Behandlung der Fußfuken zu Hause: Schmerzen loswerden

Behandlung der Fußfuken zu Hause: Schmerzen loswerden

I. Anatomie und Biomechanik des Fußes: Verständnis der Quelle des Schmerzes

Um die Schmerzen in den Füßen des Hauses effektiv zu behandeln, ist es notwendig, die komplexe Struktur und Funktionen dieses Körpers zu verstehen. Der Fuß ist ein architektonisches Wunder, das aus 26 Knochen, 33 Gelenken und mehr als 100 Muskeln, Sehnen und Bändern besteht. Diese Elemente arbeiten unisono und bieten uns Mobilität, Abschreibungen und Gleichgewicht.

A. Die Knochen des Fußes:

• Untergrund (Tarsus): Es besteht aus sieben Knochen: Widder, Ferse, Grenzlinie, Quader und drei Keilscheiben. Diese Knochen bilden die Rückseite des Fußes und bieten Stabilität.
• Plus (Metatarsus): Es besteht aus fünf langen Knochen, die die Voraussicht mit den Phalangen der Finger verbinden. Sie spielen eine Schlüsselrolle bei der Verteilung von Gewicht und Abstoßung beim Gehen.
• Falaga (Phalangen): Die Knochen der Finger des Fußes. Jeder Finger, mit Ausnahme des großen, besteht aus drei Phalangen (proximal, mittel und distal). Der Daumen hat nur zwei Phalanxe (proximal und distal).

B. Die Fugenverbindungen:

Die Fußfuken ermöglichen es Knochen, sich relativ zueinander zu bewegen und Flexibilität und Abschreibungen zu bieten. Die wichtigsten Verbindungen umfassen:

• Knöchelknöchel: Knöchel: Verbindet die Knochen des Unterbeins (Tibia und Fibula) mit dem talentierten Fußbein. Ist verantwortlich für die Bewegungen der Flexion und Erweiterung des Fußes.
• Subtalar -Joint): Befindet sich zwischen RAM- und Fersenknochen. Bietet die Bewegung der Inversion und Eversion des Fußes (drehen Sie den Fuß innen und außen).
• Die Vorverbleuterverbindungen (Tarsometatarsale Gelenke): Die Knochen sind mit den Plusknochen mit den Vorverpflanzungen verbunden. Liefern Sie eine begrenzte Mobilität, aber wichtig, um den Fuß an die Unregelmäßigkeiten der Oberfläche anzupassen.
• Pubsesed -Jacket -Gelenke (Metatarsophalangealgelenke – MTP): Verbinden Sie die Plusknochen mit den Phalangen der Finger. Lassen Sie die Finger biegen und sich ausdehnen.
• Interphalangische Gelenke (Interphalangealgelenke – IP): Befindet sich zwischen den Phalangen jedes Fingers. Flexibilität der Finger bieten.

C. Links des Fußes:

Links sind starke faserige Stoffe, die Knochen verbinden und die gemeinsame Stabilität bieten. Die wichtigsten Bänder des Fußes sind:

• Deltoidband (Deltoidband): Befindet sich auf der Innenseite des Knöchelgelenks und bietet Stabilität in den Bewegungen der Eversion.
• Vordertaran -Board -Band (anterior talofibuläres Band – ATFL): Es befindet sich an der Außenseite der Knöchelverbindung und wird häufig durch die Knöchelversetzen beschädigt.
• Fünfter Board -Band (Calcaneofibularband – CFL): Es befindet sich auch an der Außenseite des Knöchelgelenks und bietet Stabilität in den Bewegungen der Inversion.
• Subanary -Faszie (Plantarfaszie): Ein dicker Stoffstreifen, der von der Ferse zur Basis der Finger geht. Unterstützt den Fußbogen und schockiert die Schläge.

D. Die Muskeln des Fußes:

Die Fußmuskulatur sind in intern (im Fuß befindlich) und äußerlich (beginnend im Unterbein und am Fuß befestigt) unterteilt. Sie bieten Bewegung und unterstützen den Fußbogen.

• Innere Muskeln: Kämpfer und Extensoren der Finger, Muskeln, die Daumen führen und auslenken, Muskeln, die den Fußgewölbe stützen.
• Externe Muskeln: Der vordere Tibiale, der hintere Tibia -Muskel, die Fibula der Muskeln, der Wadenmuskel, der flauschige Muskel.

E. Gehen Biomechanik:

Das normale Gehen umfasst eine komplexe Koordination von Muskeln, Gelenken und Nervensystem. Der Gehyklus besteht aus zwei Hauptphasen:

• Standphase (Standphase): Wenn der Fuß in Kontakt mit dem Boden ist. Beinhaltet die Bühnen: Berühren Sie die Ferse, das Rollen des Fußes, die Mitte der Unterstützung, Abstoßung der Finger.
• Schwungphase: Wenn der Fuß in der Luft ist.

Alle Störungen in Anatomie, Biomechanik oder gemeinsamen Funktionen, Bändern und Fußmuskeln können zu Schmerzen und Beschwerden führen. Das Verständnis dieser Aspekte ist der erste Schritt in Richtung einer wirksamen Behandlung.

Ii. Mögliche Ursachen für Schmerzen in den Gelenken:

Die Schmerzen in den Fußfuken können durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden, von Verletzungen bis hin zu chronischen Krankheiten. Die genaue Definition der Ursache ist für die Auswahl der richtigen Behandlung erforderlich.

A. Trauma:

• Versetzungen und Dehnung der Bänder des Knöchelgelenks: Oft entstehen, wenn sich der Fuß entfaltet. Sie führen zu den Bändern, die das Knöchelgelenk umgeben, und verursachen Schmerzen, Schwellungen und Einschränkungen der Mobilität.
• Frakturen der Fußknochen: Sie können durch einen direkten Schlag, einen Sturz oder durch wiederholte Lasten verursacht werden. Frakturen können jeden Fußknochen beeinflussen.
• Fingerverletzungen: FLUISE, Versetzungen und Frakturen der Finger treten häufig beim Treffer von harten Objekten auf.
• Achilles -Sehnenruptur: Es kann mit einer scharfen Kontraktion des Wadenmuskels auftreten. Verursacht akute Schmerzen in der Ferse und die Unmöglichkeit einer vollen Flexion des Fußes.
• Schädigung der Plantarfaszie (Plantarfaszie): Entzündung der Plantarfaszie, die sich durch Schmerzen in der Ferse manifestiert und sich am Morgen oder nach einer langen Pause verschärfte.
• Sehnenentzündung (Entzündung von Sehnen): Entzündung der Sehnen, die das Fuß- und Knöchelgelenk umgeben, die durch Überlastung oder Wiederholungsbewegungen verursacht werden.

B. Entzündliche Erkrankungen:

• Arthritis: Der allgemeine Begriff für verschiedene Krankheiten, die die Gelenke beeinflussen. Die häufigsten Typen:
  • Osteoarthritis: Eine degenerative Erkrankung, die durch die Zerstörung von Knorpel in den Gelenken gekennzeichnet ist.
  • Rheumatoide Arthritis: Autoimmunerkrankungen, die gemeinsame Entzündungen verursachen, einschließlich der Fußfuhren.
  • Gicht: Die durch die Akkumulation von Harnsäurekristallen in den Gelenken verursachte Krankheit, die akute Schmerzangriffe, Rötungen und Ödeme verursacht.
• Bursit: Entzündung des mit Flüssigkeit gefüllten Gelenksacks (Pinsel), der als Stoßdämpfer zwischen Knochen, Sehnen und Muskeln dient. Die Füße können durch Reibung, Verletzung oder Infektion verursacht werden.

C. Die Deformationen des Fußes:

• Flache Füße (PES -Planus): Der Zustand, in dem der Fußbogen abgeflacht ist. Kann angeboren oder erworben werden.
• Die Valgus -Verformung des Fußbaums (Hallux Valgus): Die Verformung, in der der Daumen des Fußes in Richtung der übrigen Finger abweicht.
• Hammer -veränderte Verformung der Finger (Hammerzehen): Die Verformung, in der der Fußfinger im Mittelgelenk gebeugt ist.
• Klauenverformung der Finger des Fußes (Klauenzeh): Die Deformation, in der der Finger des Fußes in den Spulen- und distalen Interfalanzfugen gebogen wird.
• Mortona -Neurom: Verdickung des nervösen Gewebes zwischen den Fingern des Fußes, das Schmerz, Kribbeln und Taubheit verursacht. Meistens tritt zwischen dem dritten und vierten Finger auf.

D. Andere Gründe:

• Tragen Sie unbequeme Schuhe: Mit hohen Schuhen, schmalen Schuhen oder Schuhen ohne ausreichende Unterstützung für die Fußbögen können zur Entwicklung von Schmerzen in den Fußfuken beitragen.
• Übergewicht: Überschüssiges Gewicht hat eine zusätzliche Belastung an den Fucken des Fußes, was das Risiko einer Arthrose und anderen Problemen erhöht.
• Diabetes: Diabetes können zu Nerven (Diabetik -Neuropathie) und Blutgefäßen in den Füßen führen, die Schmerzen, Taubheit und erhöhte Anfälligkeit für Infektionen verursachen können.
• Altersänderungen: Mit zunehmendem Alter wird der Knorpel in den Gelenken abgebaut, was zur Entwicklung einer Arthrose führen kann.
• Infektionen: Seltene Infektionen von Knochen oder Fußfuken können Schmerzen und Entzündungen verursachen.
• Gefäßkrankheiten: Zirkulierungsstörungen in den Beinen können Schmerzen und Krämpfe in den Füßen verursachen.

III. Diagnose von Schmerzen in den Gelenken:

Um die Ursache für Schmerzen in den Fußfuken genau zu bestimmen, ist eine gründliche Diagnose erforderlich.

A. Eine Geschichte der Geschichte:

Der Arzt wird Fragen zur Natur des Schmerzes, seiner Lokalisierung, der Zeit des Auftretens, der Faktoren, die Schmerzen sowie das Vorhandensein von gleichzeitigen Krankheiten und Verletzungen verbessern oder lindern.

B. Physische Inspektion:

Der Arzt wird den Fuß untersuchen und sein Erscheinungsbild, das Vorhandensein von Deformationen, Ödemen, Rötungen und gemeinsame Mobilität bewerten. Er lenkt auch verschiedene Bereiche des Fußes ab, um die Schmerzquelle zu bestimmen.

C. Instrumentelle diagnostische Methoden:

• Radiographie: Ermöglicht es Ihnen, Frakturen, Versetzungen, Anzeichen von Arthritis und andere Knochenveränderungen zu identifizieren.
• Magnetresonanztomographie (MRT): Es bietet ein detaillierteres Bild von Weichteilen wie Bändern, Sehnen, Knorpel und Nerven. Die MRT kann zur Diagnose von Bändern, Sehnenrupturen, Morton -Neurinomen und anderen Krankheiten nützlich sein.
• Ultraschalluntersuchung (Ultraschall): Es kann verwendet werden, um den Zustand der Bänder, Sehnen und Gelenktaschen zu bewerten.
• Computertomographie (CT): Bietet ein detailliertes Bild der Fußknochen. Es kann nützlich sein, um komplexe Frakturen und andere Knochenpathologien zu diagnostizieren.
• Blutuntersuchungen: Kann verschrieben werden, um entzündliche Erkrankungen wie rheumatoide Arthritis oder Gicht zu identifizieren.

D. Andere Methoden:

In einigen Fällen können zusätzliche diagnostische Methoden erforderlich sein, wie z. B.:

• Elektroneuromyographie (ENMG): Wird verwendet, um die Funktion von Nerven und Muskeln zu bewerten. Es kann nützlich sein, um das Neurinom von Morton und andere Fußnerven zu diagnostizieren.
• Diagnoseblockade: Injektion von Anästhetikum in einen Bereich vermutlich eine Schmerzquelle. Wenn der Schmerz nach der Blockade abnimmt, bestätigt dies, dass dieser Bereich eine Schmerzquelle ist.

Iv. Behandlung von Schmerzen in den Fußfuß zu Hause:

Viele Fälle von Gelenkschmerzen können zu Hause mit konservativen Methoden erfolgreich behandelt werden.

A. Die ersten Maßnahmen mit akuten Schmerzen (Reisprinzipien):

• Ruhe (Frieden): Vermeiden Sie Aktivitäten, die den Schmerz verbessern. Lassen Sie den Fuß ruhen.
• Eis (Eis): Tragen Sie mehrmals am Tag Eis auf den schmerzhaften Bereich auf 15 bis 20 Minuten auf. Eis hilft, Entzündungen und Schmerzen zu reduzieren.
• Komprimierung (Komprimierung): Verwenden Sie einen elastischen Verband, um eine Komprimierung im Fuß zu erstellen. Dies hilft, die Schwellung zu verringern.
• Erhebung (Aufstieg): Halten Sie den Fuß des Herzens oben auf. Es hilft auch, die Schwellung zu reduzieren.

B. Schmerzmittel und entzündungshemmende Medikamente:

• Rechte Schmerzmittel: Paracetamol- und nicht steroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) wie Ibuprofen und Drowxen können dazu beitragen, Schmerzen zu lindern und Entzündungen zu verringern. Es ist wichtig, die Dosierung zu beobachten und mögliche Nebenwirkungen zu berücksichtigen.
• Lokale Schmerzmittel: Salben und Gele, die NSAIDs oder Lidocain enthalten, können direkt auf den schmerzhaften Bereich aufgetragen werden, um Schmerzen zu lindern.

C. Übungen für den Fuß- und Knöchelgelenk:

Regelmäßige Übungen können dazu beitragen, die Muskeln des Fuß- und Knöchelgelenks zu stärken, die Flexibilität zu verbessern und die Schmerzen zu verringern.

• Dehnung des Wadenmuskels: Stellen Sie sich vor der Wand, legen Sie ein Bein nach vorne und den anderen zurück. Lehnen Sie sich vor und halten Sie die Ferse des hinteren Beins auf dem Boden. Sie müssen sich im Wadenmuskel dehnen. Dehnen Sie sich 30 Sekunden lang weiter. Mehrmals wiederholen.
• Dehnung der Plantarfaszie: Setzen Sie sich auf einen Stuhl und legen Sie Ihren Fuß auf das Knie des anderen Beins. Nehmen Sie die Finger des schmerzenden Beins und ziehen Sie sie bis zum Unterbein. Sie müssen sich im Fuß des Fußes dehnen. Dehnen Sie sich 30 Sekunden lang weiter. Mehrmals wiederholen.
• Übungen, um die Fußmuskulatur zu stärken:
  • Auf den Socken erheben: Stehen Sie gerade und gehen Sie langsam zu Socken. Halten Sie sich einige Sekunden lang in dieser Position und sinken langsam. 10-15 Mal wiederholen.
  • Auf den Fersen erheben: Stehen Sie gerade und klettern Sie langsam die Fersen und heben Sie Ihre Zehen aus dem Boden. Halten Sie sich einige Sekunden lang in dieser Position und sinken langsam. 10-15 Mal wiederholen.
  • Murmeln erfassen mit den Fingern: Legen Sie ein paar Murmeln auf den Boden. Versuchen Sie, Murmeln mit Ihren Fingern zu erfassen und sie in den Container zu übertragen.
  • Den Ball in den Fuß rollen: Setzen Sie sich auf einen Stuhl und legen Sie einen Tennisball oder ein Massagevideo unter den Fuß. Rollen Sie den Ball langsam mit einem Fuß von der Ferse zu den Fingern.

D. Orthopädische Geräte:

• Einlegesohlen: Orthopädische Einlegesohlen können dazu beitragen, den Fußgewölbe aufrechtzuerhalten, Schüsse abzusetzen und die Last an den Fucken des Fußes zu verringern. Sie können besonders nützlich für flache Füße, Plantarfaszien und andere Fußdeformationen sein.
• Fingerpolster: Fingerpolster können dazu beitragen, den Druck auf die Finger des Fußes zu verringern und die Bildung von Körnern und Körnern zu verhindern.
• Reifen für den Daumen des Fußes: Kann verwendet werden, um die Valgus -Deformation des Fußdaums zu korrigieren.
• Nachtreifen: Nachtreifen können verwendet werden, um die Plantarfaszie während des Schlafes zu dehnen, was dazu beiträgt, die Schmerzen in der Plantarfaszie zu verringern.
• Orthesen des Knöchelgelenks: Kann verwendet werden, um das Knöchelgelenk nach einer Verletzung oder mit chronischer Instabilität zu stabilisieren.

E. Auswahl von Schuhen:

Die richtige Wahl der Schuhe ist entscheidend für die Vorbeugung und Behandlung von Schmerzen in den Fußfuken.

• Schuhe sollten bequem sein und das Fußset gut unterstützt. Vermeiden Sie mit hohen Schuhen, schmalen Schuhen und Schuhen ohne ausreichende Abschreibungen.
• Schuhe sollten der Größe und Form Ihres Fußes entsprechen.
• Wenn Sie flache Füße haben, verwenden Sie orthopädische Einlegesohlen.
• Wenn Sie eine Valgus -Deformation des Fußbaums haben, wählen Sie Schuhe mit einem breiten Zeh.
• Wenn Sie Sport treiben, wählen Sie Schuhe, die speziell für Ihren Sport entwickelt wurden.

F. Veränderung des Lebensstils:

• Gewichtsverlust: Die Gewichtsreduzierung kann die Last an den Fucken des Fußes verringern und Schmerzen lindern.
• Vermeiden Sie langes Stehen und Gehen: Wenn Sie lange stehen oder gehen müssen, machen Sie Pausen und lassen Sie Ihre Füße ruhen.
• Führen Sie regelmäßig Übungen für das Fuß- und Knöchelgelenk durch.
• Hör zu Rauchen auf: Das Rauchen verschlimmert die Durchblutung und kann die Heilung von Geweben verlangsamen.

G. Volksmittelmittel:

Einige Menschen finden mit Hilfe von Volksmitteln Erleichterung von Schmerzen in den Gelenken. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass diese Mittel keine wissenschaftlich nachgewiesene Wirksamkeit haben und die traditionelle Behandlung nicht ersetzen sollten.

• Fußbäder mit englischem Salz: Englisches Salz (Magnesiumsulfat) kann dazu beitragen, Entzündungen und Schmerzen zu verringern. 1-2 Tassen englischer Salz in warmem Wasser auflösen und Ihre Beine 15-20 Minuten lang einweichen.
• Stoppen Sie die Massage mit ätherischen Ölen: Einige ätherische Öle wie Lavendelöl, Pfefferminzöl und Eukalyptusöl haben entzündungshemmende und analgetische Eigenschaften. Verdünnen Sie ein paar Tropfen ätherisches Öl in Basisöl (zum Beispiel Oliven oder Kokosnuss) und massieren Sie die Füße.
• Graskompressen: Kompressen mit Kräutern wie Kamille oder Kalendula können dazu beitragen, Entzündungen und Schmerzen zu verringern. Brauen Sie das Gras, befeuchten Sie den Stoff in der Abkochung und befestigen Sie es an der schmerzhaften Gegend.

V. Wenn Sie einen Arzt aufsuchen sollten:

In den meisten Fällen können die Schmerzen in den Gelenken zu Hause erfolgreich behandelt werden. In einigen Fällen ist es jedoch erforderlich, einen Arzt zu konsultieren.

A. Alarmsymptome:

• Starke Schmerzen, die nach mehreren Tagen der Heimatbehandlung nicht erfolgen.
• Schmerz begleitet von Ödemen, Rötung und Fieber.
• Die Unfähigkeit, auf dem Bein zu stehen oder zu Fuß zu gehen.
• Taubheit oder Kribbeln im Fuß.
• Anzeichen einer Infektion (Eiter, Rötung, Fieber).
• Schmerzen durch Verletzung (Sturz, Schlag).
• Das Vorhandensein begleitender Krankheiten wie Diabetes oder rheumatoider Arthritis.

B. an wen zu kontaktieren:

• Therapeut: Ein Allgemeinmediziner kann eine erste Prüfung durchführen und gegebenenfalls an einen Spezialisten senden.
• Orthopäde: Spezialisiert auf die Diagnose und Behandlung von Knochen, Gelenken und Muskeln.
• Podolog: Schritte für Pflegespezialist.
• Rheumatologe: Spezialisiert auf die Diagnose und Behandlung von entzündlichen Gelenkkrankheiten.

Vi. Verhinderung von Schmerzen in den Fußfuken:

Prävention ist immer besser als die Behandlung. Die Einhaltung einfacher Regeln kann dazu beitragen, das Risiko einer Schmerzen in den Gelenken zu verringern.

A. Auswahl der richtigen Schuhe:

• Tragen Sie bequeme Schuhe, die den Fußbogen gut unterstützen.
• Vermeiden Sie mit hohen Schuhen, schmalen Schuhen und Schuhen ohne ausreichende Abschreibungen.
• Machen Sie Sport in Schuhen, die speziell für Ihren Sport konzipiert sind.

B. Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts:

• Die Gewichtsreduzierung kann die Last an den Fucken des Fußes verringern.

C. Regelmäßige Übungen:

• Führen Sie Übungen durch, um die Muskeln des Fuß- und Knöchelgelenks zu stärken.
• Dehnen Sie die Wadenmuskeln und die Plantarfaszie.

D. Überladungen vermeiden:

• Vermeiden Sie langes Stehen und Gehen.
• Machen Sie Pausen und lassen Sie Ihre Füße ruhen.

E. Kontrolle verwandter Krankheiten:

• Kontrollieren Sie den Blutzucker, wenn Sie Diabetes haben.
• Befolgen Sie die Empfehlungen des Arztes zur Behandlung von rheumatoider Arthritis oder Gicht.

F. Regelmäßige Inspektion des Stopps:

• Überprüfen Sie Ihre Füße regelmäßig auf Anzeichen von Schäden, Infektionen oder Deformationen.
• Wenden Sie sich an den Arzt, wenn es Probleme gibt.

Vii. Psychologische Aspekte des Schmerzes im Fuß:

Chronische Schmerzen im Fuß können einen erheblichen Einfluss auf den psychologischen Zustand einer Person haben. Schmerzen können zu einer Begrenzung von Aktivitäten, sozialer Isolation, Depression und Angst führen. Es ist wichtig, diese Aspekte bei der Behandlung von Schmerzen im Fuß zu berücksichtigen.

A. Die Wirkung von Schmerzen auf die Lebensqualität:

Chronische Schmerzen im Fuß können die Lebensqualität erheblich verringern und die Fähigkeit einschränken, alltägliche Aufgaben auszuführen, Sport zu treiben und an gesellschaftlichen Veranstaltungen teilzunehmen.

B. Psychologische Strategien zur Behandlung von Schmerzen:

• Kognitive Verhaltenstherapie (KPT): KPT kann dazu beitragen, die mit Schmerzen verbundenen negativen Gedanken und Verhaltensweisen zu verändern.
• Meditation und Entspannung: Meditation und Entspannung können dazu beitragen, Stress und Stress im Zusammenhang mit Schmerzen zu verringern.
• Vorschau: Visualisierung kann dazu beitragen, die Schmerzen zu verringern und die Stimmung zu verbessern.
• Unterstützung von Freunden und Familie: Unterstützung von Freunden und Familie kann dazu beitragen, mit Schmerzen fertig zu werden und den psychologischen Zustand zu verbessern.

C. Wenn Sie sich an einen Psychologen oder Psychotherapeuten wenden:

Wenn die Schmerzen im Fuß einen erheblichen Einfluss auf Ihren psychologischen Zustand haben, wenden Sie sich an einen Psychologen oder Psychotherapeuten. Sie können Ihnen helfen, Strategien zu entwickeln, um Schmerzen zu bewältigen und Ihre Stimmung zu verbessern.

Viii. Moderne Ansätze zur Behandlung von Schmerzen in den Gelenken:

Zusätzlich zu traditionellen Behandlungsmethoden gibt es moderne Ansätze zur Behandlung von Schmerzen in den Fußfuken.

A. Injektionstherapie:

• Injektionen von Kortikosteroiden: Sie können dazu beitragen, Entzündungen und Schmerzen in den Gelenken zu reduzieren.
• Hyaluronsäure -Injektionen: Sie können dazu beitragen, die Schmierung der Gelenke zu verbessern und die Schmerzen bei Arthrose zu verringern.
• Plasmainjektionen, die mit Blutplättchen (PRP) angereichert sind: Sie können die Gewebeheilung stimulieren und Schmerzen bei Verletzungen von Bändern und Sehnen reduzieren.

B. Schockwellentherapie (UVT):

UVT verwendet Schallwellen, um die Gewebeheilung zu stimulieren und Schmerzen zu reduzieren. Es kann für Plantarfaszie, Achilles -Tenditis und andere Krankheiten nützlich sein.

C. Lasertherapie:

Die Lasertherapie verwendet Laserlicht, um die Gewebeheilung zu stimulieren und Schmerzen zu reduzieren. Es kann bei Arthritis und anderen entzündlichen Erkrankungen nützlich sein.

D. Chirurgische Behandlung:

In einigen Fällen kann eine chirurgische Behandlung erforderlich sein, um die Ursache für Schmerzen in den Fußfuken zu beseitigen. Die chirurgische Behandlung kann umfassen:

• Arthroskopie: Ein minimal invasiver Betrieb, bei dem der Arzt die Kamera und spezielle Werkzeuge zur Untersuchung und Behandlung der Fuße des Fußes verwendet.
• Artrodez: Betrieb beim Spinnen von zwei oder mehr Knochen in der Verbindung.
• Osteotomie: Betrieb, um die Form des Knochens zu ändern.
• Entfernung von Morton -Neurinomen.
• Korrektur von Fußdeformationen (Valgusdeformation des Fußbaums, hammerverhälzte Deformation der Finger des Fußes).

Ix. Rehabilitation nach der Behandlung von Schmerzen in den Gelenken:

Nach der Behandlung von Schmerzen in den Fußfuken ist die Rehabilitation wichtig, um die volle Funktion des Fußes wiederherzustellen.

A. Physiotherapie:

Die Physiotherapie kann Übungen umfassen, um die Muskeln des Fuß- und Knöchelgelenks, Übungen zur Verbesserung der Flexibilität und Koordination sowie zur Massage zu stärken.

B. Ergotherapie:

Die Ergotherapie kann dazu beitragen, die täglichen Aktivitäten anzupassen, um die Last am Fuß zu reduzieren.

C. Eine allmähliche Erhöhung der Aktivität:

Es ist wichtig, nach der Behandlung von Schmerzen im Fuß allmählich das Aktivitätsniveau zu erhöhen, um wiederholte Verletzungen zu vermeiden.

X. Besondere Überlegungen für verschiedene Bevölkerungsgruppen:

A. ältere Menschen:

Bei älteren Menschen werden gemeinsame Krankheiten wie Arthrose festgestellt. Die Behandlung von Schmerzen in den Fußfuken bei älteren Menschen sollte individuell sein und begleitende Krankheiten berücksichtigen.

B. Athleten:

Bei Sportlern werden häufiger Verletzungen des Fuß- und Knöchelgelenks gefunden. Die Behandlung von Schmerzen in den Füßen der Athleten sollte auf eine rasante Genesung und die Rückkehr zum Sport abzielen.

C. Menschen mit Diabetes:

Bei Menschen mit Diabetes wurde das Risiko von Problemen mit Füßen wie diabetischer Neuropathie und Geschwüren von Füßen erhöht. Die Behandlung von Schmerzen in den Fußfuken bei Menschen mit Diabetes erfordert besondere Aufmerksamkeit für die Pflege der Füße und die Kontrolle des Zuckergehalts im Blut.

D. Schwangere Frauen:

Bei schwangeren Frauen sind Ödeme der Füße und Schmerzen in den Beinen häufiger. Die Behandlung von Schmerzen in den Fußfuß bei schwangeren Frauen sollte für Mutter und Kind sicher sein.