Kaedah yang berkesan untuk merawat buasir di rumah

Kaedah yang berkesan untuk merawat buasir di rumah

Buasir adalah penyakit biasa yang dicirikan oleh keradangan dan peningkatan nod hemorrhoidal dalam dubur dan rektum. Ia boleh menyebabkan gatal -gatal, sakit, pendarahan dan ketidakselesaan, dengan ketara memburukkan kualiti hidup. Walaupun dalam beberapa kes campur tangan perubatan mungkin diperlukan, ramai orang berjaya mengatasi gejala buasir di rumah. Panduan yang luas ini meliputi kaedah yang berkesan, saintifik dan masa yang ditetapkan untuk merawat buasir di rumah, memberikan arahan dan petua terperinci untuk mengurangkan gejala dan mencegah kambuh semula.

I. Asas buasir: Memahami masalah

Sebelum beralih ke kaedah rawatan, adalah penting untuk memahami apa buasir dan mengapa ia timbul. Buasir adalah struktur biasa yang terletak di saluran dubur, yang terdiri daripada saluran darah, tisu penghubung dan otot licin. Mereka memainkan peranan dalam mengekalkan ketegangan dan melindungi dubur semasa pembuangan air. Masalah timbul apabila nod ini meradang, peningkatan saiz dan jatuh dari saluran dubur.

Punca buasir:

• Sembelit kronik: Pemadaman semasa pembuangan air meningkatkan tekanan pada nod hemorrhoidal, yang membawa kepada keradangan dan peningkatan mereka.
• Cirit -birit: Tindakan pembuangan air yang kerap dan kerengsaan dubur juga boleh menyumbang kepada perkembangan buasir.
• Kehamilan: Perubahan hormon dan peningkatan tekanan rahim pada urat pelvis meningkatkan risiko buasir pada wanita hamil.
• Obesiti: Kelebihan berat badan meningkatkan tekanan pada buasir.
• Gaya hidup yang tidak aktif: Kekurangan aktiviti fizikal memburukkan peredaran darah di pelvis, yang menyumbang kepada perkembangan buasir.
• Umur: Dengan usia, kain yang menyokong buasir, melemahkan, yang menjadikan mereka lebih mudah terdedah kepada kerugian.
• Predisposisi genetik: Keturunan boleh memainkan peranan dalam pembangunan buasir.
• Makanan Inal: Kekurangan serat dalam diet membawa kepada sembelit dan meningkatkan risiko buasir.
• Panjang duduk di tandas: Membaca atau menggunakan telefon bimbit semasa pembuangan air meningkatkan masa yang dibelanjakan dalam kedudukan yang meletakkan tekanan pada buasir.
• Berat badan: Berat mengangkat kerap juga boleh meningkatkan tekanan pada buasir.

Jenis buasir:

• Buasir dalaman: Ia terletak di dalam rektum, sering tidak menyakitkan, tetapi boleh menyebabkan pendarahan. Ia sering diklasifikasikan oleh keterukan:
  • 1 darjah: Nod tidak jatuh.
  • 2 darjah: Node jatuh semasa pembasmian buang air besar, tetapi secara spontan diselesaikan kembali.
  • 3 darjah: Node jatuh semasa pembasmian buang air besar dan memerlukan pengurangan manual.
  • 4 darjah: Node sentiasa jatuh dan tidak dapat dijemput.
• Buasir luaran: Terletak di bawah kulit di sekitar dubur, boleh menyakitkan, terutamanya dengan trombosis (pembentukan beku darah).

Ii. Perubahan diet untuk mengurangkan gejala buasir

Diet memainkan peranan penting dalam pengurusan buasir. Pemakanan yang betul boleh membantu mencegah sembelit, melembutkan najis dan mengurangkan beban buasir.

1. Peningkatan penggunaan serat:

• Mekanisme tindakan: Serat meningkatkan jumlah najis, menjadikannya lebih lembut dan memudahkan laluan melalui usus. Ini mengurangkan keperluan untuk ketegangan semasa pembuangan air, mengurangkan tekanan pada nod hemorrhoidal.
• Dos yang disyorkan: Dewasa disyorkan untuk menggunakan 25-35 gram serat setiap hari.
• Sumber serat:
  • Buah -buahan: Epal, pisang, pear, beri (terutamanya raspberi dan blackberry), alpukat. Makan buah -buahan dengan kulit apabila mungkin, kerana ia mengandungi banyak serat.
  • Sayur -sayuran: Brokoli, kubis Brussels, wortel, bayam, salad, artichokes, kekacang (kacang, kacang, lentil).
  • Produk bijirin keseluruhan: Oatmeal, beras perang, roti bijirin, filem, barli. Pilih produk pada pembungkusan yang ditunjukkan “bijirin keseluruhan” sebagai bahan pertama.
  • Kekacang: Kacang, lentil, kacang polong. Mereka juga merupakan sumber protein yang baik.
  • Kacang dan biji: Badam, walnut, biji rami, biji chia. Tambahnya ke yogurt, oat atau salad.
  • Bran: Gandum Bran – salah satu sumber serat yang paling pekat. Tambahnya ke bijirin, pastri atau yogurt.
• Petua untuk meningkatkan penggunaan serat:
  • Mula secara beransur -ansur untuk mengelakkan bengkak perut dan gas.
  • Minum banyak air (sekurang -kurangnya 8 gelas sehari) supaya serat dapat berfungsi dengan berkesan.
  • Baca label mengenai produk untuk mengetahui kandungan serat.
  • Cuba sertakan serat dalam setiap hidangan.

2. Mengekalkan penghidratan yang mencukupi:

• Mekanisme tindakan: Air membantu melembutkan kerusi dan memudahkan laluannya melalui usus, mencegah sembelit.
• Dos yang disyorkan: Minum sekurang -kurangnya 8 gelas air setiap hari.
• Sumber Fluida: Air, teh herba, jus, sup.
• Petua penyelenggaraan hidratik:
  • Memakai sebotol air dengan anda dan minum pada siang hari.
  • Minum air sebelum, semasa dan selepas makan.
  • Makan buah -buahan dan sayur -sayuran dengan kandungan air yang tinggi, seperti tembikai, timun dan saderi.
  • Hadkan penggunaan alkohol dan kafein, kerana mereka boleh menghidangkan badan.

3. Mengehadkan produk yang menyumbang kepada sembelit:

• Produk yang harus dielakkan atau terhad:
  • Roti putih dan produk lain yang diperbuat daripada tepung yang dirawat: Mereka mengandungi serat kecil dan boleh menyebabkan sembelit.
  • Daging Merah: Ia boleh menjadi sukar untuk dicerna dan menyumbang kepada sembelit.
  • Produk tenusu (untuk sesetengah orang): Sesetengah orang mengalami sembelit selepas makan produk tenusu.
  • Makanan goreng: Sukar untuk dicerna dan boleh menyebabkan ketidakselesaan di saluran gastrousus.
  • Produk yang diproses: Mereka mengandungi serat kecil dan banyak garam dan gula.
  • Coklat: Boleh menyebabkan sembelit dalam sesetengah orang.

Iii. Cara tempatan untuk mengurangkan gejala buasir

Ubat -ubatan tempatan boleh membantu mengurangkan kesakitan, gatal -gatal dan keradangan yang berkaitan dengan buasir.

1. Mandi duduk:

• Mekanisme tindakan: Air hangat membantu melegakan otot -otot sfinkter dubur, mengurangkan kesakitan dan gatal -gatal, serta meningkatkan peredaran darah dalam bidang nod hemorrhoidal.
• Cara Membelanjakan: Isi mandi dengan air suam (tidak panas) ke tahap yang meliputi pinggul. Tambah sedikit garam epsom (magnesium sulfat) untuk melegakan tambahan. Duduk di bilik mandi selama 10-15 minit, 2-3 kali sehari, terutama selepas pembuangan air.
• Alternatif: Jika anda tidak mandi, anda boleh menggunakan mandi sedentari khas yang boleh dipasang di tandas.

2. Krim dan salap dari buasir:

• Ubat Hydrocortisone: Kurangkan keradangan dan gatal -gatal. Gunakan hanya seperti yang ditetapkan oleh doktor, kerana penggunaan yang berpanjangan boleh membawa kepada kesan sampingan.
• Ubat Lidocaine: Anestesia dan mengurangkan ketidakselesaan.
• Dadah yang mengandungi zink oksida: Lindungi kulit dan mempromosikan penyembuhan.
• Ubat Vaseline: Melincirkan dan melindungi kulit, memudahkan pembuangan air.
• Maksud semula jadi: Sesetengah krim dan salap mengandungi bahan -bahan semulajadi, seperti lidah buaya, gamamelis dan chestnut kuda, yang mempunyai sifat anti -radang dan menenangkan.
• Cara Memohon: Sapukan krim atau salap dengan lapisan nipis di kawasan yang terjejas selepas buang air besar dan selepas mandi tidak aktif. Ikuti arahan mengenai pembungkusan.

3. Dingin memampatkan:

• Mekanisme tindakan: Sejuk menyempitkan saluran darah, mengurangkan edema dan kesakitan.
• Cara Memohon: Balut ais ke dalam kain dan lampirkan ke kawasan yang terjejas 10-15 minit beberapa kali sehari.

4. WASELIN:

• Mekanisme tindakan: Melincirkan saluran dubur, memudahkan pembuangan air dan mengurangkan geseran, yang sangat berguna untuk sembelit.
• Cara Memohon: Sapukan sejumlah kecil jeli petroleum ke kawasan anus sebelum pembuangan air.

5. Mamamelis:

• Mekanisme tindakan: Ia mempunyai sifat astringen dan anti -radang, mengurangkan gatal -gatal, pembakaran dan bengkak.
• Cara Memohon: Gunakan hamamelis dalam bentuk cecair, tuala atau krim. Memohon ke kawasan yang terjejas beberapa kali sehari.

6. Aloe Vera:

• Mekanisme tindakan: Ia mempunyai sifat menenangkan dan anti -radang, membantu mengurangkan gatal -gatal dan kerengsaan.
• Cara Memohon: Sapukan gel aloe vera tulen ke kawasan yang terjejas beberapa kali sehari. Pastikan gel aloe vera direka untuk kegunaan tempatan dan tidak mengandungi sebarang bahan tambahan yang boleh menyebabkan kerengsaan.

Iv. Mengubah gaya hidup untuk mencegah buasir

Perubahan dalam gaya hidup memainkan peranan penting dalam mencegah buasir dan mengurangkan gejala.

1. Aktiviti fizikal biasa:

• Mekanisme tindakan: Meningkatkan peredaran darah di pelvis, menghalang sembelit dan membantu mengekalkan berat badan yang sihat.
• Aktiviti yang disyorkan: 30 minit aktiviti fizikal sederhana dalam kebanyakan hari dalam seminggu, contohnya, berjalan, berenang, berbasikal.
• Elakkan duduk lama: Jika anda mempunyai kerja yang tidak aktif, bangun dan pilih setiap 30 minit.

2. Jangan melambatkan buang air besar:

• Mekanisme tindakan: Mengabaikan keinginan untuk membuang air besar boleh menyebabkan pengerasan najis dan kesukaran laluannya, yang meningkatkan risiko sembelit dan buasir.
• Soviet: Pergi ke tandas sebaik sahaja anda merasakan dorongan.

3. Elakkan ketegangan semasa pembuangan air:

• Mekanisme tindakan: Pemadaman meningkatkan tekanan pada buasir, yang membawa kepada keradangan dan peningkatan mereka.
• Majlis:
  • Jangan menahan nafas semasa pembuangan air.
  • Gunakan pendirian kaki untuk menaikkan lutut anda di atas paras pinggul, yang akan memudahkan laluan bangku.
  • Jangan duduk di tandas terlalu lama.

4. Kebersihan yang betul:

• Mekanisme tindakan: Menghalang kerengsaan dan jangkitan dalam dubur.
• Majlis:
  • Gunakan kertas tandas lembut.
  • Bersihkan kawasan dubur selepas setiap buang air besar dengan air suam dan sabun lembut.
  • Elakkan penggunaan tisu basah yang mengandungi alkohol atau perasa, kerana ia boleh menyebabkan kerengsaan.
  • Perlahan -lahan keringkan kawasan dubur dengan tuala lembut.

5. Pakai linen percuma:

• Mekanisme tindakan: Linen percuma membolehkan kulit bernafas dan menghalang kerengsaan.
• Soviet: Pakai seluar dalam kapas yang menyerap kelembapan dengan baik.

6. Kawalan Berat:

• Mekanisme tindakan: Kelebihan berat badan meningkatkan tekanan pada buasir.
• Soviet: Mengekalkan berat badan yang sihat dengan pemakanan yang betul dan aktiviti fizikal biasa.

V. Pemulihan rakyat untuk rawatan buasir

Sebagai tambahan kepada perubahan diet dan cara tempatan, beberapa ubat rakyat dapat membantu mengurangkan gejala buasir. Adalah penting untuk diperhatikan bahawa keberkesanan alat ini tidak selalu disahkan oleh penyelidikan saintifik, jadi anda harus menggunakannya dengan berhati -hati dan berunding dengan doktor.

1. Cuka epal:

• Mekanisme tindakan: Adalah dipercayai bahawa cuka sari apel mempunyai sifat astringen dan anti -radang.
• Cara Memohon: Cairkan cuka epal dengan air (1 sudu cuka setiap 1 cawan air). Lembapkan sapu kapas dalam larutan dan lampirkan ke kawasan yang terjejas selama 10-15 minit. Ulangi beberapa kali sehari. Anda juga boleh menambah cuka sari apel ke mandi sedentari.
• Perhatian: Cuka epal boleh menyebabkan kerengsaan kulit, jadi perlu mencairkannya dengan air dan bermula dengan sedikit.

2. Bawang putih:

• Mekanisme tindakan: Bawang putih mempunyai sifat anti -radang dan antibakteria.
• Cara Memohon: Tekan cengkih bawang putih dan campurkan dengan jeli petroleum. Sapukan campuran ke kawasan yang terjejas. Anda juga boleh makan bawang putih.
• Perhatian: Bawang putih boleh menyebabkan kerengsaan kulit pada sesetengah orang.

3. Sayang:

• Mekanisme tindakan: Madu mempunyai sifat penyembuhan antibakteria, anti -radang dan luka.
• Cara Memohon: Sapukan sedikit madu ke kawasan yang terjejas.
• Perhatian: Gunakan hanya madu semula jadi.

4. Kentang:

• Mekanisme tindakan: Adalah dipercayai bahawa kentang mempunyai sifat anti -radang.
• Cara Memohon: Kentang mentah parut di atas parut dan pasangkannya ke kawasan yang terjejas dalam bentuk kompres.
• Perhatian: Gunakan hanya kentang segar.

5. minyak kelapa:

• Mekanisme tindakan: Ia mempunyai sifat pelembab dan anti -radang.
• Cara Memohon: Sapukan sedikit minyak kelapa ke kawasan yang terjejas.

Vi. Ubat dan bahan tambahan untuk rawatan buasir

Sesetengah ubat dan suplemen dapat membantu mengurangkan gejala buasir dan mencegah kambuhnya. Adalah penting untuk berunding dengan doktor sebelum mengambil ubat atau bahan tambahan.

1. Venotons:

• Mekanisme tindakan: Menguatkan dinding saluran darah dan meningkatkan peredaran darah.
• Contoh: Dias, Gesperie, Trocerutin.
• Perhatian: Mereka boleh menyebabkan kesan sampingan, seperti loya dan cirit -birit.

2. JAUH:

• Mekanisme tindakan: Sofus kerusi dan memudahkan pembuangan air.
• Jenis julap:
  • Julap besar: Meningkatkan jumlah najis, yang merangsang motilitas usus (contohnya, psillium, metil selulosa).
  • Julap osmotik: Mereka menarik air ke usus, melembutkan najis (contohnya, laktulosa, magnesium sulfat).
  • Merangsang julap: Merangsang motilitas usus (contohnya, senna, bisacodil).
  • Melembutkan julap: Melincirkan kerusi dan memudahkan laluannya (contohnya, jeli petroleum, dokumentari).
• Perhatian: Penggunaan julap panjang boleh menyebabkan pergantungan usus dan pelanggaran keseimbangan elektrolit.

3. Probiotik:

• Mekanisme tindakan: Pulihkan keseimbangan mikroflora usus, yang boleh meningkatkan pencernaan dan mencegah sembelit.
• Perhatian: Pilih probiotik yang mengandungi strain bakteria yang telah membuktikan keberkesanannya dalam rawatan sembelit.

4. Rutin:

• Mekanisme tindakan: Ia mempunyai sifat anti -radang dan antioksidan, menguatkan dinding saluran darah.
• Sumber: Buckwheat, epal, buah sitrus.

5. Vitamin C:

• Mekanisme tindakan: Mengambil bahagian dalam sintesis kolagen, yang menguatkan dinding saluran darah.
• Sumber: Buah -buahan sitrus, beri, sayur -sayuran.

VII. Bila hendak berunding dengan doktor

Dalam kebanyakan kes, gejala buasir boleh dilepaskan di rumah. Walau bagaimanapun, jika anda mengalami gejala berikut, anda harus berunding dengan doktor:

• Pendarahan yang kuat dari rektum.
• Kesakitan yang kuat di dubur.
• Kehilangan buasir yang tidak dapat diperbetulkan.
• Kemunculan gejala baru atau kemerosotan yang sedia ada.
• Suspek penyakit lain, seperti kanser rektum.
• Jika gejala tidak bertambah baik selepas beberapa minggu rawatan di rumah.

Doktor boleh menjalankan peperiksaan dan menentukan punca gejala anda, serta menetapkan rawatan yang sesuai yang mungkin termasuk ubat, suntikan atau campur tangan pembedahan.

Viii. Prosedur perubatan untuk merawat buasir

Jika kaedah rawatan rumah tidak membantu, doktor boleh mengesyorkan prosedur perubatan berikut:

• Sclerotherapy: Pengenalan penyelesaian khas ke dalam nod buasir, yang membawa kepada pelekat dan pengurangannya.
• Ligating dengan cincin lateks: Pengenaan cincin lateks di dasar nod hemorrhoidal, yang membawa kepada pemberhentian bekalan darah dan kematian nod.
• Pembekuan inframerah: Penggunaan radiasi inframerah untuk pembekuan nod buasir.
• Hemorrhoidctomy: Pembuangan pembedahan buasir.
• Hemorrhoidopepexia di Longo: Operasi di mana buasir yang jatuh ditarik kembali ke saluran dubur.

Pilihan kaedah rawatan bergantung kepada jenis dan keterukan buasir, serta ciri -ciri individu pesakit.

Ix. Pencegahan buasir: Strategi panjang

Pencegahan buasir adalah cara terbaik untuk mengelakkan ketidakselesaan dan kesakitan.

• Perhatikan diet yang kaya dengan serat: Gunakan banyak buah -buahan, sayur -sayuran, produk bijirin dan kekacang.
• Sokongan untuk penghidratan yang mencukupi: Minum sekurang -kurangnya 8 gelas air setiap hari.
• Kerap terlibat dalam latihan fizikal: Berjuang dengan 30 minit aktiviti fizikal sederhana dalam kebanyakan hari dalam seminggu.
• Jangan melambatkan pembuangan air: Pergi ke tandas sebaik sahaja anda merasakan dorongan.
• Elakkan ketegangan semasa pembuangan air: Jangan menahan nafas dan jangan duduk di tandas terlalu lama.
• Mengekalkan berat badan yang sihat: Tetapkan semula berat badan berlebihan, jika perlu.
• Pakai Linen Percuma: Elakkan seluar yang sempit yang boleh menyebabkan kerengsaan.
• Elakkan duduk atau berdiri berpanjangan: Sekiranya anda mempunyai pekerjaan duduk atau berdiri, berehat dan hancurkan.

X. buasir semasa kehamilan

Kehamilan meningkatkan risiko buasir akibat perubahan hormon dan peningkatan tekanan rahim pada urat pelvis.

• Petua untuk wanita hamil:
  • Ikuti diet yang kaya dengan serat, dan minum banyak air.
  • Secara kerap terlibat dalam latihan fizikal yang sesuai untuk wanita hamil, seperti berjalan dan berenang.
  • Gunakan bantal pengedap untuk mengurangkan tekanan di kawasan dubur.
  • Tidur di sebelah untuk mengurangkan tekanan rahim pada urat pelvis.
  • Gunakan produk tempatan seperti mandi tidak aktif dan buasir yang selamat untuk digunakan semasa kehamilan (berunding dengan doktor anda).

Rawatan buasir semasa kehamilan memerlukan perhatian khusus, dan anda harus selalu berunding dengan doktor sebelum menggunakan sebarang ubat atau prosedur.

Xi. Petua dan cadangan tambahan

• Elakkan penggunaan kertas tandas dengan perisa: Mereka boleh menyebabkan kerengsaan kulit.
• Pertimbangkan kemungkinan menggunakan bidet: Bidet menyediakan pembersihan yang lebih teliti dan lembut daripada kertas tandas.
• Jangan menggaru kawasan anus: Menyikat boleh memburukkan kerengsaan dan menyebabkan jangkitan.
• Bersabar: Rawatan buasir boleh mengambil sedikit masa, jadi penting untuk bersabar dan konsisten dalam menggunakan kaedah rawatan.
• Simpan diet dan gejala: Ini akan membantu anda menentukan produk dan faktor yang memburukkan lagi gejala anda.

Berikutan petua dan cadangan ini, anda dapat menguruskan gejala buasir di rumah dengan berkesan, mencegah kambuh dan meningkatkan kualiti hidup anda. Ingatlah bahawa dalam kes gejala yang teruk atau tidak lulus, anda mesti berunding dengan doktor untuk mendiagnosis dan menetapkan rawatan yang sesuai.