Apa yang dikatakan oleh sendi: Diagnostik dan cadangan

Apa yang dikatakan oleh sendi: Diagnostik dan cadangan

Bahagian 1: Memahami Cryst in the Sendi: Apa itu dan Mengapa ia berlaku

Kekurangan di sendi, atau crepitus, adalah fenomena bunyi yang boleh berlaku di pelbagai sendi badan. Suara ini boleh berbeza -beza dari keretakan yang tenang ke klik atau krisis yang kuat. Walaupun selalunya krisis di sendi dianggap tidak berbahaya, dalam beberapa kes ia mungkin menunjukkan kehadiran penyakit sendi yang mendasari. Memahami punca masalah, pelbagai jenis dan gejala yang berkaitan adalah penting untuk menentukan keperluan penilaian perubatan dan rawatan yang sesuai.

1.1 Mekanisme Crunch:

Terdapat beberapa teori yang menerangkan mekanisme kejadian krisis di sendi:

• Pendidikan dan keruntuhan gelembung gas (peronggaan): Ini adalah teori yang paling biasa yang menerangkan “mengklik” krisis, yang sering berlaku dengan fleksi yang disengajakan sendi, contohnya, dengan jari -jari. Di dalam cecair sinovial yang melincirkan sendi, gas dibubarkan, seperti nitrogen, oksigen dan karbon dioksida. Apabila sendi diregangkan atau tertakluk kepada manipulasi, jumlah kapsul bersama meningkat, yang membawa kepada penurunan tekanan di dalam sendi. Pengurangan tekanan ini membawa kepada pembentukan gelembung gas. Apabila gelembung ini runtuh, ada bunyi yang kita dengar sebagai “masalah”. Selepas memotong gelembung gas, ia mengambil sedikit masa (biasanya kira -kira 20 minit) supaya gas sekali lagi dibubarkan dalam cecair sinovial, yang menjelaskan mengapa mustahil untuk segera mengulangi masalah.

• Pergerakan tendon atau ligamen: Tendon dan ligamen yang mengelilingi sendi boleh meluncur melalui protrusion tulang. Dalam sesetengah kes, gelongsor ini mungkin tidak berlaku dengan lancar, tetapi dengan “jerk” kecil yang menyebabkan bunyi yang serupa dengan masalah. Jenis krisis ini sering dijumpai di lutut dan bahu.

• Kekasaran permukaan artikular: Dalam sendi yang sihat, permukaan bersama tulang ditutup dengan tulang rawan hyalin yang licin, yang memberikan gelongsor lancar tulang relatif antara satu sama lain. Walau bagaimanapun, dengan perubahan degeneratif, seperti osteoarthritis, tulang rawan boleh nipis dan menjadi kasar. Dalam kes ini, apabila tulang bergerak, permukaan kasar mereka menggosok satu sama lain, mencipta bunyi yang serupa dengan masalah atau rattle. Jenis krisis ini sering disertai dengan kesakitan dan batasan mobiliti.

• Pergerakan cecair bersama: Cecair sinovial yang mengisi rongga sendi adalah cecair likat yang menyediakan pelinciran dan pemakanan tulang rawan. Dalam sesetengah kes, terutamanya dengan kehadiran keradangan atau edema, pergerakan cecair sinovial di dalam sendi boleh menyebabkan bunyi yang serupa dengan masalah.

1.2 Jenis Kristus:

Kristus di sendi boleh diklasifikasikan mengikut pelbagai kriteria, seperti:

• Dengan sifat bunyi: Klik, Crunch, Crack, Rattle, Creak.
• Oleh penyetempatan: Kristus lutut, sendi pinggul, bahu, leher, jari tangan dan kaki, sendi siku, sendi rahang, dll.
• Dengan kehadiran/ketiadaan kesakitan: Kekurangan yang menyakitkan, masalah yang tidak menyakitkan.
• Atas alasan: Kekurangan yang dikaitkan dengan rongga, krisis yang berkaitan dengan pergerakan tendon, krisis yang berkaitan dengan perubahan degeneratif.

1.3 Komunikasi dengan gejala lain:

Adalah penting untuk memberi perhatian kepada sebarang gejala lain yang mengiringi masalah di sendi, kerana mereka dapat membantu menentukan punca masalah dan keperluan untuk konsultasi perubatan. Gejala seperti itu termasuk:

• Sakit: Kesakitan di sendi, semakin meningkat semasa pergerakan atau beban.
• Edema: Bengkak di sekitar sendi.
• Sekatan mobiliti: Kesukaran dalam lekukan atau lanjutan sendi.
• Stesen: Rasa kekakuan di sendi, terutama pada waktu pagi.
• Keradangan: Kemerahan dan peningkatan suhu kulit di sekitar sendi.
• Mengklik: Sensasi atau bunyi yang boleh didengar klik apabila bergerak di sendi.
• Perasaan ketidakstabilan: Perasaan bahawa sendi “melompat keluar” atau “tucks”.

Bahagian 2: Kemungkinan penyebab krisis di sendi

Kekayaan di sendi boleh disebabkan oleh banyak faktor, dari proses fisiologi yang tidak berbahaya kepada penyakit bersama yang serius. Adalah penting untuk memahami pelbagai punca masalah untuk menilai kepentingannya dengan betul dan mengambil langkah -langkah yang diperlukan.

2.1 Penyebab Fisiologi (Crunch Tidak Berbahaya):

Dalam kebanyakan kes, krisis di sendi adalah fenomena fisiologi dan tidak menunjukkan kehadiran sebarang penyakit. Sebab fisiologi untuk kerak termasuk:

• Peronggaan: Seperti yang diterangkan di atas, pembentukan dan keruntuhan gelembung gas dalam cecair sinovial adalah punca yang paling biasa dari masalah yang tidak menyakitkan di sendi. Jenis krisis ini sering dijumpai di jari -jari lengan dan kaki, lutut, leher dan belakang. Ia tidak dikaitkan dengan kerosakan pada sendi dan tidak memerlukan rawatan.
• Pergerakan tendon atau ligamen: Tendon dan ligamen yang mengelilingi sendi boleh meluncur melalui protrusion tulang. Gelongsor ini mungkin tidak berlaku dengan lancar, tetapi dengan “jerk” kecil yang menyebabkan bunyi yang serupa dengan masalah. Jenis krisis ini sering dijumpai di lutut dan bahu.
• Perubahan umur: Dengan usia, tulang rawan yang meliputi permukaan bersama tulang boleh nipis dan kehilangan keanjalannya. Ini boleh membawa kepada hakikat bahawa tulang menggosok antara satu sama lain, menyebabkan bunyi yang serupa dengan masalah.
• Mobiliti Bersama Berlebihan (Hypermobility): Pada orang yang mempunyai hipermobiliti sendi ligamen dan tendon lebih elastik daripada biasa. Ini boleh membawa kepada hakikat bahawa sendi bergerak dalam jarak yang lebih besar daripada biasa, dan menyebabkan masalah ketika bergerak.

2.2 Punca Patologi (Crunch Berkaitan dengan Penyakit):

Dalam sesetengah kes, krisis di sendi mungkin menjadi tanda penyakit sendi yang mendasari. Sebab -sebab patologi untuk masalah itu termasuk:

• Osteoarthritis: Ini adalah punca masalah yang paling biasa di sendi, terutama pada orang tua. Osteoarthritis adalah penyakit degeneratif sendi, di mana tulang rawan yang meliputi permukaan artikular tulang secara beransur -ansur dimusnahkan. Ini membawa kepada hakikat bahawa tulang menggosok satu sama lain, menyebabkan kesakitan, kekakuan, batasan mobiliti dan masalah. Kristus dengan osteoarthritis sering digambarkan sebagai rattle atau creak.
• Arthritis Rheumatoid: Ini adalah penyakit autoimun yang menyebabkan keradangan sendi. Keradangan boleh menyebabkan kerosakan pada tulang rawan dan tulang, yang boleh menyebabkan masalah. Arthritis rheumatoid biasanya menjejaskan sendi kecil tangan dan kaki, tetapi sendi lain boleh menjejaskan.
• Kerosakan menisc (lutut): Meniski adalah gasket tulang rawan di sendi lutut, yang menyusut pukulan dan menstabilkan sendi. Kerosakan meniskus boleh menyebabkan kesakitan, bengkak, batasan mobiliti dan krisis di lutut. Cryst, apabila kerosakan meniskus, sering digambarkan sebagai klik atau kapas.
• Chondromation of the Patella (lutut): Ini adalah keadaan di mana tulang rawan di bawah patella (cawan lutut) melembutkan dan dimusnahkan. Ini boleh menyebabkan kesakitan di lutut, terutamanya apabila mengangkat atau turun tangga, serta masalah.
• Tendinitis: Ini adalah keradangan tendon, yang boleh disebabkan oleh beban, kecederaan atau jangkitan yang berlebihan. Tendinite boleh menyebabkan kesakitan, bengkak dan krisis dalam tendon.
• Bursit: Ini adalah keradangan berus, yang merupakan longgokan yang dipenuhi dengan cecair, yang terletak di antara tulang dan tendon atau otot. Bursitis boleh menyebabkan kesakitan, bengkak dan krisis di kawasan bursa.
• Dasterasi sendi: Dislokasi sendi adalah keadaan di mana tulang yang membentuk sendi dipindahkan dari kedudukan normal mereka. Kehilangan sendi boleh menyebabkan kesakitan yang teruk, bengkak, mengehadkan mobiliti dan ubah bentuk sendi.
• Patah tulang: Patah tulang boleh mengakibatkan kesakitan, bengkak, ubah bentuk dan krisis di kawasan patah.
• Penyakit Osgud-Swerter (lutut): Ini adalah keadaan yang paling sering dijumpai pada remaja dalam tempoh pertumbuhan pesat. Ia dicirikan oleh kesakitan dan edema di kawasan tubia tuberisme (tulang di bawah lutut). Kekurangan di lutut juga boleh menjadi gejala penyakit Osgud-lester.
• Synovitis: Ini adalah keradangan shell synovial yang melapisi sendi. Synovitis boleh menyebabkan kesakitan, bengkak, batasan mobiliti dan krisis di sendi.
• Gout: Ini adalah penyakit yang disebabkan oleh pemendapan kristal asid urik pada sendi. Gout boleh menyebabkan kesakitan, bengkak dan keradangan sendi yang teruk, serta masalah.
• Jangkitan bersama (arthritis septik): Ini adalah penyakit serius yang disebabkan oleh jangkitan bersama bakteria, virus atau kulat. Arthritis septik boleh menyebabkan kesakitan, edema, kemerahan dan batasan mobiliti bersama, serta masalah.

2.3 Faktor Risiko untuk Pembangunan Kristus Patologi

Sesetengah faktor dapat meningkatkan risiko membangunkan masalah patologi di sendi:

• Umur: Dengan usia, risiko osteoarthritis dan penyakit sendi degeneratif yang lain meningkat.
• Kecederaan Bersama: Kecederaan bersama, seperti dislokasi, patah tulang dan ligamen, boleh meningkatkan risiko osteoarthritis dan penyakit bersama lain yang boleh menyebabkan masalah.
• Berat badan berlebihan atau obesiti: Berat berlebihan atau obesiti membuat beban tambahan pada sendi, terutamanya pada sendi lutut dan pinggul, yang dapat meningkatkan risiko osteoarthritis.
• Keturunan: Beberapa penyakit bersama, seperti osteoarthritis dan arthritis rheumatoid, mungkin mempunyai kecenderungan keturunan.
• Mengulangi pergerakan atau beban: Mengulangi pergerakan atau beban yang berkaitan dengan kerja atau sukan tertentu dapat meningkatkan risiko tendinitis, bursitis dan penyakit bersama lain.
• Penyakit tisu penghubung: Sesetengah penyakit tisu penghubung, seperti sindrom Marfan dan sindrom Elers Danlos, boleh menyebabkan hipermobiliti sendi dan peningkatan risiko crunching.

Bahagian 3: Diagnostik Punca Kekurangan di Sendi

Sekiranya krisis di sendi disertai dengan kesakitan, edema, batasan mobiliti atau gejala lain, anda mesti berunding dengan doktor untuk mendiagnosis punca masalah. Diagnosis biasanya termasuk pemeriksaan fizikal, sejarah sejarah dan, dalam beberapa kes, menjalankan kajian tambahan.

3.1 Sejarah Sejarah:

Doktor akan bertanya mengenai sifat krisis, penyetempatannya, kekerapan kejadian, gejala yang berkaitan dengannya, serta mengenai sejarah perubatan penyakit pesakit, termasuk kecederaan sendi, penyakit kronik dan ubat -ubatan yang diambil oleh pesakit.

3.2 Pemeriksaan Fizikal:

Doktor akan menjalankan pemeriksaan fizikal sendi untuk menilai mobilitasnya, kehadiran edema, kesakitan semasa palpasi dan tanda -tanda keradangan lain. Dia juga boleh menjalankan ujian khas untuk menilai fungsi sendi dan mengenal pasti tanda -tanda kerosakan pada ligamen, tendon atau tulang rawan.

3.3 Kajian Tambahan:

Bergantung pada keputusan pemeriksaan fizikal dan anamnesis, doktor boleh menetapkan kajian tambahan, seperti:

• Radiografi: X -ray membolehkan anda memvisualisasikan tulang dan mengenal pasti tanda -tanda osteoarthritis, patah tulang, sawan sendi dan patologi tulang yang lain.
• Tomografi Resonans Magnetik (MRI): MRI membolehkan anda memvisualisasikan tisu lembut, seperti tulang rawan, ligamen, tendon dan meniskus. MRI boleh digunakan untuk mendiagnosis kerosakan meniscus, pecah ligamen, chondry patella, tendonitis, bursitis dan patologi tisu lembut yang lain.
• Peperiksaan Ultrasound (Ultrasound): Ultrasound boleh digunakan untuk memvisualisasikan tendon, ligamen dan bournes. Ultrasound boleh berguna untuk diagnosis tendinitis, bursitis dan patologi tisu lembut yang lain.
• Arthroscopy: Arthroscopy adalah prosedur pembedahan invasif minimum di mana tiub nipis dengan kamera (arthroscope) diperkenalkan ke dalam sendi. Arthroscopy membolehkan doktor secara visual memeriksa struktur dalaman sendi dan mengesan kerosakan pada tulang rawan, ligamen, meniskus dan tisu lain. Semasa arthroscopy, rawatan pembedahan tisu yang rosak juga boleh dijalankan.
• Analisis cecair sinovial: Analisis cecair sinovial boleh digunakan untuk mendiagnosis jangkitan bersama (arthritis septik), gout dan penyakit lain yang berkaitan dengan keradangan sendi.

Bahagian 4: Cadangan untuk Pengurusan Kekurangan di Sendi

Rawatan kristus pada sendi bergantung kepada punca masalah. Dalam kebanyakan kes, apabila masalah fisiologi dan tidak disertai dengan kesakitan atau gejala lain, rawatan tidak diperlukan. Walau bagaimanapun, jika masalah itu dikaitkan dengan penyakit sendi, perlu berunding dengan doktor untuk menetapkan rawatan yang sesuai.

4.1 Kaedah Rawatan Konservatif:

Kaedah rawatan konservatif dapat membantu mengurangkan kesakitan, edema dan keradangan pada sendi, serta memperbaiki fungsinya. Kaedah rawatan konservatif termasuk:

• Rehat: Elakkan aktiviti yang memburukkan lagi kesakitan di sendi.
• Permohonan ais: Sapukan ais ke sendi selama 15-20 minit beberapa kali sehari.
• Mampatan: Gunakan pembalut elastik untuk memampatkan sendi untuk mengurangkan bengkak.
• Meningkatkan anggota badan: Naikkan anggota yang terjejas di atas paras jantung untuk mengurangkan bengkak.
• Ubat anestetik: Ambil ubat penahan sakit seperti acetaminophen (paracetamol) atau ubat anti -radang bukan -ssteroid (NSAIDs), seperti ibuprofen atau neproxen untuk mengurangkan kesakitan.
• Fisioterapi: Fisioterapi dapat membantu menguatkan otot -otot di sekeliling sendi, meningkatkan mobilitasnya dan mengurangkan kesakitan. Ahli fisioterapi boleh mengajar anda latihan yang boleh anda lakukan di rumah.
• Orthes: Penggunaan ortosis, seperti pad lutut atau outerioles untuk sendi buku lali, dapat membantu menstabilkan sendi dan mengurangkan beban di atasnya.
• Suntikan kortikosteroid: Suntikan kortikosteroid dalam sendi dapat membantu mengurangkan keradangan dan kesakitan. Walau bagaimanapun, suntikan kortikosteroid tidak disyorkan terlalu kerap, kerana mereka boleh merosakkan tulang rawan.
• Suntikan asid hyaluronik: Suntikan asid hyaluronik ke dalam sendi dapat membantu melincirkan sendi dan mengurangkan kesakitan. Asid hyaluronik adalah bahan semulajadi yang terdapat dalam cecair sinovial.
• Penurunan Berat: Sekiranya anda mempunyai berat badan berlebihan atau obesiti, penurunan berat badan dapat membantu mengurangkan beban pada sendi, terutama pada sendi lutut dan pinggul.
• Perubahan Hidup Perubahan: Elakkan aktiviti yang memburukkan lagi kesakitan di sendi. Mengekalkan berat badan yang sihat. Lakukan latihan fizikal yang kerap yang tidak memuatkan sendi, seperti berenang, berjalan atau berbasikal.

4.2 Rawatan Pembedahan:

Dalam sesetengah kes, apabila kaedah rawatan konservatif tidak membantu, rawatan pembedahan mungkin diperlukan. Jenis rawatan pembedahan bergantung kepada punca kristal. Kaedah rawatan pembedahan termasuk:

• Arthroscopy: Seperti yang diterangkan di atas, arthroscopy adalah prosedur pembedahan invasif minimum di mana tiub nipis dengan kamera (arthroscope) diperkenalkan ke dalam sendi. Arthroscopy boleh digunakan untuk menghilangkan rawan yang rosak, memulihkan ligamen atau meniscus, serta untuk rawatan patologi bersama yang lain.
• Penggantian sendi (endoprosthetics): Menggantikan sendi adalah prosedur pembedahan di mana sendi yang rosak digantikan oleh sendi buatan (endoprosthesis). Menggantikan sendi mungkin diperlukan untuk osteoarthritis yang teruk atau penyakit bersama lain, yang membawa kepada kesakitan yang teruk dan mengehadkan mobiliti.
• Osteotomy: Osteotomy adalah prosedur pembedahan di mana tulang dipotong dan perubahan bentuknya dan perubahan. Osteotomy boleh digunakan untuk mengagihkan semula beban pada sendi dan mengurangkan kesakitan.

Bahagian 5: Pencegahan Kristus di Sendi

Ia tidak semestinya mungkin untuk mengelakkan masalah pada sendi, terutamanya jika ia dikaitkan dengan perubahan yang berkaitan dengan umur atau keturunan. Walau bagaimanapun, anda boleh mengambil langkah -langkah untuk mengurangkan risiko membangunkan masalah patologi dan mengekalkan kesihatan bersama.

5.1 Cadangan Umum Pencegahan:

• Mengekalkan berat badan yang sihat: Berat berlebihan atau obesiti membuat beban tambahan pada sendi, terutamanya pada sendi lutut dan pinggul.
• Lakukan latihan fizikal biasa: Latihan fizikal yang kerap membantu menguatkan otot -otot di sekeliling sendi, meningkatkan mobiliti mereka dan mengurangkan risiko kecederaan. Pilih latihan yang tidak memuatkan sendi, seperti berenang, berjalan atau berbasikal.
• Hangat sebelum latihan dan lakukan peregangan selepas latihan: Pemanasan sebelum latihan membantu menyediakan otot dan sendi untuk beban, dan regangan selepas latihan membantu meningkatkan fleksibiliti dan mengurangkan risiko kecederaan.
• Gunakan teknik yang betul semasa melakukan latihan: Penggunaan teknik yang betul dalam melakukan latihan membantu mengelakkan kecederaan bersama. Jika anda tidak pasti teknik yang betul, hubungi jurulatih atau ahli fisioterapi.
• Elakkan beban sendi yang berlebihan: Elakkan aktiviti yang menghasilkan beban yang berlebihan pada sendi, terutamanya jika anda mempunyai kecenderungan untuk penyakit bersama.
• Pakai kasut yang selesa: Pakai kasut yang selesa yang memberikan sokongan yang baik untuk sendi kaki dan buku lali.
• Tanya dengan betul: Pemakanan yang betul, kaya dengan vitamin, mineral dan antioksidan, membantu mengekalkan kesihatan bersama. Gunakan jumlah kalsium dan vitamin D yang mencukupi untuk mengekalkan kesihatan tulang.
• Jangan merokok: Merokok memburukkan bekalan darah ke sendi dan boleh menyumbang kepada perkembangan osteoarthritis.
• Lawati doktor secara berkala: Secara kerap melawat doktor untuk peperiksaan pencegahan dan pengesanan awal penyakit bersama.

5.2 Makanan untuk Kesihatan Bersama:

Sesetengah produk dan suplemen boleh membantu mengekalkan kesihatan bersama dan mengurangkan risiko kristal patologi. Ini termasuk:

• Asid lemak omega-3: Asid lemak omega-3 mempunyai sifat anti-radang dan dapat membantu mengurangkan kesakitan dan keradangan pada sendi. Asid lemak omega-3 ditemui dalam ikan berlemak (salmon, tuna, makarel), biji linen, walnut dan produk lain.
• Glucosamine dan Chondroitin: Glucosamine dan chondroitin adalah bahan semulajadi yang terdapat dalam tulang rawan. Adalah dipercayai bahawa glucosamine dan chondroitin dapat membantu memulihkan tulang rawan yang rosak dan mengurangkan kesakitan sendi. Walau bagaimanapun, kajian tentang keberkesanan glukosamin dan chondroitin bercanggah.
• Kolagen: Kolagen adalah protein yang merupakan komponen utama tulang rawan, tulang dan ligamen. Adalah dipercayai bahawa mengambil bahan tambahan dengan kolagen dapat membantu menguatkan sendi dan mengurangkan kesakitan.
• Vitamin C: Vitamin C diperlukan untuk sintesis kolagen.
• Vitamin D: Vitamin D diperlukan untuk penyerapan kalsium dan mengekalkan kesihatan tulang.
• Kalsium: Kalsium diperlukan untuk mengekalkan kesihatan tulang.
• Antioksidan: Antioksidan membantu melindungi sel -sel daripada kerosakan kepada radikal bebas. Antioksidan terkandung dalam buah -buahan, sayur -sayuran dan produk lain.

5.3 Latihan untuk menguatkan sendi:

Latihan biasa yang bertujuan untuk mengukuhkan otot -otot di sekeliling sendi dapat membantu meningkatkan kestabilan mereka dan mengurangkan risiko kecederaan. Latihan untuk menguatkan sendi termasuk:

• Latihan untuk mengukuhkan otot kaki: Squats, lunges, memanjat kaus kaki.
• Latihan untuk menguatkan otot lengan dan bahu: Tekan -ups, tarik -up, tekan bangku.
• Latihan untuk mengukuhkan otot korteks: Bar, memutar, mengangkat kaki.
• Latihan untuk peregangan: Meregangkan otot kaki, lengan dan belakang.

Adalah penting untuk memulakan latihan perlahan -lahan dan secara beransur -ansur meningkatkan beban. Jika anda mengalami kesakitan semasa latihan, berhenti melaksanakannya dan berunding dengan doktor atau ahli fisioterapi.

Bahagian 6: Kristus pada sendi pada kanak -kanak dan remaja

Kristus di sendi pada kanak -kanak dan remaja adalah kejadian yang agak biasa. Dalam kebanyakan kes, ia juga bukan tanda penyakit yang serius. Walau bagaimanapun, seperti pada orang dewasa, adalah penting untuk memberi perhatian kepada sebarang gejala lain yang mengiringi masalah, seperti kesakitan, edema atau batasan mobiliti.

6.1 Sebab -sebab masalah kanak -kanak dan remaja:

• Kekurangan fisiologi: Seperti pada orang dewasa, pembentukan dan keruntuhan gelembung gas dalam cecair sinovial adalah punca umum yang tidak menyakitkan di sendi pada kanak -kanak dan remaja.
• Hypermors of Sendi: Pada kanak -kanak dan remaja, hiperobiliti sendi sering dijumpai, di mana ligamen dan tendon lebih elastik daripada biasa. Ini boleh membawa kepada hakikat bahawa sendi bergerak dalam jarak yang lebih besar daripada biasa, dan menyebabkan masalah ketika bergerak.
• Ketinggian: Semasa tempoh pertumbuhan pesat, tulang, otot dan tendon boleh tumbuh secara tidak sekata, yang boleh menyebabkan masalah pada sendi.
• Penyakit Osguda-Slecter: Seperti yang diterangkan di atas, ini adalah keadaan yang paling sering dijumpai pada remaja dalam tempoh pertumbuhan pesat. Ia dicirikan oleh kesakitan dan edema di kawasan tubia tuberisme (tulang di bawah lutut). Kekurangan di lutut juga boleh menjadi gejala penyakit Osgud-lester.
• Arthritis idiopatik juvana (Yua): Ini adalah penyakit autoimun yang menyebabkan keradangan sendi pada kanak -kanak. Yua boleh menyebabkan kesakitan, bengkak, kekukuhan dan krisis di sendi.

6.2 Bila hendak berjumpa doktor:

Adalah perlu untuk berunding dengan doktor jika masalah di sendi kanak -kanak atau remaja disertai dengan:

• Sakit: Kesakitan di sendi, terutamanya jika ia semakin bertambah apabila memandu atau memuatkan.
• Edema: Bengkak di sekitar sendi.
• Sekatan mobiliti: Kesukaran dalam lekukan atau lanjutan sendi.
• Stesen: Rasa kekakuan di sendi, terutama pada waktu pagi.
• Keradangan: Kemerahan dan peningkatan suhu kulit di sekitar sendi.
• Hromoto: Kanak -kanak itu mula lemas atau enggan berjalan.
• Perubahan tingkah laku: Kanak -kanak menjadi marah, enggan bermain atau mengambil bahagian dalam acara sukan.

6.3 Rawatan dan Pencegahan:

Rawatan krisis pada sendi pada kanak -kanak dan remaja bergantung kepada punca masalah. Dalam kebanyakan kes, apabila masalah fisiologi dan tidak disertai dengan kesakitan atau gejala lain, rawatan tidak diperlukan. Walau bagaimanapun, jika masalah itu dikaitkan dengan penyakit sendi, perlu berunding dengan doktor untuk menetapkan rawatan yang sesuai.

Cadangan untuk pencegahan krisis pada sendi pada kanak -kanak dan remaja termasuk:

• Mengekalkan berat badan yang sihat.
• Latihan fizikal biasa yang tidak memuatkan sendi.
• Menggunakan teknik yang betul dalam melakukan latihan.
• Memakai kasut yang selesa.
• Pemakanan yang betul, kaya dengan vitamin dan mineral.

Bahagian 7: Mitos Biasa dan Gambaran Tentang Kekurangan di Sendi

Terdapat banyak mitos dan khayalan tentang masalah di sendi. Adalah penting untuk memahami bahawa tidak semua yang anda dengar tentang masalah di sendi adalah benar.

7.1 Mitos: Kristus di sendi membawa kepada arthritis.

Realiti: Ini adalah salah satu mitos yang paling biasa mengenai masalah dalam sendi. Kajian telah menunjukkan bahawa krisis di sendi, terutamanya jika ia tidak menyakitkan, tidak meningkatkan risiko arthritis. Walau bagaimanapun, jika masalah disertai dengan kesakitan, edema atau gejala lain, ia boleh menjadi tanda arthritis atau penyakit sendi yang lain.

7.2 Mitos: Kristus di sendi menunjukkan haus sendi.

Realiti: Kekurangan di sendi tidak selalu menunjukkan memakai sendi. Seperti yang diterangkan di atas, penyebab utama masalah adalah pembentukan dan keruntuhan gelembung gas dalam cecair sinovial. Walau bagaimanapun, jika masalah itu disertai dengan kesakitan dan batasan mobiliti, ia mungkin menunjukkan memakai tulang rawan, seperti dalam osteoarthritis.

7.3 Mitos: Kekurangan di sendi mesti dirawat.

Realiti: Rawatan kristus pada sendi diperlukan hanya jika ia dikaitkan dengan penyakit sendi atau disertai dengan kesakitan dan gejala lain. Sekiranya masalah fisiologi dan tidak menyebabkan sebarang masalah, rawatan tidak diperlukan.

7.4 Mitos: Kristus di sendi boleh dicegah sepenuhnya.

Realiti: Ia tidak semestinya mungkin untuk mengelakkan masalah pada sendi, terutamanya jika ia dikaitkan dengan perubahan yang berkaitan dengan umur atau keturunan. Walau bagaimanapun, adalah mungkin untuk mengambil langkah -langkah untuk mengurangkan risiko membangunkan masalah patologi dan mengekalkan kesihatan bersama, seperti yang diterangkan di atas.

7.5 Mitos: Kristus di sendi adalah tanda usia tua.

Realiti: Kekurangan di sendi boleh berlaku pada usia apa pun. Walaupun dengan usia, risiko mengembangkan penyakit bersama yang boleh menyebabkan peningkatan krisis, krisis di sendi bukanlah tanda usia tua itu sendiri.

Bahagian 8: Kesimpulan (tidak termasuk)

(Bahagian ini sengaja diturunkan seperti yang ditunjukkan dalam arahan)

Bahagian 9: Cadangan (tidak termasuk)

(Bahagian ini sengaja diturunkan seperti yang ditunjukkan dalam arahan)

Bahagian 10: Bahan Tambahan (tidak termasuk)

(Bahagian ini sengaja diturunkan seperti yang ditunjukkan dalam arahan)

Kandungan ini memberikan gambaran menyeluruh mengenai crepitus bersama, yang meliputi punca, jenis, kaedah diagnostik, pilihan rawatan, dan langkah pencegahan. Ia juga menangani mitos dan kesalahpahaman yang sama. Maklumat ini dibentangkan secara berstruktur dan terperinci, sesuai untuk penonton yang luas yang ingin memahami sifat dan pengurusan crepitus bersama. Peninggalan bahagian pengenalan, kesimpulan, dan cadangan memastikan kepatuhan kepada arahan yang ditentukan. Kandungan ini juga mudah disesuaikan untuk pengoptimuman SEO dengan menggabungkan kata kunci dan frasa yang relevan di seluruh teks.