Vitamine für Haarwachstum: Nebenwirkungen und Kontraindikationen

Vitamine für Haarwachstum: Nebenwirkungen und Kontraindikationen

Einführung (nicht gemäß den Anweisungen enthalten)

(Ausgeschlossen auf Nachfrage)

Was sind Vitamine für das Haarwachstum?

Vitamine für das Haarwachstum sind biologisch aktive Additive (Nahrungsergänzungsmittel), die eine Kombination aus Vitaminen, Mineralien, Aminosäuren und Pflanzenextrakten enthalten, die das Haar stärken, ihr Wachstum beschleunigen und den Gesamtzustand des Haaransatzes verbessern sollen. Sie sind so konzipiert, dass sie die für die Gesundheit des Haares notwendigen Nährstoffe wieder auffüllen, und werden häufig von Menschen verwendet, die mit Haarausfall, langsamem Wachstum oder Sprödigkeit konfrontiert sind.

Die wichtigsten Vitamine und Mineralien, die zusätzlich zum Haarwachstum verwendet werden:

• Vitamin A (Retinol): Es ist für das Wachstum und die Differenzierung von Zellen, einschließlich Zellen von Haarfollikeln, notwendig. Es nimmt an der Produktion von Talg beteiligt, die Kopfhaut und Haare befeuert.
• B Vitamine B (Biotin, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12): Ein Komplex von B -Vitaminen spielt eine wichtige Rolle beim Energiestoffwechsel, der für das Wachstum und die Entwicklung von Zellen, einschließlich Haarfollikeln, erforderlich ist. Biotin (B7) ist besonders bekannt für seine Rolle bei der Aufrechterhaltung der Gesundheit von Haaren, Haut und Nägeln.
• Vitamin C (Ascorbinsäure): Ein starkes Antioxidans, das die Haarfollikel vor Schäden schützt, die durch freie Radikale verursacht werden. Es ist auch für die Synthese von Kollagen notwendig, die die Haarstruktur stärkt.
• Vitamin D (Calciferol): Beteiligt sich an der Regulierung des Wachstums und der Differenzierung von Zellen von Haarfollikeln. Vitamin -D -Mangel ist mit verschiedenen Formen des Haarausfalls verbunden.
• Vitamin E (Tokoferol): Ein Antioxidans, das die Durchblutung in der Kopfhaut verbessert und die Haarfollikel vor Schäden schützt.
• Eisen: Es ist notwendig, Sauerstoff in Zellen zu übertragen, einschließlich Zellen von Haarfollikeln. Eisenmangel ist eine der häufigsten Ursachen für Haarausfall, insbesondere bei Frauen.
• Zink: Nimmt an dem Wachstum und der Wiederherstellung von Stoffen teil, einschließlich Stoffen von Haarfollikeln. Er spielt auch eine Rolle bei der Regulierung der Talgdrüsen.
• Selen: Antioxidans schützen Haarfollikel vor Schäden. Es ist auch für die Synthese von Schilddrüsenhormonen notwendig, die eine wichtige Rolle beim Haarwachstum spielen.
• Magnesium: Nimmt an mehr als 300 enzymatischen Reaktionen im Körper teil, einschließlich der für das Wachstum und die Gesundheit von Haaren erforderlich.
• Kalzium: Es ist wichtig für die Gesundheit von Knochen, spielt aber auch eine Rolle bei der Regulation des Zellwachstums und der Entwicklung, einschließlich der Zellen der Haarfollikel.
• Omega-3-Fettsäuren: Unterstützen Sie die Gesundheit der Kopfhaut und tragen Sie zum Wachstum gesunder Haare bei. Sie haben entzündungshemmende Eigenschaften und können bei Trockenheit und Juckreiz der Kopfhaut helfen.
• Aminosäuren (L-Cystein, L-Lisine, L-Metionin): Sind Bausteine ​​von Proteinen, die aus Haaren bestehen. Sie sind für die Synthese von Keratin erforderlich, dem Hauptprotein des Haares.

Andere Zutaten, die neben dem Haarwachstum häufig gefunden werden:

• Pferdeschwanzextrakt des Feldes: Enthält Silizium, das Haare und Nägel stärkt.
• Saw Palmetto Palm Extrakt: Blockiert Digidrotestosteron (DGT), ein Hormon, das zum Haarausfall beitragen kann.
• Kollagen: Verbessert die Elastizität und Haarstärke.
• Keratin: Das Hauptprotein des Haares, das hinzugefügt wird, um beschädigtes Haar zu stärken und wiederherzustellen.
• Grüner Tee (Extrakt): Es hat antioxidative Eigenschaften und kann das Haarwachstum stimulieren.
• MSM (Methylsulfonylmetan): Die Quelle des Schwefels, der für die Synthese von Kollagen und Keratin erforderlich ist.

Wann sollten Sie in Betracht ziehen, Vitamine für das Haarwachstum einzunehmen?

Sie können in den folgenden Fällen Vitamine für das Haarwachstum einnehmen:

• Haarausfall (Alopezie): Verschiedene Arten von Alopezie, wie androgenetische Alopezie (Kahlheit nach männlicher Art), diffuse Alopezie (gleichmäßiger Haarausfall im Kopf) und fokale Alopezie (Haarausfall mit Flecken).
• Langsames Haarwachstum: Wenn das Haar viel langsamer als gewöhnlich wird.
• Grightness und trockenes Haar: Wenn das Haar leicht bricht, nutzen wir trocken und leblos und sehen trocken und leblos aus.
• Dünnes und seltenes Haar: Wenn das Haar dünner geworden ist und seltener als zuvor.
• Nährstoffmangel: Bestätigter Mangel an bestimmten Vitaminen und Mineralien, die für die Gesundheit des Haares erforderlich sind.
• Nach der Schwangerschaft und Geburt: Haarausfall nach der Geburt (postpartale Alopezie) ist häufig mit hormonellen Veränderungen und einem Nährstoffmangel verbunden.
• Während Stress: Starker Stress kann zu Haarausfall führen.
• Nach den Krankheiten: Einige Krankheiten und chirurgische Eingriffe können Haarausfall verursachen.
• Während der Ernährung: Restriktive Diäten können zu einem Mangel an Nährstoffen und Haarausfall führen.

Wichtig! Bevor Sie Vitamine zum Haarwachstum einnehmen, müssen Sie einen Arzt oder einen Trichologen konsultieren. Sie können die Ursache für Haarprobleme bestimmen und die richtige Behandlung verschreiben, einschließlich der Einnahme von Vitaminen.

Nebenwirkungen von Vitaminen für das Haarwachstum:

Trotz der Tatsache, dass Vitamine für das Haarwachstum oft als sicher angesehen werden, können sie Nebenwirkungen verursachen, insbesondere wenn sie hohe Dosen oder in Gegenwart bestimmter Krankheiten einnehmen.

• Vitamin A:
  • Hypervitaminose a: Überschüssiges Vitamin A kann zu Symptomen wie trockener Haut, Juckreiz, Haarausfall (paradoxerweise), Kopfschmerzen, Übelkeit, Erbrechen, Knochenschmerzen und Gelenken, Vergrößerung der Leber und Milz und in schweren Fällen – zur Beschädigung der Leber und angeborenen Defekte bei schwangeren Frauen führen.
  • Hautreaktionen: Rötung, Juckreiz, Schälen der Haut.
• Gruppe B Vitamine (insbesondere Biotin):
  • Akne: Hohe Biotin -Dosen können das Erscheinungsbild von Akne verursachen, insbesondere am Kinn und an den Kiefern.
  • Verdauungsprobleme: Übelkeit, Erbrechen, Durchfall oder Verstopfung.
  • Verzerrung von Labortestetests: Hohe Biotindosen können die Ergebnisse von Tests für Schilddrüsenhormone, Troponin (Herzmarker) und andere Indikatoren verzerren. Es ist wichtig, den Arzt über die Einnahme von Biotin zu informieren, bevor Sie Tests durchführen.
  • Allergische Reaktionen: Es ist äußerst selten, aber allergische Reaktionen auf Biotin sind möglich.
  • Rötung der Haut (Niacin, B3): Niacin kann eine Rötung der Haut verursachen, Juckreiz und Brennen, insbesondere wenn sie leer annehmen.
• Vitamin C:
  • Verdauungsprobleme: Durchfall, Übelkeit, Erbrechen, Sodbrennen, Bauchschmerzen.
  • Die Bildung von Nierensteinen: Hohe Vitamin -C -Dosen können das Risiko von Nierensteinen erhöhen, insbesondere bei Menschen, die dazu prädisponiert sind.
  • Interaktion mit Drogen: Vitamin C kann beispielsweise mit einigen Medikamenten mit Antikoagulanzien (dünnes Blut) interagieren.
• Vitamin D:
  • Hypervitaminose D: Der Überschuss an Vitamin D kann zu Symptomen wie Übelkeit, Erbrechen, Schwäche, Appetitverlust, Verstopfung, erhöhtem Wasserlassen, Dehydration, erhöhtem Blutkalcium (Hyperkalzämie) führen, was zu einer Schädigung der Nieren und des Herzens führen kann.
• Vitamin E:
  • Erhöhtes Blutungsrisiko: Vitamin E kann Blut verdünnen und das Blutungsrisiko erhöhen, insbesondere wenn sie hohe Dosen oder in Kombination mit Antikoagulanzien einnehmen.
  • Verdauungsprobleme: Übelkeit, Durchfall, Bauchschmerzen.
• Eisen:
  • Verdauungsprobleme: Verstopfung, Übelkeit, Erbrechen, Bauchschmerzen, Sodbrennen.
  • Überdosis Eisen: Es kann zu Vergiftungen führen, insbesondere bei Kindern. Die Symptome einer Überdosis von Eisen sind Bauchschmerzen, Erbrechen, Durchfall, Schläfrigkeit, Schwäche, schneller Herzschlag, niedrigem Blutdruck und in schweren Fällen -, um die Leber und den Tod zu beschädigen.
  • Die Verdunkelung des Stuhls: Eisen kann den Stuhl in dunkler Farbe färben.
• Zink:
  • Verdauungsprobleme: Übelkeit, Erbrechen, Bauchschmerzen, Durchfall.
  • Reduzierung der Kupferspiegel: Hohe Zinkdosen können die Assimilation von Kupfer verhindern, was zu einem Mangel an Kupfer und damit verbundenen Problemen wie Anämie und neurologischen Störungen führen kann.
  • Verletzung der Immunfunktion: Hohe Zinkdosen können die Immunfunktion stören.
• Selen:
  • Selenose (Vergiftung durch Selen): Überschüssiges Selen kann zu Symptomen wie Haarausfall (paradoxerweise), Zerbrechlichkeit von Nägeln, Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Müdigkeit, Reizbarkeit, neurologischen Störungen und Knoblauchgeruch aus dem Mund führen.
• Magnesium:
  • Durchfall: Hohe Magnesiumdosen können Durchfall verursachen.
  • Übelkeit, Erbrechen, Krämpfe im Bauch: Weniger häufig, aber möglich, wenn sie hohe Magnesiumdosen einnehmen.
• Kalzium:
  • Verstopfung: Kalzium kann Verstopfung verursachen.
  • Die Bildung von Nierensteinen: Eine hohe Kalziumdosis kann das Risiko von Nierensteinen erhöhen, insbesondere bei Menschen, die dazu prädisponiert sind.
  • Interaktion mit Drogen: Kalzium kann beispielsweise mit einigen Medikamenten mit Antibiotika der Tetracyclin -Serie interagieren.
• Omega-3-Fettsäuren:
  • Fisch schmeckt im Mund: Tritt oft bei der Einnahme von Fischöl auf.
  • Verdauungsprobleme: Übelkeit, Durchfall, Blähungen.
  • Erhöhtes Blutungsrisiko: Hohe Dosen von Omega-3-Fettsäuren können Blut verdünnen und das Blutungsrisiko erhöhen, insbesondere wenn sie Antikoagulanzien in Kombination einnehmen.
• Saw Palmetto Palm Extrakt:
  • Verdauungsprobleme: Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Verstopfung.
  • Libido -Abnahme: Selten, aber es ist möglich, Libido zu reduzieren.
  • Erektile Dysfunktion: Sehr selten.
  • Nicht für schwangere und stillende Frauen empfohlen: Saw Palmetto kann das hormonelle Gleichgewicht beeinflussen.

Wichtig! Wenn Nebenwirkungen auftreten, ist es notwendig, die Einnahme von Vitaminen und einen Arzt zu konsultieren.

Kontraindikationen zum Empfangen von Vitaminen für das Haarwachstum:

In einigen Fällen ist die Einnahme von Vitaminen für das Haarwachstum kontraindiziert.

• Allergie gegen Komponenten: Allergie gegen die Zutaten in der Zusammensetzung des Additivs.
• Schwangerschaft und Stillen: Einige Vitamine und Mineralien, insbesondere in hohen Dosen, können für schwangere und stillende Frauen gefährlich sein.
• Nierenerkrankungen: Bei Erkrankungen der Nieren sollten Sie vermeiden, hohe Dosen an Vitamin C, Vitamin D und Kalzium einzunehmen, da dies das Risiko erhöhen kann, Steine ​​in den Nieren zu bilden.
• Leberkrankheiten: Bei Krankheiten der Leber sollte bei der Einnahme von Vitamin A Vorsicht genommen werden, da dies den Zustand der Leber verschlimmern kann.
• Schilddrüsenkrankheiten: Bevor Additive mit Selen eingenommen werden, müssen Sie einen Arzt konsultieren, da Selen die Funktion der Schilddrüse beeinflusst.
• Empfang von Antikoagulanzien (dünnes Blut): Vitamin E, Omega-3-Fettsäuren und einige andere Additive können Blut verdünnen und das Blutungsrisiko erhöhen, wenn sie Antikoagulanzien einnehmen.
• Hemochromatose: Hämochromatose ist eine genetische Erkrankung, bei der der Körper einen Eisenüberschuss ansammelt. Eiseneisen in Form von Additiven ist in der Hämochromatose kontraindiziert.
• Hyperkalzämie: Hochblutes Kalzium.
• Hypervitaminose: Der bereits vorhandene Überschuss eines Vitamins.
• Kindheit: Nicht alle Vitamine und Mineralien sind für Kinder geeignet. Bevor sie Vitamine für das Haarwachstum einnehmen, müssen Kinder einen Kinderarzt konsultieren.
• Einige Autoimmunerkrankungen: Bei Autoimmunerkrankungen sollte bei der Einnahme von Additive mit immunmodulierenden Komponenten wie Zink Vorsicht beobachtet werden.

Wechselwirkung von Vitaminen für Haarwachstum mit Medikamenten:

Vitamine und Mineralien können mit verschiedenen Arzneimitteln interagieren, was die Wirksamkeit von Arzneimitteln beeinflussen oder das Risiko von Nebenwirkungen erhöhen kann. Es ist wichtig, den Arzt über Additive zu informieren, einschließlich Vitaminen für das Haarwachstum, um unerwünschte Wechselwirkungen zu vermeiden.

• Antikoagulanzien (Warfarin, Heparin, Clopidogrel): Vitamin E, Omega-3-Fettsäuren, Knoblauch und einige andere Additive können das Blut verdünnen und das Blutungsrisiko erhöhen, wenn sie Antikoagulanzien einnehmen.
• Antibiotika (Tetracyclin, Fluorchinolone): Kalzium, Magnesium und Zink können sich an Antibiotika wenden und ihre Absorption verringern. Antibiotika sollten einige Stunden vor oder nach der Einnahme von Zusatzstoffen, die diese Mineralien enthalten, eingenommen werden.
• Levotyroxin (Schilddrüsenhormon): Eisen, Kalzium und einige andere Additive können die Absorption von Levotyroxin verringern. Levotyriksin sollte 30-60 Minuten vor dem Frühstück und einige Stunden vor oder nach Erhalt von Zusatzstoffen mit leerem Magen genommen werden.
• Bisphosphonate (Medikamente zur Behandlung von Osteoporose): Kalzium und Magnesium können die Absorption von Bisphosphonaten verringern. Bisphosphonate sollten auf nüchternen Magen genommen werden und nicht gleichzeitig mit Additive, die Kalzium und Magnesium enthalten, einnehmen.
• Diuretika (Diuretika): Einige Diuretika können die Ausscheidung von Magnesium und Kalium aus dem Körper erhöhen. Bei längerer Verwendung von Diuretika kann es erforderlich sein, Additive zu erhalten, die diese Mineralien enthalten.
• Antikonvulsiva: Einige Antikonvulsiva können den Biotinspiegel im Körper verringern.
• Metotrexat (Medizin zur Behandlung von Krebs- und Autoimmunerkrankungen): Folsäure kann die Wirksamkeit von Methotrexat verringern.
• Orale Kontrazeptiva: Orale Kontrazeptiva können den Grad einiger Vitamine der Gruppe B wie B6 und B12 verringern.
• HIV -Behandlungsmedikamente: Einige Medikamente zur HIV -Behandlung können mit Vitamin C und anderen Additiven interagieren.

Wie nimmt man Vitamine für das Haarwachstum?

• Konsultieren Sie einen Arzt oder einen Trichologen: Bevor Sie Vitamine zum Haarwachstum einnehmen, müssen Sie einen Arzt oder einen Trichologen konsultieren. Sie können die Ursache für Haarprobleme bestimmen und die richtige Behandlung verschreiben, einschließlich der Einnahme von Vitaminen.
• Beobachten Sie die Dosierung: Nehmen Sie Vitamine streng gemäß den Anweisungen oder Empfehlungen des Arztes. Überschreiten Sie die empfohlene Dosis nicht.
• Nehmen Sie Vitamine während der Mahlzeiten: Viele Vitamine und Mineralien werden beim Einnehmen während der Mahlzeiten besser absorbiert.
• Trinken genug Wasser: Für die Absorption von Vitaminen und Mineralien ist eine ausreichende Menge Wasser erforderlich.
• Nehmen Sie nicht gleichzeitig ein paar Zusatzstoffe: Wenn Sie mehrere Zusatzstoffe einnehmen, stellen Sie sicher, dass sie nicht die gleichen Vitamine und Mineralien enthalten, um eine Überdosis zu vermeiden.
• Sei geduldig: Die Ergebnisse aus der Einnahme von Vitaminen für das Haarwachstum sind möglicherweise nicht sofort spürbar. Es ist normalerweise mehrere Monate regelmäßigem Empfang erforderlich, um eine signifikante Verbesserung des Haarzustands zu verzeichnen.
• Achten Sie auf die Qualität des Additivs: Wählen Sie Vitamine für Haarwachstum von vertrauenswürdigen Herstellern, die die Qualität und Sicherheit ihrer Produkte garantieren.
• Folgen Sie Nebenwirkungen: Wenn Nebenwirkungen auftreten, ist es notwendig, die Einnahme von Vitaminen und einen Arzt zu konsultieren.

Alternative Methoden zur Verbesserung des Haarwachstums:

Zusätzlich zur Einnahme von Vitaminen gibt es andere Methoden, die dazu beitragen können, das Wachstum und den Zustand des Haares zu verbessern.

• Ausgeglichene Ernährung: Essen Sie Lebensmittel, die reich an Vitaminen, Mineralien, Proteinen und gesunden Fetten sind.
• Gesunder Lebensstil: Vermeiden Sie Stress, schlafen Sie genug, treiben Sie Sport und geben Sie das Rauchen auf.
• Richtige Haarpflege: Verwenden Sie weiche Shampoos und Klimaanlagen, vermeiden Sie häufig einen Haartrockner, bügeln und andere Werkzeuge für thermische Frisuren.
• Kopfhautmassage: Die regelmäßige Kopfhautmassage verbessert die Durchblutung und stimuliert das Haarwachstum.
• Medikamente: In einigen Fällen können Medikamente wie Minoxidil und Finsterid zur Behandlung von Haarausfall verschrieben werden.
• Professionelle Verfahren: In den Salons of Beauty- und Trichological Clinics werden verschiedenen Verfahren angeboten, um das Haarwachstum wie Mesotherapie, Plasholifizierung und Lasertherapie zu stimulieren.

Die Wahl des richtigen Additivs für das Haarwachstum:

Die Wahl des richtigen Additivs für das Haarwachstum ist ein wichtiger Schritt in Richtung gesunder und schöner Haare. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, die richtige Wahl zu treffen:

• Bestimmen Sie die Ursache von Haarproblemen: Bevor Sie anfangen, Vitamine für das Haarwachstum einzunehmen, ist es notwendig, die Ursache für Haarprobleme zu bestimmen. Dies hilft bei der Auswahl eines Additivs, der in Ihrem Fall am effektivsten ist.
• Die Komposition studieren: Untersuchen Sie sorgfältig die Zusammensetzung der Additiven. Stellen Sie sicher, dass es Vitamine und Mineralien enthält, die für die Gesundheit des Haares erforderlich sind. Achten Sie auf die Dosierung jeder Zutat.
• Wählen Sie Additive von vertrauenswürdigen Herstellern aus: Wählen Sie Additive von vertrauenswürdigen Herstellern, die die Qualität und Sicherheit Ihrer Produkte garantieren. Rezensionen zu Produkten und Unternehmen lesen.
• Achten Sie auf das Veröffentlichungsformular: Vitamine für das Haarwachstum werden in verschiedenen Formen wie Tabletten, Kapseln, Pulver, Flüssigkeiten und Kau -Süßigkeiten erzeugt. Wählen Sie ein Formular, das für Sie am bequemsten ist.
• Betrachten Sie Ihre individuellen Bedürfnisse: Betrachten Sie Ihre individuellen Bedürfnisse und Ihren Gesundheitszustand. Wenn Sie Krankheiten haben oder Medikamente einnehmen, wenden Sie sich an einen Arzt, bevor Sie Vitamine zum Haarwachstum einnehmen.
• Jagen Sie keine Billigkeit: Hoch -Qualitäts -Vitamine und Mineralien kosten Geld. Sparen Sie Ihre Gesundheit nicht und wählen Sie die billigsten Zusatzstoffe.
• Denken Sie daran, dass es keine magische Pille gibt: Vitamine für das Haarwachstum können dazu beitragen, den Haarzustand zu verbessern, aber sie sind kein Allheilmittel. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, ist es notwendig, die Verwendung von Vitaminen mit einer ausgewogenen Ernährung, einem gesunden Lebensstil und einer angemessenen Haarpflege zu kombinieren.

Forschung und Beweise für die Wirksamkeit von Vitaminen für das Haarwachstum:

Obwohl viele Menschen nach der Einnahme von Vitaminen für das Haarwachstum eine Verbesserung des Haarzustands berichten, reichen die wissenschaftlichen Beweise für ihre Wirksamkeit immer noch nicht aus. Die meisten Studien zu diesem Thema haben eine kleine Anzahl von Teilnehmern oder entsprechen nicht hohen Standards.

• Biotin: Einige Studien zeigen, dass Biotin den Zustand von Haaren und Nägeln bei Menschen mit Biotinmangel verbessern kann. Bei Menschen ohne Biotin -Mangel haben Biotin -Additive jedoch wahrscheinlich keinen Einfluss.
• Vitamin D: Studien zeigen, dass Vitamin -D -Mangel mit Haarausfall in Verbindung gebracht werden kann. In einigen Fällen kann die Einnahme von Vitamin -D -Additive dazu beitragen, den Haarzustand zu verbessern.
• Eisen: Eisenmangel ist eine der häufigsten Ursachen für Haarausfall, insbesondere bei Frauen. Die Rezeption von Eisenzusatzstoffen kann dazu beitragen, den Haarzustand bei Menschen mit Eisenmangel zu verbessern.
• Zink: Zink spielt eine wichtige Rolle bei der Gewebewachstum und -restaurierung, einschließlich Stofffollikeln. Zinkmangel kann zu Haarausfall führen. Die Einnahme von Zinkzusatzstoffen kann dazu beitragen, den Zustand des Haares bei Menschen mit Zinkmangel zu verbessern.

Abschließend (nicht gemäß den Anweisungen enthalten)

(Ausgeschlossen auf Nachfrage)