Conseils de soins capillaires

Partie 1: Les bases des soins capillaires: types de cheveux et leurs besoins

1. Définition du type de cheveux: clé de soins efficace

   Avant de commencer le développement d’un programme de soins capillaires individuels, il est extrêmement important de déterminer votre type de cheveux. Il existe plusieurs classifications basées sur différents critères: la structure, la porosité, la teneur en matières grasses et la forme. La détermination correcte du type de cheveux vous permettra de choisir des produits et des méthodes de soins, qui seront les plus efficaces et aideront à éviter les erreurs courantes entraînant des dommages et une aggravation de l’état des cheveux.

   • Par structure: Mince, moyen, épais. La structure des cheveux est déterminée par l’épaisseur de chaque cheveux individuels. Les cheveux fins, en règle générale, sont plus fragiles et sujets à la fragilité, ils manquent souvent de volume. Les cheveux moyens sont plus universels et moins sensibles aux dommages. Les cheveux épais sont les plus durables, mais peuvent être plus stricts et difficiles à déposer. Vous pouvez mesurer la structure visuellement en comparant l’épaisseur des cheveux avec un fil ou un fil mince.

   • Par graisse: Gras, normal, sec. Les cheveux gras dépend de l’activité des glandes sébacées du cuir chevelu. Les cheveux brûlés deviennent rapidement gras aux racines et nécessitent un lavage fréquent. Les cheveux normaux restent frais pendant plusieurs jours après le lavage. Les cheveux secs sont sujets à la sécheresse, à la fracture et aux pointes fourchues. La détermination de la teneur en matières grasses peut être effectuée en observant l’état des cheveux un jour ou deux après le lavage.

   • Par porosité: Bas, moyen, haut. La porosité des cheveux détermine leur capacité à absorber et à retenir l’humidité. Les cheveux faibles poreux ont une cuticule dense, absorbent mal l’humidité, mais le maintiennent bien. Les cheveux moyens poreux ont une cuticule modérée, absorbent et maintiennent facilement l’humidité. Les poils hautement poreux ont une cuticule endommagée, absorbent rapidement l’humidité, mais les perdent rapidement, sujets à la sécheresse et duveteux. Vous pouvez déterminer la porosité en plaçant plusieurs cheveux dans un verre d’eau. Les cheveux bas poreux resteront à la surface, les cheveux moyens piclés tomberont progressivement au fond et les picoraux élevés se noieront rapidement.

   • Par forme: Direct, ondulé, bouclé, afro. La forme des cheveux est déterminée par la forme d’un follicule pileux. Les cheveux de saindoux ont un follicule rond, ondulé – ovale, bouclé – elliptique et afro est plats elliptiques. La forme des cheveux affecte leur style, leur soin et leur tendance à la sécheresse.

2. Prendre soin des cheveux fins: volume et renforcement

   Les cheveux fins nécessitent une attention particulière, car elles sont facilement endommagées et sujets à la perte de volume. La tâche principale de prendre soin des cheveux fins est de renforcer la structure des cheveux, de donner du volume et de prévenir la pondération.

   • Choisir le shampooing: Utilisez des shampooings légers sans silicones et sulfates. Les silicones peuvent faire peser leurs cheveux et les priver de volume. Les sulfates, bien qu’ils soient bien nettoyés, peuvent trop envelopper le cuir chevelu et les cheveux. Les shampooings avec un «pour volume» marginal ou «pour les cheveux fins» contenant des protéines, des acides aminés et des herbes qui renforcent la structure des cheveux sont préférés.

   • Climatisation et masques: Appliquez le climatiseur uniquement sur les extrémités des cheveux, en évitant les racines afin de ne pas la pondérer. Utilisez des climatiseurs ou des pulvérisateurs indélébiles légers pour faciliter le peignage. Les masques pour les cheveux fins doivent être légers et ne contiennent pas d’huiles qui de poids. Les masques à base d’argile, de miel ou d’œufs sont utiles.

   • Pose: Évitez l’utilisation d’un grand nombre de responsabilité, en particulier sur une base pétrolière. Les mousses, les mousses et les sprays pour le volume sont préférés. Lorsqu’il est séché avec un sèche-cheveux, utilisez un diffuseur ou séchez vos cheveux, inclinant la tête vers le bas pour donner le volume aux racines. Évitez l’utilisation fréquente des actes et le repassage, car ils peuvent endommager les cheveux fins.

   • Coupe de cheveux: Les coupes de cheveux régulières des extrémités des cheveux aideront à éviter les pointes des fractionnements et à donner aux cheveux un look plus sain et bien. Pour les cheveux fins, les coupes de cheveux avec graduation ou les couches qui créent un volume conviennent.

3. Battle Hair Soins: équilibre et purification

   Les cheveux audacieux nécessitent un lavage fréquent et une attention particulière au cuir chevelu. La tâche principale de prendre soin des cheveux gras est de réguler le travail des glandes sébacées, de nettoyer le cuir chevelu et la prévention de la brillance huileuse.

   • Choisir le shampooing: Utilisez des shampooings huileux contenant des extraits d’acide salicylique, de zinc, d’argile ou d’herbe qui régulent la production de sébum. N’utilisez pas de shampooings avec des huiles ou des silicones, car ils peuvent pondérer les cheveux et les rendre encore plus gras. Vous lavez les cheveux si nécessaire, mais pas trop souvent afin de ne pas stimuler le fonctionnement des glandes sébacées.

   • Climatisation et masques: Appliquez le climatiseur uniquement sur les extrémités des cheveux, en évitant les racines. Utilisez des climatiseurs ou des sprays légers pour faciliter le peignage. Les masques pour les cheveux gras devraient viser à nettoyer le cuir chevelu et à réguler la production de sébum. Les masques à base d’argile, de jus de citron ou de vinaigre de pomme sont utiles.

   • Scrubs pour le cuir chevelu: L’utilisation régulière de gommages pour le cuir chevelu aidera à éliminer l’excès de sébum, les cellules mortes et la pollution, améliorera la circulation sanguine et stimulera la croissance des cheveux. Utilisez des gommages doux à base de sel de mer, de sucre ou de café.

   • Séchage des cheveux: Séchez vos cheveux avec un sèche-cheveux en mode frais ou laissez-les sécher naturellement. Évitez l’utilisation fréquente du sèche-cheveux chauds, de la douleur et du repassage, car ils peuvent stimuler le fonctionnement des glandes sébacées.

   • Nutrition: Une alimentation équilibrée, riche en vitamines et minéraux, joue également un rôle important dans les soins aux cheveux gras. Limitez la consommation d’aliments gras, frits et sucrés, consomment plus de fruits frais, de légumes et de grains entiers.

4. Soins de cheveux secs: hydratation et nutrition

   Les cheveux secs ont besoin d’une humidité intensive et d’une nutrition. La tâche principale de prendre soin des cheveux secs est de restaurer l’équilibre hydrolypide, la prévention des fractures et des pointes séparées, donnant la douceur et la brillance des cheveux.

   • Choisir le shampooing: Utilisez des shampooings doux et hydratants sans sulfates et silicones. Les shampooings avec des huiles, de la glycérine, de l’aloe vera ou des herbes qui ont des propriétés hydratantes sont préférés. Laver vos cheveux si nécessaire, mais pas trop souvent afin de ne pas les sécher.

   • Climatisation et masques: Utilisez la climatisation après chaque lavage de cheveux. Appliquez le climatiseur sur toute la longueur des cheveux, en accordant une attention particulière aux extrémités. Les masques pour les cheveux secs doivent être intenses et nutritifs, contiennent des huiles, du miel, du jaune d’oeuf ou des avocats. Faites des masques 1 à 2 fois par semaine.

   • Huiles capillaires: L’utilisation régulière des huiles capillaires aidera à restaurer leur structure, à faire briller et à protéger contre les dommages. Les huiles populaires pour les cheveux secs sont la noix de coco, l’argan, l’olive, l’amande, l’huile de chiot et l’huile d’avocat. Appliquez de l’huile sur les cheveux secs ou mouillés, partez pendant plusieurs heures ou la nuit, puis lavez avec du shampooing.

   • Protection solaire: Les cheveux secs sont particulièrement sensibles aux effets de la lumière du soleil. Utilisez des sprays de la lumière du soleil pour les cheveux ou portez un chapeau ou un foulard par temps ensoleillé.

   • Pose: Évitez l’utilisation fréquente d’un sèche-cheveux, une douleur et un repassage, car ils peuvent sécher les cheveux. Lorsque vous utilisez des outils chauds, utilisez des produits de protection thermique.

5. Soins capillaires normaux: maintenir la santé et l’équilibre

   Les cheveux normaux ne nécessitent pas de soins particuliers, mais doivent maintenir la santé et l’équilibre. La tâche principale de prendre soin des cheveux normaux est d’éviter les dommages, la préservation de la brillance et de l’élasticité.

   • Choisir le shampooing: Utilisez des shampooings de cheveux normaux contenant des composants de nettoyage doux et des ingrédients hydratants. Évitez les shampooings avec des sulfates et des silicones agressifs. Vous lavez les cheveux si nécessaire.

   • Climatiseur: Utilisez la climatisation après chaque lavage de cheveux. Appliquez le climatiseur aux extrémités des cheveux, en évitant les racines.

   • Masques: Faites des masques capillaires 1 à 2 fois par mois pour maintenir la santé et l’éclat des cheveux. Utilisez des masques à base d’ingrédients naturels tels que le miel, les œufs, les avocats ou le yaourt.

   • Protection contre le soleil et l’influence thermique: Protégez vos cheveux de l’exposition au soleil et aux températures élevées. Utilisez des sprays capillaires et des produits de protection de la chaleur lors de l’utilisation d’un sèche-cheveux, de la douleur et du repassage.

   • Nutrition équilibrée: Adhérer à une alimentation équilibrée riche en vitamines et minéraux nécessaires à la santé des cheveux.

Partie 2: Soins spécialisés: résolution de problèmes et réalisation du résultat souhaité

6. La lutte contre les pellicules: causes, traitement et prévention

   Les pellicules sont un problème courant du cuir chevelu, manifesté sous la forme de petites échelles blanches ou jaunâtres. Les causes des pellicules peuvent être différentes: infection fongique, cuir chevelu sec, augmentation du cuir chevelu gras, réactions allergiques aux cosmétiques, stress et malnutrition.

   • Choisir le shampooing: Utilisez des shampooings spéciaux contre les pellicules contenant des composants antifongiques, tels que le kétoconazole, la pyrithion de zinc, le sulfure de sélénium ou l’acide salicylique. Utilisez le shampooing en fonction des instructions, généralement 2-3 fois par semaine.

   • Moyens naturels: En ajout au shampooing, vous pouvez utiliser des produits naturels contre les pellicules, comme l’huile d’arbre à thé, le vinaigre de cidre de pomme ou le jus de citron. Appliquez de l’huile d’arbre à thé dilué avec de l’huile de base sur le cuir chevelu, massagez et laissez-les pendant 30 minutes, puis rincez avec du shampooing. Rincez vos cheveux avec du vinaigre de cidre de pomme dilué avec de l’eau, après le lavage.

   • Nutrition et style de vie: Une alimentation équilibrée, riche en vitamines et minéraux, ainsi qu’un mode de vie sain contribuera à améliorer l’état du cuir chevelu et à prévenir les pellicules. Évitez le stress, dormez suffisamment et utilisez suffisamment d’eau.

   • Consulter un médecin: Si les pellicules ne passent pas après avoir utilisé des shampooings et des remèdes maison, contactez un dermatologue. Le médecin peut prescrire des médicaments plus forts ou identifier d’autres causes du problème.

7. Prévention de la perte de cheveux: renforcement des racines et stimulation de la croissance

   La perte de cheveux est un problème courant auquel les hommes et les femmes sont confrontés. Les causes de la perte de cheveux peuvent être différentes: prédisposition génétique, changements hormonaux, stress, nutrition incorrecte, maladies du cuir chevelu et médicaments.

   • Stimulation circulatoire: Le massage du cuir chevelu améliore la circulation sanguine et stimule la croissance des cheveux. Massez le cuir chevelu avec vos doigts avec un mouvement circulaire pendant 5 à 10 minutes par jour.

   • Sélection du shampooing et de la climatisation: Utilisez des shampooings et des climatiseurs contenant des composants stimulant la croissance des cheveux, tels que la caféine, la biotine, la niacine ou les extraits à base de plantes.

   • Masques de cheveux: Faites des masques capillaires qui renforcent les racines et stimulant la croissance des cheveux. Les masques basés sur l’huile de bardane, l’huile de ricin, la moutarde ou les oignons sont utiles.

   • Nutrition: Une alimentation équilibrée, riche en vitamines et minéraux, est nécessaire pour la santé des cheveux. Utilisez des produits riches en protéines, en fer, en zinc et en vitamines du groupe B.

   • Consulter un médecin: Si la perte de cheveux est intense ou accompagnée d’autres symptômes, contactez un trichologue. Le médecin peut identifier la cause de la perte de cheveux et prescrire le traitement approprié.

8. Traitement des extrémités séparées: restauration et protection

   Les conseils de service sont un problème courant qui se pose des dommages à la structure des cheveux. Les causes des extrémités divisées peuvent être différentes: effets thermiques, traitement chimique, dommages mécaniques, sécheresse et hydratation insuffisante.

   • Coupe de cheveux: La coupe de cheveux régulière des extrémités des cheveux est le moyen le plus efficace de se débarrasser des pointes séparées. Coupez les extrémités des cheveux toutes les 6 à 8 semaines.

   • Agents hydratants: Utilisez des produits capillaires hydratants, tels que les climatiseurs, les masques et les huiles. Appliquez le climatiseur aux extrémités des cheveux après chaque lavage. Faites des masques capillaires 1 à 2 fois par semaine. Utilisez des huiles capillaires pour hydrater et protéger les extrémités.

   • Protection thermique: Utilisez des produits de protection thermique lors de l’utilisation d’un sèche-cheveux, de la douleur et du repassage. Évitez l’utilisation fréquente des outils chauds.

   • Protection solaire: Protégez vos cheveux de la lumière du soleil. Utilisez des sprays de la lumière du soleil pour les cheveux ou portez un chapeau ou un foulard par temps ensoleillé.

   • Peignage correct: Peignez soigneusement les cheveux, à partir des conseils et à monter progressivement vers les racines. Utilisez un peigne avec des dents larges ou une brosse douce.

9. Restauration des cheveux endommagés: soins intensifs et renforcement

   Les cheveux endommagés ont besoin de soins intensifs et de récupération. Les dommages aux cheveux peuvent être causés par divers facteurs: effets thermiques, traitement chimique, dommages mécaniques, sécheresse et humidité insuffisante.

   • Restauration de shampooings et de climatiseurs: Utilisez des shampooings réparateurs et des climatiseurs contenant des protéines, de la kératine, des acides aminés et des huiles.

   • Climatisation profonde: Faites des masques capillaires avec la climatisation profonde 1 à 2 fois par semaine. Utilisez des masques contenant des huiles, du miel, du jaune d’oeuf ou de l’avocat.

   • Masques protéiques: Les masques de protéines aident à restaurer la structure des cheveux endommagés. Utilisez des masques contenant des protéines de kératine, de collagène ou de soie hydrolysée.

   • Huiles capillaires: L’utilisation régulière des huiles capillaires aidera à restaurer leur structure, à faire briller et à protéger contre les dommages. Les huiles populaires pour les cheveux endommagés sont la noix de coco, l’argan, l’olive, l’amande, l’huile de chiot et l’huile d’avocat.

   • Procédures du salon: Les procédures de salon, telles que la plastification, le litre kératine ou le botox de cheveux, peuvent aider à restaurer les cheveux endommagés.

10. Contenu de la couleur des cheveux teints: protection et extension de la résistance

    Les cheveux tachés ont besoin de soins particuliers pour préserver la couleur et éviter les dommages. La teinture des cheveux peut endommager leur structure et les rendre plus sèches et cassantes.

    • Shampooings et climatiseurs pour les cheveux teints: Utilisez des shampooings et des climatiseurs spécialement conçus pour les cheveux teints. Ils contiennent des composants et ingrédients nettoyants doux qui protègent la couleur.

    • Évitez le lavage fréquent: Le lavage fréquent des cheveux peut laver la couleur. Lavez vos cheveux si nécessaire, mais pas trop souvent.

    • Eau froide: Rincez vos cheveux à l’eau froide après le lavage. L’eau froide aide à fermer la cuticule des cheveux et à maintenir la couleur.

    • Protection solaire: Protégez vos cheveux de la lumière du soleil. Utilisez des sprays de la lumière du soleil pour les cheveux ou portez un chapeau ou un foulard par temps ensoleillé.

    • Agents de teinture: Utilisez des agents de teinture pour maintenir la couleur des cheveux teints entre la teinture.

    • Évitez l’eau chlorée: L’eau du chlore peut laver la couleur. Utilisez un chapeau de baignade dans la piscine.

Partie 3: Produits naturels et recettes de maison pour les soins capillaires

11. Masques capillaires basés sur des ingrédients naturels: recettes et utilisation

    Les ingrédients naturels peuvent être efficaces et sûrs pour les soins capillaires. Des masques de cheveux humbles vous permettent de nourrir, hydrater et renforcer les cheveux sans utiliser de produits chimiques agressifs.

    • Masque à l’huile de coco: L’huile de noix de coco pénètre profondément dans la structure des cheveux, la hydrate et la nourrit. Appliquez de l’huile de coco sur les cheveux sécher ou mouillés, laissez 30 minutes ou la nuit, puis lavez avec du shampooing.

    • Masque à l’huile d’olive: L’huile d’olive donne les cheveux briller, les adoucit et les protège des dommages. Appliquez de l’huile d’olive sur les cheveux secs ou mouillés, laissez 30 minutes ou la nuit, puis lavez avec du shampooing.

    • Masque à l’avocat: L’avocat est riche en graisses et vitamines qui nourrissent et hydratent les cheveux. Écraser l’avocat dans la purée de pommes de terre, appliquer sur les cheveux, laisser 30 minutes, puis se laver avec du shampooing.

    • Masque avec du miel: Le miel hydrate les cheveux, le donne brille et le ramollit. Mélanger le miel avec de l’huile d’olive ou du yaourt, appliquez sur les cheveux, laissez 30 minutes, puis lavez avec du shampooing.

    • Masque à œufs: Les œufs sont riches en protéines, ce qui renforce la structure des cheveux. Mélanger l’œuf avec de l’huile d’olive ou du miel, appliquez sur les cheveux, laissez 30 minutes, puis lavez avec du shampooing.

12. Rinçage des cheveux basé sur les herbes: recettes et application

    Le rinçage des cheveux basé sur les herbes peut améliorer l’état des cheveux, les donner briller et les renforcer.

    • Rincer avec la camomille: La camomille fait briller ses cheveux, apaise le cuir chevelu et éclaircit les cheveux blonds. Faire préparer l’eau bouillante à la camomille, laissez-la préparer, filtrer et utiliser pour rincer les cheveux après le lavage.

    • Rincer avec les orties: L’ortie renforce les cheveux, stimule la croissance des cheveux et combat les pellicules. Faire préparer les orties avec de l’eau bouillante, laissez-la préparer, filtrer et utiliser pour rincer vos cheveux après le lavage.

    • Rosemary Rosemine: Le romarin stimule la croissance des cheveux, améliore la circulation sanguine et combat la perte de cheveux. Brasser de l’eau bouillante du romarin, laissez-la brasser, filtrer et utiliser pour rincer les cheveux après le lavage.

    • Rincer avec du vinaigre de cidre de pomme: Le vinaigre de pomme donne les cheveux briller, les adoucit et restaure l’équilibre du cuir chevelu. Diluer le vinaigre de pomme avec de l’eau et utiliser pour rincer les cheveux après le lavage.

13. Huiles essentielles pour les soins capillaires: choix et application

    Les huiles essentielles ont des propriétés utiles pour les soins capillaires. Ils peuvent être utilisés pour stimuler la croissance des cheveux, renforcer les racines, la lutte contre les pellicules et les cheveux sombres.

    • Huile d’arbre à thé: Il a des propriétés antiseptiques et antifongiques, aide à lutter contre les pellicules et les maladies cutanées de la tête. Ajouter quelques gouttes d’huile d’arbre à thé au shampooing ou mélanger avec de l’huile de base et appliquer sur le cuir chevelu.

    • Huile de lavande: Apaise le cuir chevelu, stimule la croissance des cheveux et leur donne de la brillance. Ajouter quelques gouttes d’huile de lavande au shampooing ou mélanger avec de l’huile de base et appliquer sur le cuir chevelu.

    • Huile de romarin: Stimule la croissance des cheveux, améliore la circulation sanguine et combat la perte de cheveux. Ajouter quelques gouttes d’huile de romarin au shampooing ou mélanger avec de l’huile de base et appliquer sur le cuir chevelu.

    • Huile de menthe poivrée: Il stimule la circulation sanguine, rafraîchit le cuir chevelu et donne le volume des cheveux. Ajouter quelques gouttes d’huile de menthe poivrée pour shampooing ou mélanger avec de l’huile de base et appliquer sur le cuir chevelu.

    • Huile de citron: Donne les cheveux brillants, illumine les cheveux blonds et se bat avec le cuir chevelu gras. Ajouter quelques gouttes d’huile de citron au shampooing ou mélanger avec de l’huile de base et appliquer sur le cuir chevelu.

14. Gamis à domicile pour le cuir chevelu: recettes et utilisation

    Le gommage à la maison pour le cuir chevelu aide à éliminer l’excès de sébum, les cellules mortes et la pollution, à améliorer la circulation sanguine et à stimuler la croissance des cheveux.

    • Frotter avec du sel de mer: Mélanger le sel de mer avec de l’huile d’olive ou de l’huile de noix de coco, appliquez sur le cuir chevelu et massagez en mouvements circulaires pendant 5 à 10 minutes, puis rincez avec du shampooing.

    • Graptre à sucre: Mélanger le sucre avec de l’huile d’olive ou de l’huile de noix de coco, appliquez sur le cuir chevelu et masser en mouvements circulaires pendant 5 à 10 minutes, puis rincez avec du shampooing.

    • Graptre du café: Mélanger le café épais avec de l’huile d’olive ou de l’huile de noix de coco, appliquez sur le cuir chevelu et masser en mouvements circulaires pendant 5 à 10 minutes, puis rincez avec du shampooing.

15. Puissance de santé des cheveux: aliments et vitamines

    La nutrition joue un rôle important dans la santé des cheveux. Une alimentation équilibrée, riche en vitamines et minéraux, est nécessaire pour la croissance, le renforcement et l’éclat des cheveux.

    • Protéine: La protéine est le principal matériau de construction pour les cheveux. Utilisez des produits riches en protéines, comme la viande, le poisson, les œufs, les légumineuses et les noix.

    • Fer: Le fer est nécessaire pour transporter l’oxygène vers les follicules pileux. Utilisez des produits riches en fer, comme la viande rouge, les épinards et les lentilles.

    • Zinc: Le zinc est nécessaire pour la croissance des cheveux et la santé du cuir chevelu. Utilisez des aliments riches en zinc, comme les fruits de mer, les noix et les graines.

    • B Vitamines B: Les vitamines B sont nécessaires pour la santé des cheveux et du cuir chevelu. Utilisez des produits riches en vitamines du groupe B, comme les produits à grains entiers, la viande et les produits laitiers.

    • Vitamine C: La vitamine C est nécessaire pour la production de collagène qui renforce les cheveux. Utilisez des produits riches en vitamine C tels que les agrumes, les baies et les légumes.

    • Vitamine E: La vitamine E est un antioxydant qui protège les cheveux des dommages. Utilisez des produits riches en vitamine E, comme les noix, les graines et les huiles végétales.

Partie 4: Conseils de soins capillaires en différentes saisons et périodes de vie

16. Soins des cheveux en été: protection contre le soleil, l’eau de mer et le chlore

    L’été est le moment du soleil actif, de l’eau de mer et de l’eau chlorée qui peut endommager les cheveux.

    • Protection solaire: Utilisez des sprays de la lumière du soleil pour les cheveux ou portez un chapeau ou un foulard par temps ensoleillé.

    • Protection de l’eau de la mer: Rincez vos cheveux avec de l’eau douce après avoir nagé dans la mer.

    • Protection du chlore: Utilisez un chapeau de baignade dans la piscine. Rincez vos cheveux avec de l’eau douce après avoir nagé dans la piscine.

    • Hydratation: Utilisez des shampooings hydratants, des climatiseurs et des masques capillaires.

    • Évitez les fréquentes usage de la soudure et les sourds: Laissez vos cheveux sécher naturellement.

17. Soins capillaires en hiver: protection contre l’air sec et l’électricité statique

    En hiver, l’air sec dans les chambres et dans la rue peut sur-brèche les cheveux et les rendre cassants.

    • Hydratation: Utilisez des shampooings hydratants, des climatiseurs et des masques capillaires.

    • Utilisez un humidificateur: Réglez l’humidificateur d’air dans la pièce pour augmenter l’humidité.

    • Évitez le lavage fréquent: Lavez vos cheveux si nécessaire, mais pas trop souvent.

    • Utilisez l’antistatique: Utilisez des cheveux antistatiques pour réduire l’électricité statique.

    • Portez un chapeau ou une écharpe: Protégez vos cheveux de l’air froid dans la rue.

18. Soins capillaires pendant la grossesse et après l’accouchement: changements hormonaux et perte de cheveux

    Pendant la grossesse et après l’accouchement, les changements hormonaux peuvent affecter l’état des cheveux.

    • Pendant la grossesse: Les cheveux peuvent devenir plus épais et brillants. Utilisez des shampooings mous et des climatiseurs sans produits chimiques agressifs.

    • Après avoir accouché: La perte de cheveux est possible. Utilisez des produits riches en protéines, en fer, en zinc et en vitamines du groupe B. Utilisez des shampooings et des climatiseurs qui renforcent les racines des cheveux. Consultez un médecin si la perte de cheveux est intense.

19. Soins des cheveux dans la vieillesse: cheveux gris, amincissement et sécheresse

    Avec l’âge, les cheveux deviennent plus minces, secs et gris.

    • Shampooings doux et climatiseurs: Utilisez des shampooings et des climatiseurs doux spécialement conçus pour les cheveux matures.

    • Agents hydratants: Utilisez des produits capillaires hydratants, tels que les huiles et les masques.

    • Protection solaire: Protégez vos cheveux de la lumière du soleil.

    • Coupe de cheveux: Les coupes de cheveux régulières des extrémités des cheveux aideront à éviter les pointes des fractionnements et à donner aux cheveux un look plus sain et bien.

    • Consulter un médecin: Si la perte de cheveux est intense, contactez un trichologue.

20. Soins capillaires masculins: caractéristiques et recommandations

    Les cheveux masculins, en règle générale, sont plus gras que les femmes et nécessitent des soins particuliers.

    • Shampooings pour les hommes: Utilisez des shampooings spécialement conçus pour les cheveux pour hommes. Ils contiennent des composants qui régulent la production de sébum et se battent avec des pellicules.

    • Lavage régulier: Lavez vos cheveux si nécessaire, mais pas trop souvent pour ne pas sécher le cuir chevelu.

    • Coupe de cheveux courte: Les coupes de cheveux courtes facilitent les soins capillaires et empêchent leur pollution.

    • La lutte contre la perte de cheveux: Utilisez des produits qui stimulent la croissance des cheveux et renforcent les racines. Consultez un médecin si la perte de cheveux est intense.

Partie 5: Erreurs courantes dans les soins capillaires et comment les éviter

21. Lavage excessif des cheveux: conséquences et alternatives

    Le lavage excessif des cheveux peut entraîner un cuir chevelu sec, des cheveux cassants et une production accrue de sébum.

    • Lavez vos cheveux si nécessaire: Ne vous lavez pas trop souvent les cheveux, assez 2-3 fois par semaine.

    • Utilisez un shampooing sec: Le shampooing sec aidera à rafraîchir les cheveux entre le lavage.

    • Concentrez-vous sur le cuir chevelu: Lorsque vous lavez les cheveux, concentrez-vous sur le nettoyage du cuir chevelu, pas toute la longueur des cheveux.

22. Utilisation de l’eau trop chaude: comment ça nuit aux cheveux

    L’utilisation de l’eau trop chaude peut endommager les cheveux, les rendre secs et cassants.

    • Utilisez de l’eau chaude: Lavez vos cheveux à l’eau tiède et rincez à l’eau froide.

    • Eau froide: L’eau froide aide à fermer la cuticule des cheveux et à lui donner du brillance.

23. Peignage agressif des cheveux mouillés: comment éviter les dommages

    Les cheveux mouillés sont plus vulnérables que secs et le peignage agressif peut entraîner leurs dommages.

    • Utilisez un peigne avec des dents larges: Peignez les cheveux mouillés avec un peigne avec des dents larges ou une brosse douce.

    • Commencez par les extrémités: Peignez soigneusement les cheveux, à partir des conseils et à monter progressivement vers les racines.

    • Utilisez le climatiseur: La climatisation facilite le peignage des cheveux mouillés.

24. Utilisation incorrecte d’un sèche-cheveux et d’autres outils chauds: protection thermique et technique

    Une mauvaise utilisation d’un sèche-cheveux, des sourds et du repassage peuvent endommager les cheveux et les rendre secs et cassants.

    • Utiliser la protection thermique: Utilisez des produits de protection thermique avant d’utiliser un sèche-cheveux, de la douleur et du repassage.

    • Utilisez la bonne température: Utilisez des températures basses ou moyennes lorsque vous utilisez un sèche-cheveux, une douleur et un repassage.

    • Gardez le sèche-cheveux à distance: Gardez un sèche-cheveux à une distance d’au moins 15 cm de vos cheveux.

    • Ne surexposez pas vos outils capillaires: Ne surexlez pas les courbes et ne repassagez pas trop longtemps dans un endroit de cheveux.

25. Ignorer la protection contre le soleil et d’autres facteurs externes: l’importance de la prévention

    Ignorer la protection contre le soleil et d’autres facteurs externes peut entraîner des dommages aux cheveux.

    • Protégez les cheveux du soleil: Utilisez des sprays de la lumière du soleil pour les cheveux ou portez un chapeau ou un foulard par temps ensoleillé.

    • Protégez vos cheveux de l’eau de mer et du chlore: Rincez vos cheveux avec de l’eau douce après avoir nagé dans la mer ou nager dans la piscine.

    • Protégez vos cheveux de l’air froid: Portez un chapeau ou un foulard par temps froid.