Cara Mengurangkan Gejala Pharyngitis Dalam 1 Hari

Posted on by

Cara Mengurangkan Gejala Pharyngitis Dalam 1 Hari: Panduan Lengkap

Pharyngitisatau keradangan pharynx, adalah penyakit biasa, yang dicirikan oleh sakit tekak, kesukaran menelan, mengupas dan sensasi yang tidak menyenangkan. Walaupun penyembuhan penuh pharyngitis dalam satu hari tidak mungkin, anda boleh melegakan gejala dan meningkatkan kesejahteraan keseluruhan, menggunakan pendekatan bersepadu, termasuk ubat -ubatan rumah, lebih banyak ubat -ubatan dan perubahan gaya hidup.

Bahagian 1: Memahami Pharyngitis

Sebelum beralih kepada kaedah mengurangkan gejala, adalah penting untuk memahami sebab -sebab dan jenis faringitis.

  • Punca pharyngitis:

    • Jangkitan virus: Penyebab pharyngitis yang paling biasa. Ini termasuk virus selesema, selesema, adenovirus, virus Epstein-Barr (mononukleosis) dan lain-lain.
    • Jangkitan bakteria: Jangkitan streptokokus (disebabkan oleh bakteria Streptococcus pyogenes) adalah punca bakteria yang paling biasa yang memerlukan rawatan antibiotik. Penyebab bakteria lain kurang biasa.
    • Alergen: Alergi terhadap debunga, rambut haiwan, acuan dan alergen lain boleh menyebabkan keradangan pharynx.
    • Ritusan: Pencemaran udara, asap tembakau, udara kering, bahan kimia dan rangsangan lain boleh menyebabkan atau memburukkan lagi faringitis.
    • Penyakit refluks gastroesophageal (GERB): Asid dari perut yang memasuki esofagus dan tekak boleh menyebabkan kerengsaan dan keradangan.
    • Faktor lain: Dalam kes -kes yang jarang berlaku, pharyngitis boleh disebabkan oleh tumor, jangkitan HIV atau penyakit serius yang lain.

  • Jenis Pharyngitis:

    • Pharyngitis akut: Permulaan gejala yang tiba -tiba, biasanya disebabkan oleh jangkitan virus atau bakteria.
    • Pharyngitis kronik: Keradangan panjang pharynx, sering disebabkan oleh kerengsaan, alahan atau gerb.

  • Gejala Faringitis:

    • Sakit tekak
    • Kesukaran Menelan (Lone -Fake)
    • Kesakitan semasa menelan (garis -fuel)
    • Sakit tekak
    • Kering di tekak
    • Suara serak
    • Nodus limfa meningkat dan menyakitkan di leher
    • Kemerahan dan pembengkakan tekak
    • Serangan putih atau kuning pada tonsil (dengan jangkitan bakteria)
    • Demam (terutamanya dengan jangkitan bakteria)
    • Batuk
    • Hidung berair
    • Sakit kepala
    • Kelemahan umum

Bahagian 2: Ubat -ubatan Rumah untuk Melegakan Gejala

Pemulihan rumah memainkan peranan penting dalam mengurangkan gejala pharyngitis, terutama asal virus. Mereka membantu melembapkan membran mukus pharynx, mengurangkan keradangan dan melegakan kesakitan.

  • Separuh tekak dengan air garam:

    • Mekanisme tindakan: Air garam membantu mengurangkan bengkak dan keradangan di kerongkong, dan juga bakteria dan virus kanta.
    • Penyediaan dan Penggunaan: Larutkan 1/2 sudu teh garam dalam segelas air suam. Bilas tekak selama 30 saat beberapa kali sehari (setiap 2-3 jam). Adalah penting untuk tidak menelan air masin.
    • Variasi: Anda boleh menambah secubit baking soda ke air garam untuk melegakan tambahan.

  • Madu:

    • Mekanisme tindakan: Madu mempunyai sifat antibakteria dan anti -radang. Dia juga menyelubungi kerongkongnya, merengsa dan mengurangkan batuk.
    • Permohonan: Ambil 1-2 sudu madu beberapa kali sehari. Anda boleh menambah madu ke teh atau air suam.
    • Perhatian: Jangan memberi madu kepada kanak -kanak di bawah umur 1 tahun kerana risiko botulisme.

  • Minuman panas:

    • Mekanisme tindakan: Minuman hangat membantu melembapkan tekak, mengurangkan kesakitan dan mengurangkan menelan.
    • Contoh:
      • Teh dengan madu dan lemon: Ia mempunyai sifat antioksidan dan anti -radang. Lemon membantu mencairkan lendir.
      • Teh herba: Chamomile, Halia dan Sage mempunyai ciri -ciri menenangkan dan anti -radang.
      • Sup hangat: Menyediakan badan dengan cecair dan nutrien.
    • Cadangan: Minum minuman hangat pada siang hari yang diperlukan.

  • Penyedutan stim:

    • Mekanisme tindakan: Wap membantu melembapkan membran mukus saluran pernafasan, menelan lendir dan melegakan pernafasan.
    • Menjalankan:
      • Tuangkan air panas ke dalam mangkuk besar.
      • Tutup kepala dengan tuala dan bersandar di atas mangkuk supaya stim jatuh di muka.
      • Tarik stim dalam tempoh 10-15 minit.
      • Berhati -hati untuk tidak membakar stim.
    • Tambahan: Anda boleh menambah beberapa tetes minyak kayu putih atau pokok teh ke dalam air untuk meningkatkan kesannya.

  • Humidifier udara:

    • Mekanisme tindakan: Udara kering boleh merengsakan tekak dan memburukkan lagi gejala pharyngitis. Pelembap udara membantu mengekalkan tahap kelembapan yang mencukupi di dalam bilik, memudahkan pernafasan dan mengurangkan kerengsaan tekak.
    • Penggunaan: Gunakan pelembap di bilik tidur, terutamanya pada waktu malam. Secara kerap membersihkan humidifier untuk mencegah pertumbuhan acuan dan bakteria.

  • Gula -gula getah atau gula -gula:

    • Mekanisme tindakan: Mereka merangsang air liur, yang membantu melembapkan tekak dan mengurangkan kerengsaan.
    • Pilihan: Pilih gula -gula atau mengunyah gula -gula tanpa gula untuk mengelakkan karies.

  • Elakkan kerengsaan:

    • Merokok: Asap tembakau adalah rangsangan yang kuat untuk tekak. Elakkan merokok dan tinggal di bilik berasap.
    • Pencemaran Udara: Cuba untuk mengelakkan tempat dengan pencemaran udara yang tinggi.
    • Udara kering: Gunakan pelembap.
    • Makanan akut dan berasid: Mereka boleh merengsakan tekak.

  • Rehat penuh:

    • Mekanisme tindakan: Rehat membolehkan badan pulih dan melawan jangkitan.
    • Cadangan: Tidur sekurang-kurangnya 7-8 jam sehari.

  • Pemakanan penuh:

    • Mekanisme tindakan: Pemakanan yang sihat menguatkan sistem imun dan membantu jangkitan melawan badan.
    • Cadangan: Makan banyak buah -buahan, sayur -sayuran dan bijirin.

Bahagian 3: Kanan -membuat ubat

Sekiranya ubat -ubatan rumah tidak membawa kelegaan yang mencukupi, anda boleh menggunakan ubat -ubatan yang lebih tinggi.

  • Painkillers:

    • Paracetamol (acetaminophen): Membantu mengurangkan suhu dan mengurangkan kesakitan.
    • Ibuprofen: Ia mempunyai sifat anti -radang dan analgesik.
    • Aspirin: Ia tidak disyorkan untuk kanak -kanak dan remaja kerana risiko mengembangkan sindrom Reye.
    • Dos: Ikuti arahan mengenai pembungkusan.

  • Semburan dan gula -gula untuk tekak:

    • Benzocaine: Anestetik tempatan, yang sementara melegakan sakit tekak.
    • Phenol: Ia mempunyai sifat antiseptik dan analgesik.
    • Alkohol Dichlorbenzilian dan Amilmetakrezole: Antiseptik yang membantu melawan bakteria di tekak.
    • Arahan: Gunakan semburan dan gula -gula untuk tekak yang diperlukan, memerhatikan arahan pada pakej.

  • Antihistamin:

    • Cetirizin, Loratadine, Fexophenadine: Mereka boleh membantu melegakan gejala yang berkaitan dengan pharyngitis alahan.
    • Dimdedol (dingengamine): Ia boleh menyebabkan mengantuk.
    • Perhatian: Rujuk doktor sebelum menggunakan antihistamin, terutamanya jika anda mempunyai penyakit lain atau mengambil ubat lain.

  • Decongestants (dekongestan):

    • Pseudoephedrin, Fenilfean: Mereka boleh membantu mengurangkan kesesakan hidung dan melegakan pernafasan.
    • Perhatian: Ia tidak disyorkan untuk menggunakan decongestants untuk masa yang lama. Rujuk doktor jika anda mempunyai tekanan darah tinggi, penyakit jantung atau glaukoma.

Bahagian 4: Bilakah berjumpa doktor

Dalam kebanyakan kes, pharyngitis berlaku secara bebas selama beberapa hari. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes, perlu berunding dengan doktor.

  • Gejala yang memerlukan doktor:

    • Sakit tekak yang kuat yang tidak lulus selepas menggunakan ubat -ubatan rumah dan lebih banyak ubat -ubatan.
    • Kesukaran bernafas atau menelan.
    • Suhu tinggi (di atas 38.5 ° C).
    • Darah dalam air liur atau dahak.
    • Nodus limfa yang meningkat dan menyakitkan di leher yang tidak berkurangan.
    • Ruam.
    • Sakit di telinga.
    • Hebat suara, yang berlangsung lebih dari 2 minggu.
    • Suspek jangkitan streptokokus (plak putih atau kuning pada tonsil, demam, sakit kepala).
    • Keterlambatan pharyngitis yang kerap.
    • Pharyngitis kronik yang tidak dapat dirawat dengan ubat -ubatan rumah.

  • Diagnostik:

    • Peperiksaan Tekak: Doktor akan meneliti tekak, tonsil dan kelenjar getah bening di leher.
    • Ujian streptokokus (smear dari tekak): Membolehkan anda menentukan kehadiran jangkitan streptokokus.
    • Ujian Darah Umum: Ia dapat membantu menentukan kehadiran jangkitan.

  • Rawatan:

    • Antibiotik: Mereka ditetapkan untuk jangkitan bakteria (contohnya, pharyngitis streptokokus). Adalah penting untuk menjalani antibiotik penuh, walaupun gejala telah bertambah baik.
    • Ubat antiviral: Dalam sesetengah kes, mereka boleh ditetapkan untuk jangkitan virus (contohnya, influenza).
    • Kortikosteroid: Boleh ditetapkan untuk mengurangkan keradangan dalam kes pharyngitis yang teruk.
    • Ubat lain: Boleh ditetapkan untuk rawatan penyakit bersamaan seperti gerb atau alahan.

Bahagian 5: Pencegahan Pharyngitis

Pencegahan pharyngitis termasuk langkah -langkah yang bertujuan untuk mengukuhkan sistem imun dan mengurangkan risiko jangkitan.

  • Mencuci tangan yang kerap:

    • Mekanisme tindakan: Membasuh tangan dengan sabun dan air membantu menghilangkan bakteria dan virus yang boleh menyebabkan pharyngitis.
    • Cadangan: Basuh tangan anda selama sekurang -kurangnya 20 saat, terutamanya selepas melawat tempat awam, sebelum makan dan selepas batuk atau bersin.

  • Elakkan hubungan dengan pesakit:

    • Mekanisme tindakan: Pharyngitis sering dihantar oleh titisan udara. Elakkan hubungan rapat dengan orang yang mengalami faringitis atau jangkitan pernafasan yang lain.

  • Tutup mulut dan hidung anda dengan batuk dan bersin:

    • Mekanisme tindakan: Menghalang penyebaran bakteria dan virus ke udara.
    • Cadangan: Gunakan serbet atau selekoh siku untuk menutup mulut dan hidung dengan batuk dan bersin.

  • Jangan gunakan item kebersihan peribadi umum:

    • Mekanisme tindakan: Bakteria dan virus boleh merebak melalui barangan kebersihan diri umum, seperti tuala, berus gigi dan hidangan.

  • Menguatkan sistem imun:

    • Pemakanan yang sihat: Makan banyak buah -buahan, sayur -sayuran dan bijirin.
    • Latihan fizikal biasa: Meningkatkan peredaran darah dan mengukuhkan sistem imun.
    • Impian Penuh: Tidur sekurang-kurangnya 7-8 jam sehari.
    • Mengurangkan Tahap Tekanan: Tekanan dapat melemahkan sistem imun.
    • Vitamin D: Kekurangan vitamin D dapat meningkatkan risiko jangkitan pernafasan.

  • Vaksinasi:

    • Vaksin influenza: Membantu mencegah selesema, yang boleh menyebabkan pharyngitis.

Bahagian 6: Kes Khas

  • Faringitis pada kanak -kanak:

    • Keanehan: Pada kanak -kanak, faringitis sering disertai oleh demam, sakit perut dan muntah.
    • Penting: Pastikan anda berunding dengan doktor jika anak anda mempunyai gejala pharyngitis, terutamanya jika dia kecil atau terasa buruk.
    • Perhatian: Jangan berikan aspirin kepada kanak -kanak dan remaja kerana risiko mengembangkan sindrom Reye.

  • Pharyngitis semasa kehamilan:

    • Keanehan: Wanita hamil lebih mudah terdedah kepada jangkitan, termasuk pharyngitis.
    • Penting: Rujuk doktor sebelum menggunakan sebarang ubat semasa kehamilan.
    • Cadangan: Berhenti di ubat -ubatan di rumah, seperti membasuh kerongkong dengan air garam, madu dan minuman hangat.

  • Pharyngitis kronik:

    • Rawatan: Rawatan pharyngitis kronik bertujuan untuk menghapuskan punca keradangan.
    • Contoh:
      • GERB: Rawatan GERB mungkin termasuk perubahan gaya hidup, diet dan perubatan, seperti inhibitor pam proton.
      • Alergi: Elakkan hubungan dengan alergen dan ambil antihistamin.
      • Ritusan: Elakkan merokok, pencemaran udara dan perengsa lain.

Bahagian 7: Mitos dan Realiti mengenai Pharyngitis

  • Mitos: Antibiotik sentiasa diperlukan untuk pharyngitis.

    • Realiti: Antibiotik hanya berkesan dengan jangkitan bakteria (contohnya, pharyngitis streptokokus). Pharyngitis virus tidak dirawat dengan antibiotik.

  • Mitos: Bilas tekak dengan air garam tidak berkesan.

    • Realiti: Setengah tekak dengan air garam membantu mengurangkan bengkak dan keradangan di tekak, dan juga mencuci bakteria dan virus.

  • Mitos: Minuman sejuk memburukkan lagi pharyngitis.

    • Realiti: Minuman sejuk boleh sementara mengurangkan sakit tekak.

  • Mitos: Pharyngitis sentiasa berjangkit.

    • Realiti: Pharyngitis yang disebabkan oleh jangkitan virus atau bakteria adalah berbeza. Pharyngitis yang disebabkan oleh alahan atau perengsa tidak berjangkit.

Bahagian 8: Petua Tambahan

  • Jangan tegang suara anda: Elakkan perbualan dan nyanyian yang kuat.
  • Makan makanan ringan: Elakkan makanan pepejal dan pedas yang boleh merengsakan tekak.
  • Elakkan alkohol: Alkohol boleh merengsakan tekak.
  • Ikuti keadaan anda: Jika gejala tidak bertambah baik atau merosot, berunding dengan doktor.

Bahagian 9: Kajian masa depan dalam bidang rawatan pharyngitis

Walaupun terdapat kaedah yang berkesan untuk merawat dan mengurangkan gejala pharyngitis, penyelidikan di kawasan ini berterusan.

  • Ubat antiviral baru: Ubat antiviral baru sedang dibangunkan untuk rawatan jangkitan virus yang menyebabkan pharyngitis.
  • Imunomodulator: Keberkesanan imunomodulator dalam mengukuhkan sistem imun dan pencegahan jangkitan pernafasan dikaji.
  • Kaedah Rawatan Alternatif: Kaedah alternatif untuk rawatan pharyngitis, seperti akupunktur dan ubat herba, disiasat.
  • Diagnostik yang lebih baik: Diagnostik lebih cepat dan tepat jangkitan bakteria, seperti pharyngitis streptokokus, dibangunkan.

Bahagian 10: Kehidupan dengan Pharyngitis: Sokongan dan Sumber

Hidup dengan pharyngitis kronik atau sering berulang mungkin tidak mudah. Adalah penting untuk mencari sokongan dan sumber yang akan membantu anda mengatasi keadaan ini.

  • Bincangkan gejala anda dengan doktor: Doktor anda boleh membantu anda menentukan punca pharyngitis anda dan membangunkan pelan rawatan.
  • Sertailah kumpulan sokongan: Komunikasi dengan orang lain yang mengalami masalah yang sama boleh menjadi sangat berguna.
  • Cari maklumat di Internet: Terdapat banyak sumber maklumat pharyngitis yang boleh dipercayai.
  • Bersabar: Rawatan faringitis boleh mengambil masa. Jangan putus asa jika anda tidak melihat hasilnya sekaligus.

Panduan lengkap ini akan membantu anda memahami pharyngitis dan mengambil langkah -langkah untuk melegakan gejala dan meningkatkan kesejahteraan keseluruhan. Ingat bahawa maklumat yang dibentangkan di sini tidak menggantikan perundingan dengan doktor. Sekiranya anda mempunyai ketakutan, hubungi pakar perubatan yang berkelayakan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *