vitamines et minéraux: Contiennent des vitamines distinctes (par exemple, de la vitamine D, de la vitamine C) ou des minéraux (par exemple, du calcium, du magnésium) ou de leurs complexes.
  • Préparation des plantes (préparations à base de plantes): Contiennent des extraits, des poudres ou d’autres formes de matières végétales (par exemple, l’échinacée, le millepertuis de St. John).
  • Probiotiques et prébiotiques: Ils contiennent des micro-organismes vivants (probiotiques) ou des substances qui contribuent à la croissance de la microflore utile (prébiotiques).
  • Acides aminés: Contiennent des acides aminés séparés ou leurs complexes (par exemple, la créatine, BCAA).
  • Acides gras: Contiennent des acides gras polyinsaturés (par exemple, oméga-3, oméga-6).
  • Enzymes: Contiennent des enzymes qui contribuent à la digestion des aliments (par exemple, pancréatine, bromélaine).
  • Autres substances: Contiennent des substances qui ne sont pas liées aux catégories ci-dessus (par exemple, coenzyme Q10, glucosamine).
• Par la forme de libération:
  • Tablettes: Formulaires dosés solides pour l’administration orale.
  • Capsules: Membranes de gélatine solides contenant de la poudre, des granules ou du liquide.
  • Poudres: Formes sèches en vrac qui sont diluées dans l’eau ou autre liquide.
  • Liquides: Solutions, suspension ou émulsion pour l’administration orale.
  • Bars, boissons, chewing-gommes: BADES sous forme de produits alimentaires.
• Selon l’action présumée:
  • Immunomodulateur: Conçu pour maintenir ou renforcer le système immunitaire.
  • Antioxydants: Conçu pour protéger les cellules contre les dommages par les radicaux libres.
  • Produits pour améliorer la digestion: Conçu pour améliorer la digestion et l’assimilation des nutriments.
  • Produits de contrôle du poids: Conçu pour maintenir un poids ou une perte de poids en bonne santé.
  • Produits de santé fréquents: Conçu pour maintenir la santé conjointe et le cartilage.
  • Signifie améliorer les fonctions cognitives: Conçu pour améliorer la mémoire, l’attention et d’autres fonctions cognitives.
  • Signifie améliorer le système cardiovasculaire: Conçu pour maintenir la santé du cœur et des vaisseaux sanguins.

1.3. Risques et avantages de l’utilisation des compléments alimentaires

L’utilisation de compléments alimentaires est associée à la fois à des avantages et des risques potentiels.

• Avantages potentiels:
  • Compensation de la carence en nutriments: Bades peut aider à compenser la carence en vitamines, minéraux et autres nutriments importants, en particulier chez les personnes atteintes de certaines maladies, des restrictions alimentaires ou des personnes âgées.
  • Support pour la santé: Certains compléments alimentaires peuvent avoir un effet positif sur certaines fonctions corporelles, telles que le système immunitaire, la digestion, la santé articulaire et le système cardiovasculaire.
  • Améliorer les résultats du sport: Certains compléments alimentaires, tels que les additifs de créatine et de protéines, peuvent aider à améliorer les résultats du sport et à augmenter la masse musculaire.
• Risques:
  • Effets secondaires: BADES peut provoquer divers effets secondaires, en particulier avec des doses élevées ou lors de l’interaction avec les médicaments.
  • Interaction avec les médicaments: Bades peut interagir avec les médicaments en modifiant leur efficacité ou en augmentant leurs effets secondaires.
  • Produit mauvais: Sur le marché, il existe de nombreux compléments alimentaires à faible qualité contenant des impuretés qui sont inappropriées à la composition déclarée ou à des doses irrégulières.
  • Manque d’efficacité prouvée: L’efficacité de nombreux compléments alimentaires n’a pas été prouvée par la recherche scientifique.
  • Toxicité: Certains compléments alimentaires peuvent être toxiques, en particulier avec une utilisation prolongée ou à des doses élevées.
  • Masques de maladies graves: L’utilisation de compléments alimentaires peut masquer les symptômes de maladies graves et retarder le médecin.

Ii Effets secondaires des compléments alimentaires: signes généraux et exemples spécifiques

Les effets secondaires de la prise de compléments alimentaires peuvent varier du mineur et temporaire à grave et nécessitant des soins médicaux. Il est important de connaître les signes généraux et les exemples spécifiques afin de reconnaître le problème dans le temps.

2.1. Signes généraux des effets secondaires

• Troubles gastro-intestinaux: Nausées, vomissements, diarrhée, constipation, ballonnements, douleurs abdominales.
• Réactions allergiques: Éruption cutanée, démangeaisons, urticaire, œdème de Quincke, difficulté à respirer.
• Maux de tête et étourdissements: Souvent associé à un changement de tension artérielle ou à un travail altéré du système nerveux.
• Changements de tension artérielle: Augmenter ou diminuer la pression artérielle.
• Perturbations du rythme du cœur: Rythme cardiaque loin, arythmie.
• Changements d’humeur et de comportement: Irritabilité, anxiété, dépression, insomnie.
• Troubles du sommeil: Insomnie, somnolence.
• Modifications de l’appétit: Augmenter ou diminuer l’appétit.
• Faiblesse et douleur musculaire: Peut être associé à la violation de l’équilibre électrolytique.
• Changements dans les tests sanguins: Augmentation du niveau des enzymes hépatiques, de la créatinine, de l’urée et d’autres indicateurs.

2.2. Effets secondaires en fonction du type

• Vitamines:
  • Vitamine A: Nausées, vomissements, maux de tête, étourdissements, perte de cheveux, peau sèche, anomalies congénitales chez le fœtus (pendant la grossesse).
  • Vitamine D: Nausées, vomissements, faiblesse, constipation, soif accrue, miction fréquente, insuffisance rénale.
  • Vitamine E: Risque accru de saignement, nausées, diarrhée, faiblesse.
  • Vitamine C: Diarrhée, nausées, douleurs abdominales, calculs rénaux.
  • B Vitamines B:
    • Niacine (vitamine B3): Rougeur de la peau, démangeaisons, nausées, vomissements, étourdissements, dommages causés par le foie.
    • Pyridoxine (vitamine B6): Dommages aux nerfs (à fortes doses), altération de la coordination.
    • Acide folique (vitamine B9): Il peut masquer la carence en vitamine B12, problèmes neurologiques.
• Minéraux:
  • Calcium: Constipation, nausées, vomissements, calculs rénaux, augmentant le risque de maladies cardiovasculaires.
  • Fer: Constipation, nausées, vomissements, douleurs abdominales, lésions hépatiques (avec une surdose).
  • Magnésium: Diarrhée, nausées, douleurs abdominales, diminution de la pression artérielle.
  • Zinc: Nausées, vomissements, douleurs abdominales, violation de l’assimilation en cuivre.
  • Sélénium: Perte de cheveux, fragilité des ongles, nausées, vomissements, fatigue, troubles nerveux.
• Préparation des plantes (préparations à base de plantes):
  • Saint-Branche: L’interaction avec les médicaments (antidépresseurs, les contraceptifs, les anticoagulants), une sensibilité accrue au soleil.
  • Soutinatea: Réactions allergiques, nausées, douleurs abdominales.
  • Ginkgo biloba: Risque accru de saignement, de maux de tête, d’étourdissements.
  • Ginseng: Insomnie, nervosité, maux de tête, augmentation de la pression artérielle.
  • Ail: Liquéfaction du sang, nausées, vomissements, odeur de la bouche.
• Probiotiques:
  • Ballonnements, formation de gaz, diarrhée: Généralement temporaire et passent seuls.
  • Infections: Dans de rares cas, chez les personnes ayant une immunité affaiblie.
• Acides aminés:
  • Créatine: Délai liquide, crampes musculaires, altération de la fonction rénale (à fortes doses).
  • BCAA: Nausées, douleurs abdominales, fatigue.
• Acides gras (oméga-3):
  • Le poisson a le goût de la bouche, des éructations, des nausées, de la diarrhée, un risque accru de saignement (à fortes doses).
• Enzymes:
  • Réactions allergiques, nausées, douleurs abdominales, diarrhée.
• Moyens pour la perte de poids:
  • Sibutramin (interdite dans de nombreux pays): Une augmentation de la pression artérielle, du rythme cardiaque rapide, de l’insomnie, de l’anxiété, de la dépression.
  • Orlistat: Diarrhée, incontinence fécale, douleurs abdominales, violation de l’assimilation des vitamines solubles en matières grasses.
• Autre:
  • Coenzim Q10: Nausées, douleurs abdominales, insomnie.
  • Glucosamine et chondroïtine: Nausées, douleurs abdominales, diarrhée, constipation, réactions allergiques.

2.3. Facteurs affectant le risque d’effets secondaires

• Dose: Plus la dose de compléments alimentaires est élevée, plus le risque d’effets secondaires est élevé.
• Durée d’admission: L’utilisation à long terme des compléments alimentaires peut augmenter le risque d’effets secondaires.
• Sensibilité individuelle: Certaines personnes sont plus sensibles à certains compléments alimentaires que d’autres.
• Âge: Les enfants et les personnes âgées sont plus sensibles aux effets secondaires des compléments alimentaires.
• La présence de maladies: Les personnes atteintes de certaines maladies (par exemple, le foie, les reins, les maladies cardiaques) sont plus à risque d’effets secondaires des compléments alimentaires.
• Réception d’autres médicaments et compléments alimentaires: L’apport conjoint des compléments alimentaires et des médicaments peut augmenter le risque d’interaction et d’effets secondaires.
• Qualité du produit: Les compléments alimentaires de mauvaise qualité contenant des impuretés ou incompatibles avec la composition déclarée peuvent provoquer des effets secondaires.

Iii. Contre-indications à l’utilisation de compléments alimentaires: absolu et relatif

Les contre-indications à l’utilisation de compléments alimentaires sont des conditions ou des circonstances dans lesquelles l’utilisation de compléments alimentaires peut être dangereuse ou indésirable. Les contre-indications peuvent être absolues (lorsque l’utilisation de compléments alimentaires est strictement interdite) ou relative (lorsque l’utilisation de compléments alimentaires est possible, mais nécessite une prudence et un contrôle spéciaux d’un médecin).

3.1. Contre-indications générales

• Intolérance individuelle (allergies): La présence d’une réaction allergique à un ou plusieurs compléments alimentaires.
• Période de grossesse et de lactation: De nombreux compléments alimentaires ne sont pas recommandés pour être utilisés pendant la grossesse et l’allaitement, car leur sécurité n’est pas établie pour le fœtus et le bébé.
• Enfance: Certains compléments alimentaires ne sont pas recommandés pour les enfants sans consulter un médecin.
• MALADIES DU FOIRE ET DU REINE En cas d’altération du foie et de la fonction rénale, le métabolisme et l’élimination des compléments alimentaires du corps peuvent être altérés, ce qui augmente le risque d’effets secondaires.
• Saignement actif: Certains compléments alimentaires peuvent augmenter le risque de saignement.
• L’opération à venir: Certains compléments alimentaires peuvent affecter la coagulation sanguine et augmenter le risque de saignement pendant et après la chirurgie.
• Maladies auto-immunes: Certains compléments alimentaires peuvent stimuler le système immunitaire et aggraver les symptômes des maladies auto-immunes.
• Maladies oncologiques: Dans les maladies oncologiques, l’utilisation de compléments alimentaires doit être convenu avec un oncologue.

3.2. Contre-indications en fonction du type

• Vitamine A:
  • Grossesse (en particulier le premier trimestre): Des doses élevées de vitamine A peuvent provoquer des défauts congénitaux dans le fœtus.
  • Hypervitaminose A: Excès de vitamine A dans le corps.
• Vitamine D:
  • Hypervitaminose D: Excès de vitamine D dans le corps.
  • Hypercalcémie: Augmentation du calcium sanguin.
  • Maladie d’uroline: Pières rénales.
• Vitamine E:
  • Réception des anticoagulants: La vitamine E peut améliorer l’effet des anticoagulants et augmenter le risque de saignement.
• Vitamine K:
  • Réception des anticoagulants (warfarine): La vitamine K peut réduire l’efficacité de la warfarine.
• B Vitamines B:
  • Niacine (vitamine B3): Maladies hépatiques, ulcère gastro-duodénal de l’estomac et du duodénum.
• Calcium:
  • Hypercalcémie: Augmentation du calcium sanguin.
  • Hypercalciurie: Niveau accru de calcium dans l’urine.
  • Maladie d’uroline: Pières rénales.
• Fer:
  • Hémochromatose: Une maladie héréditaire associée à une accumulation excessive de fer dans le corps.
  • Hémosidérose: Dépôt de fer dans les tissus et les organes.
• Iode:
  • Hypertrénénineose: Fonction accrue de la glande thyroïde.
  • Thyroïdite auto-immune (au stade de l’exacerbation): Inflammation de la glande thyroïde d’origine auto-immune.
• Préparation des plantes (préparations à base de plantes):
  • Saint-Branche: Réception des antidépresseurs (ISRS), comprimés contraceptifs, anticoagulants, digoxine, cyclosporine.
  • Soutinatea: Maladies auto-immunes, maladies systémiques progressives (tuberculose, leucémie, collagénose).
  • Ginkgo biloba: Réception des anticoagulants, des antiplatelets, une opération à venir.
  • Ginseng: Hypertension, insomnie, anxiété.
  • Ail: Réception des anticoagulants, des antiplatelets, une opération à venir.
• Probiotiques:
  • Immunodéficience sévère: Conditions associées à l’affaiblissement du système immunitaire (par exemple, VIH / SIDA, chimiothérapie).
  • La présence d’un cathéter veineux central: Risque accru d’infection.
• Acides aminés:
  • Créatine: Maladies rénales.
  • Phénylalanine: Phénylcétonurie (maladie héréditaire associée à une altération du métabolisme de la phénylalanine).
• Acides gras (oméga-3):
  • Réception d’anticoagulants, anti-agents, opération à venir: Risque accru de saignement.
• Moyens pour la perte de poids:
  • Sibutramin (interdite dans de nombreux pays): Maladies cardiovasculaires, hypertension incontrôlée, glaucome, thyrotoxicose, fonction du foie et rénale altérée sévère, troubles mentaux et utilisation des inhibiteurs du MAO.
  • Orlistat: Syndrome de la maliabption, cholestase.

3.3. L’importance de consulter un médecin

Avant de prendre des compléments alimentaires, vous devez consulter un médecin. Le médecin sera en mesure d’évaluer l’état de votre santé, d’identifier les contre-indications possibles, de prendre en compte les médicaments et les compléments alimentaires que vous prenez et donnent également des recommandations pour le dosage et la durée des compléments alimentaires. L’auto-médication de Badama peut être dangereuse pour la santé.

Iv. Interaction des compléments alimentaires avec des médicaments

L’interaction des compléments alimentaires avec des médicaments est un changement dans l’effet du médicament tout en prenant des compléments alimentaires. L’interaction peut être pharmacocinétique (l’effet sur l’absorption, la distribution, le métabolisme ou l’excrétion du médicament) ou pharmacodynamique (effet sur le mécanisme d’action du médicament).

4.1. Mécanismes généraux d’interaction

• Influence sur les enzymes hépatiques: Certains compléments alimentaires peuvent induire (accélérer) ou inhiber (ralentir) les enzymes hépatiques impliquées dans le métabolisme des médicaments. Cela peut entraîner une diminution ou une augmentation de la concentration du médicament dans le sang et, par conséquent, une diminution ou une amélioration de son effet.
• Influence sur les protéines de transport: Certains compléments alimentaires peuvent affecter les protéines de transport impliquées dans le transfert de médicaments par le biais des membranes cellulaires. Cela peut modifier l’absorption, la distribution et l’excrétion du médicament.
• L’effet sur la coagulation sanguine: Certains compléments alimentaires peuvent affecter la coagulation sanguine, l’augmentation ou la baisse du risque de saignement.
• Influence sur la pression artérielle: Certains compléments alimentaires peuvent augmenter ou abaisser la pression artérielle.
• L’effet sur la glycémie: Certains compléments alimentaires peuvent augmenter ou abaisser la glycémie.
• Influence sur l’équilibre des électrolytes: Certains compléments alimentaires peuvent affecter le niveau d’électrolytes dans le sang (par exemple, le potassium, le sodium, le calcium).
• Influence sur le système immunitaire: Certains compléments alimentaires peuvent stimuler ou supprimer le système immunitaire.

4.2. Exemples d’interaction entre les compléments alimentaires avec des médicaments

• Saint-Branche: Il interagit avec les antidépresseurs (ISRS), les contraceptifs, les anticoagulants (warfarine), la digoxine, la cyclosporine, réduisant leur efficacité.
• Ginkgo biloba: Augmente le risque de saignement tout en prenant des anticoagulants (warfarine, héparine) et des anti-signes (aspirine, clopidogrel).
• Ginseng: Il peut renforcer l’effet des anticoagulants et des antiplatelets, augmenter la pression artérielle tout en prenant des inhibiteurs du MAO.
• Ail: Augmente le risque de saignement tout en prenant des anticoagulants et des anti-signes.
• Vitamine K: Réduit l’efficacité de la warfarine.
• Vitamine E: Augmente le risque de saignement tout en prenant des anticoagulants et des anti-signes.
• Calcium: Il peut réduire l’absorption de certains médicaments (par exemple, les antibiotiques de tétracycline, les bisphosphonates).
• Fer: Il peut réduire l’absorption de certains médicaments (par exemple, la lévotyroxine).
• Magnésium: Il peut réduire l’absorption de certains médicaments (par exemple, les antibiotiques de tétracycline, les bisphosphonates).
• Jus de pamplemousse: Contient des substances qui peuvent inhiber les enzymes hépatiques et changer le métabolisme de nombreux médicaments.

4.3. Moyens de minimiser le risque d’interaction

• Signalez le médecin sur tous les médicaments pris et les compléments alimentaires: Cela aidera le médecin à évaluer le risque d’interaction et à faire des recommandations sur une utilisation sûre.
• Évitez l’apport simultané des compléments alimentaires et des médicaments: Prenez-les à différents moments de la journée.
• Lisez soigneusement les instructions pour les compléments alimentaires et les médicaments: Faites attention aux avertissements concernant les interactions possibles.
• Achetez des compléments alimentaires uniquement auprès de fabricants fiables: Cela aidera à éviter les produits à faible qualité contenant des impuretés ou inappropriés à la composition déclarée.
• Ne dépassez pas la dose recommandée de complément alimentaire: Des doses élevées de complément alimentaire peuvent augmenter le risque d’interaction médicamenteuse.
• Lorsque des effets secondaires se produisent, consultez immédiatement un médecin:

V. Règles pour l’application sûre des compléments alimentaires: recommandations et conseils

L’utilisation sûre des compléments alimentaires nécessite une approche responsable et une conformité à certaines règles.

5.1. Le choix des compléments alimentaires

• Consulter un médecin: Avant de prendre un complément alimentaire, consultez votre médecin pour vous assurer de sa sécurité et de sa opportunité pour vous.
• Explorez des informations sur le régime: Découvrez la composition, l’action présumée, les indications, les contre-indications, les effets secondaires et les interactions possibles avec les médicaments.
• Choisissez des compléments alimentaires auprès des fabricants fiables: Donnez la préférence aux entreprises avec une bonne réputation et fournissant des informations complètes sur leurs produits.
• Faites attention aux certificats de qualité: Assurez-vous que le complément alimentaire a les certificats de qualité nécessaires confirmant sa sécurité et sa conformité à la composition déclarée.
• N’achetez pas les compléments alimentaires douteux des vendeurs: Méfiez-vous des contrefaçons et des produits de qualité pauvre vendus à des prix bas.
• Vérifiez la date d’expiration du complément alimentaire: N’utilisez pas de compléments alimentaires avec une durée de conservation expirée.
• Évaluer la composition du complément alimentaire: Étudiez la composition du complément alimentaire et assurez-vous qu’il n’y a pas de composants pour lesquels vous êtes allergique ou intolérance.
• Évitez les compléments alimentaires avec une composition peu claire: Si la composition du complément alimentaire n’est pas indiquée ou indiquée dans un cas, il est préférable de refuser de l’acheter.
• Soyez prudent avec les compléments alimentaires, promettant de merveilleux résultats: Il n’y a pas de miracles et les compléments alimentaires ne peuvent pas remplacer une bonne nutrition et un mode de vie sain.

5.2. L’utilisation de compléments alimentaires

• Suivez la dose recommandée: Ne dépassez pas la dose recommandée de compléments alimentaires spécifiés dans les instructions.
• Prenez un complément alimentaire conformément aux instructions: Suivez les recommandations pour le temps de réception du complément alimentaire (avant, pendant ou après mangeant) et la durée du cours de réception.
• Ne prenez pas quelques compléments alimentaires en même temps sans consulter un médecin: L’apport conjoint de plusieurs compléments alimentaires peut augmenter le risque d’effets secondaires et d’interactions avec les médicaments.
• Suivez votre état: Faites attention à tout changement dans votre état de santé après le début de l’admission de compléments alimentaires.
• Si les effets secondaires apparaissent, arrêtez de prendre le complément alimentaire et consultez un médecin:
• Gardez un complément alimentaire conformément aux instructions: Suivez les conditions de stockage des compléments alimentaires (température, humidité, protection contre la lumière) pour maintenir son efficacité et sa sécurité.
• N’utilisez pas de compléments alimentaires en remplacement des médicaments: Les bades ne sont pas des médicaments et ne peuvent pas remplacer les médicaments prescrits par le médecin.
• N’utilisez pas de complément alimentaire pour les maladies graves de l’auto-médical: Si vous soupçonnez une maladie grave, consultez un médecin pour diagnostiquer et prescrire un traitement.
• Signalez le médecin sur tous les compléments alimentaires: Cela aidera le médecin à prendre en compte les interactions possibles avec les médicaments et à éviter les effets secondaires indésirables.
• Utilisez correctement les compléments alimentaires: Ne jetez pas de compléments alimentaires dans le seau à ordures. Découvrez les règles d’élimination des médicaments et des compléments alimentaires dans votre région.

5.3. Catégories spéciales de patients

• Femmes enceintes et allaitantes: Avant de prendre des compléments alimentaires, vous devez consulter un médecin. De nombreux compléments alimentaires ne sont pas recommandés pour être utilisés pendant la grossesse et l’allaitement.
• Enfants: Certains compléments alimentaires ne sont pas recommandés pour les enfants sans consulter un médecin. La posologie des compléments alimentaires pour les enfants doit être strictement observée.
• Personnes âgées: Les personnes âgées sont plus sensibles aux effets secondaires des compléments alimentaires. La posologie des compléments alimentaires pour les personnes âgées peut être ajustée par le médecin.
• Personnes atteintes de maladies chroniques: Les personnes atteintes de maladies chroniques (par exemple, le foie, les reins, les maladies cardiaques) doivent consulter un médecin avant de prendre des compléments alimentaires.
• Personnes prenant de la drogue: Les personnes prenant des médicaments doivent consulter un médecin avant de prendre des compléments alimentaires afin d’éviter les interactions possibles.
• Personnes allergiques: Les personnes allergiques doivent étudier soigneusement la composition du complément alimentaire et s’assurer qu’il n’y a pas de composants pour lesquels ils ont des allergies.

Vi. Réglementation législative des compléments alimentaires

La réglementation législative des compléments alimentaires varie dans différents pays. Il est important de connaître les principes de base de la réglementation dans votre pays.

6.1. Principes de base de la réglementation

• Les bades ne sont pas des médicaments: Ils sont réglementés comme de la nourriture.
• Mauvaise inscription: Dans la plupart des pays, les compléments alimentaires sont soumis à l’enregistrement avec des organismes autorisés.
• Exigences de sécurité: Bades doit se conformer aux exigences de sécurité établies par la loi.
• Exigences de marquage: Le marquage des compléments alimentaires doit contenir des informations complètes et fiables sur la composition, les indications, les contre-indications, les effets secondaires et la méthode d’application.
• Une interdiction de publicité fausse ou trompeuse: La publicité des compléments alimentaires ne doit pas contenir de fausses allégations de prestations de santé.
• Contrôle de la qualité du produit: Les organismes autorisés surveillent la qualité des compléments alimentaires produits et vendus dans le pays.

6.2. Mauvaise réglementation en Russie

En Russie, les compléments alimentaires sont réglementés par le service fédéral pour la supervision de la protection des droits des consommateurs et du bien-être humain (Rospotrebnadzor).

• Enregistrement de l’État des compléments alimentaires: Tous les compléments alimentaires produits et importés en Russie sont soumis à l’enregistrement de l’État dans Rospotrebnadzor.
• Réglementation technique de l’Union douanière Tr TS 021/2011 “sur la sécurité alimentaire”: Établit des exigences pour les compléments alimentaires.
• Réglementation technique de l’Union douanière Tr TS 022/2011 “Produits alimentaires en termes de marquage”: Établit des exigences pour les compléments alimentaires.
• Loi fédérale de 02.01.2000 n 29-ззз “sur la qualité et la sécurité des produits alimentaires”: Réglemente les problèmes d’assurance qualité et de sécurité des produits alimentaires, y compris les compléments alimentaires.
• SANPIN 2.3.2.1290-03 “Exigences hygiéniques pour l’organisation de la production et le chiffre d’affaires des additifs biologiquement actifs à la nourriture (BAD)”: Établir des exigences hygiéniques pour l’organisation de la production et le chiffre d’affaires des compléments alimentaires.

6.3. Mauvaise réglementation dans d’autres pays

La réglementation des compléments alimentaires dans d’autres pays peut différer de la réglementation en Russie. Par exemple, aux États-Unis, les compléments alimentaires sont réglementés par l’Office pour la supervision sanitaire de la qualité des aliments et des médicaments (FDA). En Europe, les compléments alimentaires sont réglementés au niveau de l’Union européenne et au niveau des pays individuels.

Vii. Mythes et réalité sur les compléments alimentaires

Il existe de nombreux mythes et idées fausses sur les compléments alimentaires. Il est important de distinguer la vérité de la fiction.

7.1. Mythes communs sur les compléments alimentaires

• Mythe: les bades sont des médicaments.
  • Réalité: Les bades ne sont pas des médicaments. Ils sont réglementés comme des produits alimentaires et ne passent pas d’essais cliniques stricts nécessaires aux médicaments.
• Mythe: les bades sont absolument en sécurité.
  • Réalité: BADES peut provoquer des effets secondaires et interagir avec les médicaments.
• Mythe: les bades sont efficaces pour le traitement de toutes les maladies.
  • Réalité: L’efficacité de nombreux compléments alimentaires n’a pas été prouvée par la recherche scientifique. Bades ne peut pas remplacer une bonne nutrition et un mode de vie sain.
• Mythe: plus la dose de compléments alimentaires est importante, meilleur est l’effet.
  • Réalité: Des doses élevées de compléments alimentaires peuvent être dangereuses pour la santé et augmenter le risque d’effets secondaires.
• Mythe: les compléments alimentaires n’ont pas de contre-indications.
  • Réalité: Les compléments alimentaires ont des contre-indications et leur utilisation peut être dangereuse dans certains problèmes de santé.
• Mythe: les compléments alimentaires n’interagissent pas avec les médicaments.
  • Réalité: Bades peut interagir avec les médicaments en modifiant leur efficacité ou en augmentant leurs effets secondaires.
• Mythe: Tous les compléments alimentaires sont de qualité tout aussi de haute qualité.
  • Réalité: La qualité des compléments alimentaires peut varier considérablement en fonction du fabricant.
• Mythe: les bades sont toujours bons pour la santé.
  • Réalité: Les BADES peuvent être bons pour la santé dans certaines conditions (par exemple, pour compenser la carence en nutriments), mais leur utilisation incontrôlée peut être nocive.
• Mythe: les bades sont un gaspillage d’argent.
  • Réalité: Certains compléments alimentaires peuvent être sains, mais leur efficacité et leur sécurité doivent être confirmées par la recherche scientifique.

7.2. Réalité sur les suppléments alimentaires

• Les BADES peuvent être utiles pour compenser la carence en nutriments: Surtout chez les personnes atteintes de certaines maladies, les restrictions alimentaires ou les personnes âgées.
• Certains compléments alimentaires peuvent avoir un effet positif sur certaines fonctions corporelles: Par exemple, le système immunitaire, la digestion, la santé conjointe et le système cardiovasculaire.
• Bades peut aider à améliorer les résultats du sport: Certains compléments alimentaires, tels que les additifs de créatine et de protéines, peuvent aider à améliorer les résultats du sport et à augmenter la masse musculaire.
• Bades peut être dangereux avec une mauvaise utilisation: Des doses élevées, une utilisation prolongée, une interaction avec les médicaments, des produits de mauvaise qualité et la présence de contre-indications peuvent entraîner des effets secondaires et d’autres conséquences négatives pour la santé.