Lassen Sie uns eine umfassende Erforschung der Erleichterung von Hämorrhoidenschmerzen zu Hause beginnen. Wir werden uns mit einer Vielzahl von Techniken, Heilmitteln und Lebensstilanpassungen befassen und detaillierte Anweisungen, potenzielle Vorteile und wichtige Überlegungen für jeden anbieten.
I. Hämorrhoiden und ihre Schmerzen verstehen
Bevor Sie sich mit der Schmerzbehandlung befassen, ist es entscheidend zu verstehen, was Hämorrhoiden sind und warum sie Beschwerden verursachen. Hämorrhoiden sind geschwollene Venen im Anus und im Rektum, die sich aus Darmbewegungen, chronischer Verstopfung oder Durchfall, Schwangerschaft, Fettleibigkeit oder Genetik ergeben können. Sie werden als intern eingestuft (im Rektum auftreten) oder extern (unter der Haut um den Anus entwickelt).
Schmerzen entstehen aus mehreren Faktoren:
- Entzündung: Die geschwollenen Venen werden entzündet und irritierend umgebende Gewebe und Nervenende.
- Druck: Die vergrößerten Venen üben Druck auf den Analkanal aus, insbesondere bei Darmbewegungen oder längerer Sitzung.
- Thrombose (für externe Hämorrhoiden): Blutgerinnsel können sich in äußeren Hämorrhoiden bilden und intensive, scharfe Schmerzen verursachen.
- Hautreizung: Externe Hämorrhoiden können Juckreiz und Reizungen verursachen, was zu Kratzern führt, was das Problem weiter verschlimmert.
Ii. Sofortige Strategien zur Schmerzlinderung
Diese Techniken bieten schnelle, wenn auch vorübergehende Linderung von Hämorrhoidenschmerzen:
A. Sitzbad:
- Mechanismus: Durch das Einweichen des Analbereichs in warmem Wasser wird der Schließmuskelmuskel entspannt, den Blutfluss erhöht und die Entzündung verringert.
- Anweisungen:
- Füllen Sie ein SITZ-Bad (ein kleines Becken, das über einen Toilettensitz passt) oder eine Badewanne mit 3-4 Zoll warmem Wasser (nicht heiß).
- 10-15 Minuten im Wasser sitzen.
- Taschen Sie den Bereich vorsichtig mit einem weichen Handtuch trocken. Vermeiden Sie das Reiben.
- Wiederholen Sie 2-3 Mal täglich, besonders nach Darmbewegungen.
- Variationen: Das Hinzufügen von Epsomsalzen (Magnesiumsulfat) zum Wasser kann Entzündungen und Schmerzen weiter verringern. Verwenden Sie ungefähr 1/2 Tasse Bittersalz pro Wanne Wasser.
- Überlegungen: Stellen Sie sicher, dass das Wasser eine bequeme Temperatur ist, um Verbrennungen zu vermeiden. Vermeiden Sie die Verwendung von Seife, da sie den Bereich irritieren kann.
B. Kaltkompressen:
- Mechanismus: Kalttemperaturen verengen die Blutgefäße, verringern die Schwellung und täuschen den Bereich, wodurch Schmerzlinderung sorgt.
- Anweisungen:
- Wickeln Sie Eis oder einen Eisbeutel in ein sauberes Tuch ein (tragen Sie Eis nicht direkt auf die Haut auf).
- Tragen Sie die Kaltkompresse für 10-15 Minuten auf den betroffenen Bereich auf.
- Wiederholen Sie mehrmals am Tag.
- Überlegungen: Tragen Sie Eis nicht direkt auf die Haut auf, da es Erfrierungen verursachen kann. Wenn Sie Taubheitsgefühl oder Kribbeln erleben, entfernen Sie die Kompresse sofort.
C. Topische Behandlungen (OTC) rezeptfrei (OTC):
- Mechanismus: Diese Cremes, Salben und Zubehör enthalten Zutaten, die Schmerzen, Juckreiz und Entzündungen lindern.
- Beispiele:
- Hydrocortison -Creme: Reduziert Entzündungen und Juckreiz. Verwenden Sie sparsam und für eine begrenzte Zeit (normalerweise nicht länger als 1 Woche), da eine längere Verwendung die Haut verdünnen kann.
- Vorbereitung H: Enthält Zutaten wie Phenylephrin (ein Vasokonstriktor) und Mineralöl (ein Schmiermittel). Es kann helfen, geschwollene Blutgefäße zu verkleinern und Juckreiz zu lindern.
- Medizinische Kühlkissen: medizinische Kühlkissen: Enthalten Sie Hexe Hasel, was ein adstringierendes ist, das dazu beitragen kann, Schwellungen und Juckreiz zu verringern.
- Anästhesicremes (z. B. diejenigen, die Lidocain oder Benzocain enthalten): Bieten Sie vorübergehend Schmerzlinderung, indem Sie den Bereich betäuben.
- Anweisungen: Befolgen Sie die Produktanweisungen sorgfältig. Tragen Sie eine dünne Schicht der Creme oder Salbe auf den betroffenen Bereich auf. Verwenden Sie Säpporien wie angegeben, normalerweise nach einem Stuhlgang.
- Überlegungen: Einige Menschen können in diesen Produkten gegen bestimmte Zutaten allergisch sein. Wenn Sie Irritationen oder Hautausschlag erleben, stellen Sie die Verwendung ab. Wenden Sie sich an einen Arzt, wenn sich die Symptome innerhalb einer Woche verschlechtern oder sich nicht verbessern.
D. Schmerzmittel (mündlich):
- Mechanismus: Übertriebene Schmerzmittel können dazu beitragen, Schmerzen und Entzündungen zu verringern.
- Beispiele:
- Paracetamol (Tylenol): Bietet Schmerzlinderung, verringert aber keine Entzündung.
- Ibuprofen (Advil, Motrin): Bietet Schmerzlinderung und reduziert Entzündungen.
- Naproxen (Aleve): Bietet Schmerzlinderung und reduziert Entzündungen.
- Anweisungen: Befolgen Sie die Dosierungsanweisungen auf dem Etikett.
- Überlegungen: Diese Medikamente können Nebenwirkungen haben. Paracetamol kann für die Leber schädlich sein, wenn sie in großen Dosen eingenommen werden. NSAIDs (Ibuprofen und Naproxen) können Magenverstöße, Geschwüre und ein erhöhtes Blutungsrisiko verursachen. Wenden Sie sich an einen Arzt, wenn Sie medizinische Erkrankungen haben oder andere Medikamente einnehmen.
III. Langzeitmanagement und Prävention
Diese Strategien zielen darauf ab, zukünftige Hämorrhoiden-Flare-Ups zu verhindern und die Schwere der vorhandenen Symptome zu verringern:
A. Ernährungsänderungen:
- Faser: Die Erhöhung der Faseraufnahme ist entscheidend für die Vorbeugung von Verstopfungen und die Förderung regelmäßiger Darmbewegungen. Faser verleiht dem Stuhl einen Großteil des Stuhls, was es einfacher macht, das Passieren und die Verringerung von Anstrengungen zu verringern.
- Quellen: Früchte (Äpfel, Bananen, Beeren), Gemüse (Brokkoli, Karotten, Spinat), Vollkornprodukte (Hafer, brauner Reis, Vollkornbrot), Hülsenfrüchte (Bohnen, Linsen).
- Empfohlene Aufnahme: Anstrengen Sie 25 bis 30 Gramm Faser pro Tag.
- Allmähliche Erhöhung: Erhöhen Sie die Faseraufnahme allmählich, um Gas und Blähungen zu vermeiden.
- Flüssigkeiten: Eine angemessene Flüssigkeitszufuhr ist für weiche Stühle unerlässlich. Wasser hilft Faser, Verstopfung zu absorbieren und verhindert.
- Empfohlene Aufnahme: Trinken Sie mindestens 8 Gläser Wasser pro Tag.
- Andere Flüssigkeiten: Klare Brühen, Kräutertees und verdünnte Säfte sind ebenfalls eine gute Wahl.
- Vermeiden: Zuckerhaltige Getränke, Alkohol und koffeinhaltige Getränke können Sie dehydrieren und Verstopfung verschlimmern.
- Lebensmittel zu vermeiden: Beschränken Sie verarbeitete Lebensmittel, rotes Fleisch und Milchprodukte, da sie zur Verstopfung beitragen können.
B. Modifikationen des Lebensstils:
- Vermeiden Sie es, sich zu belasten: Das Anstrengen bei Darmbewegungen erhöht den Druck auf die Rektalvenen und trägt zur Entwicklung und Schmerzen in Hämorrhoiden bei.
- Techniken: Nehmen Sie sich Zeit und vermeiden Sie es, ein gewaltsames Schieben zu erzielen. Verwenden Sie bei Bedarf einen Stuhlweichspüler.
- Regelmäßige Übung: Bewegung fördert regelmäßige Darmbewegungen und allgemeine Gesundheit.
- Empfehlungen: An den meisten Tagen der Woche streben Sie mindestens 30 Minuten mittelintensität.
- Vermeiden: Schweres Heben oder Aktivitäten, die den Rektalbereich übermäßig belasten.
- Ein gesundes Gewicht beibehalten: Fettleibigkeit erhöht den Druck auf die Rektalvenen.
- Vermeiden Sie längeres Sitzen oder Stehen: Das Sitzen oder Stehen für lange Zeiträume kann den Druck auf die Rektalvenen erhöhen.
- Vorschläge: Machen Sie Pausen, um herumzulaufen und zu dehnen. Verwenden Sie ein Kissen, wenn Sie längere Zeiträume sitzen müssen.
- Richtige Toilettengewohnheiten:
- Gehen Sie, wenn Sie gehen müssen: Verzögern Sie keinen Darmbewegungen.
- Begrenzen Sie die Zeit auf der Toilette: Eine längere Sitzung kann den Druck erhöhen.
- Heben Sie Ihre Füße an: Verwenden Sie einen kleinen Stuhl, um Ihre Füße auf der Toilette zu erheben. Dies kann helfen, die Rektalmuskeln zu entspannen und Darmbewegungen zu erleichtern.
- Kegel Übungen: Stärken Sie die Beckenbodenmuskulatur, die die Darmkontrolle verbessern und die Belastung verringern können.
C. Natürliche Heilmittel:
- Hexe Hasel:
- Mechanismus: Ein Adstringens, das dazu beiträgt, Schwellungen, Juckreiz und Blutungen zu verringern.
- Anwendung: Tragen Sie die Hexe Hasel direkt mit einem Baumwollkugel oder einem Pad auf den betroffenen Bereich auf. Die medizinischen Pads enthalten Hexenhasel.
- Überlegungen: Einige Menschen können empfindlich gegenüber Hexen Hasel sein. Testen Sie einen kleinen Hautbereich, bevor Sie ihn auf den gesamten betroffenen Bereich auftragen.
- Aloe Vera:
- Mechanismus: Hat entzündungshemmende und beruhigende Eigenschaften.
- Anwendung: Tragen Sie reines Aloe Vera -Gel direkt auf den betroffenen Bereich auf.
- Überlegungen: Stellen Sie sicher, dass Sie reines Aloe -Vera -Gel ohne zusätzliche Zutaten verwenden, die die Haut reizen könnten.
- Kokosöl:
- Mechanismus: Hat entzündungshemmende und feuchtigkeitsspendende Eigenschaften.
- Anwendung: Tragen Sie Kokosöl direkt auf den betroffenen Bereich auf.
- Überlegungen: Einige Menschen sind möglicherweise allergisch gegen Kokosöl.
- Apfelessig:
- Mechanismus: Einige Leute glauben, dass Apfelessig dazu beitragen kann, Hämorrhoiden zu verkleinern.
- Anwendung: Verdünnen Sie den Apfelessig mit Wasser (1 Teil Essig bis 1 Teil Wasser) und tragen Sie es mit einem Wattebuchkugel auf den betroffenen Bereich auf.
- Überlegungen: Apfelessig kann die Haut irritieren. Verwenden Sie es mit Vorsicht und Einstellung der Verwendung, wenn Sie Irritationen erleben.
- Teebaumöl:
- Mechanismus: Hat antiseptische und entzündungshemmende Eigenschaften.
- Anwendung: Teebaumöl mit einem Trägeröl (wie Kokosnussöl oder Mandelöl) verdünnen und mit einem Baumwollkugel auf den betroffenen Bereich auftragen.
- Überlegungen: Teebaumöl ist ein starkes ätherisches Öl und sollte immer vor dem Gebrauch verdünnt werden. Einige Menschen sind möglicherweise allergisch gegen Teebaumöl.
- Pferdekastanienextrakt:
- Mechanismus: Enthält Verbindungen, die die Durchblutung verbessern und Entzündungen verringern können.
- Anwendung: Erhältlich in topischen Cremes und oralen Nahrungsergänzungsmitteln. Befolgen Sie die Produktanweisungen sorgfältig.
- Überlegungen: Pferdekastanienextrakt kann mit bestimmten Medikamenten interagieren. Wenden Sie sich an einen Arzt, bevor Sie ihn verwenden.
- Metzgers Besen:
- Mechanismus: Kann helfen, Blutgefäße zu stärken und Entzündungen zu verringern.
- Anwendung: In oralen Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich. Befolgen Sie die Produktanweisungen sorgfältig.
- Überlegungen: Metzgers Besen kann mit bestimmten Medikamenten interagieren. Wenden Sie sich an einen Arzt, bevor Sie ihn verwenden.
D. Stuhlweichmacher und Faserzusätze:
- Stuhlweichmacher (z. B. Dokusse Natrium):
- Mechanismus: Zeichnen Sie Wasser in den Stuhl und erleichtern Sie es einfacher zu passieren.
- Anweisungen: Befolgen Sie die Produktanweisungen sorgfältig.
- Überlegungen: Stuhlweichmacher können Durchfall verursachen.
- Faserpräparate (z. B. Psyllium, Methylcellulose):
- Mechanismus: Fügen Sie den Hocker in die Masse hinzu und fördern Sie regelmäßige Darmbewegungen.
- Anweisungen: Mischen Sie sofort mit Wasser und trinken Sie sofort.
- Überlegungen: Erhöhen Sie die Wasseraufnahme, wenn Sie Faserpräparate einnehmen. Beginnen Sie mit einer kleinen Dosis und erhöhen Sie sie allmählich, um Gas und Blähungen zu vermeiden.
Iv. Wann man medizinische Hilfe suchen muss
Während viele Hämorrhoiden -Symptome zu Hause behandelt werden können, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, wenn:
- Hausbehandlungen bieten nach einer Woche keine Erleichterung.
- Sie haben starke Schmerzen oder Blutungen.
- Sie bemerken eine Änderung der Darmgewohnheiten.
- Sie haben Fieber.
- Sie sind sich nicht sicher, ob Ihre Symptome durch Hämorrhoiden verursacht werden.
- Du bist schwanger.
Ein Arzt kann die Ursache Ihrer Symptome diagnostizieren und eine angemessene Behandlung empfehlen, die möglicherweise verschreibungspflichtige Medikamente oder chirurgische Eingriffe umfasst. Zu den Bedingungen, die hämorrhoide Symptome imitieren können, gehören Analfisse, Rektalprolaps und entzündliche Darmerkrankungen. Blutungen können auch ein Zeichen für schwerwiegendere Erkrankungen wie Darmkrebs sein.
V. Spezifische Überlegungen für thrombierte externe Hämorrhoiden
Thrombierte externe Hämorrhoiden treten auf, wenn sich ein Blutgerinnsel in einem äußeren Hämorrhoiden bildet. Dies kann plötzliche, starke Schmerzen verursachen.
- Heimatbehandlung: SITZ -Bäder, kalte Kompressen und Schmerzmittel können dazu beitragen, Schmerzen zu lindern.
- Medizinische Behandlung: In einigen Fällen muss ein Arzt möglicherweise das Gerinnsel entleeren. Dieses Verfahren, die als Thrombektomie bezeichnet wird, beinhaltet die Erstellung eines kleinen Schnitts und die Entfernung des Gerinnsels. Es bietet sofortige Schmerzlinderung.
Vi. Hämorrhoiden während der Schwangerschaft
Hämorrhoiden sind während der Schwangerschaft häufig aufgrund des erhöhten Drucks auf die Rektalvenen der wachsenden Gebärmutter und der hormonellen Veränderungen.
- Heimatbehandlung: SITZ -Bäder, kalte Kompressen und topische Behandlungen können dazu beitragen, Symptome zu lindern.
- Verhütung: Verstopfung verhindern, indem Sie eine ballaststoffreiche Ernährung essen, viel Wasser trinken und regelmäßig trainieren.
- Medizinische Behandlung: Wenden Sie sich an einen Arzt, bevor Sie während der Schwangerschaft Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel einsetzen.
Vii. Besondere Überlegungen für Kinder
Hämorrhoiden sind bei Kindern seltener als bei Erwachsenen, aber sie können auftreten. Verstopfung ist die häufigste Ursache.
- Heimatbehandlung: Erhöhen Sie die Faser- und Flüssigkeitsaufnahme. Verwenden Sie bei Bedarf Stuhlweichmacher. SITZ -Bäder können auch hilfreich sein.
- Medizinische Behandlung: Wenden Sie sich an einen Arzt, wenn Ihr Kind hämorrhoide Symptome hat. Es ist wichtig, andere Ursachen für rektale Blutungen auszuschließen.
Viii. Bedeutung der richtigen Hygiene
- Sanfte Reinigung: Reinigen Sie nach Darmbewegungen den Analbereich vorsichtig mit warmem Wasser und einem weichen Tuch oder Tücher. Vermeiden Sie harte Seifen oder Schrubben.
- Vermeiden Sie Duftprodukte: Dufttücher und Toilettenpapier können die Haut reizen.
- Pat trocken: Tupfen Sie den Bereich mit einem weichen Handtuch trocken. Vermeiden Sie das Reiben.
- Betrachten Sie einen Bidet: Ein Bidet kann eine sanfte Reinigung anbieten, ohne dass das Wischen erforderlich ist.
Ix. Besprechen Sie die psychologischen Auswirkungen von Hämorrhoiden
Hämorrhoiden können peinlich und unangenehm sein zu sprechen, was zu Angst und Isolation zu Gefühlen führen kann.
- Offene Kommunikation: Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einem vertrauenswürdigen Freund oder Familienmitglied über Ihre Bedenken.
- Unterstützungsgruppen: Erwägen Sie, sich einer Selbsthilfegruppe für Menschen mit Hämorrhoiden anzuschließen.
- Konzentrieren Sie sich auf Selbstpflege: Üben Sie stressreduzierende Aktivitäten wie Yoga, Meditation oder Zeit in der Natur.
X. Fortgeschrittene Behandlungen (wenn Hausmittel versagen)
Wenn Hausmittel nicht wirksam sind, kann ein Arzt fortgeschrittenere Behandlungen empfehlen:
- Gummi -Band -Ligation: Ein kleines Gummiband wird um die Basis des Hämorrhoiden gelegt, um seine Blutversorgung abzuschneiden.
- Sklerotherapie: Eine Lösung wird in den Hämorrhoiden injiziert, um sie zu verkleinern.
- Infrarotkoagulation: Wärme wird verwendet, um das Hämorrhoidengewebe zu zerstören.
- Hämorrhoidektomie: Chirurgische Entfernung des Hämorrhoiden.
- Stapelter Hämorrhoidopexy: Ein chirurgisches Verfahren, das Staples verwendet, um den Hämorrhoiden neu zu positionieren.
Diese Verfahren werden typischerweise von einem kolorektalen Chirurgen durchgeführt.
Wenn Sie diese Richtlinien fleißig befolgen, können Sie Hämorrhoidenschmerzen erheblich reduzieren und Ihre allgemeine Lebensqualität verbessern. Denken Sie daran, einen medizinischen Fachmann für personalisierte Rat zu konsultieren und alle zugrunde liegenden Erkrankungen auszuschließen.