Hemorojus: namų receptai, skirti greitai atkurti

Hemorojus: namų receptai, skirti greitai atkurti

Hemorojaus supratimas: išsamus vadovas

Hemorojus, dar žinomas kaip poliai, yra patinusios išangės ir tiesiosios žarnos venos, kurios gali sukelti skausmą, niežėjimą ir kraujavimą. Jie yra dažna būklė, daranti įtaką milijonams visame pasaulyje, o paplitimas didėja su amžiumi. Skirtingų tipų, priežasčių, simptomų ir turimų gydymo būdų, įskaitant namų gynimo būdus, supratimas yra labai svarbus efektyviam valdymui ir greitam atsigavimui.

Hemorojaus tipai:

Hemoroidai suskirstyti į dvi pagrindines kategorijas: vidinės ir išorinės. Skirtumas grindžiamas jų vieta dentato linijos atžvilgiu, dar vadinama anorektaline linija, kuri skiria viršutinius du trečdalius ir apatinį trečdalį analinio kanalo.

• Vidiniai hemorojai: Jie išsivysto tiesiosios žarnos viduje ir paprastai yra neskausmingi, ypač jų ankstyvosiose stadijose. Tačiau jie gali sukelti kraujavimą žarnyno judėjimo metu. Vidiniai hemoroidai yra suskirstyti į I į IV pagal jų prolapsą, tai yra tai, kiek jie išsikiša iš išangės.

  • I laipsnis: Negalima prolapso.
  • II laipsnis: Prolapsas, įtemptas žarnyno judėjimo metu, tačiau spontaniškai sumažina.
  • III laipsnis: Prolapsas ir reikalauja rankiniu būdu sumažinti.
  • IV laipsnis: Prolapsas ir jo negalima sumažinti rankiniu būdu.

• Išoriniai hemorojai: Jie išsivysto po oda aplink išangę. Paprastai jie yra skausmingesni nei vidiniai hemoroidai, ypač jei viduje susidaro kraujo krešulys, žinomas kaip trombuotas išorinis hemoroidas. Trombizuoti hemoroidai gali būti labai skausmingi ir gali prireikti medicininės intervencijos.

Hemoroidų priežastys:

Hemorojus pirmiausia sukelia padidėjęs slėgis apatinėje tiesiojoje žarnoje. Šis slėgis gali būti susijęs su įvairiais veiksniais, įskaitant:

• Tempimas žarnyno judesių metu: Lėtinis vidurių užkietėjimas ar viduriavimas gali sukelti per didelį įtempimą, o tai daro spaudimą analinėms venoms.
• Lėtinis vidurių užkietėjimas arba viduriavimas: Šios sąlygos gali sudirginti analinį kanalą ir prisidėti prie hemorojaus vystymosi.
• Užsitęsęs sėdėjimas ant tualeto: Sėdėjimas ant tualeto ilgą laiką taip pat gali padidinti tiesiosios žarnos slėgį.
• Nutukimas: Perteklinis svoris daro papildomą spaudimą tiesiosios žarnos venoms.
• Nėštumas: Auganti gimda daro spaudimą dubens venoms, o hormoniniai pokyčiai nėštumo metu taip pat gali prisidėti prie hemorojaus susidarymo.
• Dieta mažai skaidulų: Dieta, kurioje nėra skaidulų, gali sukelti vidurių užkietėjimą, o tai padidina tempimą žarnyno judėjimo metu.
• Amžius: Senstant, tiesiosios žarnos ir išangės audiniai tampa silpnesni ir jautresni hemoroido vystymuisi.
• Genetika: Šeimos hemoroidų istorija gali padidinti jūsų vystymosi riziką.
• Sunkus kėlimas: Pakartotinai pakeldami sunkius daiktus, tiesiosios žarnos srityje gali būti įtemptas.

Hemorojaus simptomai:

Hemoroidų simptomai skiriasi priklausomai nuo būklės tipo ir sunkumo. Įprasti simptomai yra šie:

• Kraujavimas žarnyno judesių metu: Paprastai tai yra neskausminga ir ant tualetinio popieriaus arba tualeto dubenyje gali pasirodyti ryškiai raudonas kraujas.
• Niežėjimas aplink išangę: Tai gali sukelti išsipūtusios venų arba iš gleivių išleidimo dirginimas.
• Skausmas ar diskomfortas aplink išangę: Tai labiau būdinga išoriniam hemorojui, ypač jei jie yra trombuojami.
• Patinimas aplink išangę: Tai išorinio hemorojaus požymis.
• Vienkartinė prie išangės: Tai gali būti pratęstas vidinis hemoroidas arba išorinis hemorojus.
• Išmatų nutekėjimas: Kai kuriais atvejais hemorojus gali trukdyti kontroliuoti žarnyną ir sukelti išmatų nutekėjimą.
• Skausmingi žarnyno judesiai: Tempimas gali pabloginti esamus hemoroidus ir padaryti žarnyno judesius skausmingus.

Hemoroidų diagnozė:

Paprastai gydytojas gali diagnozuoti hemorojus fiziniu tyrimu. Tai gali apimti vaizdinį išangės ir tiesiosios žarnos patikrinimą, taip pat skaitmeninį tiesiosios žarnos egzaminą (DRE), kai gydytojas įkišo pirštą, suteptą pirštą į tiesiąją žarną, kad jaustųsi anomalijomis.

Kai kuriais atvejais gali prireikti tolesnių bandymų, kad būtų pašalintos kitos sąlygos, tokios kaip:

• Anoskopija: Procedūra, kai į išangę įkišamas mažas, apšviestas vamzdis, kad būtų galima vizualizuoti analinį kanalą.
• Sigmoidoskopija: Procedūra, kai į tiesiąją žarną įkišamas lankstus vamzdis su fotoaparatu ir apatine dvitaškiu, kad būtų galima vizualizuoti šių organų gleivinę.
• Kolonoskopija: Procedūra, kai į tiesiąją žarną ir visa gaubtinė žarna įkišama ilgesnis, lankstus vamzdis su fotoaparatu, kad būtų galima vizualizuoti visos storosios žarnos gleivinę.

Hemorojų namų gynimo priemonės: išsamus vadovas

Namų gynimo būdai dažnai yra pirmoji hemorojaus gydymo linija, ypač esant lengviems ar vidutinio sunkumo atvejams. Jie gali padėti palengvinti tokius simptomus kaip skausmas, niežėjimas ir kraujavimas bei skatinti gijimą. Čia yra keletas veiksmingų namų gynimo būdų:

1. Dietos modifikacijos: kertinis hemoroido valdymo akmuo

• Padidinkite skaidulų suvartojimą: Pluoštas prideda tūrį prie taburetės, todėl lengviau perduoti ir mažinti įtempimą. Siekite 25–30 gramų pluošto per dieną. Geri pluošto šaltiniai apima:

  • Vaisiai: Obuoliai, bananai, uogos, kriaušės, slyvos, fig.

  • Daržovės: Brokoliai, Briuselio daigai, morkos, špinatai, pupelės, lęšiai.

  • Sveiki grūdai: Avižiniai dribsniai, rudi ryžiai, viso grūdo duona, quinoa.

  • Ankštiniai augalai: Pupelės, lęšiai, avinžirniai.

  • Riešutai ir sėklos: Migdolai, graikiniai riešutai, linų sėmenys, chia sėklos.

  • Praktinis patarimas: Palaipsniui padidinkite savo skaidulų suvartojimą, kad išvengtumėte dujų ir pilvo pūtimo. Pradėkite kiekvieną dieną pridėdami vieną ar du aukšto pluošto maistą į savo racioną ir išgerkite daug vandens.

• Likite hidratuotas: Gerti daug vandens padeda išlikti minkštos išmatos ir apsaugo nuo vidurių užkietėjimo. Siekite bent 8 stiklinių vandens per dieną.

  • Praktinis patarimas: Su savimi visą dieną nešiokite vandens buteliuką ir reguliariai gurkšnokite. Venkite saldžių gėrimų ir alkoholio, kurie gali jus dehidratuoti.

• Venkite perdirbtų maisto produktų: Perdirbto maisto produktuose dažnai yra mažai skaidulų ir daug cukraus ir nesveikų riebalų, kurie gali prisidėti prie vidurių užkietėjimo ir uždegimo.

• Apribokite aštrų maistą: Aštrus maistas gali sudirginti analinį kanalą ir pabloginti hemoroidų simptomus.

• Apsvarstykite pluošto priedą: Jei jums sunku gauti pakankamai skaidulų iš savo raciono, apsvarstykite galimybę vartoti skaidulų papildą, pavyzdžiui, psyllium lukštą, metilceliuliozę ar kviečių dekstriną. Vykdykite instrukcijas produkto etiketėje.

  • Praktinis patarimas: Pradėkite nuo mažos pluošto papildo dozės ir palaipsniui padidinkite ją, kad išvengtumėte dujų ir pilvo pūtimo.

2. Aktualūs gydymo būdai: Raminantis sudirgusių audinių palengvėjimas

• Sėdynės vonios: Sitz vonioje kelis kartus per dieną 10–15 minučių sėdi šiltame vandenyje, ypač po žarnyno judesių. Šiltas vanduo padeda nuraminti analinę sritį, sumažinti uždegimą ir palengvinti skausmą bei niežėjimą.

  • Praktinis patarimas: Naudokite „Sitz“ vonią, specialiai sukurtą pritvirtinti ant jūsų tualeto sėdynės, arba tiesiog užpildykite vonią keliais coliais šilto vandens. Venkite pridėti muilo, nes tai gali sudirginti odą.
  • Alternatyva: Jei „Sitz“ vonia nėra prieinama, šiltas kompresas, pritaikytas analinei sričiai, gali suteikti panašų palengvėjimą.

• Raganų lazdynas: „Witch Hazel“ yra natūralus sutraukimas, kuris gali padėti sumažinti uždegimą, niežėjimą ir kraujavimą. Jis gali būti pritaikytas tiesiogiai paveiktoje vietoje, naudojant medvilninį rutulį ar padėklą.

  • Praktinis patarimas: Pasirinkite raganų lazdyno produktą, kuriame nėra alkoholio, nes alkoholis gali išdžiūti ir sudirginti odą.
  • Taikymas: Tepkite raganų lazdyną po žarnyno judesių ir prireikus visą dieną.

• Alavijas: Alavijas turi priešuždegimines ir raminančias savybes, kurios gali padėti sumažinti niežėjimą ir dirginimą. Tepkite gryną alavijo gelį tiesiai į paveiktą plotą.

  • Praktinis patarimas: Įsitikinkite, kad naudokite gryną alavijo gelį ir venkite produktų, kuriuose yra priedų ar kvepalų.
  • Šaltinis: Švieži alavijo lapai gali būti naudojami išgaunant gelį viduje.

• Kokosų aliejus: Kokosų aliejus pasižymi priešuždegiminėmis ir drėkinančiomis savybėmis, kurios gali padėti nuraminti analinę sritį ir sumažinti niežėjimą. Kelis kartus per dieną užtepkite ploną kokosų aliejaus sluoksnį paveiktoje vietoje.

• Nereceptiniai kremai ir tepalai: Yra daugybė nereceptinių kremų ir tepalų, kurie gali padėti sumažinti hemoroidų simptomus. Ieškokite produktų, kuriuose yra ingredientų, tokių kaip:

  • Hidrokortizonas: Kortikosteroidas, galintis sumažinti uždegimą ir niežėjimą.

  • Lidokainas: Vietinis anestetikas, galintis numalšinti plotą ir palengvinti skausmą.

  • Cinko oksidas: Odos apsauga, galinti padėti nuraminti ir apsaugoti odą.

  • Naftos želė: Lubrikantas, kuris gali padėti apsaugoti odą ir sumažinti trintį.

  • Praktinis patarimas: Vykdykite instrukcijas ant produkto etiketės ir venkite šių produktų naudoti daugiau nei savaitę, nebent nurodo gydytojas.

• „Calendula“ kremas: „Calendula“ pasižymi žaizdų gydymu ir priešuždegiminėmis savybėmis. Ant paveiktos srities tepkite „Calendula“ pagrindu pagamintą kremą, nurodytą ant produkto etiketės.

3. Gyvenimo būdo modifikacijos: užkirsti kelią būsimoms paūmėjimams

• Venkite įtempimo: Stenkitės išvengti tempimo žarnyno judėjimo metu. Jei esate užkietėjęs, prireikus naudokite išmatų minkštiklį arba vidurius laisvinantį.

• Ribokite laiką tualete: Praleidę per daug laiko tualetui, tiesiosios žarnos spaudimas gali padidinti spaudimą. Pabandykite apriboti savo laiką tualete ne ilgiau kaip kelias minutes.

• Išlaikyti sveiką svorį: Perteklinis svoris gali padaryti papildomą spaudimą tiesiosios žarnos venoms.

• Reguliarus pratimas: Reguliarus mankšta gali padėti pagerinti žarnyno funkciją ir sumažinti vidurių užkietėjimą.

• Venkite sunkaus kėlimo: Jei turite pakelti sunkius daiktus, naudokite tinkamus kėlimo būdus, kad išvengtumėte įtempimo.

• Tinkama higiena: Laikykite analinį plotą švarų ir sausą. Po kiekvieno žarnyno judesio švelniai nusiplaukite plotą švelniu muilu ir vandeniu. Venkite atšiaurių muilo ar šveitimo, o tai gali sudirginti odą. Patškinkite sausą plotą minkštu rankšluosčiu.

• Dėvėkite laisvas drabužius: Tvirti drabužiai gali apriboti kraujotaką ir sudirginti analinę sritį.

• Naudokite sudrėkintas servetėles: Vietoj sauso tualetinio popieriaus naudokite sudrėkintas servetėles ar kūdikių servetėles, kad išvalytumėte analinį plotą po žarnyno judesių. Venkite servetėlių, kuriuose yra alkoholio ar kvapų, nes jie gali sudirginti odą.

4. Žolelių priemonės: natūrali pagalba gydymui

• Arklio kaštonas: Arklio kaštone yra junginys, pavadintas Aescin, kurio priešuždegiminės ir venotoninės savybės turi priešuždegimines ir venotonines savybes. Tai gali padėti pagerinti kraujotaką ir sumažinti venų patinimą. Paprastai tai vartojama per burną, tačiau prieš naudojimą pasitarkite su sveikatos priežiūros specialistu, nes jis gali sąveikauti su tam tikrais vaistais.

• Mėsininko šluota: Mėsininko šluota yra dar viena žolė, turinti venotonines savybes. Tai gali padėti sustiprinti kraujagysles ir pagerinti kraujotaką. Prieš naudojimą pasitarkite su sveikatos priežiūros specialistu, nes jis gali sąveikauti su tam tikrais vaistais.

• Psyllium atsiminkite: Nors „Psyllium“ luobelė buvo minėta anksčiau dėl pluošto kiekio, jis taip pat gali veikti kaip švelnus birių formų vidurius. Jei naudojate psyllium lukštą, užtikrinkite tinkamą hidrataciją.

• Ramunėlių: Ramunėlės pasižymi priešuždegiminėmis ir raminančiomis savybėmis. Sitz vonioje gali būti naudojama stipri ramunėlių arbata.

• Pastaba: Žolelių priemonės turėtų būti naudojamos atsargiai ir vadovaujant kvalifikuotam sveikatos priežiūros specialistui. Jie gali sąveikauti su vaistais arba turėti šalutinį poveikį.

5. Konkrečios namų gynimo receptai:

• Obuolių sidro acto kompresas: Praskieskite neapdorotą, nefiltruotą obuolių sidro actą su vienodu kiekiu vandens. Įmerkite medvilninį rutulį tirpale ir uždėkite jį hemorojui 10–15 minučių. Sutraukiančios savybės gali padėti susitraukti iš patinusio audinio. Nutraukite naudojimą, jei dirginimas įvyksta.

• „Epsom“ druskos sėdynės vonia: Į sitzo vonią iš šilto vandens įpilkite 2–3 šaukštus epsomo druskos. Mirkykite 15-20 minučių. „Epsom“ druska gali padėti sumažinti uždegimą ir skatinti gijimą.

• Arbatmedžio aliejaus skiedimas: Praskieskite arbatmedžio aliejų su nešiklio aliejumi, pavyzdžiui, kokoso ar migdolų aliejumi (2–3 lašai arbatmedžio aliejaus viename šaukšte nešiklio aliejaus). Praskiestą aliejų ant hemorojaus tepkite medvilnės rutuliu. Arbatmedžio aliejus pasižymi antiseptinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis. Pirmiausia atlikite nedidelio odos pleistro testą, kad patikrintumėte alergines reakcijas.

• Česnako žvakė (kruopščiai naudokite atsargiai ir tyrinėdami): Kai kurie asmenys pranešė apie palengvėjimą, naudodami nuluptą česnako skiltelę kaip žvakutę. Tačiau tai nėra mediciniškai rekomenduojamas gydymas ir gali sukelti dirginimą ar deginimą. Jei nuspręsite tai išbandyti, įsitikinkite, kad česnakai yra švarūs ir lygūs, ir stebėkite, ar nėra jokių nepageidaujamų reakcijų. Prieš išbandydami šį metodą, pasitarkite su sveikatos priežiūros specialistu.

Kada kreiptis į gydytoją:

Nors namų gynimo priemonės gali būti veiksmingos valdant lengvus ar vidutinio sunkumo hemoroidų simptomus, svarbu kreiptis į gydytoją, jei:

• Jūs patiriate stiprų skausmą ar kraujavimą.
• Po savaitės gydymo namuose jūsų simptomai nepagerėja.
• Jūs karščiuojate.
• Jūs patiriate išmatų nelaikymą.
• Turite kitų simptomų, tokių kaip svorio metimas ar žarnyno įpročių pokyčiai.
• Jūs esate nėščia ar žindote.
• Jūs turite uždegiminės žarnyno ligos ar storosios žarnos vėžio istoriją.
• Kraujavimas yra gausus ar atkaklus.
• Įtariate, kad trombuotas hemoroidas (skausminga vienkartinė prie išangės).

Gydytojas gali nustatyti pagrindinę jūsų simptomų priežastį ir rekomenduoti geriausią gydymo kursą. Kai kuriais atvejais gali prireikti medicininių procedūrų hemoroidams gydyti, pavyzdžiui::

• Gumos juostos sujungimas: Procedūra, kai aplink vidinio hemoroido pagrindą dedama maža guminė juosta, kad būtų iškirptas jo kraujo tiekimas.
• Skleroterapija: Procedūra, kai tirpalas švirkščiamas į vidinį hemorojų, kad jis susitrauktų.
• Infraraudonųjų spindulių krešėjimas: Procedūra, kai infraraudonųjų spindulių šviesa naudojama vidiniam hemoroido audiniui deginti ir sunaikinti.
• Hemoroidektomija: Chirurginis hemoroidų pašalinimas. Paprastai tai skirta sunkiems atvejams.
• Suspaustas hemoroidopeksija: Procedūra, kuri naudoja pakabinamą įtaisą hemoroido audiniui pakeisti.
• Doplerio valdoma hemoroidinė arterija Ligiacija (HAL): Minimaliai invazinė procedūra, naudojanti Doplerio ultragarsą, kad būtų galima surasti ir suskirstyti arterijas, tiekiančias kraują hemorojui.

Prevencija yra svarbiausia:

Geriausias būdas valdyti hemorojus yra neleisti jiems vystytis. Laikydamiesi aukščiau aprašytų gyvenimo būdo ir mitybos rekomendacijų, galite sumažinti hemoroidų išsivystymo riziką ir pagerinti bendrą žarnyno sveikatą.

• Išlaikykite dietą su daugybe skaidulų.
• Būkite hidratuotas.
• Venkite tempimo žarnyno judėjimo metu.
• Apribokite laiką tualete.
• Išlaikyti sveiką svorį.
• Reguliariai mankštintis.
• Venkite sunkaus kėlimo.
• Praktikuokite gerą higieną.
• Greitai kreipkitės į vidurių užkietėjimą.

Išvada:

Hemorojus yra dažna ir dažnai nepatogi būklė, tačiau turėdami teisingų žinių ir gydymo, galite valdyti savo simptomus ir skatinti gijimą. Įtraukdami namų gynimo priemones ir gyvenimo būdo modifikacijas, pateiktas šiame vadove, galite rasti palengvėjimą nuo skausmo, niežėjimo ir kraujavimo bei pagerinti bendrą gyvenimo kokybę. Nepamirškite pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu, jei jūsų simptomai yra sunkūs arba nepagerėja gydant namus.