Дисбиоз белгілері және оларды жою жолдары - Yes Global Купить БАДы для здоровья

Дисбиоз: ішек микрофлорасын қалпына келтірудің симптомдары, диагностикасы және күрделі әдістері

Дисбиоз, немесе ішек дисбиозы, бұл қалыпты құрамның және асқазан-ішек жолдарының (асқазан-ішек жолдары) мекендейтін микрофлораның жұмыс істеуі және жұмыс істеуі. Бұл тәуелсіз ауру емес, керісінше, пайдалы және шартты түрде патогендік микроорганизмдер арасындағы теңгерімсіздікке әкелетін әртүрлі ішкі және сыртқы факторлар нәтижесінде пайда болатын синдром. Нашар ішек микрофлоры көптеген маңызды функцияларды, соның ішінде тағамның ас қорытуын, дәрумендердің синтезін (k, b-топтар) синтездеу, иммунитетті нығайту, патогендік микробтардан қорғау және перистальтиканы реттеу. Бұл нәзік тепе-теңдіктің бұзылуы жағымсыз симптомдардың кең ауқымына алып келеді және денсаулыққа деген жалпы жағдайға теріс әсер етуі мүмкін.

I. Дисбиоздың белгілері: егжей-тегжейлі шолу

Дисбиоздың белгілері микрофлораның теңгерімсіздігіне, дененің жеке сипаттамаларына және концентрлік аурулардың жеке сипаттамаларына байланысты өзгеруі мүмкін. Симптомдардың ауырлығы жеңіл және түсініксізден бастап, өмір сапасын нашарлатады. Дисбиоз симптомдарының негізгі топтары:

A. Асқазан-ішек жолдары:
1. Диарея (диарея): Жиі, сұйық нәжіс – диспиоздың ең көп таралған белгілерінің бірі. Микрофлораның құрамының өзгеруі тоқ ішекте су мен электролиттердің сіңу процестерін бұза алады, бұл нәжіс көлемінің өсуіне және оны эвакуацияның үдеуіне әкеледі. Диарея өткір (кенеттен бастау және қысқа-түндік ағын) немесе созылмалы болуы мүмкін (4 аптадан көп). Кейбір жағдайларда диарея іш қатумен ауыстырылуы мүмкін. НАЗАР АУДАРЫҢЫЗ, НҰСҚАУЛЫҚТЫҢ КҮНІ, НЕГІЗГІ ЖОҚ, өйткені бұл сипаттамалар диспиоздың нақты себептерін көрсетуі мүмкін. Мысалы, сулы нәжіс вирустық инфекцияны немесе улы әсерлерді көрсетуі мүмкін, ал жағымсыз иісі бар мөлдір орындық майдың ас қорытуының бұзылуы болып табылады.
2. Іш қату: Диареядан айырмашылығы, іш қату қиын, сирек кездеседі (аптасына үш реттен аз) немесе ішектің аяқталмаған қозғалысы. Дисбактериоз диеталық талшықты ашытуға және ішектің қозғалғыштығын ынталандыратын тағамдық талшықтың ашытуымен және қысқа тізбекті май қышқылдарының (КВК) қалыптасуына байланысты бактериялардың азаюына байланысты іш қатуды тудыруы мүмкін. Нәжістің консистенциясының өзгеруі (тым қатты, кесек) диспиоздан туындаған іш қатуды да көрсете алады. Талшықты тұтыну, отырықшы өмір салты, отырықшы өмір салты, отырықшы өмір салты немесе кейбір дәрі-дәрмектер сияқты іш қатуға байланысты іш қатумен байланысты іш қатуды ажырата білу керек.
3. Кіру (жазық): Ішектің артық газын қалыптастыру дибайоздың әдеттегі симптомы болып табылады. Микрофлораның балансының бұзылуы көп мөлшерде газдардың (сутегі, метан, көмірқышқыл диоксиді) көмірсулар бөлінген бактериялар санының өсуіне әкеледі. Клобинді ыңғайсыздық, іштің ауыруы және жарылу сезімімен бірге жүре алады. Іштің ісінуінің ауырлығы белгілі бір өнімдерге диетаға және жеке сезімталдыққа байланысты болуы мүмкін. Бұршақ дақылдары, қырыққабат және газдалған сусындар сияқты кейбір өнімдер газдың пайда болуын күшейтеді.
4. Асқазан ауруы: Дисбиоздағы іштің ауыруы әр түрлі сипатта және локализация болуы мүмкін. Олар ауырады, қысып, тырнап немесе жарып кетуі мүмкін. Дұрыс тамақтанғаннан кейін ауырсыну немесе, керісінше, дефекациядан кейін азаяуы мүмкін. Ауырсынуды локализациялау ішектің әсер етуі мүмкін. Мысалы, оң жақ мықын аймағындағы ауырсыну креканың қабынуымен, ал сол жақ мықын аймағында ауырсынумен байланысты болады – SigMoDitis.
5. Жүрек айнуы және құсу: Кейбір жағдайларда дисбиоз жүрек айнуына және құсуды тудыруы мүмкін, әсіресе, микрофлора мен диверсиялардың имиаленттілігі және шартты түрде патогендік бактериялармен денені мас күйінде. Жүрек айнуы мен құсу асқазан мен ішектің әсер етуімен, сондай-ақ асқазан-ішек шырышты қабығын тітіркенумен байланысты болуы мүмкін.
6. Тәбеттің өзгеруі: Дисбактериоз тәбеттің азаюына немесе, керісінше, тәбеттің жоғарылауына және белгілі бір өнімдерге деген құштарлыққа әкелуі мүмкін (мысалы, тәттілерге). Тамақтанудан кейін де қоректік заттардың ас қорытуы мен сіңуінің бұзылуы аштыққа әкелуі мүмкін. Дәмдік теңшелімдердің өзгеруі диспиозмен және белгілі бір микроэлементтердің жетіспеушілігімен байланысты болуы мүмкін.
7. Ауыздан жағымсыз иіс: Ішектегі газдың ас қорыту және жоғарылауы аузынан жағымсыз иістің пайда болуына әкелуі мүмкін (галитоз). Ішекте пайда болған газдар асқазан мен өңешке түсіп, содан кейін аузынан өтуге болады. Ауыздан жағымсыз иіс сутегі сульфидін және басқа да құбылмалы қосылыстар шығаратын бактериялардың таралуымен байланысты болуы мүмкін.
8. Бодинг: Жиі ұру да дибиоздың белгісі болуы мүмкін. Бұл тамақтану немесе ішу кезінде ауаны жұту нәтижесінде пайда болады, сонымен қатар асқазан мен ішекте газдың пайда болуына байланысты болады.
9. Жүрек күші: Кейбір жағдайларда дисбиоз, әсіресе асқазан-ішек аурулары болған кезде, әсіресе асқазан-ішек ауруларының қатысуымен (мысалы, гастрит немесе рефлюкс өңешиттері) болуы мүмкін. Асқазан мен ішектің қозғалғыштығының бұзылуы асқазанның қышқыл мазмұнын өлшегіштің қышқыл мазмұнын, кеудеге жағу сезімін тудырады.
B. Жалпы белгілер:
1. Әлсіздігі мен шаршауы: Дисбактериоз жалпы әлсіздікке және шаршауға әкелуі мүмкін, өйткені қоректік заттардың сіңуі мен қоректік заттардың сіңуі энергия мен микроэлементтердің жетіспеушілігін тудыруы мүмкін. Сонымен қатар, ағзаны шартты түрде патогендік бактериялармен бірге мас болу жалпы әл-ауқатқа теріс әсер етуі мүмкін.
2. Бас аурулары: Бас ауруы диспиозбен байланысты болуы мүмкін, дене мас болуына және жүйке жүйесінің нашарлауына байланысты. Шартты түрде патогендік бактериялардың өмірі миға улы әсер етуі мүмкін және әр түрлі қарқындылық пен локализацияның бас ауруын тудыруы мүмкін.
3. Ұйқыны бұзу: Дисбактериоз ұйқысыздыққа әкелуі мүмкін, мысалы, ұйқысыздық, мысалы, түнде немесе күндізгі ұйқышылдық. Дисбиоздан туындаған жүйке жүйесін бұзу және гормоналды баланс ұйқының сапасына теріс әсер етуі мүмкін.
4. Тітіркену және жүйке: Дисбиоз тітіркенуге, жүйке және көңіл-күйдің өзгеруіне әкелуі мүмкін. Жүйке жүйесінің бұзылуы және белгілі бір микроэлементтердің жетіспеушілігі (мысалы, магний) эмоционалды күйге теріс әсер етуі мүмкін.
5. Азаматтық иммунитеті: Дисбактериоз иммунитеттің азаюына және жұқпалы ауруларға бейімділігінің артуына әкелуі мүмкін. Қарапайым ішек микрофлорасы иммунитетті нығайтуда маңызды рөл атқарады және оның құрамының бұзылуы дененің қорғанысын әлсіретуі мүмкін.
6. Аллергиялық реакциялар: Дисбактериоз аллергиялық реакциялардың дамуына ықпал ете алады, өйткені ішектің бұзылған тосқауылдары аллергендерге қанға еніп, иммундық реакцияны тудыруға мүмкіндік береді. Сонымен қатар, қоректік заттардың ас қорытуы мен сіңуінің бұзылуы иммундық жүйенің қалыпты жұмысын сақтау үшін қажетті заттардың жетіспеушілігіне әкелуі мүмкін.
B. теріге байланысты симптомдар:
1. Терінің бөртпелері: Дисбактериозды безеулер, экзема, дерматит және псориаз сияқты тері бөртпелерімен көруге болады. Денені мас күйінде және иммундық жүйенің бұзылуы терінің күйіне теріс әсер етуі мүмкін.
2. Теріні қышу: Терінің қышуы диспиозбен байланысты болуы мүмкін, аллергиялық реакциялар және шартты түрде патогендік бактериялармен терінің тітіркенуі салдарынан пайда болуы мүмкін.
3. Құрғақ тері: Дисбактериоз тері жамылғымен және терінің қалыпты ылғалдылығын сақтау үшін қажетті дәрумендердің сіңуіне байланысты құрғақ теріге әкелуі мүмкін.
4. Тері тырнақтары мен шаштары: Дисбактериоз олардың өсуі мен нығаюы үшін қажет витаминдер мен минералдардың жетіспеушілігіне байланысты тырнақтар мен шаштың сынғыштарына әкелуі мүмкін.
G. Басқа ықтимал белгілер:
1. Бірлескен ауырсыну: Сирек жағдайларда дистиоз бірлескен ауырсынумен, әсіресе аутоиммундық аурулармен байланысты болуы мүмкін.
2. Бұлшықет ауруы: Бұлшықет ауырсынулары диспиозбен, денеден, электролиттің жетіспеушілігінің арқасында да байланысты болуы мүмкін.
3. Дененің жағымсыз иісі: Кейбір жағдайларда дисбиоз метаболизмнің өзгеруімен және тері арқылы токсиндерді алумен байланысты дененің жағымсыз иісі пайда болуы мүмкін.
4. Азық-түлік сезімталдығының жоғарылауы: Дисбиоз белгілі бір тамақ өнімдеріне сезімталдықты арттыра алады, олар ыңғайсыздық тудырады және оларды қолданғаннан кейін аллергиялық реакциялар тудыруы мүмкін.

Ii. Дисбиоздың дамуына ықпал ететін факторлар

Дисбиоздың дамуы ішкі және сыртқы болуы мүмкін түрлі факторлармен жеңілдетіледі. Осы факторларды түсіну тәуекел топтарын анықтауға және алдын-алу стратегиясын жасауға мүмкіндік береді. Дисбиоздың дамуына ықпал ететін негізгі факторлар:

A. антибиотиктер:
1. Акцияның кең спектрі: Антибиотиктер, әсіресе кең ауқымды іс-шаралар, тек патогендік бактерияларды ғана емес, сонымен қатар пайдалы ішек микрофлоры, бұл теңгерімсіздікке және шартты түрде патогендік микроорганизмдердің көбеюіне қолайлы жағдай жасауға әкеледі.
2. Қабылдау мерзімі: Антибиотикалық терапияның ұзағырақ болуы, дисбиоз даму қаупі соғұрлым жоғары болады.
3. Қайталама курстар: Бірнеше рет антибиотик курстары микрофлораның теңгерімсіздігін күшейтеді және оны қалпына келтіруді қиындатады.
4. Антибиотиктердің түрі: Клиндамицин және цефалоспориндер сияқты кейбір антибиотиктер көбінесе басқаларға қарағанда дибитизді тудырады.
B. Дұрыс емес тамақтану:
1. Талшықтың жетіспеушілігі: Талшықты (көкөністер, жемістер, жемшөптер, астық өнімдері) жеткіліксіз тұтыну қажетті тағамның пайдалы бактерияларын жоғалтады және путрактивті бактерияларды таратуға көмектеседі.
2. Артық қант және тазартылған көмірсулар: Артық қант және тазартылған көмірсулар ашытқы саңырауқұлақтарының және шартты түрде патогендік микроорганизмдердің өсуіне қолайлы жағдай жасайды.
3. Ақуыз жетіспеушілігі: Ақуызды тұтыну жеткіліксіз, ас қорыту процестерін бұзуы және путрессивті бактериялардың таралуына ықпал етуі мүмкін.
4. Майлы тағамдардың асып кетуі: Майлы тағамдардың асып кетуі майлардың ас қорытуын бұзуы және дисбиоздың дамуына ықпал етуі мүмкін.
5. Теңгерілмеген диета: Қажетті дәрумендер мен микроэлементтерден жасалған теңгерімсіз диета, иммундық жүйені әлсіретуі және дибайозға сезімталдық жоғарылатуы мүмкін.
B. Асқазан-ішек жолдарының аурулары:
1. Созылмалы гастрит: Асқазан шырынының қышқылдылығы төмен созылмалы гастрит ас қорытуды бұзады және жоғарғы асқазан-ішек жолындағы бактериялардың таралуына қолайлы жағдай жасайды.
2. Панкреатит: Ұйқы безінің ферменттерін өндіруді бұзатын панкреатит ас қорыту процестерін бұзады және дибайоздың дамуына ықпал етеді.
3. Колит: Колит (ішектің қабынуы) ішектің тосқауылдық функциясын бұзады және шартты түрде патогендік микроорганизмдерге қанға енуге көмектеседі.
4. Крон ауруы және ойық жаралы колит: Бұл қабыну ішек аурулары шырышты қабықтың құрылымын бұзады және дибайоздың дамуына ықпал етеді.
5. Тоқтатылатын ішек синдромы (SRK): SRK ішек моторикасының бұзылуымен және тамақтану сезімталдығымен сипатталады, бұл диспиоздың дамуына ықпал ете алады.
G. Иммун тапшылығы:
1. АИТВ-инфекциясы: АИТВ-инфекциясы иммундық жүйені әлсіретеді және диспиозға сезімталды арттырады.
2. Химиотерапия және сәулелік терапия: Қатерлі ісік ауруын емдеу үшін қолданылатын химиотерапия және радиациялық терапия ішек микрофлорасына улы әсер етеді және иммундық жүйені әлсіретеді.
3. Иммуносупрессранттарды қабылдау: Аутоиммундық ауруларды емдеуге арналған иммуносупрессранттарды қабылдау және трансплантациядан кейін трансплантациядан кейін қабылдау иммундық жүйені әлсіретеді және дибайоз қаупін арттырады.
D. стресс:
1. Созылмалы стресс: Созылмалы стресс иммундық жүйенің жұмысына кері әсерін тигізеді және дибайоздың дамуына ықпал ететін ішек қозғалғыштығын бұзады.
2. Психологиялық жарақаттар: Психологиялық жарақаттар ішек микрофлорына теріс әсер етуі мүмкін.
E. Жас:
1. Балалар: Балаларда ішек микрофлорасы қалыптасу процесінде, сондықтан олар диспиозға бейім.
2. Қарт адамдар: Қарттарда иммунитет азаяды және ішек микрофлорасының құрамы өзгереді, бұл диспиоз қаупін арттырады.
J. Паразиттік инфекциялар:
1. Құрттар: Құрттар (гельминттер) ішек шырышты қабығын зақымдайды және диспиоздың дамуына ықпал ете алады.
2. Просторфиктер: Қарапайым (мысалы, Гардия) дабиозды тудыруы мүмкін.
З. Гормоналды бұзылулар:
1. Қант диабеті Қант: Қант диабеті Меллиц ішек моторикасын бұзып, дибайоздың дамуына ықпал етуі мүмкін.
2. Қалқанша безінің аурулары: Қалқанша безінің аурулары ас қорыту жолына әсер етеді және дибайоздың дамуына ықпал етуі мүмкін.
I. Хирургиялық араласу:
1. Асқазан-ішек хирургиясы: Асқорыту трактісі дистиоздың дамуына ықпал ететін шырышты қабық пен ішек қозғалғышының құрылымын бұзуы мүмкін.
2. Өт қабын алып тастау: Өт қабын алып тастау майдың ас қорытуын бұзып, дисбиоздың дамуына ықпал етуі мүмкін.
K. Басқа факторлар:
1. Жаман экология: Нашар экология иммундық жүйеге және ішек микрофлорына теріс әсер етуі мүмкін.
2. Темекі шегу және алкогольді асыра пайдалану: Темекі шегу мен алкогольді асыра пайдалану ішек микрофлорасына улы әсер етеді.
3. Гигиена ережелерімен үйлесімді емес: Гигиена ережелерін сақтамау патогендік микроорганизмдермен инфекцияға және дибайозды дамытуға әкелуі мүмкін.

Iii. Дисбиоз диагнозы: нәтижелерді түсіндіру және түсіндіру

Дисбиоз диагнозы ішек микрофлорасының құрамы мен функциясын бағалаудың әртүрлі әдістері бар. Диагностикалық әдісті таңдау клиникалық көрініске, дибайоздың болжамды себебі және зертхананың мүмкіндіктеріне байланысты. Дисбиозды диагностикалаудың негізгі әдістері:

Дисбиоз үшін нәжісті талдау:
1. Әдістің принципі: Дисбиоз үшін нәжісті талдау – бұл микрофлораның сандық және сапалық құрамын анықтауға мүмкіндік беретін микробиологиялық зерттеу. Әр түрлі бактериялардың саны (бифидобактериялар, лактобактериялар, лактобактериялар, eshish таяқшалары, EnteroCoCCI және т.б.) нәжісте есептеледі және шартты түрде патогендік микроорганизмдердің болуын анықтайды (мысалы, Клебел, Шаршау, Шығарылымдар және Кандуданың саңырауқұлақтары).
2. Талдауға дайындық: Сенімді нәтижелер алу үшін Дисбиоз үшін нәжісті талдауға дұрыс дайындалу қажет. Тестілеуден 3-5 күн бұрын антибиотиктерді, лактивті заттарды, ректалды шамдарды және клизмаларды қолдануды болдырмау ұсынылады. Сондай-ақ, нәжістің түсін өзгерте алатын өнімдерді пайдаланбау керек (мысалы, қызылша, көкжидек). Нәжшектер стерильді контейнерде жиналады және зертханаға 2-3 сағат жеткізіледі.
3. Нәтижелерді түсіндіру: Дисбиоз үшін нәжісті талдау нәтижелерін дәрігер клиникалық көріністі және басқа емтихан мәліметтерін ескере отырып бағалайды. Пайдалы бактериялар (бифидобактериялар және лактобакилли) мөлшерінің азаюы және шартты түрде патогендік микроорганизмдер санының жоғарылауы диспиозды көрсетеді. Алайда, диспиозға арналған нәжістің талдауы оның шектеулеріне ие және ішек микрофлорасының шынайы жағдайын көрсете бермейтінін есте ұстаған жөн.
B. Сутегі тыныс алу сынағы:
1. Әдістің принципі: Сутегі тыныс алу сынағы сізге кішігірім ішекте бактериялық өсу синдромының (SIBR) болуын бағалауға мүмкіндік береді. SIBR, бактериялармен, әдетте, ішекте тұрады, олар үлкен ішекте тұрады, ішекте көбейіп, сутегі қалыптастыратын көмірсулар аша бастайды. Сутегі қанға сіңіп, өкпе арқылы шығарылады.
2. Тестті өткізу: Тест өткізер алдында, 12 сағат ішінде тамақтанудан аулақ болу керек. Содан кейін науқас бактерияларға арналған субстрат болып табылатын лактулоза немесе глюкозаның ерітіндісін ішуге беріледі. Осыдан кейін, белгілі бір уақыт өткеннен кейін, шығарылған ауада сутегі концентрациясы өлшенеді.
3. Нәтижелерді түсіндіру: Лактулоза немесе глюкоза алғаннан кейін шығарылған ауада сутегі концентрациясының жоғарылауы SIBR-дің болуын көрсетеді.
B. Газ хроматография-масс-спектрометрия (GH-MS):
1. Әдістің принципі: GX-MS – бұл заманауи талдау әдісі, ол сізге қысқа тізбекті май қышқылдарының (КВК) құрамын анықтауға мүмкіндік береді. KZHK бактериялардағы бактериялардағы диеталық талшықтарды ашыту нәтижесінде пайда болады және ішек денсаулығын сақтауда маңызды рөл атқарады.
2. Әдістің артықшылықтары: GX-MS Дисбиозға арналған нәжістен гөрі дәл және ақпараттық әдіс, өйткені ол диспиозға арналған нәжіске қарағанда, ол сізге тек микрофлораның құрамына ғана емес, сонымен қатар оның функционалды белсенділігін де бағалауға мүмкіндік береді.
3. Нәтижелерді түсіндіру: Индекстегі kzhk арақатынастың өзгеруі Дисбиозды көрсетуі мүмкін. Мысалы, Бутайрат концентрациясының төмендеуі бактериялардың жетіспеушілігін көрсетуі мүмкін, бұл тоқ ішек жасушалары үшін маңызды энергия көзі болып табылады.
G. Полимераза тізбегі (ПТР):
1. Әдістің принципі: ПТР дегеніміз – нәжісте бактериялардың кейбір түрлерінің ДНҚ-ны анықтауға мүмкіндік беретін молекулалық генетикалық әдіс.
2. Әдістің артықшылықтары: ПТР дегеніміз – бұл өте сезімтал және нақты әдіс, бұл сізге тіпті аз мөлшерде бактерияларды анықтауға мүмкіндік береді.
3. Нәтижелерді түсіндіру: ПТР-ны патогендік бактерияларды анықтау үшін пайдалануға болады, мысалы, жабысқақ инфидиялар, бұл өте ауыр инфекциялар тудыруы мүмкін.
D. Басқа әдістер:
1. Биопсия колоноскопиясы: Кейбір жағдайларда диспиоскопия диагнозын қою үшін қос нүкте шырышты қабығының биопсиясы қажет болуы мүмкін. Биопсия сізге шырышты қабықтың жағдайын бағалауға және қабыну белгілерін анықтауға мүмкіндік береді.
2. Иммунологиялық зерттеулер: Иммунологиялық зерттеулер, мысалы, әр түрлі бактериялардың антиденелерінің деңгейін анықтау сияқты, диспиоз диагнозын тудыруы мүмкін.

Iv. Дисбиозды жою әдістері: кешенді тәсіл

Дисбиозды жою – бұл өмір салтын, диета, пробиотиктерді қабылдау, пробиотиктерді қабылдау, және кейбір жағдайларда бактерияға қарсы терапияны қамтитын жан-жақты процесс. Дисбиозды емдеуге әмбебап көзқарас жоқ, ал емдеу жоспарында пациенттің диспиозының, симптомдардың және жалпы денсаулығының себебін ескере отырып, дараланған болуы керек.

A. Дибиозы бар диета:
1. Талшықты тұтынуды арттыру: Талшық – бұл ішектің пайдалы бактериялары үшін тамақ. Күніне күніне 25-30 грамм талшықты, соның ішінде көкөністер, жемістер, бүкіл астық өнімдері мен бұршақ дақылдарын үнемдеу ұсынылады.
2. Қант пен тазартылған көмірсуларды шектеу: Қант пен тазартылған көмірсулар ашытқы саңырауқұлақтарының және басқа да шартты түрде патогендік микроорганизмдердің өсуіне ықпал етеді. Кәмпиттер, кондитерлік, ақ нан және газдалған сусындарды пайдалануды шектеу ұсынылады.
3. Ақуызды тұтынудың жоғарылауы: Ақуыз қалыпты ас қорыту және ішек денсаулығын сақтау үшін қажет. Төменнен төмен ақуызды, балықтардан, құсқа, құсқа, жұмыртқаға және бұршақтардан жеткілікті мөлшерде тұтыну ұсынылады.
4. Майлы тағамдарды шектеу: Майлы тағам майдың ас қорытуын бұзып, дибиоздың дамуына ықпал етуі мүмкін. Қуырылған, майлы және өңделген тағамдарды қолдануды шектеу ұсынылады.
5. Пробиотиктерге бай өнімдер: Йогурт, Кефир, Саукррат және Кимчи сияқты пробиотиктерге бай тағамдар диетасына енгізу ішек микрофлорасының теңгерімін қалпына келтіруге көмектеседі.
6. Пребиотиктерге бай өнімдер: Пребиотиктер – бұл ішектің пайдалы бактериялардың өсуін ынталандыратын заттар. Пребиотиктерге бай өнімдерге пияз, сарымсақ, банан, спаржа және артишоктар жатады.
7. Аллергендік өнімдерді қоспағанда: Егер пациенттің тамақ аллергиясы немесе төзімсіздігі болса, диетадан аллергендік өнімдер алынып тасталуы керек.
8. Диета: Ас қорыту жүйесін шамадан тыс жүктеме үшін үнемі, кішкене бөліктерде тамақтану ұсынылады.
B. Пробиотиктер және пребиотиктер:
1. Пробиотиктер: Пробиотиктер – бұл жеткілікті мөлшерде қолданған кезде, меншік иесінің денсаулығына оң әсерін тигізетін микроорганизмдер. Пробиотиктер ішек микрофлорасының тепе-теңдігін қалпына келтіруге, иммунитетті нығайтуға және ас қорытуды жақсартуға көмектеседі. Пробиотиктердің әр түрлі түрлері бар, және белгілі бір пробиотиканы таңдау дисбиоз мен белгілердің себебіне байланысты болады. Пробиотиктердің ең көп таралған түрлеріне Lactobacills (Lactobacillus), бифидобактериялар (бифидобактерия) және Sucaromycetes Buldardii жатады.
2. Пребиотиктер: Пребиотиктер – бұл асқазан-ішек жолында сіңірілмейтін заттар, бірақ пайдалы бактериялардың өсуін және белсенділігін ынталандыратын, бірақ тоқ ішек микрофлорымен ашылады. Пребиотиктер ішек микрофлорасының құрамын жақсартады, иммунитетті нығайтады және минералдардың сіңуін жақсартады. Ең көп таралған пребиотиктерге инулин, жемісті жаратырғыштар (фос) және галактеригосахаридтер (мемлекет) жатады.
3. Симбиотиктер: Симбиотиктер – пробиотиктер мен пребиотиктердің үйлесімі, ол синергетикалық әсері бар және ішек микрофлорасының тепе-теңдігін тиімді қалпына келтіреді.
4. Пробиотиктер мен пребиотиктерді таңдау: Пробиотиктер мен пребиотиктерді таңдауды дәрігердің диспиозының, белгілердің және пациенттің денесінің жеке сипаттамаларын ескере отырып, дәрігер жүргізуі керек. Пробиотиктер мен пребиотиктерді өз өнімдерінің сапасы мен тиімділігіне кепілдік беретін сенімді өндірушілерден таңдау маңызды.
B. бактерияға қарсы терапия:
1. Көрсеткіштер: Бактерияға қарсы терапияны патогендік бактериялар тудыратын диспиоз үшін, мысалы, жабық бактериялар үшін тағайындалуы мүмкін. Бұл жағдайда антибиотиктер патогендік бактерияларда арнайы әрекет етеді.
2. Шектеулер: Бактерияға қарсы терапия сақтықпен қолданылуы керек, өйткені ол патогенді ғана емес, сонымен бірге пайдалы бактерияларды да жоя алады. Бактерияға қарсы терапияны тағайындау кезінде патогендік бактериялардың антибиотиктерге сезімталдығын ескеру қажет және дәрі-дәрмектерді оңтайлы дозалау және ұзақтығында тағайындау қажет.
3. Пробиотиктермен бірге: Бактерияға қарсы терапия кезінде антибиотиктердің ішек микрофлорасына жағымсыз әсерлерін азайту үшін пробиотиктерді бір уақытта қабылдау ұсынылады.
G. Емдеудің басқа әдістері:
1. Фермент есірткі: Панкреатин және Мезім сияқты ферменттер ас қорытуды жақсартуға және азық-түлік ас қорытуымен байланысты дисбиоздың белгілерін азайтуға көмектеседі.
2. Холеретикалық дәрі-дәрмектер: Сергітпейтін дәрілер майдың ас қорытуын жақсартуға және бұзылған өт үй ағынымен байланысты дибайоз белгілерін азайтуға көмектеседі.
3. Enterosorbents: Іске шығарылған көмір және SMECA сияқты энтероорбенттер, ағзадан токсиндерді тоқуға және алып тастауға көмектеседі, дененің интуляциясын азайтады.
4. Иммуномодуляторы: Иммуномодуляторлар иммундық жүйені нығайтуға және дененің инфекцияларға төзімділігін арттыруға көмектеседі.
5. Психотерапия: Кейбір жағдайларда, күйзеліске немесе психологиялық проблемалармен байланысты диспиозбен психотерапия пайдалы болуы мүмкін.
6. Фитотерапия: Кейбір шөптер, мысалы, түймедақ, жалбыз және календула, қабынуға қарсы және микробқа қарсы қасиеттері бар және дибайоз белгілерін азайтуға көмектеседі.

V. Дисбиоздың алдын-алу: профилактикалық шаралар

Дисбиоздың алдын-алу ішек пен жалпы әл-ауқаттың денсаулығын сақтауда маңызды рөл атқарады. Профилактикалық шаралар ішек микрофлорасының тепе-теңдігін сақтауға және иммундық жүйені нығайтуға бағытталған. Дисбиоздың алдын-алудың негізгі шаралары:

A. Дұрыс тамақтану:
1. Теңгерімді тамақтану: Талшыққа, ақуызға, дәрумендерге және минералдарға бай теңдестірілген диетаның сақталуы Дисбиоздың алдын-алу үшін негіз болып табылады.
2. Қант пен тазартылған көмірсуларды шектеу: Қант пен тазартылған көмірсулардың шектеулері ашытқы саңырауқұлақтарының және шартты түрде патогендік микроорганизмдердің өсуіне жол бермейді.
3. Пробиотиктер мен пребиотиктерді жүйелі түрде қолдану: Пробиотиктер мен пребиотиктерге бай өнімдерді жүйелі түрде пайдалану ішек микрофлорасының тепе-теңдігін сақтауға көмектеседі.
B. антибиотиктерді ұтымды пайдалану:
1. Өтініш тек дәрігердің тағайындалуы ретінде: Антибиотиктерді дәрігер тағайындағандай ғана пайдаланып, қабылдаудың ұсынылған дозасын және қабылдау ұзақтығын қатаң сақтау керек.
2. Антибиотиктер терапиясы кезінде пробиотиктерді қабылдау: Антибиотиктерді қабылдаған кезде пробиотиктерді антимотиктерді іштей ішектің ішек микрофлорасына тигізетін кері әсерін азайту ұсынылады.
B. Иммунитетті нығайту:
1. Салауатты өмір салты: Салауатты өмір салтын ұстану, соның ішінде үнемі физикалық жаттығулар, ұйқының жеткілікті мөлшері және жаман әдеттердің болмауы иммундық жүйені нығайтуға көмектеседі.
2. Витаминдер мен минералдарды қабылдау: Витаминдер мен минералдарды, әсіресе D дәрумені, мырыш және селенді қабылдау иммундық жүйені нығайтуға көмектеседі.
3. Стресстен аулақ болу: Стресстен аулақ болу және стрессті басқару иммундық жүйенің қалыпты жұмысын сақтауға көмектеседі.
G. Гигиена ережелерін сақтау:
1. Қолмен жуу: Тамақтану алдында және дәретханаға барғаннан кейін мұқият жуу патогендік микроорганизмдермен инфекцияның алдын алуға көмектеседі.
2. Тағамды дұрыс өңдеу: Тамақты дұрыс емдеу, соның ішінде көкөністер мен жемістерді мұқият жуу және ет пен балықты термиялық өңдеу, тамақ инфекцияларымен инфекцияның алдын алуға көмектеседі.
D. Тұрақты медициналық тексерулер:
1. Асқазан-ішек ауруларын уақтылы анықтау және емдеу: Асқазан-ішек ауруларын уақтылы анықтау және емдеу дистиоздың дамуына жол бермейді.
2. Дәрігермен кеңес беру: Егер диспиоздың белгілері пайда болса, диагноз қою және емдеу үшін дәрігермен кеңесіңіз.

Vi. Дисбиозды зерттеу және емдеудегі жаңа бағыттар

Ішектің микробиомасы саласындағы зерттеулер белсенді дамуда, дизбиозды диагностикалау және емдеудің жаңа перспективаларын ашады. Зерттеудің жаңа бағыттары:

A. Фекальды микроготтардың трансплантациясы (TFM):
1. Әдістің мәні: TFM – бұл дұрыс донордың нәжісінің науқастары ауру адамның ішектеріне трансплантацияланатын процедура.
2. Қолдану: TFM антибиотиктерге төзімді, шұңқырдың диффикалы инфекцияларын емдеу үшін сәтті қолданылады.
3. Болашақ: TFM ішек аурулары және метаболикалық синдром сияқты диспиозмен байланысты басқа ауруларды емдеу әдісі ретінде зерттелген.
B. Пробиотиктерді дамыту:
1. Мақсаты: Микрофлораның балансын бұзбай, ішекте бактериялардың белгілі бір түріне әсер ететін пробиотиктердің дамуы.
2. Артықшылықтары: Дәл пробиотиктер дәстүрлі пробиотиктерге қарағанда тиімді және қауіпсіз болуы мүмкін.
B. ішек метаболомдарын зерттеу:
1. Маңызы: Микрофлораның нәтижесінде ішекте жасалған метаболиттерді зерттеу.
2. Қолдану: Метаболомика Дисбиоз диагнозын және микрофлора алмасуының модуляциясына негізделген емдеудің жаңа әдістерін жасауға көмектеседі.
G. Микробиома мен мидың өзара әрекеттесуін зерттеу:
1. Мақсаты: Ішек микробиомасының миға және адамның мінез-құлқына әсерін зерттеу.
2. Болашақ: Зерттеудің бұл саласы диспиозмен байланысты психикалық бұзылуларды емдеудің жаңа әдістерінің дамуына әкелуі мүмкін.

Дисбиоз белгілерін түсіну, қауіп факторлары, диагностика әдістері, диагностика және емдеу әдістері сізге осы ортақ жағдайға тиімді күресуге және ішектің денсаулығын және бүкіл ағзаның денсаулығын сақтауға мүмкіндік береді. Өзім-өздігінен қозғалатын болуы мүмкін, ал егер диспиоздың белгілері болса, диагноз қою және тиісті емдеуді тағайындау керек.

Leave a Reply Cancel reply