Hämorrhoidenbehandlung zu Hause: nachgewiesene Tipps

Hämorrhoiden sind eine häufige Krankheit, die durch Entzündungen und eine Zunahme von hämorrhoiden Knoten im Rektum und Anus gekennzeichnet ist. Dies kann zu verschiedenen unangenehmen Symptomen wie Juckreiz, Schmerzen, Blutungen und Beschwerden während der Defäkation führen. Obwohl in einigen Fällen medizinische Eingriffe erforderlich sein können, bewältigen viele Menschen erfolgreich mit den Symptomen von Hämorrhoiden zu Hause, wobei bewährte Methoden und Tipps verwendet werden. In diesem Artikel werden wir eine breite Palette von Hausmitteln und Änderungen des Lebensstils berücksichtigen, die dazu beitragen können, die Symptome von Hämorrhoiden zu lindern und die Lebensqualität zu verbessern.

I. Ernährungsänderungen zur Erleichterung von Hämorrhoiden

Die richtige Ernährung spielt eine Schlüsselrolle bei der Behandlung von Symptomen von Hämorrhoiden und der Verhinderung seiner Verschlechterungen. Die Grundprinzipien der Ernährung für Hämorrhoiden umfassen einen Anstieg des Faserverbrauchs, die Aufrechterhaltung der Hydratation und die Vermeidung von Produkten, die die Symptome verschlimmern können.

A. Erhöhung des Faserverbrauchs

Faser ist ein unverdaulicher Teil von Pflanzenfutter, was zur Bildung eines weichen Stuhls beiträgt und den Defäkationsprozess erleichtert. Eine Zunahme des Faserverbrauchs hilft, Verstopfung zu verhindern, was eine der Hauptursachen für die Entwicklung und Verschlimmerung von Hämorrhoiden darstellt.

Faserquellen:
- Früchte: Äpfel, Bananen, Birnen, Pflaumen, Beeren (Himbeeren, Erdbeeren, Blaubeeren), Avocado.
- Gemüse: Brokkoli, Brüsseler Kohl, Karotten, Spinat, Kürbis, Paprika, Hülsenfrüchte (Bohnen, Linsen, Erbsen).
- Vollkornprodukte: Haferflocken, brauner Reis, Film, Vollkornbrot und Pasta.
- Nüsse und Samen: Mandeln, Walnüsse, Leinsamen, Chiasamen.
Empfohlene Menge an Ballaststoffen:

Die empfohlene tägliche Ballaststoffdosis beträgt 25 bis 30 Gramm. Es ist wichtig, den Faserkonsum allmählich zu erhöhen, um Unbehagen im Bauch, Blähungen und Gasbildung zu vermeiden.
Möglichkeiten zur Erhöhung des Faserverbrauchs:
- Fügen Sie jeder Mahlzeit Obst und Gemüse hinzu.
- Wählen Sie Vollkornprodukte statt raffiniert.
- Iss Nüsse und Samen als Snack.
- Fügen Sie Brei und Gebäck Bran hinzu.
- Hülsenfrüchte in die Ernährung einbeziehen.

B. Aufrechterhaltung der Flüssigkeitszufuhr

Es ist genügend Flüssigkeitsverbrauch erforderlich, um einen weichen Stuhl aufrechtzuerhalten und Verstopfung zu verhindern. Wasser hilft Glasfasern, seine Funktion auszuführen und erleichtert den Defäkationsprozess.

Empfohlene Menge an Flüssigkeit:

Es wird empfohlen, mindestens 8 Gläser Wasser pro Tag zu trinken. Bei heißem Wetter oder bei erhöhter körperlicher Aktivität kann der Bedarf an Flüssigkeit zunehmen.
Flüssigkeitsquellen:
- Wasser.
- Kräuterteas.
- Gemüse- und Obstsäfte (ohne Zucker hinzuzufügen).
- Brühen.
- Obst und Gemüse Hochwasser (Wassermelone, Gurken, Sellerie).
Getränke, die vermieden werden sollten:
- Alkohol (Dehydrat und Reizung der Schleimhaut des Rektums).
- Koffein (in großen Mengen kann Dehydration verursachen).
- Kohlensäurehaltige Getränke (können zu Blähungen und Beschwerden führen).

C. Produkte, die vermieden oder begrenzt werden sollten

Einige Produkte können die Symptome von Hämorrhoiden verschlimmern und Reizungen, Entzündungen und Verstopfung verursachen.

Akutes Essen:

Akute Nahrung kann die Schleimhäute des Rektums reizen und während der Defäkation Verbrennung und Beschwerden verursachen.
Verarbeitete Produkte:

Verarbeitete Produkte (Fast Food, halbfeindliche Produkte, Konserven) enthalten normalerweise kleine Ballaststoffe und viele Salz und Zucker, was zu Verstopfung und Entzündung führen kann.
Rotes Fleisch:

Rotes Fleisch kann schwer zu verdauen und zur Verstopfung beizutragen.
Milchprodukte:

Bei einigen Menschen können Milchprodukte Verstopfung und Blähungen verursachen.
Alkohol:

Alkohol kann den Körper dehydrieren und die Schleimhaut des Rektums reizen.

Ii. Lokale Methoden zur Behandlung von Hämorrhoiden zu Hause

Lokale Behandlungsmethoden zielen auf erleichterte Schmerzen, Juckreiz, Entzündungen und Blutungen im Anus ab.

A. sitzende Bäder

Sitzenbäder sind eine der effektivsten und erschwinglichsten Möglichkeiten, um die Symptome von Hämorrhoiden zu lindern.

Wie man sitzende Bäder macht:
- Füllen Sie ein Bad oder ein spezielles Becken mit warmem (nicht heißem) Wasser bis zu einer Tiefe von etwa 15 cm.
- Setzen Sie sich ins Wasser, damit der Anusbereich vollständig eingetaucht ist.
- Die Dauer des Bades sollte 10-15 Minuten betragen.
- Wiederholen Sie den Vorgang 2-3 Mal am Tag, insbesondere nach der Defäkation.
Die Vorbilder von Sitzbädern:
- Schmerzen und Juckreiz lindern.
- Entzündung reduzieren.
- Verbesserung der Durchblutung im Anus.
- Entspannen Sie die Muskeln des Schließmuskels.
Sitzen Badnahrungsergänzungsmittel:
- Bittersalz (Magnesiumsalz): Hilft bei der Reduzierung der Entzündung und lindert Schmerzen.
- Kamilleabkochung: Hat entzündungshemmende und beruhigende Eigenschaften.
- Calendula -Abkochung: Fördert die Wundheilung und reduziert Entzündungen.

B. Kaltkompressen

Kaltkompressen reduzieren Ödeme und Schmerzen im Anus.

Wie man kalte Kompressen macht:
- Wickeln Sie Eis oder Tasche mit gefrorenem Gemüse in dünnen Stoff (z. B. ein Handtuch).
- Befestigen Sie die Kompresse für 10-15 Minuten am Anusbereich.
- Wiederholen Sie den Vorgang mehrmals am Tag.
Vorteile von kalten Kompressen:
- Schwellung reduzieren.
- Anästhesiert.
- Schmale Blutgefäße.

C. Cremes und Salben aus Hämorrhoiden

Der Markt zeigt eine große Auswahl an Cremes und Salben aus Hämorrhoiden, die dazu beitragen können, die Symptome zu lindern.

Cremes mit Hydrocortison:

Hydrocortison ist ein Kortikosteroid mit entzündungshemmenden und antipruritischen Eigenschaften. Solche Cremes sollten mit Vorsicht und nur auf Empfehlung eines Arztes verwendet werden, da eine längere Verwendung zu Nebenwirkungen führen kann.
Lidocain -Cremes und Salben:

Lidocain ist ein Lokalanästhetikum, das vorübergehend Schmerzen und Juckreiz lindert.
Cremes und Salben mit Zinkoxid:

Zinkoxid hat adstringierende und entzündungshemmende Eigenschaften. Es hilft, die Haut zu schützen und die Heilung zu beschleunigen.
Natürliche Cremes und Salben:

Einige Cremes und Salben enthalten natürliche Zutaten wie Aloe Vera, Gamamelis, Kalendula und Pferdestnuss, die entzündungshemmende, beruhigende und heilende Eigenschaften aufweisen.
Wie man Cremes und Salben richtig verwendet:
- Vor der Verwendung der Creme oder Salbe gründlich waschen und den Anusbereich trocknen.
- Tragen Sie eine kleine Menge Sahne oder Salbe auf den betroffenen Bereich auf.
- Verwenden Sie Cremes und Salben gemäß den Anweisungen.
- Verwenden Sie lange Zeit keine Cremes mit Hydrocortison, ohne einen Arzt zu konsultieren.

D. Rektale Kerzen

Rektalkerzen sind Medikamente, die in das Rektum eingeführt werden. Sie können verschiedene Inhaltsstoffe wie Hydrocortison, Lidocain, Zinkoxid und natürliche Extrakte enthalten.

So verwenden Sie Rektalkerzen richtig:
- Wasch deine Hände.
- Betreten Sie die Kerze vorsichtig mit einem spitzen Ende in das Rektum.
- Bleiben Sie 15 bis 20 Minuten in einer liegenden Position, damit sich die Kerze auflöst.
- Verwenden Sie Kerzen gemäß den Anweisungen.

III. Änderungen des Lebensstils zur Prävention und Behandlung von Hämorrhoiden

Änderungen des Lebensstils können dazu beitragen, die Entwicklung von Hämorrhoiden zu verhindern und ihre Symptome zu lindern.

A. Regelmäßige physische Übungen

Regelmäßige körperliche Übungen verbessern die Durchblutung, verurteilen Verstopfung und halten ein gesundes Gewicht aufrecht.

Empfohlene Arten von Übungen:
- Aerobische Übungen (Gehen, Laufen, Schwimmen, Radfahren).
- Übungen zur Stärkung der Muskeln des Beckenbodens (Kegel -Übungen).
- Yoga.
Übungen, die vermieden werden sollten:
- Schwere Leichtathletik (kann den Druck in der Bauchhöhle erhöhen).
- Langzeitsitze oder Stehen (kann die Durchblutung im Anus verschlimmern).

B. Richtige Defäkationstechnik

Die korrekte Technik der Defäkation kann dazu beitragen, Verstopfung zu verhindern und die Last bei Hämorrhoiden zu verringern.

Vermeiden Sie es, sich zu belasten:

Strangle nicht während der Defäkation. Wenn Sie keinen Anruf haben, sitzen Sie nicht länger als ein paar Minuten auf der Toilette.
Verwenden Sie den Fußständer:

Der Beinständer (zum Beispiel eine kleine Bank) hilft, den Neigungswinkel des Körpers zu verändern und den Defäkationsprozess zu erleichtern.
Halten Sie den Drang zum Entleger nicht zurück:

Halten Sie den Drang zum Entleeren nicht ein, da dies zu Verstopfung führen kann.

C. Hygiene -Beobachtung

Die Einhaltung der Hygiene im Anus hilft, Reizungen und Entzündungen zu verhindern.

Verwenden Sie weiches Toilettenpapier:

Vermeiden Sie es, harte Toilettenpapier zu verwenden, da es die Haut reizen kann.
Waschen nach Defäkation:

Waschen Sie sich nach dem Stuhlgang mit warmem Wasser. Sie können spezielle nasse Wischtücher verwenden, um den Anus -Bereich zu betreuen.
Verwenden Sie keine aggressiven Seifen und Duschgele:

Vermeiden Sie die Verwendung von aggressiven Seifen und Duschgelen, da sie die Haut trocknen und reizen können.

D. kostenlose Kleidung tragen

Das Tragen freier Kleidung hilft, Reibung und Reizung im Anus zu vermeiden.

Wählen Sie Kleidung aus natürlichen Stoffen:

Wählen Sie Kleidung aus natürlichen Stoffen (Baumwolle, Flachs), da sie gut an der Luft vorbeikommen und keine Reizung verursachen.
Vermeiden Sie enge Kleidung:

Vermeiden Sie enge Kleidung (Jeans, Strumpfhosen), da sie die Durchblutung im Anus verschlimmern und Reizungen verursachen können.

E. Gewichtskontrolle

Übergewicht kann den Druck in der Bauchhöhle erhöhen und das Risiko von Hämorrhoiden erhöhen.

Gesundes Gewicht beibehalten:

Beobachten Sie eine ausgewogene Ernährung und treiben Sie regelmäßig Sportarten, um ein gesundes Gewicht aufrechtzuerhalten.

Iv. Natürliche Heilmittel zur Behandlung von Hämorrhoiden

Zusätzlich zu diätetischen Veränderungen und Veränderungen des Lebensstils gibt es Naturprodukte, die dazu beitragen können, die Symptome von Hämorrhoiden zu lindern.

A. Aloe Vera

Aloe Vera hat entzündungshemmende, beruhigende und heilende Eigenschaften.

So verwenden Sie Aloe Vera:
- Tragen Sie das Aloe Vera -Gel mehrmals täglich auf den betroffenen Bereich auf.
- Sie können ein frisches Aloe -Vera -Gel aus einer Pflanzenblech verwenden oder ein bereitgestelltes Gel in einer Apotheke kaufen.

B. Hamamelis

Hamamelis hat adstringierende und entzündungshemmende Eigenschaften.

So verwenden Sie Hamamelis:
- Tragen Sie Hammelis mehrmals täglich mit einem Baumwollabstrich oder einem nassen Tuch auf den betroffenen Bereich auf.
- Sie können die fertige Flüssigkeit oder Salbe mit Hammelis verwenden.

C. Konsky Chestnut

Die Pferdesteigung verbessert die Durchblutung und reduziert Entzündungen.

Wie benutzt man Pferdekastanien:
- Nehmen Sie Medikamente mit Pferdestifte gemäß den Anweisungen.
- Sie können Cremes und Salben mit Pferdekastanien verwenden.

D. Teebaum

Teebaumöl hat antiseptische und entzündungshemmende Eigenschaften.

Wie man Teebaumöl verwendet:
- Teebaumöl in Basisöl (zum Beispiel Oliven oder Kokosnuss) in einem Verhältnis von 1:10 verdünnen.
- Tragen Sie die Mischung mehrmals täglich mit einem Baumwollabstrich auf den betroffenen Bereich auf.

E. Kokosöl

Kokosöl weich und entzündungshemmende Eigenschaften.

Wie man Kokosöl verwendet:
- Kokosnussöl mehrmals täglich auf den betroffenen Bereich auftragen.

V. Wenn Sie einen Arzt aufsuchen sollten

In den meisten Fällen können hämorrhoide Symptome zu Hause entlastet werden. In einigen Fällen ist es jedoch erforderlich, einen Arzt zu konsultieren.

A. Symptome, die eine sofortige medizinische Versorgung erfordern:

*   Сильное кровотечение из прямой кишки.
*   Сильная боль в области ануса.
*   Выпадение геморроидальных узлов, которые невозможно вправить самостоятельно.
*   Признаки инфекции (лихорадка, озноб, покраснение и отек в области ануса).

B. Fälle, in denen Sie einen Arzt konsultieren sollten:

*   Симптомы геморроя не улучшаются в течение 1-2 недель домашнего лечения.
*   У вас есть другие заболевания, такие как воспалительные заболевания кишечника или нарушения свертываемости крови.
*   Вы принимаете препараты, которые могут влиять на свертываемость крови (например, варфарин или аспирин).

C. Diagnose und Behandlung von Hämorrhoiden durch den Arzt:

Врач проведет обследование области ануса и прямой кишки, чтобы определить степень геморроя и исключить другие заболевания. В некоторых случаях может потребоваться проведение аноскопии или ректороманоскопии.
В зависимости от степени геморроя и симптомов, врач может назначить лекарственные препараты или рекомендовать хирургическое лечение.

Vi. Hämorrhoidenprävention

Zu den hämorrhoiden Prävention gehören die Beobachtung eines gesunden Lebensstils, einer angemessenen Ernährung und regelmäßigen körperlichen Übungen.

A. Die Grundprinzipien der Hämorrhoidenprävention:

*   Увеличение потребления клетчатки.
*   Поддержание гидратации.
*   Регулярные физические упражнения.
*   Правильная техника дефекации.
*   Соблюдение гигиены.
*   Ношение свободной одежды.
*   Контроль веса.

Vii. Hämorrhoiden und Schwangerschaft

Hämorrhoiden sind ein häufiges Problem während der Schwangerschaft, da der wachsende Uterus Druck auf die Venen im Becken und Rektum ausübt.

A. Empfehlungen für schwangere Frauen mit Hämorrhoiden:

*   Соблюдайте диету с высоким содержанием клетчатки.
*   Поддерживайте гидратацию.
*   Регулярно выполняйте упражнения Кегеля.
*   Избегайте длительного сидения или стояния.
*   Используйте местные средства для облегчения симптомов (сидячие ванны, холодные компрессы, кремы и мази, безопасные для использования во время беременности).
*   Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать какие-либо лекарственные препараты или натуральные средства.

Viii. Mythen und Fehler über Hämorrhoiden

Es gibt viele Mythen und Missverständnisse über Hämorrhoiden.

A. Gemeinsame Mythen:

*   Геморрой – это заразное заболевание.
*   Геморрой вызван только сидячим образом жизни.
*   Геморрой всегда требует хирургического лечения.
*   Кремы и мази от геморроя полностью излечивают заболевание.

B. Wahrheit über Hämorrhoiden:

*   Геморрой – это не заразное заболевание.
*   Геморрой может быть вызван различными факторами, включая сидячий образ жизни, запоры, беременность, генетическую предрасположенность и другие заболевания.
*   В большинстве случаев симптомы геморроя можно облегчить в домашних условиях или с помощью лекарственных препаратов. Хирургическое лечение требуется только в тяжелых случаях.
*   Кремы и мази от геморроя помогают облегчить симптомы, но не излечивают заболевание полностью. Для полного излечения может потребоваться изменение образа жизни, диета и, в некоторых случаях, хирургическое лечение.

Ix. Psychologische Aspekte von Hämorrhoiden

Hämorrhoiden können sich negativ auf den psychologischen Zustand einer Person auswirken. Die Symptome der Krankheit wie Schmerzen, Juckreiz und Blutungen können Beschwerden, Einschränkungen und Angstzustände verursachen.

A. wie man mit psychischen Beschwerden umgeht:

*   Поговорите с врачом или психологом о своих чувствах и переживаниях.
*   Ищите поддержку у друзей и близких.
*   Примите тот факт, что геморрой – это распространенное заболевание, и вы не одиноки в своей проблеме.
*   Сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать для облегчения симптомов и улучшения своего состояния (изменение образа жизни, диета, местные средства).
*   Не стесняйтесь обращаться за медицинской помощью.

X. Zusätzliche Tipps und Empfehlungen

Vermeiden Sie längeres Sitzen auf der Toilette.
Lesen Sie während der Defäkation nicht.
Verwenden Sie weiche Sitze, um den Druck auf den Anusbereich zu verringern.
Verwenden Sie zur Verstopfung weiche Abführmittel, die vom Arzt empfohlen werden.
Heben Sie die Schwere nicht an.
Besuchen Sie regelmäßig einen Arzt für vorbeugende Untersuchungen.

Nach diesen vertrauenswürdigen Tipps und Empfehlungen können Sie erfolgreich mit den Symptomen von Hämorrhoiden zu Hause fertig werden und die Lebensqualität verbessern. Denken Sie daran, dass Sie im Falle einer Verschlechterung der Symptome oder beim Auftreten von Anzeichen von Komplikationen einen Arzt konsultieren müssen, um eine qualifizierte medizinische Versorgung zu erhalten.

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