Wirksame Möglichkeiten zur Linderung der Bronchitis pro Tag

Wirksame Möglichkeiten zur Erleichterung der Bronchitis am Tag: Vollständiger Leitfaden, um die Symptome schnell zu lindern

Bronchitis, Entzündung von Bronchialrohre ist eine häufige Krankheit, die einen anstrengenden Husten, Keuchen, Einschränkungen in der Brust und die Atmung verursachen kann. Obwohl die vollständige Genesung in der Regel mehrere Tage oder Wochen dauert, gibt es wirksame Möglichkeiten, die Symptome einer Bronchitis zu lindern und während des Tages das Bohrloch zu verbessern. Diese Führung bietet einen umfassenden Überblick über nachgewiesene Methoden, die medizinische Empfehlungen mit Hausmitteln kombinieren, um die Bronchitis schnell und effektiv zu erleichtern.

I. Sofortige Erleichterung: Erste Stufenstrategien

Wenn ein Angriff von Bronchitis verschärft, ist es notwendig, sofort Maßnahmen zu ergreifen, um Beschwerden zu erleichtern. Diese Strategien zielen auf eine sofortige Abnahme der Entzündung, die Verflüssigung von Schleim und die Linderung der Atmung ab.

1. Fokus Feuchtigkeit:

• Wasser ist die Grundlage des Lebens: Das Trinken einer großen Menge Wasser ist ein Eckpfeiler der Behandlung mit Bronchitis. Wasser hilft, den Schleim zu verdünnen, das Expektorant zu erleichtern und seine Akkumulation im Atemweg zu verhindern.
• Warme Flüssigkeiten: Warme Flüssigkeiten wie Kräutertees, Brühe und Suppe wirken sich beruhigend auf den gereizten Atemweg und helfen beim dünnen Schleim. Tee mit Zitrone und Honig hat zusätzliche entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften.
• Vermeiden Sie Dehydrationgetränke: Alkohol und Koffein können die Dehydration verschlimmern, was es schwierig macht, einen Schleim zu erwarten. Versuchen Sie, diese Getränke zu vermeiden, bis Sie sich besser fühlen.
• Zielvolumen: Versuchen Sie, mindestens 8-10 Gläser Wasser pro Tag zu trinken, wodurch der Verbrauch in Gegenwart von Fieber erhöht wird. Steuern Sie die Farbe des Urins – sie sollte leicht und transparent sein, was auf ausreichende Feuchtigkeit hinweist.

2. Luftfeuchtigkeit von Luft:

• Luftbefeuchter: Die Verwendung eines Luftbefeuchters im Schlafzimmer, insbesondere nachts, trägt dazu bei, die Luftfeuchtigkeit aufrechtzuerhalten und das Trocknen des Atemwegs und die Reizung zu verhindern. Reinigen Sie den Luftbefeuchter regelmäßig, um das Wachstum von Schimmel und Bakterien zu verhindern.
• Dampfinhalationen: Das Einatmen des Paares hilft, den Schleim zu verdünnen und erleichtert sein Expektorant. Sie können einen Dampfinhalator verwenden, eine heiße Dusche nehmen oder einfach über eine Schüssel mit heißem Wasser beugen und Ihren Kopf mit einem Handtuch bedecken. Das Hinzufügen einiger Tropfen Eukalyptus oder Münzöl kann den Effekt verbessern.
• Zerstäuber: Der Zerstäuber verwandelt ein flüssiges Medizin in ein fein dispergiertes Aerosol, das leicht in die Lunge eingeatmet wird. Es wird häufig verwendet, um Bronchodilatatoren und Kortikosteroide in schwereren Fällen von Bronchitis zu liefern. Wenden Sie sich an einen Arzt, um herauszufinden, ob der Zerstäuber zu Ihnen passt.

3. Expankt:

• Gwyffenesine: Gweifrenesin ist ein Expektorant, das dazu beiträgt, den Schleim zu verdünnen, was sein Ausbilder erleichtert. Es ist ohne Rezept in verschiedenen Formen erhältlich, z. B. Sirupe und Tablets. Es ist wichtig, die in der Verpackung angegebenen Dosierungsanweisungen zu befolgen.
• N-Acetylcistein (NAC): NAC ist ein mukolytisches Mittel, das dazu beiträgt, Verbindungen im Schleim zu zerstören, wodurch es weniger viskoös ist. Es ist in Form eines Additivs erhältlich und wird häufig zur Behandlung von Atemwegserkrankungen verwendet. Wenden Sie sich an einen Arzt, bevor Sie den NAC verwenden, insbesondere wenn Sie begleitende Krankheiten haben.

4. Haltungsabwehr:

• Änderung der Körperposition: Die Haltungsdrainage umfasst eine Änderung der Körperposition, um die Schwerkraft des Schleims aus der Lunge zu verwenden. Es gibt verschiedene Bestimmungen, die verschiedenen Lungenaktien entsprechen. Wenden Sie sich an einen Arzt oder einen Physiotherapeuten, um herauszufinden, welche Bestimmungen für Ihren Fall am effektivsten sind.
• Brustpercussion: Das Schlagzeug der Brust umfasst das Klopfen der Brust mit der Brustfläche, um den Schleim zu schwächen. Dies geschieht normalerweise in Kombination mit der Haltungsdrainage. Tippen Sie einige Minuten lang vorsichtig auf die Brust und vermeiden Sie Knochen und empfindliche Bereiche.

5. Ruhe und Schlaf:

• Lass deinen Körper ruhen: Ruhe ist notwendig, um den Körper wiederherzustellen und die Infektion zu bekämpfen. Versuchen Sie, intensive Aktivitäten zu vermeiden und genügend Zeit zum Schlafen zu widmen.
• Hebe deinen Kopf: Ein Schlaf mit einem erhöhten Kopf hilft, das Atmen zu lindern und die Ansammlung von Schleim im Atemweg zu verhindern. Verwenden Sie zusätzliche Kissen, um Kopf und Schultern zu erheben.

Ii. Hausmittel zur Linderung der Symptome von Bronchitis

Zusätzlich zu den ersten Stufenstrategien gibt es viele Hausmittel, die dazu beitragen können, die Symptome einer Bronchitis zu lindern und die Genesung zu beschleunigen.

1. Honig:

• Natürliches beruhigendes Werkzeug: Honig hat entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften, die dazu beitragen können, den gereizten Atemweg zu beruhigen und den Husten zu verringern.
• Forschung: Studien haben gezeigt, dass Honig wirksamer sein kann als einige über -Over -the -Counter -Medikamente für das Husten, insbesondere bei Kindern.
• Anwendungsmethoden: Nehmen Sie mehrmals am Tag 1-2 Teelöffel Honig. Mit Zitrone können Sie Honig zum warmen Tee oder Wasser hinzufügen. Geben Sie Kindern unter einem Jahr keinen Honig, da das Risiko eines Botulismus gefährdet ist.

2. Ingwer:

• Entzündungshemmende Eigenschaften: Ingwer hat starke entzündungshemmende Eigenschaften, die dazu beitragen können, die Entzündung im Atemweg zu verringern.
• Ausbreitungseffekt: Ingwer hat auch einen expektoranten Effekt, der dazu beiträgt, den Schleim zu verwässern und sein Expektorant zu lindern.
• Anwendungsmethoden: Sie können Ingwertee trinken, Ingwer zum Essen hinzufügen oder Ingwerkapseln nehmen. Um Ingwertee zuzubereiten, gießen Sie mehrere Scheiben frischer Ingwer mit kochendem Wasser und lassen Sie ihn 10-15 Minuten lang brauen.

3. Knoblauch:

• Antimikrobielle Eigenschaften: Knoblauch hat antimikrobielle Eigenschaften, die dazu beitragen können, Infektionen zu bekämpfen, die Bronchitis verursachen.
• Immunstimulierende Aktion: Knoblauch stimuliert auch das Immunsystem und hilft der Körperbekämpfung.
• Anwendungsmethoden: Sie können das Essen Knoblauch hinzufügen, Knoblauchkapseln nehmen oder Knoblauchsirup herstellen. Um Knoblauchsirup zuzubereiten, mahlen Sie ein paar Nelken Knoblauch und mischen Sie sie mit Honig. Nehmen Sie mehrmals täglich 1-2 Teelöffel.

4. Curcum:

• Entzündungshemmende Wirkung: Kurkuma enthält Curcumin, eine leistungsstarke entzündungshemmende Verbindung, die dazu beitragen kann, die Entzündung im Atemweg zu verringern.
• Antioxidative Eigenschaften: Kurkuma hat auch antioxidative Eigenschaften, die dazu beitragen können, die Zellen vor Schäden zu schützen.
• Anwendungsmethoden: Sie können Essen zum Essen hinzufügen, Kurkuma -Kapseln nehmen oder Kurkuma -Tee machen. Um Kurkuma -Tee zu kochen, mischen Sie 1 Teelöffel Kurkumapulver mit einer Tasse warme Milch oder Wasser. Sie können Honig hinzufügen, um den Geschmack zu verbessern.

5. ätherische Öle:

• Eukalyptus: Eukalyptusöl hat expektorante und entzündungshemmende Eigenschaften. Das Einatmen des Dampfes von Eukalyptusöl trägt dazu bei, den Schleim zu verdünnen und die Atmung zu erleichtern.
• Pfefferminze: Minzöl hat entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften. Das Einatmen von Münzöl -Dämpfen hilft, den gereizten Atemweg zu beruhigen und den Husten zu verringern.
• Teebaum: Teebaumöl verfügt über antimikrobielle Eigenschaften, die zur Bekämpfung von Infektionen beitragen können, die Bronchitis verursachen.
• Anwendungsmethoden: Fügen Sie dem Diffusor ein paar Tropfen ätherisches Öl, eine Schüssel mit heißem Wasser für Dampfeinhalationen oder in einem warmen Bad hinzu. Sie können auch ein paar Tropfen ätherisches Öl mit Grundöl wie Kokos oder Oliven mischen und es in die Brust und den Rücken reiben.

6. Kräutertees:

• Kamille: Kamille hat beruhigende und entzündungshemmende Eigenschaften, die dazu beitragen können, den gereizten Atemweg zu beruhigen und den Husten zu verringern.
• Timian: Thymian hat expektorante und antibakterielle Eigenschaften. Tyme -Tee hilft, den Schleim zu verdünnen und das Expektorant zu erleichtern.
• Solo -Wurzel: Die Wurzel des Süßholzs hat entzündungshemmende und expektorante Eigenschaften. Tee aus der Wurzel des Süßholzs hilft, den gereizten Atemweg zu beruhigen und den Husten zu verringern.
• Anwendungsmethoden: Brauen Sie Kräutertee und trinken Sie ihn mehrmals am Tag. Sie können Honig hinzufügen, um den Geschmack zu verbessern und die therapeutischen Eigenschaften zu verbessern.

7. Salzlösung zur Spülung des Hals:

• Entzündung reduzieren: Die Hälfte des Hals mit Kochsalzlösung hilft, Entzündungen im Hals zu verringern und Schmerzen zu lindern.
• Reizstoffe entfernen: Die Salzlösung hilft auch dabei, Stimuli aus dem Hals zu entfernen, wie z. B. Schleim und Bakterien.
• Anwendungsmethode: 1/2 Teelöffel Salz mit einer Tasse warmem Wasser mischen. Spülen Sie den Hals 30 Sekunden lang mehrmals am Tag ab.

III. Medikamentenbehandlung von Bronchitis

In einigen Fällen können Hausmittel nicht ausreichen, um die Symptome einer Bronchitis zu lindern. In solchen Fällen kann eine von einem Arzt verschriebene medikamentöse Behandlung erforderlich sein.

1. Bronch -expandierte Werkzeuge:

• Expansion des Atemwegs: Bronch -Expanding bedeutet, die Muskeln des Atemwegs zu entspannen und die Atmung zu erleichtern. Sie werden oft zur Behandlung von Keuchen und Einschränkungen in der Brust verwendet.
• Ausgangsformen: Bronch -Expanding -Wirkstoffe sind in verschiedenen Formen erhältlich, wie Inhalatoren, Zerstäubern und Tabletten.
• Beispiele: Albutherol, Salmeterol.

2. Kortikosteroide:

• Entzündung reduzieren: Kortikosteroide tragen dazu bei, Entzündungen im Atemweg zu verringern. Sie werden häufig zur Behandlung schwerer Fälle von Bronchitis eingesetzt.
• Ausgangsformen: Kortikosteroide sind in verschiedenen Formen wie Inhalatoren, Tabletten und Injektionen erhältlich.
• Beispiele: Prednison, Fluticason.

3. Antibiotika:

• Behandlung von bakteriellen Infektionen: Antibiotika werden zur Behandlung von Bronchitis eingesetzt, die durch eine bakterielle Infektion verursacht werden. Antibiotika sind jedoch nicht gegen virale Bronchitis wirksam.
• Termin eines Arztes: Antibiotika sollten nach einer gründlichen Untersuchung von einem Arzt verschrieben werden.
• Die Wichtigkeit des Abschlusses des Kurses: Es ist wichtig, den gesamten Verlauf der Antibiotika zu vervollständigen, auch wenn Sie sich besser fühlen, um die Entwicklung von Resistenz gegen Antibiotika zu verhindern.

4. Antivirale Medikamente:

• Behandlung von Virusinfektionen: Antivirale Medikamente werden zur Behandlung von Bronchitis eingesetzt, die durch eine Virusinfektion wie Grippe verursacht werden.
• Effizienz: Sie sind am effektivsten, wenn Sie sie innerhalb der ersten 48 Stunden nach Beginn der Symptome einnehmen.
• Termin eines Arztes: Antivirale Medikamente sollten von einem Arzt verschrieben werden.

5. Husten Medikamente:

• Unterdrückung von Husten: Husten Medikamente können dazu beitragen, den Husten zu unterdrücken, insbesondere wenn er den Schlaf stört.
• Arten von Drogen: Es gibt verschiedene Arten von Hustenmedikamenten, wie z.
• Eingeschränkte Verwendung: Husten -Medikamente sollten mit Vorsicht verwendet werden, da sie den natürlichen Reflex des Schleims unterdrücken können.

Iv. Prävention von Bronchitis

Die Prävention von Bronchitis ist der Schlüssel zur Aufrechterhaltung der Gesundheit des Atmungssystems. Es gibt verschiedene Strategien, die dazu beitragen können, das Risiko einer Bronchitis zu verringern.

1. Impfung:

• Grippe: Eine jährliche Grippeimpfung hilft, die Entwicklung von Influenza zu verhindern, was zu Bronchitis führen kann.
• Pneumokokken: Die Impfung gegen Pneumokokken hilft, die Entwicklung einer Lungenentzündung zu verhindern, was auch zu Bronchitis führen kann.

2. Verweigerung des Rauchens:

• Der Hauptrisikofaktor: Rauchen ist der Hauptrisikofaktor bei Bronchitis. Die Ablehnung des Rauchens ist eine der besten Möglichkeiten, Bronchitis zu verhindern und die Gesundheit des Atmungssystems zu verbessern.
• Passives Rauchen: Vermeiden Sie passives Rauchen, da es auch den Atemweg beschädigen und das Risiko einer Bronchitis erhöhen kann.

3.. Vermeidung von Atemverschiebungen:

• Luftverschmutzung: Vermeiden Sie verschmutzte Luft wie Rauch, Staub und Chemikalien.
• Verwenden von Maske: Tragen Sie die Maske, wenn Sie sich in einer kontaminierten Umgebung befinden müssen.

4. Richtige Wäsche der Hände:

• Verhinderung der Ausbreitung von Infektionen: Häufige Händewäsche hilft, die Ausbreitung von Viren und Bakterien zu verhindern, die Bronchitis verursachen können.
• Richtige Technik: Waschen Sie Ihre Hände mindestens 20 Sekunden lang mit Seife und Wasser.

5. ein gesunder Lebensstil:

• Starkes Immunsystem: Ein gesunder Lebensstil, einschließlich einer ausgewogenen Ernährung, regelmäßigen körperlichen Übungen und ausreichend Schlaf, stärkt das Immunsystem und verringert das Risiko einer Bronchitis.
• Stressmanagement: Das Stressmanagement ist auch wichtig, um die Gesundheit des Immunsystems aufrechtzuerhalten.

V. Wann einen Arzt aufsucht

In den meisten Fällen erfolgt die Bronchitis unabhängig voneinander mit Hilfe von Hausmitteln und medizinischer Behandlung, die von einem Arzt verschrieben werden. In einigen Fällen ist es jedoch erforderlich, einen Arzt zu konsultieren.

• Schwierige Atmung: Wenn Sie eine starke Atemschwierigkeiten haben, sehen Sie sofort einen Arzt.
• Hohe Temperatur: Wenn Sie eine hohe Temperatur (über 38,5 ° C) haben, wenden Sie sich an einen Arzt.
• Blut im Sputum: Wenn Sie Blood sind, wenden Sie sich sofort an einen Arzt.
• Starke Brustschmerzen: Wenn Sie schwere Brustschmerzen haben, sehen Sie sofort einen Arzt.
• Die Symptome verbessern sich nicht: Wenn sich Ihre Symptome nicht innerhalb weniger Tage verbessern, wenden Sie sich an einen Arzt.
• Chronische Krankheiten: Wenn Sie chronische Krankheiten wie Asthma oder COPD haben, wenden Sie sich an einen Arzt, wenn die Symptome einer Bronchitis auftreten.

Vi. Zusätzliche Tipps zur Erleichterung der Bronchitis

• Vermeiden Sie Milchprodukte: Einige Menschen glauben, dass Milchprodukte die Schleimproduktion erhöhen. Obwohl es keine wissenschaftlichen Beweise dafür gibt, lohnt es sich, Milchprodukte aus der Ernährung auszuschließen, um festzustellen, ob sich Ihr Zustand verbessert.
• Zucker vermeiden: Zucker kann das Immunsystem unterdrücken und Entzündungen verschlimmern. Versuchen Sie, süße Lebensmittel und Getränke zu vermeiden.
• Probiotika: Probiotika können dazu beitragen, das Immunsystem zu stärken und Infektionen zu bekämpfen. Nehmen Sie probiotische Zusatzstoffe oder verwenden Sie Produkte, die reich an Probiotika wie Joghurt und Kefir sind.
• Vitamin C: Vitamin C ist ein starkes Antioxidans, das dazu beitragen kann, das Immunsystem zu stärken und Infektionen zu bekämpfen. Nehmen Sie Vitamin C in Form eines Additivs oder verwenden Sie Produkte, die reich an Vitamin C wie Zitrusfrüchten und Beeren sind.
• Zink: Zink ist wichtig für die Funktionsweise des Immunsystems. Nehmen Sie Zink in Form eines Additivs oder verwenden Sie Lebensmittel, die reich an Zink wie Fleisch, Nüssen und Samen sind.

Bronchitis ist eine unangenehme Krankheit, aber mit dem richtigen Ansatz können Sie die Symptome lindern und die Genesung beschleunigen. Die Kombination aus medizinischen Empfehlungen, Hausmitteln und einem gesunden Lebensstil hilft Ihnen dabei, mit Bronchitis fertig zu werden und zu einem vollen Leben zurückzukehren. Denken Sie daran, dass die Beratung mit einem Arzt ein wichtiger Schritt ist, um einen individuellen Behandlungsplan zu erhalten und andere schwerwiegende Krankheiten auszuschließen.