1. Memahami Pharyngitis: menyelam yang mendalam
Pharyngitis, yang biasanya dikenali sebagai sakit tekak, adalah keradangan pharynx, belakang tekak. Ia adalah penyakit di mana -mana, yang mempengaruhi individu dari semua peringkat umur, terutamanya semasa bulan -bulan yang lebih sejuk. Walaupun sering dianggap sebagai kesulitan kecil, memahami kerumitan pharyngitis adalah penting untuk pengurusan yang berkesan dan mencegah komplikasi yang berpotensi. Bahagian ini menyelidiki anatomi, etiologi, gejala, diagnosis, dan potensi komplikasi faringitis, menyediakan asas yang komprehensif untuk meneroka kaedah rawatan pesat.
1.1. Anatomi faring
Pharynx adalah tiub otot berbentuk corong yang kompleks yang menghubungkan rongga hidung dan rongga mulut ke laring dan esofagus. Ia memainkan peranan penting dalam bernafas, menelan, dan ucapan. Pharynx dibahagikan kepada tiga bahagian utama:
- Nasopharynx: Bahagian paling atas pharynx, yang terletak di belakang rongga hidung. Ia mengandungi adenoid (tonsil pharyngeal) dan pembukaan tiub Eustachian, yang menghubungkan telinga tengah ke nasopharynx, menyamakan tekanan. Jangkitan dalam nasofaring boleh dengan mudah merebak ke telinga tengah, yang membawa kepada otitis media (jangkitan telinga).
- Oropharynx: Bahagian tengah pharynx, yang terletak di belakang rongga mulut. Ia termasuk asas lidah, lelangit lembut, uvula, dan tonsil palatine, yang merupakan tonsil yang paling biasa dikaitkan dengan tonsilitis. Oropharynx adalah tapak yang biasa untuk faringitis kerana pendedahan langsung kepada udara yang dihirup dan makanan dan cecair yang ditelan.
- Laryngopharynx (Hypopharynx): Bahagian paling rendah dari pharynx, yang terletak di belakang laring. Ia berfungsi sebagai laluan untuk udara dan makanan, yang membawa kepada trakea (angin) dan esofagus. Jangkitan dalam laryngopharynx boleh menyebabkan kesakitan atau kesukaran menelan.
Mukosa pharyngeal, lapisan pharynx, kaya dengan tisu limfoid, yang memainkan peranan penting dalam tindak balas imun. Tisu ini mengandungi limfosit, yang merupakan sel darah putih yang mengenali dan menyerang patogen. Keradangan tisu ini adalah ciri utama pharyngitis.
1.2. Etiologi: virus vs pharyngitis bakteria
Pharyngitis terutamanya disebabkan oleh jangkitan, dengan virus dan bakteria menjadi penyebab yang paling biasa. Membezakan antara pharyngitis virus dan bakteria adalah penting, kerana pendekatan rawatan berbeza dengan ketara.
- Pharyngitis virus: Sebilangan besar kes pharyngitis disebabkan oleh virus. Pelaku virus biasa termasuk:
- Rhinoviruses: Penyebab yang paling biasa dari sejuk biasa, sering disertai dengan sakit tekak, kesesakan hidung, dan batuk.
- Adenovirus: Boleh menyebabkan pelbagai gejala, termasuk sakit tekak, demam, batuk, dan konjunktivitis (mata merah jambu).
- Virus Influenza (Influenza A dan B): Menyebabkan selesema, dicirikan oleh demam, menggigil, sakit badan, dan sakit tekak.
- Virus ParainFluenza: Penyebab biasa croup pada kanak -kanak, juga dikaitkan dengan sakit tekak dan gejala pernafasan.
- Virus Epstein-Barr (EBV): Menyebabkan mononukleosis berjangkit (“mono”), dicirikan oleh sakit tekak yang teruk, keletihan, demam, dan nodus limfa bengkak.
- Coxsackieviruses: Boleh menyebabkan herpangina, dicirikan oleh lepuh yang menyakitkan di mulut dan tekak, terutamanya pada kanak -kanak.
- Koronavirus: Termasuk virus yang menyebabkan sejuk biasa dan, terutamanya, SARS-COV-2, virus yang bertanggungjawab untuk Covid-19, yang sering membentangkan dengan sakit tekak.
Pharyngitis virus biasanya menyelesaikannya sendiri dalam masa satu atau dua minggu dengan penjagaan yang menyokong. Antibiotik tidak berkesan terhadap jangkitan virus dan tidak boleh digunakan.
- Faringitis bakteria: Walaupun kurang biasa daripada pharyngitis virus, jangkitan bakteria boleh menyebabkan gejala yang lebih teruk dan memerlukan rawatan antibiotik. Sebab bakteria yang paling biasa ialah:
- Streptococcus pyogenes (Kumpulan A Streptococcus – Gas): Punca tenggorokan, dicirikan oleh permulaan sakit tekak, demam, sakit kepala, sakit perut, dan kadang-kadang ciri merah, ruam seperti pasir (demam merah). Tenggorokan strep yang tidak dirawat boleh menyebabkan komplikasi serius seperti demam reumatik (mempengaruhi jantung, sendi, otak, dan kulit) dan glomerulonephritis (keradangan buah pinggang).
Lain -lain, kurang biasa, penyebab bakteria pharyngitis termasuk:
* **Streptococcus dysgalactiae subspecies equisimilis (Group C and G Streptococcus):** Can cause pharyngitis similar to strep throat but less likely to cause rheumatic fever.
* **Mycoplasma pneumoniae:** Can cause atypical pneumonia and sometimes pharyngitis.
* **Chlamydia pneumoniae:** Similar to Mycoplasma pneumoniae, can cause respiratory infections, including pharyngitis.
* **Neisseria gonorrhoeae:** Can cause gonococcal pharyngitis, usually transmitted through oral sex.
* **Corynebacterium diphtheriae:** Causes diphtheria, a serious and potentially fatal infection characterized by a thick, gray membrane in the throat. Diphtheria is rare in countries with widespread vaccination.1.3. Gejala pharyngitis
Gejala pharyngitis boleh berbeza -beza bergantung kepada sebab yang mendasari. Walau bagaimanapun, gejala biasa termasuk:
- Sakit tekak: Gejala pharyngitis, mulai dari gores ringan hingga kesakitan yang teruk.
- Swallowing yang menyakitkan (Odynophagia): Kesukaran dan kesakitan apabila menelan makanan atau cecair.
- Kemerahan tekak: Keradangan dan kemerahan mukosa pharyngeal, sering dilihat semasa pemeriksaan.
- Tonsil bengkak: Tonsil yang diperbesar dan meradang, selalunya dengan patch putih atau kuning (exudate).
- Siarseness: Perubahan kualiti suara akibat keradangan laring.
- Batuk: Boleh kering atau produktif, bergantung kepada sebab yang mendasari.
- Hidung Runny (Rhinorrhea): Biasa dalam pharyngitis virus, terutamanya dengan rhinoviruses.
- Bersin: Satu lagi gejala umum faringitis virus.
- Demam: Boleh hadir dalam faryngitis virus dan bakteria, tetapi biasanya lebih tinggi dalam jangkitan bakteria.
- Sakit kepala: Sering dikaitkan dengan demam dan kelemahan umum.
- Sakit badan: Biasa dalam influenza dan jangkitan virus lain.
- Nodus limfa bengkak (limfadenopati): Nodus limfa yang diperbesar dan lembut di leher, sering menunjukkan jangkitan.
- Keletihan: Rasa letih dan lemah, terutamanya dalam jangkitan virus seperti mononukleosis.
- Ruam: Jangkitan tertentu, seperti demam merah (tenggorokan strep) dan beberapa jangkitan virus, boleh menyebabkan ruam.
Kelompok gejala tertentu:
- Tenggorokan Strep: Permulaan sakit tekak, demam, sakit kepala, sakit perut, dan mungkin ruam seperti kertas pasir. Tonsil mungkin merah dan bengkak dengan patch putih atau kuning. Ketiadaan batuk dan hidung berair adalah perkara biasa.
- Pharyngitis virus (sejuk biasa): Permulaan yang beransur -ansur sakit tekak, hidung berair, bersin, batuk, dan demam ringan.
- Mononukleosis berjangkit: Sakit tekak yang teruk, keletihan, demam, nodus limfa bengkak, dan kemungkinan pembesaran limpa dan hati.
- COVID-19: Sakit tekak, demam, batuk, keletihan, kehilangan rasa atau bau, dan gejala pernafasan yang lain.
1.4. Diagnosis pharyngitis
Diagnosis pharyngitis yang tepat adalah penting untuk rawatan yang sesuai. Diagnosis biasanya melibatkan pemeriksaan fizikal dan, dalam beberapa kes, ujian makmal.
- Pemeriksaan Fizikal: Doktor akan meneliti tekak, tonsil, dan leher untuk tanda -tanda keradangan, kemerahan, bengkak, dan exudate. Mereka juga akan memeriksa nodus limfa bengkak dan mendengar paru -paru untuk sebarang tanda -tanda jangkitan pernafasan.
- Ujian Strep Rapid: Ujian Strep Rapid adalah cara yang cepat dan mudah untuk mengesan kumpulan A Streptococcus (gas) di tekak. Swab diambil dari belakang tekak dan diuji untuk kehadiran antigen gas. Hasilnya biasanya tersedia dalam beberapa minit. Ujian Strep Rapid yang positif mengesahkan tenggorokan strep, sementara hasil negatif mungkin memerlukan ujian selanjutnya.
- Budaya tekak: Budaya tekak adalah ujian yang lebih tepat untuk mengesan gas. Swab diambil dari belakang tekak dan dihantar ke makmal, di mana ia dibiakkan untuk membolehkan bakteria hadir. Hasilnya biasanya tersedia dalam masa 24-48 jam. Budaya tekak sering dilakukan apabila ujian strep cepat negatif tetapi tenggorokan strep masih disyaki, terutama pada kanak -kanak.
- Ujian mononukleosis (ujian monospot): Jika mononukleosis berjangkit disyaki, ujian monospot boleh dilakukan untuk mengesan antibodi kepada virus Epstein-Barr (EBV).
- Ujian Covid-19: Jika Covid-19 disyaki, ujian PCR atau ujian antigen yang cepat boleh dilakukan untuk mengesan virus SARS-COV-2.
- Ujian lain: Dalam kes -kes yang jarang berlaku, ujian lain mungkin diperlukan untuk menolak sebab -sebab lain sakit tekak, seperti alahan, GERD (penyakit refluks gastroesophageal), atau masalah tiroid.
Skor pusat:
Skor pusat adalah peraturan keputusan klinikal yang digunakan untuk menganggarkan kebarangkalian tenggorokan strep pada pesakit yang menyampaikan dengan faringitis. Skor ini berdasarkan lima kriteria klinikal:
- Tonsillar exudates (nanah atau bintik putih pada tonsil)
- Lymphadenopathy serviks anterior lembut (bengkak limfa yang bengkak dan lembut di hadapan leher)
- Sejarah demam (suhu 100.4 ° F atau lebih tinggi)
- Ketiadaan batuk
- Umur (3-14 tahun menambah 1 mata, 15-44 tahun menambah 0 mata, 45 tahun atau lebih tua tolak 1 mata)
Skor jumlahnya berkisar antara -1 hingga 4. Semakin tinggi skor, semakin besar kebarangkalian kerongkong strep. Skor pusat dapat membantu membimbing keputusan mengenai sama ada untuk melakukan ujian strep cepat atau budaya tekak.
1.5. Potensi komplikasi faringitis
Walaupun kebanyakan kes pharyngitis menyelesaikan tanpa komplikasi, jangkitan tertentu, terutamanya jangkitan bakteria, boleh menyebabkan masalah kesihatan yang serius jika tidak dirawat.
- Demam Rheumatic: Keadaan keradangan yang serius yang boleh menjejaskan jantung, sendi, otak, dan kulit. Ia adalah komplikasi kerongkong strep yang tidak dirawat dan boleh menyebabkan kerosakan kekal pada injap jantung.
- Glomerulonephritis: Keradangan glomeruli, unit penapisan buah pinggang. Ia juga boleh menjadi komplikasi tekak strep yang tidak dirawat dan boleh menyebabkan kerosakan buah pinggang.
- Abses peritonsillar: Koleksi nanah di belakang tonsil. Ia boleh menyebabkan kesakitan yang teruk, kesukaran menelan, dan kesukaran bernafas. Memerlukan saliran dan antibiotik.
- Abses Retropharyngeal: Koleksi nanah di ruang di belakang pharynx. Ia adalah jangkitan yang jarang berlaku tetapi serius yang boleh menyebabkan halangan saluran udara dan memerlukan rawatan segera dengan antibiotik dan saliran.
- Demam Scarlet: Komplikasi tenggorokan strep yang dicirikan oleh ruam merah seperti kertas pasir. Ia biasanya dirawat dengan antibiotik.
- Otitis Media (Jangkitan Telinga): Jangkitan boleh merebak dari nasofaring ke telinga tengah melalui tiub Eustachian.
- Sinusitis: Jangkitan boleh merebak dari nasofaring ke sinus.
- Bakteria: Dalam kes -kes yang jarang berlaku, bakteria dari tekak boleh memasuki aliran darah, yang membawa kepada jangkitan yang lebih serius.
- Sindrom kejutan toksik: Keadaan yang jarang berlaku tetapi mengancam nyawa yang disebabkan oleh toksin yang dihasilkan oleh Streptococcus pyogenes atau Staphylococcus aureus.
2. Pencarian untuk melegakan pesat: Strategi rawatan dipercepatkan
Walaupun sepenuhnya menghapuskan pharyngitis dalam satu hari mungkin jangkaan yang tidak realistik untuk banyak kes, terutamanya jangkitan bakteria yang memerlukan antibiotik, dengan berkesan menguruskan gejala dan mempercepatkan proses penyembuhan dapat dicapai. Bahagian ini meneroka pelbagai strategi berasaskan bukti dan pelengkap yang bertujuan untuk memberikan kelegaan pesat dari gejala pharyngitis dan mempromosikan pemulihan yang lebih cepat. Tumpuannya adalah untuk memaksimumkan keselesaan dan meminimumkan tempoh ketidakselesaan.
2.1. Ubat-ubatan Over-the-Counter (OTC): PowerHouse Pengurusan Gejala
Ubat -ubatan OTC memainkan peranan penting dalam menguruskan gejala pharyngitis, terutamanya kesakitan dan keradangan. Ubat -ubatan ini dapat memberikan kelegaan yang signifikan, yang membolehkan individu berfungsi dengan lebih selesa sementara tubuh mereka melawan jangkitan.
-
Penghibur sakit (analgesik):
- Acetaminophen (tylenol): Berkesan untuk mengurangkan demam dan melegakan kesakitan. Ia umumnya selamat untuk kebanyakan orang, termasuk kanak -kanak, apabila diambil seperti yang diarahkan. Ikuti arahan dos dengan teliti untuk mengelakkan kerosakan hati.
- Ibuprofen (Advil, Motrin): Ubat anti-radang nonsteroid (NSAID) yang mengurangkan kesakitan, demam, dan keradangan. Ia umumnya lebih berkesan daripada acetaminophen untuk mengurangkan keradangan. Walau bagaimanapun, ia boleh menyebabkan kecewa perut dan harus diambil dengan makanan. Elakkan jika anda mempunyai sejarah ulser perut atau masalah buah pinggang.
- Naproxen (aleve): Satu lagi NSAID dengan kesan dan langkah berjaga -jaga yang sama seperti ibuprofen. Ia mempunyai tempoh tindakan yang lebih lama, yang memerlukan dos yang kurang kerap.
-
Lozenges tekak dan semburan:
- Lozenges anestetik: Mengandungi bahan -bahan seperti benzocaine atau dyclonine, yang membasahi tekak dan memberikan kelegaan kesakitan sementara. Gunakan dengan berhati -hati, kerana penggunaan yang berlebihan boleh menutup gejala yang mendasari dan berpotensi melambatkan perhatian perubatan yang betul.
- Lozenges antiseptik: Mengandungi bahan -bahan seperti fenol atau cetylpyridinium klorida, yang membunuh bakteria di kerongkong. Walaupun mereka mungkin memberikan kelegaan, mereka tidak mungkin memberi kesan yang ketara kepada jangkitan virus.
- Lozenges menenangkan: Mengandungi bahan -bahan seperti madu, mentol, atau kayu putih, yang boleh menenangkan tekak dan memberikan kelegaan sementara dari kekeringan dan kerengsaan.
-
Decongestants:
- Pseudoephedrine (sudafed): Decongestant yang mengecilkan ayat hidung bengkak, menjadikannya lebih mudah untuk bernafas. Gunakan dengan berhati -hati jika anda mempunyai tekanan darah tinggi, masalah jantung, atau glaukoma.
- Phenylephrine (neo-synephrine): Satu lagi dekongestan, tetapi umumnya dianggap kurang berkesan daripada pseudoephedrine.
- Semburan hidung (oxymetazoline, Afrin): Memberi kelegaan pesat dari kesesakan hidung tetapi hanya boleh digunakan untuk tempoh yang singkat (biasanya tidak lebih dari 3 hari) untuk mengelakkan kesesakan pemulihan.
-
Antihistamin:
- Diphenhydramine (Benadryl): Antihistamin yang boleh membantu mengeringkan rembesan hidung dan melegakan bersin. Ia juga boleh menyebabkan mengantuk.
- Loratadine (Claritin), Cetirizine (Zyrtec), Fexofenadine (Allegra): Antihistamin yang tidak terkawal yang dapat melegakan gejala alahan yang mungkin menyumbang kepada kerengsaan tekak.
2.2. Remedi Rumah: Pendekatan Semula Jadi untuk Menenangkan dan Penyembuhan
Banyak ubat rumah boleh memberikan kelegaan yang ketara daripada gejala pharyngitis dan menggalakkan penyembuhan yang lebih cepat. Ubat -ubatan ini sering selamat, mudah didapati, dan boleh digunakan bersamaan dengan ubat -ubatan OTC.
- Gargling dengan air garam: Ubat klasik yang membantu mengurangkan keradangan dan menenangkan tekak. Larutkan 1/2 sudu garam dalam 8 auns air suam dan berkumur selama 30 saat, beberapa kali sehari.
- Madu: Penekan batuk semulajadi dan tekak. Ia juga boleh membantu mengurangkan keradangan dan mempunyai sifat antibakteria. Elakkan memberi madu kepada bayi di bawah umur 1 tahun kerana risiko botulisme.
- Lemon: Kaya dengan vitamin C dan antioksidan, lemon dapat membantu meningkatkan sistem imun dan menenangkan tekak. Masukkan jus lemon ke air suam atau teh.
- Halia: Mempunyai ciri-ciri anti-radang dan kesakitan. Masukkan halia parut ke air suam atau teh.
- Bawang Putih: Mengandungi allicin, sebatian dengan sifat antivirus dan antibakteria. Tambah bawang putih cincang ke makanan atau ambil makanan tambahan bawang putih.
- Teh herba:
- Teh Chamomile: Mempunyai sifat menenangkan dan anti-radang.
- Teh Peppermint: Boleh menenangkan tekak dan melegakan kesesakan.
- Teh echinacea: Boleh meningkatkan sistem imun.
- Teh Elm licin: Coats dan melegakan tekak.
- Penyedutan stim: Menyedut stim boleh membantu melonggarkan kesesakan dan menenangkan tekak. Mandi panas atau gunakan pelembap. Berhati -hati untuk mengelakkan luka bakar. Menambah minyak pati seperti kayu putih atau peppermint dapat meningkatkan kesannya.
- Humidifier: Pelembap menambah kelembapan ke udara, yang boleh membantu menenangkan tekak yang kering dan jengkel.
- Rehat: Mendapatkan banyak rehat membolehkan badan anda memberi tumpuan kepada melawan jangkitan.
- Penghidratan: Minum banyak cecair membantu menjaga tekak anda lembap dan menghalang dehidrasi. Air, jus, sup, dan teh herba adalah pilihan yang baik. Elakkan minuman manis, yang boleh memburukkan keradangan.
- Sup ayam: Ubat tradisional yang menyediakan cecair, elektrolit, dan nutrien. Ia juga mungkin mempunyai sifat anti-radang.
2.3. Pengubahsuaian diet: Membakar proses penyembuhan
Diet memainkan peranan penting dalam menyokong sistem imun dan mempromosikan penyembuhan. Makanan tertentu boleh memburukkan kerengsaan tekak, sementara yang lain dapat memberikan kelegaan yang menenangkan dan nutrien penting.
-
Makanan untuk dielakkan:
- Makanan Pedas: Boleh merengsakan tekak dan memburukkan lagi kesakitan.
- Makanan berasid: Buah -buahan sitrus (kecuali lemon dalam kesederhanaan), tomato, dan cuka boleh merengsakan tekak.
- Makanan keras atau renyah: Boleh menggaru dan merengsakan tekak.
- Produk tenusu (untuk beberapa): Boleh meningkatkan pengeluaran lendir dalam sesetengah individu, walaupun ini tidak benar secara universal.
- Alkohol dan kafein: Boleh menghidangkan badan dan melemahkan sistem imun.
-
Makanan untuk memberi tumpuan kepada:
- Makanan ringan: Yogurt, epal, kentang tumbuk, dan bijirin yang dimasak mudah ditelan dan kurang cenderung untuk merengsakan tekak.
- Sup dan sup hangat: Menyediakan cecair, elektrolit, dan nutrien.
- Madu: Seperti yang dinyatakan sebelum ini, madu adalah penekan batuk semulajadi dan tekak.
- Bawang Putih: Mengandungi allicin, sebatian dengan sifat antivirus dan antibakteria.
- Makanan Kaya Vitamin C: Buah -buahan sitrus (dalam kesederhanaan), beri, dan sayur -sayuran hijau berdaun dapat membantu meningkatkan sistem imun.
- Makanan yang kaya dengan zink: Daging, ayam, makanan laut, dan kacang boleh membantu menyokong sistem imun.
2.4. Ubat preskripsi: Apabila antibiotik diperlukan
Antibiotik hanya berkesan terhadap jangkitan bakteria. Mereka tidak berkesan terhadap pharyngitis virus dan tidak boleh digunakan kecuali jangkitan bakteria, seperti tenggorokan strep, disahkan oleh ujian strep cepat atau budaya tekak.
- Antibiotik untuk Tekak Strep:
- Penicillin: Rawatan lini pertama untuk tekak strep. Ia biasanya diambil secara lisan selama 10 hari.
- Amoxicillin: Satu lagi antibiotik berasaskan penisilin yang sering digunakan untuk tekak strep, terutamanya pada kanak-kanak.
- Cephalexin (Keflex): Antibiotik cephalosporin yang boleh digunakan jika anda alah kepada penisilin.
- Azithromycin (Zithromax): Antibiotik makrolida yang boleh digunakan jika anda alah kepada penisilin. Walau bagaimanapun, ketahanan terhadap azithromycin semakin meningkat, jadi mungkin tidak berkesan dalam beberapa kes.
- Clarithromycin (Biaxin): Satu lagi antibiotik makrolida yang boleh digunakan jika anda alah kepada penisilin.
Adalah penting untuk menyelesaikan keseluruhan antibiotik, walaupun anda mula berasa lebih baik selepas beberapa hari. Menghentikan antibiotik awal boleh membawa kepada rintangan antibiotik dan pengulangan jangkitan.
- Ubat preskripsi lain:
- Kortikosteroid: Dalam kes -kes pharyngitis yang teruk, kortikosteroid (seperti prednisone) boleh ditetapkan untuk mengurangkan keradangan dan kesakitan. Walau bagaimanapun, mereka biasanya hanya digunakan untuk tempoh yang singkat kerana kesan sampingan mereka yang berpotensi.
- Pengeluk kesakitan kekuatan preskripsi: Sekiranya penghilang sakit OTC tidak berkesan, doktor boleh menetapkan penghilang kesakitan yang lebih kuat, seperti codeine atau hidrokodon. Walau bagaimanapun, ubat -ubatan ini adalah ketagihan dan harus digunakan dengan berhati -hati.
2.5. Perubatan pelengkap dan alternatif (CAM): Meneroka pilihan tambahan
Sesetengah individu mendapat bantuan daripada gejala pharyngitis melalui terapi pelengkap dan alternatif (CAM). Walau bagaimanapun, penting untuk membincangkan pilihan ini dengan doktor anda sebelum mencuba mereka, kerana sesetengah mungkin berinteraksi dengan ubat -ubatan lain atau mempunyai kesan sampingan yang berpotensi.
- Akupunktur: Sesetengah kajian menunjukkan bahawa akupunktur boleh membantu mengurangkan kesakitan dan keradangan.
- Ubat herba: Herba tertentu, seperti Andrographis paniculata dan Pelargonium sidoides (Umckaloabo), telah menunjukkan beberapa janji dalam merawat jangkitan pernafasan atas, termasuk pharyngitis. Walau bagaimanapun, lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk mengesahkan keberkesanan dan keselamatan mereka.
- Probiotik: Probiotik adalah bakteria yang bermanfaat yang dapat membantu meningkatkan sistem imun dan mencegah jangkitan. Sesetengah kajian mencadangkan bahawa probiotik boleh membantu mengurangkan tempoh dan keterukan jangkitan pernafasan atas.
- Vitamin D: Kekurangan vitamin D telah dikaitkan dengan peningkatan risiko jangkitan pernafasan. Tambahan dengan vitamin D boleh membantu meningkatkan sistem imun dan mencegah jangkitan.
3. Mencegah Pharyngitis: Strategi Proaktif untuk Tekak Sihat
Pencegahan selalu lebih baik daripada menyembuhkan. Walaupun mustahil untuk menghapuskan sepenuhnya risiko pharyngitis, mengamalkan langkah -langkah pencegahan tertentu dapat mengurangkan peluang anda untuk mendapatkan sakit tekak.
3.1. Amalan Kebersihan: Barisan Pertahanan Pertama
Amalan kebersihan yang baik adalah penting untuk mencegah penyebaran jangkitan, termasuk pharyngitis.
- Mencuci tangan: Basuh tangan anda dengan kerap dengan sabun dan air, terutamanya selepas batuk, bersin, atau menyentuh permukaan di tempat awam.
- Elakkan menyentuh wajah anda: Elakkan menyentuh mata, hidung, dan mulut anda, kerana ini boleh memindahkan kuman dari tangan anda ke membran mukus anda.
- Tutup batuk dan bersin anda: Tutup mulut dan hidung anda dengan tisu atau siku anda apabila anda batuk atau bersin.
- Elakkan berkongsi item peribadi: Jangan berkongsi gelas minum, perkakas, tuala, atau barangan peribadi lain dengan orang lain.
- Permukaan Bersih dan Membasmi: Secara kerap bersih dan dibasmi permukaan yang sering disentuh, seperti pintu gerbang, countertop, dan telefon.
3.2. Faktor Gaya Hidup: Menguatkan Sistem Kekebalan Anda
Gaya hidup yang sihat dapat membantu menguatkan sistem imun anda dan membuat anda kurang terdedah kepada jangkitan.
- Diet yang sihat: Makan diet seimbang yang kaya dengan buah -buahan, sayur -sayuran, dan bijirin.
- Latihan kerap: Terlibat dalam aktiviti fizikal biasa.
- Tidur yang mencukupi: Dapatkan tidur yang cukup (7-8 jam setiap malam).
- Pengurusan Tekanan: Menguruskan tekanan melalui teknik relaksasi seperti yoga, meditasi, atau pernafasan yang mendalam.
- Elakkan merokok: Merokok melemahkan sistem imun dan menjengkelkan tekak.
- Hadkan penggunaan alkohol: Penggunaan alkohol yang berlebihan boleh melemahkan sistem imun.
3.3. Pertimbangan Alam Sekitar: Meminimumkan pendedahan kepada perengsa
Pendedahan kepada faktor persekitaran tertentu boleh merengsakan tekak dan meningkatkan risiko pharyngitis.
- Elakkan kerengsaan: Elakkan pendedahan kepada asap, habuk, pencemaran, dan perengsa lain.
- Gunakan pelembap: Pelembap boleh membantu menjaga udara lembap, yang boleh menenangkan tekak yang kering dan jengkel.
- Penapisan Udara: Gunakan pembersih udara untuk menghilangkan alergen dan bahan pencemar dari udara.
3.4. Vaksinasi: Melindungi daripada jangkitan tertentu
Vaksinasi boleh melindungi daripada jangkitan tertentu yang boleh menyebabkan pharyngitis.
- Vaksin Influenza (Flu Shot): Melindungi terhadap virus influenza.
- Vaksin Covid-19: Melindungi terhadap virus SARS-COV-2.
- Vaksin pneumokokus: Melindungi daripada pneumonia pneumokokus, yang kadang -kadang boleh menyebabkan pharyngitis.
3.5. Langkah -langkah Prophylactic: Apabila pendedahan tidak dapat dielakkan
Walaupun dengan kebersihan yang baik dan gaya hidup yang sihat, pendedahan kepada jangkitan kadang -kadang tidak dapat dielakkan. Dalam kes sedemikian, pertimbangkan langkah -langkah profilaksis berikut:
- Suplemen vitamin C: Boleh membantu meningkatkan sistem imun.
- Zink Lozenges: Sesetengah kajian mencadangkan bahawa zink lozenges boleh membantu mengurangkan tempoh dan keterukan selesema dan sakit tekak.
- Gargling dengan cuci mulut antiseptik: Boleh membantu membunuh kuman di tekak.
4. Bila Memohon Perhatian Perubatan: Mengiktiraf Tanda Amaran
Walaupun banyak kes pharyngitis boleh diuruskan di rumah, penting untuk mendapatkan perhatian perubatan jika anda mengalami tanda -tanda amaran tertentu.
- Sakit tekak yang teruk: Kesakitan yang teruk yang menjadikannya sukar untuk menelan, bercakap, atau bernafas.
- Kesukaran bernafas: Sesak nafas atau mengi.
- Kesukaran menelan: Ketidakupayaan untuk menelan makanan atau cecair.
- Demam Tinggi: Demam 101 ° F (38.3 ° C) atau lebih tinggi.
- Leher kaku: Kesakitan dan kekakuan di leher.
- Drooling (pada kanak -kanak): Drooling yang berlebihan pada kanak -kanak mungkin menunjukkan kesukaran menelan.
- Darah dalam air liur atau dahak: Batuk darah.
- Ruam: Perkembangan ruam, terutamanya ruam seperti kertas pasir (demam merah).
- Nodus limfa bengkak: Nodus limfa yang sangat bengkak dan lembut di leher.
- Ketegangan yang berlangsung lebih dari dua minggu: Kejahatan yang berterusan yang tidak bertambah baik.
- Keadaan perubatan yang mendasari: Sekiranya anda mempunyai keadaan perubatan yang mendasari, seperti diabetes, penyakit jantung, atau sistem imun yang lemah, penting untuk mendapatkan perhatian perubatan untuk sebarang sakit tekak.
- Gejala tidak bertambah baik selepas beberapa hari: Jika gejala anda tidak bertambah baik selepas beberapa hari rawatan di rumah.
5. Pharyngitis pada Kanak -kanak: Pertimbangan Unik
Pharyngitis adalah penyakit biasa pada kanak -kanak, dan terdapat beberapa pertimbangan yang unik ketika mengurusnya dalam kumpulan umur ini.
- Tenggorokan strep lebih biasa: Tenggorokan strep lebih biasa pada kanak -kanak daripada orang dewasa.
- Gejala mungkin berbeza: Kanak -kanak mungkin tidak dapat menggambarkan gejala mereka dengan jelas seperti orang dewasa. Mereka mungkin hadir dengan sakit perut, mual, muntah, atau kerengsaan.
- Risiko komplikasi: Kanak -kanak berisiko tinggi untuk mengalami komplikasi dari kerongkong strep, seperti demam reumatik dan glomerulonephritis.
- Dos ubat: Dos ubat untuk kanak -kanak adalah berdasarkan berat badan dan umur. Penting untuk mengikuti arahan doktor anda dengan teliti.
- Elakkan aspirin: Aspirin tidak boleh diberikan kepada kanak -kanak kerana risiko sindrom Reye, keadaan yang jarang tetapi serius yang boleh menjejaskan otak dan hati.
- Perhatian Madu: Madu tidak boleh diberikan kepada bayi di bawah umur 1 tahun kerana risiko botulisme.
- Dehidrasi: Kanak -kanak lebih mudah terdedah kepada dehidrasi daripada orang dewasa. Galakkan mereka minum banyak cecair.
- Bilakah untuk mendapatkan perhatian perubatan: Dapatkan perhatian perubatan untuk mana -mana sakit tekak pada kanak -kanak, terutamanya jika mereka mempunyai demam yang tinggi, kesukaran menelan, atau kesukaran bernafas.
6. Pharyngitis dan Covid-19: Mengiktiraf pertindihan
Pandemik Covid-19 telah menekankan pentingnya mengiktiraf pertindihan antara gejala pharyngitis dan Covid-19. Tenggorokan sakit adalah gejala biasa Covid-19, terutamanya dengan varian yang lebih baru seperti Omicron.
- Membezakan gejala: Ia boleh menjadi sukar untuk membezakan antara pharyngitis yang disebabkan oleh virus dan pharyngitis lain yang disebabkan oleh Covid-19 berdasarkan gejala sahaja. Walau bagaimanapun, beberapa gejala mungkin lebih mencadangkan Covid-19, seperti kehilangan rasa atau bau, keletihan, dan sakit badan.
- Ujian adalah penting: Sekiranya anda mengalami sakit tekak dan mengesyaki anda mungkin mempunyai Covid-19, penting untuk diuji secepat mungkin. Ujian PCR adalah ujian antigen yang paling tepat, tetapi cepat juga boleh digunakan.
- Pengasingan dan kuarantin: Jika anda menguji positif untuk Covid-19, penting untuk mengasingkan diri anda dari orang lain untuk menghalang penyebaran virus. Ikuti cadangan pihak berkuasa kesihatan tempatan anda mengenai pengasingan dan kuarantin.
- Rawatan untuk Covid-19: Rawatan untuk Covid-19 bergantung kepada keterukan penyakit. Kes -kes ringan boleh diuruskan di rumah dengan rehat, cecair, dan ubat OTC. Kes -kes yang lebih teruk mungkin memerlukan hospitalisasi dan ubat -ubatan antivirus.
7. Masa Depan Rawatan Pharyngitis: Terapi Muncul
Penyelidikan terus meneroka cara baru dan lebih baik untuk merawat pharyngitis. Beberapa terapi yang muncul termasuk:
- Ubat antiviral novel: Penyelidik sedang membangunkan ubat -ubatan antiviral baru yang mensasarkan virus tertentu yang menyebabkan pharyngitis.
- Terapi Imunomodulator: Terapi ini bertujuan untuk meningkatkan sistem imun dan membantu badan melawan jangkitan dengan lebih berkesan.
- Antibiotik yang disasarkan: Penyelidik sedang membangunkan antibiotik baru yang lebih berkesan terhadap strain bakteria tertentu yang menyebabkan pharyngitis dan kurang berkemungkinan menyumbang kepada rintangan antibiotik.
- Terapi Phage: Terapi phage menggunakan virus yang menjangkiti dan membunuh bakteria untuk merawat jangkitan bakteria. Pendekatan ini mungkin berguna untuk merawat bakteria tahan antibiotik.
- Ubat yang diperibadikan: Kemajuan dalam genomik dan perubatan yang diperibadikan boleh membawa kepada rawatan yang lebih disesuaikan untuk faringitis berdasarkan solek genetik individu dan penyebab khusus jangkitan mereka.
8. Kesimpulan: Pendekatan holistik terhadap pengurusan pharyngitis
Menguruskan faringitis secara berkesan memerlukan pendekatan holistik yang menggabungkan kelegaan gejala, penjagaan sokongan, dan langkah pencegahan. Walaupun menghapuskan pharyngitis dalam satu hari sering tidak realistik, memahami sebab yang mendasari, menggunakan rawatan yang sesuai, dan mengamalkan tabiat gaya hidup yang sihat dapat mengurangkan tempoh dan keterukan gejala dan menggalakkan pemulihan yang lebih cepat. Ingatlah untuk mendapatkan perhatian perubatan jika anda mengalami sebarang tanda amaran atau jika gejala anda tidak bertambah baik selepas beberapa hari rawatan di rumah. Tetap dimaklumkan, tetap proaktif, dan mengutamakan kesihatan tekak anda.