Bades: Vorteile und Schäden für Kinder

Bades: Vorteile und Schäden für Kinder

Abschnitt 1: Grundlagen der Nahrungsergänzungsmittel

1.1 Was sind Nahrungsergänzungsmittel? Definition und Klassifizierung

Biologisch aktive Additive (Nahrungsergänzungsmittel) sind Konzentrate natürlicher oder natürlicher biologisch aktiver Substanzen, die für die direkte Aufnahme oder Einführung in Lebensmittelprodukte gedacht sind, um die Ernährung mit individuellen Lebensmitteln oder biologisch aktiven Substanzen und ihren Komplexen zu bereichern und die normale Aktivität des Körpers zu verbessern.

Die Klassifizierung von Nahrungsergänzungsmitteln erfolgt nach verschiedenen Kriterien:

• Durch Komposition:
  • Nutricevtiki: Quellen für essentielle Lebensmittelsubstanzen (Vitamine, Mineralien, Aminosäuren, mehrfach ungesättigte Fettsäuren).
  • Parafarmetzetik: Sie haben regulatorische Wirkung auf die funktionelle Aktivität von Organen und Körpersystemen, die zur Vorbeugung von Krankheiten und zur Hilfstherapie verwendet werden.
  • Probiotika und Präbiotika: Enthalten lebende Mikroorganismen oder Substanzen, die zum Wachstum von vorteilhaften Darmmikroflora beitragen.
• Durch die Form der Veröffentlichung: Tablets, Kapseln, Pulver, Lösungen, Tropfen, Sirupe, Kauschader.
• Nach Ursprung: Gemüse, Tiere, Mineral, synthetisch, durch Biotechnologie erhalten.
• Nach Zweck: Immunität zu erhöhen, die Verdauung zu verbessern, das Nervensystem zu unterstützen, das Sehvermögen zu verbessern, Knochen und Zähne usw. zu stärken, usw.

1.2 Gesetzgebungsregulierung von Nahrungsergänzungsmitteln (Russland und andere Länder)

In Russland werden Nahrungsergänzungsmittel durch das Bundesgesetz von 02.01.2000 Nr. 29-з “Über die Qualität und Sicherheit von Lebensmitteln sowie die Sanitärstandards und -regeln (Sanpin) reguliert. Die Registrierung von Nahrungsergänzungsmitteln wird vom Bundesdienst zur Aufsicht des Verbraucherrechtsschutzes und des menschlichen Wohlergehens (Rospotrebnadzor) durchgeführt.

Die grundlegenden Anforderungen an Nahrungsergänzungsmittel in Russland:

• Obligatorische Staatsregistrierung.
• Einhaltung der sanitären und epidemiologischen Anforderungen.
• Das Vorhandensein der Markierung des Pakets, die die Komposition, Dosierung, Kontraindikationen und andere erforderliche Informationen anzeigen.
• Das Fehlen von Betäubungsmitteln, psychotropem und starken Substanzen in Nahrungsergänzungsmitteln.

In anderen Ländern kann die Regulierung von Nahrungsergänzungsmitteln variieren. Das Gesetz zur Gesundheits- und Bildungsgesetz von Ernährung (DSHEA) aus 1994 wird in den Vereinigten Staaten reguliert. Die Europäische Union hat eine Richtlinie 2002/46/EG, die die Regeln für Lebensmittelzusatzstoffe festlegt. Die meisten Länder erfordern die Registrierung von Nahrungsergänzungsmitteln und die Kontrolle über ihre Qualität und Sicherheit.

1.3 Der Unterschied zwischen Nahrungsergänzungsmitteln und Medikamenten

Der Hauptunterschied zwischen Nahrungsergänzungsmitteln und Arzneimitteln besteht darin, sie und die Wirkungsmethode zu verschreiben.

• Termin: Bades sollen die Diät anreichern, die funktionelle Aktivität des Körpers, die Verhinderung von Krankheiten aufrechterhalten und verbessern. Medikamente sind zur Behandlung von Krankheiten, zur Linderung der Symptome und zur Wiederherstellung der Funktionen des Körpers ausgelegt.
• Handlungsweise: Bades wirken sich weich und regulatorisch auf den Körper aus. Medikamente haben eine ausgeprägtere pharmakologische Wirkung.
• Registrierungsverfahren: Bades wird in Rospotrebnadzor (in Russland) oder ähnlichen Stellen in anderen Ländern registriert. Medikamente werden klinischen Studien durchgeführt und werden vom Gesundheitsministerium (in Russland) oder ähnlichen Stellen registriert.
• Produktionsanforderungen: Die Anforderungen an die Produktion von Medikamenten sind strenger als die Produktion von Nahrungsergänzungsmitteln. Die Produktion von Medikamenten muss den GMP -Standards (gute Manufazierpraxis) einhalten.
• Werbung: Die Werbung von Nahrungsergänzungsmitteln sollte keine Vorwürfe enthalten, dass sie Drogen sind und Krankheiten behandeln können.

Abschnitt 2: Die Vorteile von Nahrungsergänzungsmitteln für Kinder

2.1 Die Notwendigkeit, in der Kindheit Nahrungsergänzungsmittel zu erhalten: Indikationen und Kontraindikationen

In der Kindheit ist der Bedarf an Vitaminen und Mineralien besonders hoch, da der Körper aktiv wächst und sich entwickelt. Das Fehlen dieser Substanzen kann zu verschiedenen Gesundheitsstörungen führen. Die Empfang von Nahrungsergänzungsmitteln kann in den folgenden Fällen gerechtfertigt werden:

• Instabile Ernährung: Wenn das Kind schlecht isst, bestimmte Produkte ablehnt oder eine begrenzte Ernährung hat, können Nahrungsergänzungsmittel dazu beitragen, den Mangel der erforderlichen Substanzen aufzufüllen.
• Erhöhter körperlicher und geistiger Stress: Während intensiven Sportarten oder Studien steigt der Bedarf an Vitaminen und Mineralien.
• Die Erholungsphase nach Krankheit: Nach den Krankheiten benötigt der Körper zusätzliche Nährstoffe für die Genesung.
• Unterkunft in umweltfreundlichen Gebieten: Umweltverschmutzung kann zu einem erhöhten Bedarf an Antioxidantien und anderen Schutzstoffen führen.
• Chronische Krankheiten: Bei einigen chronischen Krankheiten kann die Absorption von Nährstoffen beeinträchtigt werden, was eine zusätzliche Aufnahme von Nahrungsergänzungsmitteln erfordert.
• Altersmerkmale: Kinder bestimmter Altersgruppen, beispielsweise Säuglingen, benötigen möglicherweise eine zusätzliche Technik von Vitamin D.

Kontraindikationen zur Empfang von Nahrungsergänzungsmitteln:

• Individuelle Intoleranz gegenüber Nahrungsergänzungsmitteln.
• Akute Krankheiten.
• Einige chronische Krankheiten (eine Arztberatung ist erforderlich).
• Einnahme von Medikamenten, die mit Nahrungsergänzungsmitteln interagieren können.

2.2 Vitamine und Mineralien: Eine Rolle bei der Entwicklung des Körpers des Kindes. Vitamine und mineralische Nahrungsergänzungsmittel

Vitamine und Mineralien spielen eine wichtige Rolle bei der Entwicklung des Körpers des Kindes:

• Vitamin D: Es ist für die Absorption von Kalzium und Phosphor, der Stärkung von Knochen und Zähnen und der Prophylaxe von Rachitis erforderlich.
• Vitamin A: Es ist wichtig für Sehvermögen, Wachstum, Immunität und Hautgesundheit.
• Vitamin C: Stärkt die Immunität, beteiligt sich an der Synthese von Kollagen, hat antioxidative Eigenschaften.
• B Vitamine: Es ist für den normalen Betrieb des Nervensystems, des Energieaustauschs, des Wachstums und der Entwicklung erforderlich.
• Kalzium: Das Hauptbaustoff für Knochen und Zähne ist an der Regulierung des Nervensystems und der Muskelaktivität beteiligt.
• Eisen: Es ist für die Bildung von Hämoglobin, die Übertragung von Sauerstoff, Wachstum und Entwicklung erforderlich.
• Zink: Stärkt die Immunität, nimmt an Wachstum und Entwicklung und der Heilung von Wunden teil.
• Jod: Es ist für die normale Funktion der Schilddrüse, die Entwicklung des Gehirns und des Nervensystems erforderlich.

Bades, die Vitamine und Mineralien enthalten, können in verschiedenen Formen hergestellt werden: Tropfen, Sirupe, Kauentabletten, Slipper. Es ist wichtig, Nahrungsergänzungsmittel zu wählen, die dem Alter des Kindes entsprechen und die erforderlichen Vitamine und Mineralien in optimalen Dosierungen enthalten.

2.3 Probiotika und Präbiotika: Aufrechterhaltung der Gesundheit des Darms. Schlecht mit Probiotika und Präbiotika für Kinder

Probiotika sind lebende Mikroorganismen, die, wenn sie in ausreichenden Mengen verwendet werden, positiv auf die menschliche Gesundheit ausgewirkt werden. Präbiotika sind Substanzen, die nicht in den oberen Abschnitten des Magen -Darm -Trakts verdaut werden, sondern durch Darmmikoflora fermentiert werden und ihr Wachstum und seine Aktivität stimulieren.

Probiotika und Präbiotika spielen eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der Darmgesundheit:

• Verbesserung der Verdauung.
• Immunität stärken.
• Verhindern Sie die Entwicklung von Dysbiose.
• Reduzieren Sie das Risiko allergischer Reaktionen.
• Verbessern Sie die Absorption von Nährstoffen.

Bades mit Probiotika und Präbiotika für Kinder können in folgenden Fällen nützlich sein:

• Nach Antibiotika.
• Bei Verdauungsstörungen (Durchfall, Verstopfung, Blähungen).
• Bei allergischen Krankheiten.
• Immunität zu stärken.

Es ist wichtig, Nahrungsergänzungsmittel mit Probiotika zu wählen, die Bakterienstämme enthalten, die ihre Wirksamkeit und Sicherheit für Kinder nachgewiesen haben.

2.4 Omega-3-Fettsäuren: Vorteile für Gehirn und Sicht. Nahrungsergänzungsmittel mit Omega-3 für Kinder

Omega-3-Fettsäuren sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die für die normale Funktion des Körpers erforderlich sind. Sie werden nicht im Körper synthetisiert und sollten mit Nahrung oder Nahrungsergänzungsmitteln ausgestattet sein.

Omega-3-Fettsäuren spielen bei Kindern eine wichtige Rolle bei der Entwicklung des Gehirns und der Sicht:

• Verbesserung der kognitiven Funktionen (Gedächtnis, Aufmerksamkeit, Denken).
• Sehvermögen verbessern.
• Reduzieren Sie das Risiko von allergischen Erkrankungen.
• Immunität stärken.
• Eine entzündungshemmende Wirkung haben.

Bades mit Omega-3 für Kinder kann in den folgenden Fällen nützlich sein:

• Mit einer unausgeglichenen Ernährung, unzureichender Fischkonsum.
• Verbesserung der kognitiven Funktionen.
• Immunität zu stärken.
• Bei allergischen Krankheiten.

Es ist wichtig, Nahrungsergänzungsmittel mit Omega-3-Nahrungsergänzungsmitteln zu wählen, die eine ausreichende Menge an EPA (Eicopascentaensäure) und DHA (Nicht-Oxaexhensäure) enthalten-die Haupt-Omega-3-Fettsäuren.

2.5 Andere Nahrungsergänzungsmittel, die für Kinder nützlich sind (z. B. um die Immunität zu erhöhen, den Schlaf zu verbessern)

Es gibt andere Nahrungsergänzungsmittel, die für Kinder nützlich sein können:

• Bades, um die Immunität zu erhöhen: Sie enthalten Vitamine, Mineralien und Pflanzenextrakte, die das Immunsystem stärken und die Resistenz gegen Infektionen erhöhen.
• Schlecht, um den Schlaf zu verbessern: Sie enthalten Pflanzenextrakte (z. B. Kamille, Zitronenbalsam), die eine beruhigende Wirkung haben und zur Normalisierung des Schlafes beitragen.
• Schlecht, um den Appetit zu verbessern: Sie enthalten Vitamine der Gruppe B, die den Appetit stimulieren und die Verdauung verbessern.
• Bades zur Aufrechterhaltung der Vision: Lutein, Zeaxantin, Vitamine und Mineralien enthalten, die für die Gesundheit der Augen notwendig sind.

Bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel verwenden, müssen Sie einen Arzt konsultieren.

Abschnitt 3: Schlechte Schäden für Kinder

3.1 Risiken im Zusammenhang mit der Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln bei Kindern

Die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln bei Kindern kann mit bestimmten Risiken in Verbindung gebracht werden:

• Überdosis: Die empfohlene Dosierung von Nahrungsergänzungsmitteln kann zu unerwünschten Nebenwirkungen führen.
• Allergische Reaktionen: Schlechte Komponenten können bei Kindern mit erhöhter Empfindlichkeit allergische Reaktionen verursachen.
• Interaktion mit Drogen: Bades kann mit Medikamenten interagieren, indem sie ihre Wirksamkeit verändern oder Nebenwirkungen erhöhen.
• Niedrige Qualität von Nahrungsergänzungsmitteln: Skrupellose Hersteller können Nahrungsergänzungsmittel produzieren, die nicht der deklarierten Zusammensetzung entsprechen oder schädliche Verunreinigungen enthalten.
• Mangel an nachgewiesener Effektivität: Einige Nahrungsergänzungsmittel haben keine ausreichenden Hinweise auf die Wirksamkeit, und ihre Verwendung kann nicht gerechtfertigt sein.
• Masken schwerer Krankheiten: Die Rezeption von Nahrungsergänzungsmitteln kann die Symptome schwerwiegender Krankheiten maskieren, was die rechtzeitige Diagnose und Behandlung kompliziert.

3.2 Mögliche Nebenwirkungen und allergische Reaktionen

Nebenwirkungen und allergische Reaktionen bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln bei Kindern können sich auf unterschiedliche Weise manifestieren:

• Aus dem Magen -Darm -Trakt: Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Verstopfung, Blähungen.
• Von der Haut: Rohes, Juckreiz, Urtikaria, Quinckes Ödem.
• Aus dem Atemsystem: Hrymile, Husten, Atembeschwerden.
• Aus dem Nervensystem: Kopfschmerzen, Schwindel, Aufregung, Schlafstörung.
• Andere: Allgemeine Schwäche, Fieber.

Wenn Nebenwirkungen oder allergische Reaktionen auftreten, müssen Nahrungsergänzungsmittel eingestellt und einen Arzt konsultieren.

3.3 Wechselwirkung von Nahrungsergänzungsmitteln mit Medikamenten

Bades kann mit Medikamenten interagieren, indem sie ihre Wirksamkeit verändern oder Nebenwirkungen erhöhen. Zum Beispiel:

• Vitamin K kann die Wirksamkeit von Antikoagulanzien (Medikamente, die Blut) verringern.
• Der heilige Johns Würze kann die Wirksamkeit einiger Antidepressiva und Verhütungsmittel verringern.
• Grapefruit kann die Wirkung einiger Arzneimittel wie Statine (Medikamente, die Cholesterin verringern) verbessern.

Vor der Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln ist es notwendig, den Arzt über alle Medikamente zu informieren, die das Kind einnimmt.

3.4 skrupellose Hersteller und Fälschungen von Nahrungsergänzungsmitteln

Auf dem Markt für diätetische Ergänzung besteht das Risiko, auf skrupellose Hersteller und Fälschungen zu begegnen. Skrupellose Hersteller können:

• Ungenaue Informationen über die Komposition und Eigenschaften von Bad zu deklarieren.
• Verwenden Sie schlechte Rohstoffe.
• NICHT mit der Produktionstechnologie einhalten.
• Fügen Sie verbotene Substanzen zu Nahrungsergänzungsmitteln hinzu.

Gefälschte Nahrungsergänzungsmittel können gesundheitlich gefährlich sein, da sie schädliche Verunreinigungen enthalten oder die deklarierten Komponenten nicht enthalten.

Um den Erwerb einer schlechten oder gefälschten Ernährungsergänzung zu vermeiden, brauchen Sie:

• Kaufen Sie Nahrungsergänzungsmittel nur in vertrauenswürdigen Apotheken und Geschäften.
• Achten Sie auf die Markierung und Packung von Nahrungsergänzungsmitteln.
• Überprüfen Sie die Verfügbarkeit des staatlichen Registrierungszertifikats.
• Vermeiden Sie den Kauf von Nahrungsergänzungsmitteln von zweifelhaften Verkäufern.

3.5 Mythen und Missverständnisse über Nahrungsergänzungsmittel

Es gibt viele Mythen und Missverständnisse über Nahrungsergänzungsmittel:

• Mythos: Bades sind natürliche und sichere Produkte. Fakt: Nicht alle Nahrungsergänzungsmittel sind natürlich, und selbst natürliche Produkte können allergische Reaktionen oder Nebenwirkungen verursachen.
• Mythos: Nahrungsergänzungsmittel können Medikamente ersetzen. Fakt: Nahrungsergänzungsmittel sind nicht zur Behandlung von Krankheiten vorgesehen und können keine Arzneimittel ersetzen.
• Mythos: Je mehr Vitamine, desto besser. Fakt: Eine Überdosis von Vitaminen kann für die Gesundheit gefährlich sein.
• Mythos: Alle Nahrungsergänzungsmittel sind gleichermaßen nützlich. Fakt: Die Wirksamkeit und Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln hängt von ihrer Zusammensetzung, Qualität und Dosierung ab.

Abschnitt 4: Regeln für die Anwendung von Nahrungsergänzungsmitteln für Kinder

4.1 Beratung mit einem Arzt, bevor Nahrungsergänzungsmittel verwendet werden

Bevor Nahrungsergänzungsmittel für Kinder verwendet werden, müssen Sie einen Arzt konsultieren. Der Arzt wird den Gesundheitszustand des Kindes bewerten, mögliche Kontraindikationen identifizieren und bei der Auswahl einer diätetischen Ergänzung, die seinen Bedürfnissen entspricht, auswählen.

4.2 Auswahl der Schlechten: Qualitäts- und Sicherheitskriterien

Bei der Auswahl einer Ernährungszusatz für ein Kind müssen die folgenden Kriterien für Qualität und Sicherheit berücksichtigt werden:

• Das Vorhandensein einer staatlichen Registrierungsbescheinigung.
• Einhaltung des Alters des Kindes.
• Mangel an Kontraindikationen.
• Das Vorhandensein eines Qualitätszertifikats.
• Der Ruf des Herstellers.
• Verbraucherbewertungen.
• Die Zusammensetzung des Nahrungsergänzungsmittels: Bades mit künstlichen Farbstoffen, Aromen, Konservierungsstoffen und anderen schädlichen Zusatzstoffen sollten vermieden werden.
• Dosierung: Die Dosierung von Nahrungsergänzungsmitteln sollte dem Alter und den Bedürfnissen des Kindes entsprechen.

4.3 Dosierung und Methode zur Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln

Die Dosierung und Methode zur Anwendung von Nahrungsergänzungsmitteln sollte den Anweisungen für die Verwendung oder den Empfehlungen des Arztes strikt entsprechen. Überschreiten Sie die empfohlene Dosierung nicht, da dies zu unerwünschten Nebenwirkungen führen kann.

4.4 Regeln für die Lagerung von Nahrungsergänzungsmitteln

Bades sollte in Übereinstimmung mit den Empfehlungen des Herstellers in keiner Weise für Kinder aufbewahrt werden. In der Regel werden Nahrungsergänzungsmittel an trockenem, kühlem und geschütztem Platz vom Licht gelagert.

4.5 Beobachtung des Zustands des Kindes während der Nahrungsergänzungsmittel

Während des Empfangs von Nahrungsergänzungsmitteln ist es erforderlich, den Zustand des Kindes sorgfältig zu überwachen. Wenn Nebenwirkungen oder allergische Reaktionen auftreten, müssen Nahrungsergänzungsmittel eingestellt und einen Arzt konsultieren.

Abschnitt 5: Alternative Möglichkeiten, die erforderlichen Substanzen zu erhalten

5.1 Ausgewogene Ernährung: Die Grundlage für die Gesundheit des Kindes

Eine ausgewogene Ernährung ist die Grundlage für die Gesundheit des Kindes und der beste Weg, um die notwendigen Vitamine, Mineralien und andere Nährstoffe zu erhalten. Die Ernährung des Kindes sollte enthalten:

• Obst und Gemüse.
• Müsli und Müsli.
• Milchprodukte.
• Fleisch, Fisch, Eier.
• Gemüseöle.

5.2 Produkte reich an Vitaminen und Mineralien

Anstatt Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen, können Sie die Ernährung eines Kindes mit Produkten, reichhaltigen Vitaminen und Mineralien bereichern:

• Vitamin D: Fischöl, Eigelb, Leber.
• Vitamin A: Karotten, Kürbis, Spinat, Aprikosen.
• Vitamin C: Zitrusfrüchte, Kiwi, Erdbeeren, Paprika.
• B Vitamine: Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Fleisch, Fisch, Eier.
• Kalzium: Milchprodukte, grünes Gemüse, Nüsse.
• Eisen: Fleisch, Leber, Buchweizen, Äpfel.
• Zink: Fleisch, Meeresfrüchte, Nüsse, Samen.
• Jod: Meeresfisch, Seetang, jodiertes Salz.

5.3 Konsultation mit einem Ernährungsberater zum Zusammenstellen einer individuellen Diät

Wenn das Kind Ernährungsmerkmale oder gesundheitliche Probleme hat, wird empfohlen, einen Ernährungsberater zu konsultieren, um eine individuelle Ernährung zusammenzustellen. Ein Ernährungsberater hilft dabei, ein ausgewogenes Menü zu erstellen, das die Bedürfnisse des Kindes berücksichtigt und es Ihnen ermöglicht, alle notwendigen Nährstoffe aus Lebensmitteln zu erhalten.

Abschnitt 6: Schlussfolgerung

Die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln bei Kindern kann in bestimmten Fällen nützlich sein, es ist jedoch erforderlich, mögliche Risiken zu erinnern und Vorsichtsmaßnahmen zu beobachten. Vor Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln ist es erforderlich, einen Arzt zu konsultieren. Eine ausgewogene Ernährung ist der beste Weg, um die notwendigen Vitamine, Mineralien und andere Nährstoffe zu erhalten.

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