Homemade yourtry ard-add буындары үшін жинақ: әрқашан қолында болуы керек

1-секция: буындардың және отандық алғашқы жинақтың негіздері

1.1 Буындардағы ауырсынуды түсіну: себептері, белгілері және дабыл сигналдары

Буындардағы ауырсыну немесе Arthralgia – бұл көптеген факторлар, күрделі жарақаттардан ауыр аурулардан туындауы мүмкін жалпы симптом. Бірлескен ауырсынудың негізгі себептерін түсіну үйге бірінші және дәрігерге уақтылы іздеу үшін қажетті қаражат таңдау қажет.

• Бірлескен ауырсынудың себептері:

  • Жарақаттар: Буисп, созылу, дислокация, буынның сүйек сынықтары. Көбінесе ісіну, көгеру және ұтқырлықтың шектеулерімен бірге жүреді.
  • Остеоартрит (OA): Шеміршектің жойылуымен сипатталатын дегенеративті бірлескен ауру. Көбінесе ол тізе, жамбас буындары, саусақтардың және омыртқаның буындарына әсер етеді. Қалған кезде ауырсыну қозғалу және азаятын кезде күшейтіледі.
  • Ревматоидты артрит (RA): Буындардың синовальды буынына әсер ететін аутоиммундық ауру. Ол буындардың симметриялық зақымдануымен (мысалы, екі қол), таңертеңгі қаттылық, ісіну және буындардың қызаруымен сипатталады.
  • По? Буындардағы зәр қышқылы кристалдарының тұндыруынан туындаған метаболикалық ауру. Жолдың бас барысына жиі әсер етеді, бірақ басқа буындар әсер етуі мүмкін. Ол кенеттен, қарқынды ауырсыну, қызару және буындармен сипатталады.
  • Бурсит: Синамиалды сөмке (Bursa) қабыну (Bursa), ол сүйектер, сіңірлер мен бұлшық еттері арасындағы үйкелісті жұмсартады. Көбінесе иық, шынтақ және тізе буындарына әсер етеді.
  • Тендинит: Сіңірдің қабынуы. Көбінесе шамадан тыс немесе қайталанған қозғалыстар нәтижесінде пайда болады.
  • Инфекциялар: Бактериялық, вирустық немесе саңырауқұлақ инфекциясы бірлескен ауырсынуды тудыруы мүмкін.
  • Басқа аурулар: Жүйелік лупус эритематоз (SLE), лиме ауруы, пириатикалық артрит және басқа да аурулар бірлескен ауырсынуда көрінеді.

• Бірлескен ауырсыну белгілері:

  • Ауырсыну: Ол өткір, ақымақ, ауырсыну, импульсті, тұрақты немесе мерзімді болуы мүмкін. Ауырсынудың қарқындылығы әртүрлі болуы мүмкін.
  • Ісіну: Буын айналасында ісіну.
  • Қызару: Буынның айналасындағы тері қызарып, жанасу үшін ыстық болуы мүмкін.
  • Станция: Бірлескен ұтқырлықты шектеу, әсіресе таңертең немесе әрекетсіздік кезеңдерінен кейін.
  • Басып шығару немесе дағдарыс: Буынды жылжытқанда естіледі.
  • Әлсіздігі: Буынның айналасындағы бұлшық еттердегі әлсіздік сезімі.
  • Біріктің пішінін өзгерту: Бубликацияның деформациясы айтарлықтай зиян келтіруі мүмкін.

• Дәрігерді тез арада көруді қажет ететін дабыл сигналдары:

  • Кенеттен, ауыр бірлескен ауырсыну, ол ешқандай себепсіз туындаған.
  • Буынды жылжыту мүмкін еместігі.
  • Ауыр ісіну, қызару және буынның жылуы.
  • Жоғары дене температурасы, бірлескен ауырсынумен бірге.
  • Буындардағы ауырсыну, бөртпе, әлсіздік, салмақ жоғалту сияқты басқа симптомдармен бірге.
  • Бірлескен ауырсыну, үйді емдеуге қарамастан, бірнеше күн өткізілмейді.
  • Бірлескен жарақат, содан кейін мобильділіктің ауырсынуы мен шектеуі қалады.

1.2. Бастапқыдан жасалған жинақтың ауыруы және буындардағы қабыну кезіндегі рөлі

Үйге арналған медицина кабинеті – бұл азаптардың ауыр жарақаттары мен қабынуы, созылмалы аурулардың өршуі немесе дәрігерге барар алдында қабынудың маңызды құралы. Алайда, үйде медицина кабинеті кеңес пен емдеуді маманмен алмастырмауын түсіну маңызды.

• Бастапқы жинақтың мақсаттары:

  • Ауырсынуды жеңілдету: Өмір сүру сапасын жақсарту және ұтқырлықты қалпына келтіру үшін ауырсынуды жою.
  • Қабынуды азайту: Өлшеу, қызару және буынның қысқаруы.
  • Қалпына келтіру қолдауы: Емдік тіндердің оңтайлы жағдайларын жасау.
  • Асқынулардың алдын алу: Шарттың шиеленісу қаупін азайту үшін қаражатты уақтылы пайдалану.

• Үйдің алғашқы жиынтығының артықшылығы:

  • Қажетті құралдарға жылдам қол жеткізу: Ауырсыну немесе жарақатқа хирургиялық жауап.
  • Симптомдарды тәуелсіз жеңілдету: Бұл қажет болмаса, дәрігерді бірден көрмей, ауырсыну мен қабынуды азайту мүмкіндігі.
  • Медициналық көмектің күту уақытын қысқарту: Дәрігерге барар алдында жағдайды жеңілдету.
  • Уақыт пен ақша үнемдеу: Бірінші және бірінші жинақтың қаражаттарының көмегімен проблема шешілген жағдайларда дәрігерге қажетсіз сапарлардан аулақ болу мүмкіндігі.

• Есте сақтау маңызды:

  • Өздігінен емес. Ауыр жарақаттар болған жағдайда, жағдайдың нашарлауы немесе үй шаруашылығынан кейін жақсартудың болмауы, дәрігермен кеңесіңіз.
  • Дәрі-дәрмектерді қолдану туралы нұсқауларды орындаңыз. Ұсынылған дозадан асырмаңыз және қарсы көрсетілімдерді ескермеңіз.
  • Алғашқы банктік жинақты балаларға қол жетімді емес жерде сақтаңыз.
  • Дәрі-дәрмектің сөрелерінің қызмет ету мерзімін үнемі тексеріп отырыңыз.
  • Жаңа өнімдерді қолданар алдында дәрігермен немесе фармацевтпен кеңесіңіз, әсіресе егер сізде созылмалы аурулар болса немесе сізден басқа дәрі-дәрмектер алсаңыз.

1.3. Бастапқы жинақ үшін негізгі санаттарға шолу Буындарға пайдалы

Басты бетке арналған құралдың құралы – бұл буындардағы ауырсынуды және қабынуды жеңілдетуге арналған, бірнеше негізгі категорияларға бөлуге болады:

• Анальгетик (анальгетиктер):

  • Парацетамол (ацетаминофен): Ауырсынуды жеңілдетеді, бірақ қабынуға қарсы әсері жоқ. Орташа ауырғаны үшін қолайлы.
  • Стероидалы–ақ қабынуға қарсы дәрі-дәрмектер (NSAID): Ибупрофен, тұрақты, диклофенак. Ауырсынуды жеңілдетіңіз және қабынуды азайтыңыз. Олардың жанама әсерлері бар, сондықтан пайдалану кезінде сақтық болуы керек.

• Жергілікті ауырсыну және қабынуға қарсы дәрі-дәрмектер:

  • Ұқсас майлар, гельдер, кремдер: Диклоофенак, Ибупрофен, Кетопрофен. Тікелей бірлескен аймаққа жағыңыз.
  • Жылыту жақпа: Олардың құрамында қан айналымын жақсартатын және жылыну әсері бар компоненттері бар (мысалы, камфор, ментол, капсаицин).
  • Салқындатқыш гельдер: Салқындату әсері бар және ауырсынуды жеңілдететін басқа компоненттер бар.

• Хондропроторлармен қаржыландырылатын пайдалану:

  • Кремдер, хондроитин және глюкозамині бар гельдер: Бұл заттар шеміршектің құрылыс блоктары болып табылады және оны қалпына келтіруге ықпал етеді. Бұл қаражаттың тиімділігі толық дәлелденбеген, бірақ көптеген пациенттер жағдайдың жақсарғанын атап өтті.

• Форттық медицина:

  • DimExide компресттері: DimExide-де қабынуға қарсы және анальгетикалық әсері бар. Қолданар алдында димішсіңізді сумен сұйылту керек.
  • Қуынуға қарсы қасиеттері бар шөптердің тұнбалары мен отвары: Түймедақ, календула, талдың қабығы.
  • Қара зире майы: Оның қабынуға қарсы және антиоксидантты қасиеттері бар.

• Көмекші дегеніміз:

  • Серпімді таңғыштар: Буындарды бекіту және ісінуді азайту.
  • Суық компресттер: Жарақаттанғаннан кейінгі алғашқы күндердегі ауырсыну мен қабынуды азайту.
  • Жылы қысады: Бұлшықеттерді босаңсу және қан айналымын жақсарту.
  • Ортец пен жиектер: Қозғалыстарға арналған буын және шектеулерді тұрақтандыру.

2-бөлім: Медициналық дәрі-дәрмектер Үйге арналған алғашқы жинақ

2.1 Облигальды препараттар (анальгетиктер) (парацетамол, ибупрофен және басқа NSAID)

Анальгетикалық препараттар немесе анальгетиктер, бірлескен ауырсынуды жеңілдетуде маңызды рөл атқарады. Олар ауырсынуды азайтуға, өмір сүру сапасын жақсартуға көмектеседі және ұтқырлықты қалпына келтіруге көмектеседі. Үйге арналған медицина кабинетінде орташа және қатты ауырсыну үшін есірткі бар.

• Парацетамол (ацетаминофен):

  • Іс-әрекет механизмі: Парацетамол орталық, орталық жүйке жүйесіндегі простагландиндердің синтезін бұғаттайды. Простагландиндер – бұл ауырсыну мен қабынуды дамытуға қатысатын заттар.
  • Көрсеткіштер: Парацетамол буындардағы орташа ауырсыну, бас ауруы, тіс ауруы, бұлшықет ауруы және безгегі үшін тиімді.
  • Дозасы: Әдетте 4-6 сағат сайын 500-1000 мг қабылдау ұсынылады, бірақ күніне 4000 мг-нан аспайды.
  • Қарсы көрсеткіштер: Жеке төзімсіздік, ауыр бұзылған бауыр және бүйрек функциясы.
  • Жанама әсерлері: Сирек – аллергиялық реакциялар, жүрек айну, құсу. Жоғары дозаларда ұзақ уақыт пайдаланылған кезде, бауырға улы әсер уытты әсер етуі мүмкін.
  • Артықшылықтары: Ол жақсы төзімді, ұсынылған дозалардан тұратын аздап жанама әсерлер.
  • Кемшіліктері: Оның қабынуға қарсы әсері жоқ.

• Ибупрофен:

  • Іс-әрекет механизмі: Ибупрофенске жатпайтын есірткіге қарсы емес (NSAID). Ол простагландиндер синтезіне жататын циклоохиггеназа ферменттерін (COO-1 және COO-2) блоктайды. Простагландиндер деңгейінің төмендеуі ауырсыну, қабыну және безгегінің төмендеуіне әкеледі.
  • Көрсеткіштер: Ибупрофен бірлескен ауырсыну, бұлшықет ауруы, бас ауруы, тіс ауруы, тіс ауруы, менструация, безгегінің, қабынудың ауырсынуындағы ауырсыну (остеоартрит, ревматоидты артрит).
  • Дозасы: Әдетте 4-6 сағат сайын 200-400 мг алу ұсынылады, бірақ күніне 1200 мг-нан аспайды.
  • Қарсы көрсеткіштер: Жеке төзімсіздік, асқазан мен он екі елі ішек жарасы, асқазан және он екі елі ішек, асқазан-ішек жолдарынан қан кету, бауыр мен бүйрек, жүктілік (III триместр), емізу.
  • Жанама әсерлері: Жүрек айну, құсу, диарея, іш қату, іштің ауыруы, жүректің, бас айналу, бас ауруы, қан қысымының жоғарылауы, аллергиялық реакциялар. Ұзақ мерзімді пайдалану асқазанның жараларын және он екі елі ішек, асқазан-ішек жолдарынан қан кетуіне әкелуі мүмкін.
  • Артықшылықтары: Оның анальгетикалық және қабынуға қарсы әсері бар.
  • Кемшіліктері: Оның көптеген жанама әсерлері бар, әсіресе ұзақ қолданумен.

• Басқа NSAIDS:

  • Naproxen: Ол Ибупрофенге ұқсас әрекет етеді, бірақ ұзағырақ жарамдылық мерзімі бар.
  • Диклофенак: Тиімді анальгетикалық және қабынуға қарсы дәрі-дәрмек. Планшеттер, жақпа, гельдер және инъекцияға арналған шешімдер түрінде қол жетімді.
  • Кетопрофен: Оның күшті анальгетикалық және қабынуға қарсы әсері бар. Ол әртүрлі нысандарда, соның ішінде таблеткалар, капсулалар, жақпа, гельдер мен инъекциялық шешімдермен шығарылады.
  • Nimesulide: TSOS-2 ингибиторы. Онда анестезияға қарсы, қабынуға қарсы және антипиретикалық әсер бар. Бауырдан жанама әсерлер қаупіне байланысты оны сақ болу керек.

• NSAID-ті қолданған кезде есте сақтау керек:

  • Асқазанның тітіркену қаупін азайту үшін жегеннен кейін NSAID-ті алыңыз.
  • Ұсынылған дозадан асырмаңыз.
  • NSAID-ті көптен бері дәрігерге кеңеспастан қабылдамаңыз.
  • Егер сізде созылмалы аурулар болса, NSAID-ті қолданар алдында дәрігермен кеңесіңіз (мысалы, асқазан мен он екі елі ішек, жүрек аурулары, бүйрек, бауыр).
  • Бір уақытта бірнеше NSAID-ті қабылдаудан аулақ болыңыз, өйткені бұл жанама әсерлердің қаупін арттырады.

2.2 Жергілікті дәрілер: NSAIDS, жылыну және салқындататын заттар бар жақпа, гельдер мен кремдер

Жергілікті препараттар буындар үшін үй медицинасы шкафының маңызды құрамдас бөлігі болып табылады. Олар сізге ауырсыну және қабыну аймағына әсер етуге мүмкіндік береді, жүйелік жанама әсерлерді азайту.

• NSAIDS қосылған гельдер мен кремдер:

  • Іс-әрекет механизмі: Майларда болған NSAID-де майлар, гельдер мен кремдер теріге қоршалған тіндерге еніп, анальгетикалық және қабынуға қарсы әсері бар.
  • Дәрілер: Diclofenac (вольарен эмулгель, диклофенак гелі), Ибупрофен (Nurofen Gel), Кетопрофен (Тешкі гель, Кетональды Гель).
  • Көрсеткіштер: Остеоартрит, ревматоидты артрит, жарақаттар, сынықтар, бурситтер, дарядтар, буындардағы ауырсыну.
  • Қолдану: Күніне 2-3 рет ауырсыну және қабыну аймағына жұқа қабат жағыңыз, теріңізге сәл ысқылаңыз.
  • Қарсы көрсеткіштер: Жеке төзімсіздік, қосымшаның, жүктіліктің (III триместр), емізу кезіндегі терінің зақымдануы.
  • Жанама әсерлері: Аллергиялық реакциялар (қышу, қызару, бөртпе), терінің тітіркенуі.
  • Артықшылықтары: Жергілікті экспозиция, жүйелік жанама әсерлерді азайту.
  • Кемшіліктері: Ауызша NSAID-тен ауыр ауырсынудан азырақ тиімді.

• Жылыту жақпа:

  • Іс-әрекет механизмі: Жылыту жақпа жақпа құрамында қан тамырларының кеңеюіне, қан айналымын жақсартатын компоненттер бар, қан айналымын жақсартады, жылыну және тітіркендіргіш әсер етеді. Бұл бұлшықеттерді босаңсытуға, ауырсынуды азайтуға және бірлескен ұтқырлықты жақсартуға көмектеседі.
  • Компоненттер: Камфор, ментол, Капсаицин (қызыл бұрыш сығындысы), эфир майлары (эвкалипт, шырша).
  • Дәрілер: Авария, Альпартрон, Никол.
  • Көрсеткіштер: Бірлескен ауырсыну, бұлшықет ауруы, радикулит, невральгия.
  • Қолдану: Күніне 1-2 рет ауырсыну аймағына жұқа қабатты жағыңыз, теріңізге сәл сүртіңіз. Қолданғаннан кейін қолыңызды сабынмен жуу керек.
  • Қарсы көрсеткіштер: Жеке төзімсіздік, терінің қолданылуы, терінің зақымдануы, терінің қабыну аурулары, терінің сезімталдығы, жүктілік, емізу.
  • Жанама әсерлері: Терінің қызаруы, қызаруы, аллергиялық реакциялар.
  • Артықшылықтары: Қан айналымын жақсарту, бұлшықет релаксациясы.
  • Кемшіліктері: Олар терінің қатты күйдірілуі мен тітіркенуіне әкелуі мүмкін. Жедел қабыну кезінде қолдану ұсынылмайды.

• Салқындатқыш гельдер:

  • Іс-әрекет механизмі: Салқындатуға арналған гельдерде, салқындық сезімін тудыратын және нерв ұштарының сезімталдығын азайту арқылы ауырсынуды жеңілдететін ментол немесе басқа компоненттер бар.
  • Компоненттер: Ментол, эфир майлары (эвкалипт, жалбыз).
  • Дәрілер: Бен-гей, Дип-Райлиф.
  • Көрсеткіштер: Жарақаттану, созылу, көгерулердегі бірлескен ауырсыну.
  • Қолдану: Күніне 3-4 рет ауырсыну аймағына жұқа қабатты жағыңыз, теріңізге сәл ысқылаңыз.
  • Қарсы көрсеткіштер: Қолдану орнында терінің зақымдануы жеке төзімсіздік.
  • Жанама әсерлері: Аллергиялық реакциялар (қышу, қызару, бөртпе), терінің тітіркенуі.
  • Артықшылықтары: Салқындату әсеріне байланысты жылдамдықты тездету.
  • Кемшіліктері: Қалған әсерге қарсы әсер етпеңіз.

• Жергілікті препараттарды пайдалану ережелері:

  • Теріні таза және құрғақ үшін ғана қолданыңыз.
  • Зақымдалған теріге дәрілерді қолданбаңыз (жаралар, абразиялар, күйіктер).
  • Бір уақытта жылыну және салқындату жақпа қолданбаңыз.
  • Жылыту жақында қолданғаннан кейін, қолыңызды сабынмен жуу керек.
  • Дозалар мен қолдану жиілігі бойынша ұсыныстарды орындаңыз.
  • Егер аллергиялық реакциялар пайда болса, препаратты қолдануды тоқтатып, дәрігермен кеңесіңіз.

2.3 Хондропроторлар Майлар мен кремдер түріндегі: глюкозамин және хондроитинді сыртқы пайдалануға арналған

Хондропроторлар – бұл шеміршек қалпына келтіруге және оның жойылуын бәсеңдететін заттар. Майлар мен кремдер түрінде олар сыртқы пайдалануға арналған және остеоартрит және басқа да бірлескен аурулар үшін пайдалы болуы мүмкін.

• Іс-әрекет механизмі: Глюкозамин мен хондроитин – шеміршектің табиғи компоненттері. Сыртқы пайдалану арқылы олар буынның айналасындағы маталарға еніп, шеміршек синтезін ынталандыруы, қабынуды азайтып, буынның қозғалғыштығын жақсартады. Алайда, бұл заттардың тері арқылы енуі талқылау тақырыбы болып табылады, ал хондропроторлардың сыртқы қолданылу тиімділігі толық дәлелденбеген.

• Дәрілер: Артроцин, хондроксиді, Терафлекс M кремі.

• Құрамы: Олар әдетте глюкозамин, хондроитин, сондай-ақ басқа компоненттер, мысалы диметил Сульфунд (MSM), өсімдік сығындылары мен дәрумендерден тұрады.

• Көрсеткіштер: Остеоартрит, басқа да дегенеративті бірлескен аурулар, бірлескен ауырсыну, бірлескен ұтқырлықтың төмендеуі.

• Қолдану: Күніне 2-3 рет ауырсыну және қабыну аймағына жұқа қабат жағыңыз, теріңізге сәл ысқылаңыз.

• Қарсы көрсеткіштер: Компоненттерге жеке төзбеушілік, қолдану орнында теріге зақым келтіру.

• Жанама әсерлері: Сирек – аллергиялық реакциялар (қышу, қызару, бөртпе), терінің тітіркенуі.

• Артықшылықтары: Шеміршекке, жергілікті пайдалануға жағымды әсер ету.

• Кемшіліктері: Тиімділік толық дәлелденбеген, сыртқы пайдаланудағы биожетімділігі төмен.

• Қарастырған жөн:

  • Сыртқы пайдалану үшін хондропроторлардың тиімділігі дененің жеке сипаттамаларына және буынның зақымдалу деңгейіне байланысты өзгеруі мүмкін.
  • Хондропроцтерлерді емдеудің басқа әдістерімен (физиотерапия, физиотерапия жаттығулары, ауырсынуды баспалдақтармен) бірге қолдану ұсынылады.
  • Хондропротекторларды қолданар алдында дәрігермен кеңесіңіз.

3-бөлім: Бірлескен денсаулық үшін мемлекеттік медицина

3.1 DIMXITEN: қолданба, қарсы көрсеткіштер және сақтық шаралары

DimExide – бұл қабынуға қарсы, анальгетикалық және антисептикалық әсер ететін дәрі. Ол тері мен шырышты қабаттардан жақсы енеді, басқа препараттардың тіндерге енуін жақсартады. Димексидтің компрессиялық компрессі көбінесе фолькиялық медицинада бірлескен ауруларды емдеуде қолданылады.

• Іс-әрекет механизмі: DimExide келесі әсерлерге ие:

  • Қуырылған қабынуға қарсы: Тіндердегі қабынуды азайтады.
  • Анестечик: ОЛАРДЫҢ ҚАУІПСІЗДІГІ.
  • Антисептикалық: Онда микробқа қарсы әсері бар.
  • Микроциркуляцияны жақсартады: Зардап шеккен аймаққа қан ағымына ықпал етеді.
  • Терінің өткізгіштігін жоғарылатады: Басқа препараттардың тіндерге енуін жақсартады.

• Көрсеткіштер:

  • Қабыну Бірлескен аурулары (артрит, артроз).
  • Радикулит.
  • Нейралгия.
  • Жарақат (көгеру, созылу).
  • Қабыну терінің аурулары.

• Динксаймен компресс дайындау:

  1. Диместі сумен сұйылтыңыз. Әдетте, димішсіңнің 10-50% ерітіндісі қолданылады. Төменгі концентрациядан бастаңыз (10-25%) және терінің тітіркенуі мүмкін болмаса, оны біртіндеп арттырыңыз. Мысалы, 25% ерітіндіні дайындау үшін DimExide-дің 1 бөлігін судың 3 бөлігімен араластыру керек.
  2. Дайындалған ерітіндіде гауза майлығын ылғалдандырыңыз.
  3. Ауырсыну аймағына майланбаңыз.
  4. Напкинді пластикалық орамамен немесе балауыздан жабыңыз.
  5. Мақта немесе жүн мата көмегімен сығымдау.
  6. Сығымды таңғышпен бекітіңіз.

• Экспозиция уақыты: 30-60 минут.

• Емдеу курсы: 10-20 күн.

• Қарсы көрсеткіштер:

  • ДЕНСАУЛЫҚ Төзімсіздік.
  • Жүректің, бауырдың және бүйректің ауыр аурулары.
  • Жүктілік және емізу.
  • Глаукома және катаракта.
  • Инсульт.
  • Ауыр атеросклероз.
  • Комприкуляция қолдану орнындағы тері аурулары (экзема, дерматит).
  • 12 жасқа дейінгі балалар жасы.

• Сақтық шаралары:

  • DIMXIDE қолданбас бұрын, сезімталдық тестін өткізіңіз. Білектің ішкі бетінің терісіне аз мөлшерде сұйылтылған димсид жағыңыз. Егер қызару, қышу немесе аллергияның басқа белгілері 24 сағат ішінде пайда болмаса, сіз компресттер үшін DIMExide қолдануға болады.
  • Динсидті өсіру кезінде пропорцияларды қатаң сақтаңыз. Тұншақталмаған құрылымды пайдаланбаңыз, себебі бұл терінің күйіп кетуіне әкелуі мүмкін.
  • Жанып тұрған, қышу, қызару немесе терінің тітіркенуінің басқа белгілері, дереу компрестті алып тастап, теріні сумен шайыңыз.
  • Димексидті бір уақытта дәрігерге кеңес бермей, сыртқы қолдануға арналған басқа препараттармен бірге қолданбаңыз.
  • Динксайдың ерітіндісін дайындап, компресс сығымдау кезінде қолғапты қолданыңыз.

3.2 Шөптер мен зауыттар, қабынуға қарсы әсері бар өсімдіктер: түймедақ, календула, талдың қабығы

Көптеген шөптер мен өсімдіктерде қабынуға қарсы қасиеттері бар және оларды буындардағы ауырсыну мен қабынуды жеңілдету үшін қолдануға болады. Оларды инфузиялар түрінде, ауызша басқаруға арналған отыздар немесе сценарий мен лосьондар дайындау үшін пайдалануға болады.

• Ромашка фармациясы (Matricaria Chamomilla):

  • Қозғалмайтын мүлік: Оның қабынуға қарсы, антисептикалық, антиспазмодикалық және тыныштандыратын әсері бар.
  • Қолдану:
    • Ішкі инфузия: 1-2 шай қасық құрғақ түймедақ гүлдері 200 мл қайнаған су құйып, 15-20 минут талап етіңіз, штамм талап етіңіз. Күніне 2-3 рет 1/2 кесе алыңыз.
    • Сығымдар мен лосьондар: Буындардағы ауырсыну аймағындағы сығымдар мен лосьондар үшін түймедақ инфузиясын қолданыңыз.
    • Ванна: Бұлшық еттерді босаңсу және бірлескен ауырсынуды азайту үшін түймедақ ваннаға ваннаға инфузия қосыңыз.
  • Қарсы көрсеткіштер: Жеке төзбеушілік, жүктілік, емізу.

• Календула Дәрі-дәрмек (календула-officalis):

  • Қозғалмайтын мүлік: Онда қабынуға қарсы, антисептикалық, жараларды емдейтін және иммуномодуляциялық әсерге қарсы.
  • Қолдану:
    • Ауыз әкімшілігіне арналған тұнбалар: Күніне 2-3 рет аз мөлшерде су сұйылтылған 20-30 тамшы алыңыз.
    • Сығымдар мен лосьондар: Календула тұнбаларын 1: 2 немесе 1: 3 қатынасында сумен сұйылтыңыз және бірнеше буын ауырсыну аймағында сығымдар мен лосьондар үшін пайдаланыңыз.
    • Жақпа: Календула мен мұнай желе немесе ланолин тұнбаларына сүйене отырып жақпа дайындаңыз және буындардағы ауырсыну аймағына жағыңыз.
  • Қарсы көрсеткіштер: Жеке төзбеушілік, жүктілік, емізу.

• Ақ талдың қабығы (Саликс Алба):

  • Қозғалмайтын мүлік: Құрамында салицин бар – аспириннің табиғи аналогы. Онда анестезияға қарсы, қабынуға қарсы және антипиретикалық әсер бар.
  • Қолдану:
    • Ауыз әкімшілігінің отвары: 1 ас қасық Ұрлаудың қиыршық қабығы 200 мл су құйып, қайнатыңыз және баяу отта 15-20 минут пісіріңіз, 30 минут, штамм талап етіңіз. Күніне 3 рет 1/3 кесе алыңыз.
  • Қарсы көрсеткіштер: Жеке төзбеушілік, асқазанның және он екі елі ішектің озық жарасы, асқазан-ішек жолдарынан қан кету, жүктілік, емізу, 16 жасқа дейінгі балалардан қан кету.

• Буындар үшін пайдалы басқа шөптер мен өсімдіктер:

  • Батпақтың торабы (Комарум Палустр): Оның қабынуға қарсы, анальгетикалық және қалпына келтіретін әсері бар.
  • Bolshoi Burdock (Arctium Lappa): Онда қабынуға қарсы, диуретикалық және детоксикация әсері бар.
  • Dioxa Nettle (Urtica Dioica): Онда қабынуға қарсы, жалпы нығайту және дәрумендер әсері бар.
  • Жылқы (Equisetum Arvest): Оның қабынуға қарсы, диуретикалық және кремний эффектісі бар (шеміршек пен сүйек тіндерін қалыптастыру үшін кремний қажет).

• Есте сақтау маңызды:

  • Шөптер мен өсімдіктерді қолданар алдында дәрігермен кеңесіңіз.
  • Ұсынылған дозаларды және пайдалану әдісін орындаңыз.
  • Қарта-намысты және мүмкін жанама әсерлерді қарастырыңыз.
  • Шөптер мен өсімдіктерді өздігінен бірлескен аурулардың өздігінен қолданбаңыз.
  • Егер аллергиялық реакциялар пайда болса, шөптер мен өсімдіктерді қолдануды тоқтатып, дәрігермен кеңесіңіз.

3.3 Қара зире майы: пайдалы қасиеттер және буындар үшін пайдалану

Қара зире майы (Nigella Sativa) – қара каравай тұқымынан алынған өсімдік майы. Онда көптеген биологиялық белсенді заттар бар, олар денсаулық сақтау қасиеттері, соның ішінде буындары бар.

• Құрамы және пайдалы қасиеттері:

  • Тимодиноне: Қара зире майының негізгі белсенді компоненті. Оның қабынуға қарсы күшті, антиоксидант, анальгетикалық және антиогендік әсерге ие.
  • Басқа компоненттер: Майлы қышқылдары (линол қышқылы, олеик, пальмитин), дәрумендер (A, E, B тобы), минералдар (кальций, темір, мырыш, мырыш, калий), эфир майлары.

• Буындар үшін пайдалы қасиеттер:

  • Қалған әсерге қарсы әсер: Тимохинон цитокиндер мен простагландин сияқты қабыну заттарының өндірісін азайтады, мысалы, цитокиндер мен простагландиндер, бұл буындардағы ауырсыну мен ісінуді азайтуға көмектеседі.
  • Анестетикалық әсер: Тимохинон ауырсыну рецепторларын бұғаттай алады және ауырсынуды азайтады.
  • Антиоксидант әсері: Қара каравай майы шеміршек тіндерінің жасушаларын еркін радикалдардың зақымдануынан қорғайды.
  • Иммуномодуляциялық әсер: Қара зире майы иммундық жүйені нығайтады және буындардың қабынуына әкелуі мүмкін аутоиммунды реакцияларды азайтуға көмектеседі.

• Қолдану:

  • Кіру: 1 шай қасық қара зире майын күніне 2-3 рет тамақтанудан 30 минут бұрын алыңыз.
  • Сыртқы бағдарлама: Қара зире майын буындардағы буынға жағыңыз және 10-15 минутқа жеңіл қозғалыстармен уқалаңыз.
  • Сығымдар: Гауза майлығын қара каравай тұқымының ыстығына ылғалдандыру және буындардағы түйіспеде 30-60 минут ішінде қолданыңыз.

• Көрсеткіштер:

  • Остеоартрит.
  • Ревматоидты артрит.
  • Подагра.
  • Басқа қабынудың қабыну аурулары.
  • Жарақаттан кейін және физикалық күш-жігерден кейін бірлескен ауырсыну.

• Қарсы көрсеткіштер:

  • Жеке төзбеушілік.
  • Жүктілік және емізу.
  • Асқазан-ішек жолдарының қатты аурулары.
  • Қанның жұқаруы (антикоагулянттар) есірткі қабылдау.

• Сақтық шаралары:

  • Қара каравай майын қолданар алдында аллергия сынағын өткізіңіз. Білектің ішкі бетінің терісіне аз мөлшерде май жағыңыз. Егер қызару, қышу немесе аллергияның басқа белгілері 24 сағат ішінде пайда болмаса, сіз қара зире майын қолдануға болады.
  • Кішкентай дозалармен қабылдауды бастаңыз және оларды біртіндеп көбейтіңіз.
  • Жанама әсерлері пайда болған кезде (жүрек айнуы, құсу, диарея, жүрек), қара каравай майын қолдануды тоқтатыңыз.
  • Егер сізде созылмалы аурулар болса немесе сіз басқа дәрі-дәрмектерді қабылдасаңыз, қара зире майын қолданар алдында дәрігермен кеңесіңіз.

• Қара зире майын қалай таңдауға болады:

  • Мұнай әдісіне назар аударыңыз. Суық басу майын таңдаған дұрыс, өйткені ол көбірек пайдалы заттарды сақтайды.
  • Майдың құрамын тексеріңіз. Құрамында басқа майлар мен консерванттар қоспассыз қара каравай тұқымдары болуы керек.
  • Мұнайдың түсі мен иісіне назар аударыңыз. Жоғары сапалы қара зире майы қара-қоңыр түсті және белгілі бір ащы иіске ие.
  • Қара зире майын сенімді дүкендерде немесе дәріханаларда сатып алыңыз.

4-бөлім: Үйге арналған алғашқы комит үшін қосалқы өнімдер

4.1 Серпімді таңғыштар: Техника және қолдану ережелері

Серпімді таңғыш жарақат пен бірлескен ауруларға алғашқы медициналық көмек көрсетудің маңызды құралы болып табылады. Ол буындарды қолдау мен бекітпелерді қамтамасыз етеді, ісінуді азайтады және ауырсынуды жеңілдетеді. Серпімді таңғышпен дұрыс таңғыштар қалпына келтіру процесін тездетуге және асқынулардың алдын алуға көмектеседі.

• Серпімді таңғышты қолданудың көрсеткіштері:

  • Созылған байламдар.
  • Буындарды орналастыру.
  • Жұмсақ тіндердің көгерулері.
  • Жарақат пен операциялардан кейін ісіну