Бір күнде фарнгитпен жұлдыруды қалай жеңілдету керек?

Бір күнде фарнгитпен жұлдыруды қалай жеңілдету керек?

Фарингит – жұтқыншақтың шырышты қабығының қабынуы, жұлдыру, қайыр сұрау, жұтылу және жиі, көбінесе толқулармен бірге. Бір күнде фарингиттің толық сауығуы мүмкін болмаса да, мүмкін емес әдістер бар, олар сізге ауырсыну мен ыңғайсыздықты едәуір жеңілдетуге мүмкіндік береді, бұл сізге әлдеқайда жақсы сезінуге мүмкіндік береді. Бұл мақалада біз фарингиттің белгілерін жұмсартып, өзіңізді жақсы жақсартуға көмектесетін түрлі стратегиялар мен құралдарды егжей-тегжейлі қарастырамыз.

I. Фарингит: себептері мен белгілері

Ауырсынуды жеңілдету әдістеріне көшпес бұрын, фарингиттің табиғатын және оның себептерін түсіну маңызды. Фарингит әр түрлі факторларға байланысты болуы мүмкін, соның ішінде:

• Вирустық инфекциялар: Фарингитінің ең көп таралған себебі – вирустық инфекциялар, мысалы, суық немесе тұмау. Бұл жағдайда Фарингит жалпы аурудың белгілерінің бірі болып табылады.
• Бактериалды инфекциялар: Бактериалды фарингит, жиі стрептококк пиогендер (стрептококальды инфекция), антибиотикті емдеуді қажет етеді.
• Аллергендер: Тозаң, шаң немесе жануарлардың шаштары сияқты аллергендерді ингаляциясы жұлдырудың қабынуын және фарингиттің белгілерін тудыруы мүмкін.
• Тітіркендіргіштер: Темекі шегу, ластанған ауа, химиялық заттар және басқа да ынталандырулар жұтқыншақтың шырышты қабығының тітіркенуіне және қабынуына әкелуі мүмкін.
• Гастроесоеофацеальды рефлюкс ауруы (герб): Асқазан шырынын өңешке және жұлдыруға құю жұлын тітіркендіреді және фарингитке әкелуі мүмкін.
• Құрғақ ауа: Ылғалдылығы жеткіліксіз ылғалдылық тітіркенулер мен инфекцияларға осал етеді.

Фарингит белгілері себептерге байланысты өзгеруі мүмкін, бірақ әдетте мыналарды қамтиды:

• Жұлдыру ауруы: Ауырсыну сезімі, ауырсыну немесе жұлдыру.
• Қиын жұту: Жұтқан кезде ауырсыну.
• Тамаққа құрғатыңыз: Жұлдыру кезінде құрғақтық пен ыңғайсыздық сезімі.
• Күрес дауысы: Дауыстың тембрін өзгерту.
• Жөтел: Құрғақ немесе дымқыл жөтел.
• Мойындағы лимфа түйіндерінің көбеюі мен ауыруы: Жақ сүйегіндегі ісік пен ауыруды сезіну.
• Безгек: Дене температурасының жоғарылауы (әсіресе бактериялық инфекциямен).
• Генерал Уолдау: Әлсіздік, шаршау, бас ауруы.

Ii. Қабыршақтың тамағын жұлдыруы: үйдегі дәрі-дәрмектер

Фарянгиттің толық емделуге уақыты келгеніне қарамастан, көптеген аяқтарын тез арада жеңілдетеді және ыңғайсыздықты азайтуға болады.

1. Тұзды тұзданың жартысы:

   • Іс-әрекет механизмі: Тұз ерітіндісі қабынуға қарсы және антисептикалық қасиеттерге ие. Бұл жұлдырудың шырышты қабығының ісінуін, бактериялар мен вирустардың ісінуін азайтуға көмектеседі және жұлдыруды ылғалдандырады.
   • Дайындау: Бір стакан жылы суға 1/2 шай қасық тұзды (жақсырақ теңіз) ерітіңіз.
   • Қолдану: Тамақты күніне бірнеше рет шайыңыз (әр 2-3 сағат сайын). Шешімнің жылы, бірақ ыстық еместігі маңызды. Шешімді жұтып қоймаңыз.
   • Қосымша кеңестер: Эффектіні жақсарту үшін сіз ерітіндіге календула немесе эвкалипт тұнбаларын бірнеше тамшысын қосуға болады (аллергия болмаған кезде).

2. Жылы сусын:

   • Іс-әрекет механизмі: Жылы сусын ағып жатқан жұлдыруды тыныштандырады, шырышты қабықты ылғалдандырады және оның разрядты жеңілдететін шырышты ерітуге көмектеседі.
   • Ұсынымдар: Сусындарды жылы (ыстық емес) сусындар, мысалы:
     • Шай: Ромашка, шалфей, линден, зімбір немесе бал қосылған шай, қабынуға қарсы және тыныштандыратын қасиеттері бар.
     • Жылы сорпа: Тауық сорпасы әсіресе пайдалы, өйткені оның құрамында инфекциямен күресуге көмектесетін амин қышқылдары бар.
     • Лимонмен және балмен жылы су: Лимон С дәруменіне бай, ал балға бактерияға қарсы қасиеттері бар және жұлдыруды тыныштандырады.
     • Балалы жылы сүт: Сүт жұлдыруды жұмсартады, жұмсартады.
   • Болдырмаңыз: Қышқыл сусындардан аулақ болыңыз (мысалы, апельсин шырыны), ол қабынған жұлдыруды тітіркендіреді.

3. Ауаның ылғалдылығы:

   • Іс-әрекет механизмі: Құрғақ ауа жұлдырудың шырышты қабығын тітіркендіреді және фарингиттің белгілерін күшейтеді. Ауаны ылғалдандыру оңтайлы ылғалдылықты сақтауға көмектеседі, жұлдырудың кептіруіне жол бермейді және ауырсынуды жеңілдетеді.
   • Ұсынымдар: Ылғалды, әсіресе түнде бөлмеде ылғалдылықты 40-60% деңгейінде ұстау үшін. Егер сізде ылғалдандырғыш болмаса, сіз аккумулятордың жанына су құйыңыз немесе бөлмедегі дымқыл сүлгілерді іліп қоюға болады.
   • Қосымша кеңестер: Бөлмені үнемі қорғаңыз.

4. Тамақ ішектен кір жуу:

   • Іс-әрекет механизмі: Көлбеу жақтары жұлдыру өндірісін ынталандырады, ол жұлдыруды ылғалдандырады және ынталандыруды шайып тастайды. Көптеген лолипоптарда анестезия бар (мысалы,, мысалы, дихлорбенциді алкоголь), бұл ауырсынуды уақытша жеңілдетеді және бактерияларды өлтіреді.
   • Кәмпиттерді таңдау: Табиғи ингредиенттері бар кәмпиттерді таңдаңыз, мысалы, бал, менмен және эвкалипт немесе С дәрумені.
   • Ұсынымдар: Кәмпиттерді баяу деңізді баяу, жұлдыру шырышты қабығымен максималды байланыстыру үшін. Жас балаларға бұлттар бермеңіз (тұншықтыру қаупіне байланысты).

5. Тамақ спрешілері:

   • Іс-әрекет механизмі: Тамаққа арналған спрейлерде анестезиат, антисептиктер, антисептиктер немесе қан кетуге қарсы заттар, ауырсынуды жеңілдетеді және қабынуды азайтады.
   • Сприптерді таңдау: Тамаққа арналған спрейлердің әртүрлі түрлері бар, соның ішінде:
     • Анестечетикалық спрейлер: Олардың құрамында анестезия бар (мысалы, лидокаин, бензоцайн), бұл ауырсынуды уақытша жеңілдетеді.
     • Антисептикалық спрейлер: Олардың құрамында антисептиктер бар (мысалы, хлорхексидин, бензидамин), олар бактериялар мен вирустарды өлтіреді.
     • Қалған қабынға қарсы спрейлер: Олардың құрамында қабынудан қорғайтын заттар бар (мысалы, бензин), ол қабынуды және жұлдыру мембранасының ісінуін азайтады.
   • Қолдану: Бүріккіштің қаптамасындағы нұсқауларды орындаңыз. Әдетте шашыратқышты жұлдыруға күніне бірнеше рет бүрку ұсынылады.

6. Бу ингаляциясы:

   • Іс-әрекет механизмі: Бу ингаляциясы Тыныс алуды жеңілдететін және қабынуды азайтатын жұлдыру және мұрын трактінің шырышты қабығын ылғалдандырады.
   • Дайындау: Үлкен ыдысты ыстық сумен толтырыңыз (қайнаған су емес!). Баңызды сүлгімен жауып, ыдыс үстіне жабыңыз, бумен 10-15 минут дем алыңыз.
   • Қосымша кеңестер: Эффектіні арттыру үшін сіз суға бірнеше тамшы эвкалипт эфир майы, шай ағашы немесе жалбыз (аллергия болмаған кезде) қоса аласыз. Буды күйдірмеу үшін абай болыңыз.

7. Демалу және ұйқы:

   • Іс-әрекет механизмі: Демалу және ұйқы иммундық жүйені нығайту және қалпына келтіру процесін жеделдету үшін маңызды.
   • Ұсынымдар: Ұйықтауға тырысыңыз және физикалық жаттығудан аулақ болыңыз.

8. Тітіркендіргіштерден аулақ болыңыз:

   • Ұсынымдар: Тамппен (белсенді және пассивті), ластанған ауа, алкоголь, алкоголь және ащы тағамдардан аулақ болыңыз, олар жұлдыруды тітіркендіреді және фарингит белгілерін ушықтырады.

Iii. Фарингитке медициналық көмек:

Кейбір жағдайларда үйді емдеуді жеңілдету үшін дәрі-дәрмектер жеткіліксіз болуы мүмкін, ал есірткі емдеу қажет болуы мүмкін.

1. Анестезиялық препараттар:

   • Парацетамол (ацетаминофен): Антипиретикалық және анальгетикалық препарат.
   • Ибупрофен: Онда антипиретикалық, анальгетикалық және қабынуға қарсы әсері бар.
   • Аспирин (акетилалициля қышқылы): Ол антипиретикалық, анальгетикалық және қабынуға қарсы әсерге ие, бірақ кейде балалар мен жасөспірімдерге арналған балалар мен жасөспірімдерге ұсынылмайды.
   • Ұсынымдар: Нұсқауларға сәйкес ауырсынуды басады. Ұсынылған дозадан асырмаңыз.

2. Антигистаминдер:

   • Қолдану: Егер фарингит аллергиядан туындаса, антигистаминдер қабынуды азайтуға және жұлдыру мембранасының ісінуіне көмектеседі.
   • Мысалдар: Лоратадин, Кетиризин, Фексофенадин.
   • Ұсынымдар: Нұсқауларға сәйкес антигистаминдер алыңыз.

3. Антибиотиктер:

   • Қолдану: Антибиотиктер бактериялық фарингит жағдайында ғана тағайындалады (мысалы, стрептококк инфекциясы). Олар вирустық инфекцияларға қарсы тиімді емес.
   • Диагностика: Фарингиттің себебін анықтау үшін (вирустық немесе бактерия), сіз дәрігермен кеңесуіңіз керек. Дәрігер стрептококальды инфекцияның болуына талдау жасау үшін жұлдыруды тағайындауы мүмкін.
   • Ұсынымдар: Антибиотиктерді дәрігер тағайындағандай қабылдаңыз. Сіз өзіңізді жақсы сезінсеңіз де, емдеу курсын аяқтаңыз. Өзіңізді емдеу курсынан үзбеңіз, өйткені бұл антибиотиктерге бактериялардың тұрақтылығының дамуына әкелуі мүмкін.

Iv. Фарингит қуаты:

Фарингитпен қалпына келтіру процесінде дұрыс тамақтану маңызды рөл атқарады.

1. Тамақтану бойынша ұсыныстар:

   • Жұмсақ және оңай сіңірілетін тамақ: Жұмсақ және оңай сіңірілетін тағамды, мысалы, сорпалар, картоп, йогурлар, жарма.
   • Суық тамақ: Суық тағам (мысалы, балмұздақ) жұлдыруды уақытша жеңілдетеді.
   • Тығын тітіркендірместен аулақ болыңыз: Ащы, қышқыл, тұзды, қатты және құрғақ тағамнан аулақ болыңыз, бұл жұлдыруды тітіркендіреді.

2. Фарнгит үшін пайдалы өнімдер:

   • Бал: Оның бактерияға қарсы және қабынуға қарсы қасиеттері бар.
   • Зімбір: Оның қабынуға қарсы және антиоксидантты қасиеттері бар.
   • Сарымсақ: Оның бактерияға қарсы және вирусқа қарсы қасиеттері бар.
   • Пияз: Оның бактерияға қарсы және қабынуға қарсы қасиеттері бар.
   • Лимон: С дәруменіне бай.
   • Тауық сорпасы: Құрамында инфекциямен күресуге көмектесетін аминқышқылдары бар.
   • Йогурт: Құрамында иммундық жүйені нығайтатын пробиотиктер бар.

V. Дәрігерді қашан көру керек:

Көп жағдайда, Фарингит бірнеше күн бойы өз бетінше өтеді. Алайда, кейбір жағдайларда дәрігермен кеңес алу керек.

1. Дәрігерді қажет ететін белгілер:

   • Жұтылуға немесе дем алуға кедергі келтіретін күшті жұлдыру.
   • Жоғары дене температурасы (38,5 ° C-тан жоғары).
   • Бірнеше күн ішінде өтпейтін жұлдыру.
   • Тыныштағы сулы разряд.
   • Мойындағы лимфа түйіндерінің көбеюі мен ауыруы.
   • Денедегі бөртпе.
   • Бірнеше апта бойы өтпейтін дауысы.
   • Құлақтың ауырсынуы.
   • Аузын ашудағы қиындықтар.

2. Дәрігердің диагностикасы және емдеу әдісі:

   • Тамақты емтихан: Дәрігері қабынуды, іріңді секрециялардың немесе инфекцияның басқа белгілерінің болуын анықтау үшін жұлдыруды тексереді.
   • Жұлдырудан мабок: Дәрігер стрептококальды инфекцияның болуына талдау жасау үшін жұлдырудан жағуға болады.
   • Қан сынағы: Дәрігер ағзадағы қабынудың болуын анықтау үшін қан анализін тағайындауы мүмкін.
   • Емдеу орны: Дәрігер Фарингиттің себебіне байланысты тиісті емдеуді тағайындайды. Бұл антибиотиктер (бактериялық инфекциясы бар), вирусқа қарсы препараттар (вирустық фарингиттің сирек жағдайларында), анестетикалық препараттар, антигистаминдер немесе басқа препараттар болуы мүмкін.

Vi. Фарингит алдын-алу:

Фарингитке жол бермеуге, қарапайым гигиена ережелерін сақтауға және иммундық жүйені нығайтуға болады.

1. Алдын алу бойынша ұсыныстар:

   • Қолыңызды сабынды үнемі жуыңыз.
   • Ауру адамдармен жанаспаңыз.
   • Темекі шекпеңіз және пассивті темекі шегуден аулақ болыңыз.
   • Бөлме.
   • Ауаны ылғалдандырыңыз.
   • Иммундық жүйені нығайту: Дұрыс тамақтан, ұйықтаңыз, спортпен шұғылданып, стресстен аулақ болыңыз.
   • Насо иектердің уақтылы емделуі (мысалы, созылмалы ринит, синусит).
   • Гипотермиядан аулақ болыңыз.
   • Жеке гигиена өнімдерін (сүлгілер, тіс щеткалары) қолданыңыз.

Vii. Ауырды жеңілдетудің балама әдістері:

Кейбір адамдар балама емдеу әдістерін қолдана отырып, жұлдырудан жеңілдік табады. Бұл әдістердің тиімділігі ғылыми зерттеулермен әрдайым расталмайтынын атап өткен жөн.

1. Гомеопатия:

   • Принциптік әрекеттер: Гомеопатия – бұл «сияқты» қағидатына негізделген емдеу әдісі. Гомеопатиялық препараттар жоғары сұйылтылған заттардан жасалған, олар үлкен дозаларда аурудың белгілеріне ұқсас симптомдарға әкелуі мүмкін.
   • Қолдану: Кейбір гомеопатиялық препараттар жұлдыруды және фарингиттің басқа белгілерін жеңілдетуге көмектеседі. Дегенмен, қолайлы дәрі-дәрмекті таңдау үшін гомеопатиялық дәрігермен кеңесу керек.

2. Акупунктура:

   • Принциптік әрекеттер: Акупунктура – бұл инелерді қолдана отырып, ағзадағы белгілі бір тармақтарды ынталандыруға негізделген емдеу әдісі. Акупунктура организмдегі энергия балансын қалпына келтіруге және табиғи емдік процестерді ынталандыратын деп санайды.
   • Қолдану: Кейбір зерттеулер көрсеткендей, акупунктура жұлдыруды жеңілдетуге көмектеседі.

3. Аюрведа:

   • Принциптік әрекеттер: Аюрве – бұл ежелгі үнділік медицинаның жүйесі, ол адамды тұтастай деп санайды және дененің, ақыл мен рухтың тепе-теңіне назар аударады.
   • Қолдану: Аюрведа жұлдыруды және фарингиттің басқа белгілерін жеңілдету үшін түрлі шөптер мен емдеу әдістерін қолданады.

Viii. Маңызды ескертулер:

• Өздігінен емес,, әсіресе, егер сізде жоғары температура, тозықтардан тазартылған, доктордан талап ететін басқа белгілер болса.
• Антибиотиктерді дәрігердің рецептісіз қолданбаңыз.
• Дәрілердің ұсынылған дозасынан асырмаңыз.
• Эфир майларын пайдаланған кезде абай болыңыз, әсіресе сізде аллергия болса.
• Жас балаларға бұлттар бермеңіз (тұншықтыру қаупіне байланысты).
• Егер сіздің жағдайыңыз бірнеше күн ішінде жақсармаса, дәрігермен кеңесіңіз.

Ix. Жеңілдетуге арналған рецепттер (шөп шайлары мен сусындары):

1. Түймедақ және бал қосылған шай:

   • Құрамы: 1 шай қасық кептірілген түймедақ, 1 кесе қайнаған су, 1 шай қасық бал.
   • Дайындау: Қанатты қайнаған суға құйып, 10 минут қайнатыңыз. Шырын шай және бал қосыңыз.
   • Қолдану: Күніне бірнеше рет жылы ішіңіз.

2. Зімбір шай және лимон:

   • Құрамы: 1 кішкене жаңа зімбір (тазартылған және туралған), 1 кесе қайнаған су, 1 тілім лимон, 1 шай қасық бал (міндетті емес).
   • Дайындау: Қайнаған сумен зімбір құйыңыз және оны 10 минут қайнатыңыз. Лимон мен бал қосыңыз.
   • Қолдану: Күніне бірнеше рет жылы ішіңіз.

3. Шалфа мен бал қосылған шай:

   • Құрамы: 1 шай қасық кептірілген шалфей, 1 кесе қайнаған су, 1 шай қасық бал.
   • Дайындау: Қайнаған сумен ораңыз және оны 10 минут қайнатыңыз. Шырын шай және бал қосыңыз.
   • Қолдану: Тамақты жылына бірнеше рет жылы шаймен шайыңыз немесе оны кішкене майларда ішіңіз.

4. Куркума мен балмен ішіңіз:

   • Құрамы: 1/2 шай қасық куркум, 1 кесе жылы сүт (сіз отырғыза аласыз), 1 шай қасық бал.
   • Дайындау: Куркучерді сүтпен араластырып, бал қосыңыз.
   • Қолдану: Ұйықтамас бұрын жылы ішіңіз. Куркума құрамында қабынуға қарсы қасиеттері бар.

5. Мүкжидек жемістері:

   • Құрамы: 1 стакан мүкжидек, 4 стакан су, бал немесе қант дәміне қарай.
   • Дайындау: Мүкжидекті шешіп алыңыз, су құйып, қайнатыңыз. 5-10 минут пісіріңіз. Дәміне қарай, бал немесе қант қосыңыз.
   • Қолдану: Күндіз жылы ішіңіз. Мүкжидек С дәруменіне бай және қабынуға қарсы қасиеттері бар.

X. Қорытынды (мақалада талаптарды орындау үшін аударылған):

Бір күнде фарингитпен ауырған жұлдырудың бедері қиын, бірақ кешенді тәсілмен орындалады. Үйдегі дәрі-дәрмектердің, есірткініңдігінің (қажет болған жағдайда) және дұрыс тамақтану сіздің денсаулықты жақсартуға және қалпына келтіру процесін жеделдетуге көмектеседі. Релаксация, ылғалдандыратын ауаның және тітіркендіргіштердің маңыздылығын ұмытпаңыз. Егер елеулі белгілер пайда болса немесе жағдайында нашарлау болса, білікті медициналық көмек алу үшін дәрігермен кеңесіңіз. Осы ұсыныстардан кейін сіз фарингитпен тиімді күресіп, толық өмірге оралуға болады.

Бұл егжей-тегжейлі мақала бір күн ішінде фарингитке әсер ететін жұлдыру ауруын қалай жеңілдету туралы толық ақпарат береді. Ол жұтқыншықтардың себептері мен белгілерін, үйдегі дәрі-дәрмектердің, дәрі-дәрмектердің кең спектрін, диеталық ұсыныстарды, балама емдеу, профилактикалық шаралар мен тынышталдыратын сусындарға арналған рецепттерді қамтиды. Мақала оңай оқу үшін құрылымдалған және медициналық көмекке жүгіну туралы маңызды сақтық шаралары мен кеңестерін қамтиды. Әр бөлімде егжей-тегжейлі және оқырмандарға олардың белгілерін басқарудың тиімді әдістерін табуға көмектесетін нақты мысалдар мен ұсыныстар ұсынады. Практикалық рецепттерді және балама емдеудің бірқатар нұсқаларын қосу мақаланың құндылығын және пайдалылығын одан әрі арттырады.