Pflege für empfindliche Zähne: Komplette Anleitung zur Linderung von Schmerzen und Wiederherstellung von Komfort

1. Verständnis der Empfindlichkeit der Zähne: Ursachen, Symptome und Diagnose

Die Empfindlichkeit der Zähne, auch als Dentin -Hyperästhesie bezeichnet, ist eine häufige Erkrankung, die durch akute, kurzfristige Schmerzen oder Beschwerden in den Zähnen als Reaktion auf bestimmte Reizstoffe gekennzeichnet ist. Diese Reizstoffe sind normalerweise harmlos für Menschen mit normaler Empfindlichkeit der Zähne, verursachen jedoch unangenehme Empfindungen bei Menschen, die an Hyperästhesie leiden.

1.1 Ursachen für die Empfindlichkeit der Zähne:

Um die Methoden der Pflege sensibler Zähne zu verstehen, ist es notwendig, die Ursachen ihres Auftretens zu zerlegen. Die Empfindlichkeit der Zähne tritt auf, wenn die Dentinschicht, die sich unter dem Zahnschmelz und dem Zement der Zahnwurzel befindet, freigelegt ist. Dentin enthält mikroskopische Tubuli, die als Dentin -Tubuli bezeichnet werden und direkt zum Nervenenden im Zellstoff des Zahns führen. Wenn diese Tubuli offen und externen Reizen wie heiß, kalt, süß oder sauer ausgesetzt sind, werden Nervenende stimuliert, was zu Schmerzen führt.

Es gibt viele Faktoren, die zur Exposition von Dentin und damit zum Auftreten von Zähneempfindlichkeit beitragen:

• Rezession GISENE: Dies ist vielleicht die häufigste Ursache für die Empfindlichkeit der Zähne. Die Gummi -Rezession ist ein Prozess, bei dem das Kaugummi vom Zahn abweist und den Zement der Zahnwurzel freigibt, der dünner und weniger geschützt ist als Schmelz. Die Zahnfleischrezession kann durch viele Faktoren verursacht werden, darunter:

  • Aggressive Zähneputzen: Zu starke Presse auf die Zahnbürste oder die Verwendung einer Bürste mit harten Borsten kann schließlich zu einer Abrieb des Zahnfleisches führen.
  • Zahnfleischkrankheiten (Parodontitis): Zahnfleischinfektionen wie Gingivitis und Parodontitis können das Gewebe von Zahnfleisch und Knochen zerstören, die Zähne unterstützen, was zu einer Rezession von Zahnfleisch führt.
  • Alter: Mit dem Alter ziehen sich das Zahnfleisch auf natürliche Weise zurück.
  • Brooksismus (Zähneschleife): Das Mahlen der Zähne, insbesondere in einem Traum, kann übermäßigen Druck auf die Zähne und das Zahnfleisch ausüben, was zu ihrer Rezession führt.
  • Genetik: Einige Menschen sind aufgrund der genetischen Veranlagung anfälliger für eine Rezession von Zahnfleisch.

• Emalys Erosion: Zahnschmelz ist das schwierigste Gewebe im Körper, aber unter dem Einfluss von Säuren Erosion ausgesetzt. Die Erosion von Emaly kann zur Ausdünnung des Schmelzes führen und Dentin freigeben. Die Hauptursachen für die Emaille -Erosion:

  • Saure Produkte und Getränke: Die häufige Verwendung saurer Produkte und Getränke wie Zitrusfrüchte, kohlensäurehaltigen Getränken, Fruchtsäften und Wein kann nach und nach Emaille zerstören.
  • Bulimie und andere Essstörungen: Das Wiederholen von Erbrechen führt zu den Auswirkungen von Magensäure auf die Zähne, was zu einer Emaille -Erosion führt.
  • Saurer Reflux (GERB): Säure aus dem Magen kann in die Mundhöhle gelangen und Emaille -Erosion verursacht.
  • Xerostomie (trockener Mund): Speichel hilft bei der Neutralisierung von Säuren im Mund und schützt den Zahnschmelz. Trockener Mund erhöht das Risiko einer Emaille -Erosion.

• Karies: Karies ist die Zerstörung des Zahns, der durch Säuren verursacht wird, die während der Aufteilung von Zucker durch Bakterien in der Zahnplaque gebildet werden. Wenn Karies nicht behandelt wird, kann er durch Schmelz und Dentin eindringen, das Fruchtfleisch erreichen und Schmerzen und Empfindlichkeit verursachen.

• Chips oder Zähneknacken: Chips und Risse auf den Zähnen können Dentin freilegen und die Zähne empfindlicher machen.

• Zahnstein: Tartar ist eine verhärtete Plaque, die auf den Zähnen gebildet wird. Tartar kann das Zahnfleisch reizen und zu ihrer Rezession beitragen und den Zement der Zahnwurzel freisetzen.

• Jüngste zahnärztliche Verfahren: Einige zahnärztliche Eingriffe wie Zahnaufhellung, professionelles Bürsten und Installieren von Klammern können die Empfindlichkeit der Zähne vorübergehend erhöhen.

• Piepierende Zahns: Die Whitening -Mittel, insbesondere das Wasserstoffperoxid, können den Schmelz und den Dentin durchdringen, die Nervenenden vorübergehend irritieren und eine Empfindlichkeit verursachen.

1.2 Symptome der Zähneempfindlichkeit:

Das häufigste Symptom der Zähneempfindlichkeit ist akut, kurzfristige Schmerzen oder Beschwerden in den Zähnen als Reaktion auf bestimmte Reizstoffe. Der Schmerz wird normalerweise in einem oder mehreren Zähnen zu spüren und kann von Licht zu stark intensiv variieren.

Typische Reizstoffe, die Schmerzen mit der Zähneempfindlichkeit verursachen können, sind:

• Heiße Produkte und Getränke: Kaffee, Tee, Suppe.
• Kalte Produkte und Getränke: Eis, kaltes Wasser, Eis.
• Süße Lebensmittel und Getränke: Süßigkeiten, kohlensäurehaltige Getränke, Fruchtsäfte.
• Saure Produkte und Getränke: Zitrusfrüchte, Tomaten, Essig.
• Kalte Luft: Kaltes Luft atmen.
• Zahnbürsten: Berühren Sie die Zahnbürste in den empfindlichen Bereich.
• Rinoster für den Mund: Einige Rinsen für den Mund können Alkohol oder andere Zutaten enthalten, die empfindliche Zähne reizen können.

Der Schmerz verläuft normalerweise schnell, nachdem der Stimulus beseitigt wird. In einigen Fällen können der Schmerz jedoch einige Sekunden oder Minuten dauern.

1.3 Diagnostik der Zähneempfindlichkeit:

Die Diagnose der Zähneempfindlichkeit wird normalerweise von einem Zahnarzt während einer regelmäßigen Inspektion durchgeführt. Der Zahnarzt führt eine Inspektion von Zähnen und Zahnfleisch durch, um die Anzeichen einer Rezession von Zahnfleisch, Erosion von Emaille, Karies, Chips oder Rissen zu identifizieren.

Der Zahnarzt kann auch einen Empfindlichkeitstest unter Verwendung verschiedener Reizstoffe durchführen, um zu bestimmen, welche Zähne empfindlich sind und wie stark der Schmerz ist. Zum Beispiel kann ein Zahnarzt kaltes Luft, Wasser oder eine weiche Sonde auf die Zähne auftragen.

Es ist wichtig, einen Zahnarzt zu kontaktieren, um die Empfindlichkeit der Zähne zu diagnostizieren, um andere mögliche Schmerzursachen wie Karies, einen Abszess zum Zahn oder einen Zahnriss auszuschließen.

2. Homepflege für sensible Zähne: Effektive Strategien und Produkte

Die häusliche Pflege spielt eine wichtige Rolle bei der Behandlung und Linderung der Symptome der Zähneempfindlichkeit. Es gibt viele Strategien und Produkte, die zu Hause verwendet werden können, um Schmerzen zu reduzieren und die Zähne zu schützen.

2.1 Spezialisierte Zahnpasten für empfindliche Zähne:

Zahnpasten für empfindliche Zähne enthalten spezielle Inhaltsstoffe, die dazu beitragen, Dentin -Tubuli zu blockieren und die Empfindlichkeit der Nervenenden zu verringern. Die häufigsten Zutaten in dieser Zahnpasta:

• Flüssigkeit: Das Fluorid trägt dazu bei, den Zahnschmelz des Zahns zu stärken und es resistenter gegen Säureerosion zu machen. Er kann auch dabei helfen, Dentiner -Tubuli zu blockieren.
• Nitrat Calia: Kaliumnitrat ist ein Zutat, der dazu beiträgt, die Nervenenden in den Zähnen zu desensibilisieren und die Schmerzen zu verringern.
• Chlorid -Strom: Chloridstrontie ist ein weiterer Zutat, der dazu beiträgt, Dentin -Tubuli zu blockieren und die Empfindlichkeit der Zähne zu reduzieren.

Bei der Auswahl einer Zahnpasta für empfindliche Zähne ist es wichtig, nach Produkten zu suchen, die diese Zutaten enthalten. Es ist auch wichtig, eine Zahnpasta mit geringer Abrasivität zu wählen, um den Zahnschmelz nicht zu beschädigen.

Anweisungen zur Verwendung:

• Putzen Sie Ihre Zähnezähne für empfindliche Zähne zweimal am Tag, Morgen und abends.
• Verwenden Sie eine weiche Zahnbürste und putzen Sie Ihre Zähne vorsichtig in kreisförmigen Bewegungen.
• Drücken Sie nicht zu viel auf die Zahnbürste.
• Putzen Sie Ihre Zähne für zwei Minuten.
• Spucken Sie Zahnpasta nach, nachdem Sie sich die Zähne geputzt haben, aber spülen Sie Ihren Mund nicht mit Wasser ab. Auf diese Weise können die Zutaten der Zahnpasta auf den Zähnen bleiben und weiterhin wirken.

2.2 Richtige Zahnbürstentechnik:

Die korrekte Technik des Zähne von Zahn ist wichtig, um die Zähne vor Beschädigungen und Verringerung der Empfindlichkeit zu schützen.

• Verwenden Sie eine weiche Zahnbürste: Zahnbürsten mit harten Borsten können für Zähne und Zahnfleisch zu aggressiv sein und ihre Rezession verursachen.
• Putzen Sie Ihre Zähne vorsichtig in kreisförmigen Bewegungen: Drücken Sie nicht zu viel auf die Zahnbürste und putzen Sie Ihre Zähne nicht mit Hubkolbenbewegungen.
• Putzen Sie Ihre Zähne für zwei Minuten: Stellen Sie sicher, dass Sie alle Oberflächen jedes Zahns reinigen.
• Vergessen Sie nicht, die Zunge zu reinigen: Bakterien akkumulieren in der Sprache, die zur Entwicklung von Karies- und Zahnfleischkrankheiten beitragen kann.
• Ändern Sie alle drei Monate die Zahnbürste: Zahnbürsten abnutzen und werden mit der Zeit weniger effektiv.

2.3 Verwendung des Zahnfadens:

Der Zahnfaden hilft dabei, die Plaque und die verbleibenden Lebensmittel aus den interdentalen Räumen zu entfernen, in denen die Zahnbürste nicht erhalten kann. Die Verwendung eines Zahnfadens kann dazu beitragen, Karies- und Zahnfleischerkrankungen zu verhindern, die zur Empfindlichkeit der Zähne beitragen können.

Anweisungen zur Verwendung:

• Ein Stück Zahnfaden etwa 45 cm lang abreißen.
• Wickeln Sie die Enden des Zahnfadens um die mittleren Finger beider Hände.
• Verwenden Sie die Daumen und den Zeigefinger, um den Zahnfaden zwischen den Zähnen zu lenken.
• Zeichnen Sie mit einem Zahnfaden vorsichtig auf jeder Oberfläche des Zahns auf und ab und vermeiden Sie plötzliche Bewegungen.
• Stellen Sie sicher, dass sich der Zahnfaden unter der Kaugummi -Linie befindet.
• Verwenden Sie für jeden Zahn einen neuen Abschnitt des Zahnfadens.
• Verwenden Sie den Zahnfaden einmal täglich, vorzugsweise vor dem Schlafengehen.

2.4 Verwenden eines Spülens für einen Mund mit einem Fluor:

Die Spülung für den Mund mit einem Fluor hilft, den Zahnschmelz des Zahns zu stärken und vor saure Erosion zu schützen. Er kann auch dazu beitragen, Dentin -Tubuli zu blockieren und die Empfindlichkeit der Zähne zu verringern.

Anweisungen zur Verwendung:

• Nachdem Sie die Zähne geputzt und mit dem Zahnfaden verwendet haben, spülen Sie Ihren Mund 30 Sekunden lang mit einem Fluor mit einem Fluor aus, um den Mund abzuspülen.
• Spucken Sie die Spülung für den Mund aus.
• Spülen Sie Ihren Mund nicht 30 Minuten lang mit Wasser ab, nachdem Sie das Spülen für den Mund verwenden.

2.5 Vermeiden Sie saure Produkte und Getränke:

Saure Produkte und Getränke können den Zahnschmelz zerstören und zur Erosion beitragen, Dentin freilegen und die Empfindlichkeit der Zähne verursachen. Es ist wichtig, den Verbrauch von sauren Produkten und Getränken zu begrenzen, wie z. B.:

• Zitrusfrüchte (Zitronen, Orangen, Grapefruits)
• Kohlensäurehaltige Getränke (Cola, Sprite)
• Fruchtsäfte (Apfel, Orange)
• Wein
• Essig
• Gurken

Wenn Sie saure Lebensmittel oder Getränke verwenden, versuchen Sie dies während der Mahlzeiten und nicht zwischen den Mahlzeiten. Dies wird dazu beitragen, die Expositionszeit der Säure auf den Zähnen zu verkürzen. Es wird auch empfohlen, Ihren Mund nach dem Verzehr saurer Produkte oder Getränke mit Wasser abzuspülen.

2.6 Verwenden Sie eine weiche Diät:

Harte und knusprige Produkte können auf empfindliche Zähne Druck ausüben und Schmerzen verursachen. Es ist wichtig, sich einer weichen Diät einzuhalten, insbesondere wenn Ihre Zähneempfindlichkeit stark ausgedrückt wird. Weiche Produkte, die leicht zu kauen und zu schlucken sind, umfassen:

• Suppen
• Joghurt
• Haferflocken
• Apfelmus
• Verbannungen
• Avocado
• Kartoffelpüree
• Weichkäse
• Fisch
• Huhn

2.7 Mit Stroh für Getränke:

Die Verwendung von Stroh bei der Verwendung saurer oder kalter Getränke kann dazu beitragen, den Flüssigkeitskontakt mit den Zähnen zu minimieren und die Empfindlichkeit zu verringern.

2,8 Schutz gegen Schleifzähne (Broxsismus):

Wenn Sie Ihre Zähne mahlen, insbesondere in einem Traum, kann dies übermäßigen Druck auf die Zähne und das Zahnfleisch ausüben, was zu ihrer Rezession und Empfindlichkeit führt. Wenn Sie vermuten, dass Sie Brooksismus haben, wenden Sie sich an den Zahnarzt. Der Zahnarzt kann eine CAPA zum Tragen eines Traums machen, um die Zähne vor dem Schleifen zu schützen.

2,9 erschreckendes Fluorid zu Hause:

Um Emaille zu stärken und die Empfindlichkeit zu verringern, können Sie Fluoridgele oder Läcken für den Heimgebrauch verwenden. Befolgen Sie die Anweisungen zur Verpackung.

2.10 Hausmittel zur Zähneempfindlichkeit:

Einige Menschen finden eine Erleichterung der Zähnesensibilität bei Heimmittel, obwohl die Wirksamkeit dieser Fonds nicht wissenschaftlich nachgewiesen wurde. Einige der häufigsten Hausmittel:

• Mit Salzwasser ausspülen: Das Spülen des Mundes mit warmem Salzwasser kann dazu beitragen, die Entzündung des Zahnfleisches zu verringern und Schmerzen zu lindern.
• Nelkenöl: Nelkenöl hat antiseptische und analgetische Eigenschaften. Das Auftragen einer kleinen Menge Nelkenöl auf einen empfindlichen Zahn kann dazu beitragen, Schmerzen zu lindern.
• Grüner Tee: Grüner Tee enthält Antioxidantien, die dazu beitragen können, die Zähne vor Schäden zu schützen. Das Spülen des Mundes mit grünem Tee kann dazu beitragen, die Empfindlichkeit der Zähne zu verringern.

3. Professionelle Behandlung von Zähneempfindlichkeit: Optionen und Vorteile

Wenn die häusliche Pflege nicht dazu beiträgt, die Symptome der Zähneempfindlichkeit zu lindern, kann der Zahnarzt eine professionelle Behandlung anbieten. Es gibt viele berufliche Methoden zur Behandlung von Zähneempfindlichkeit, die dazu beitragen können, Schmerzen zu reduzieren und Ihre Zähne zu schützen.

3.1 Fluoridlack und Gele:

Fluoridlack und Gele sind hoch konzentrierte Fluorformen, die auf den Zahnarzt auf den Zähnen angewendet werden. Das Fluorid trägt dazu bei, den Zahnschmelz des Zahns zu stärken und es resistenter gegen Säureerosion zu machen. Er kann auch dazu beitragen, Dentin -Tubuli zu blockieren und die Empfindlichkeit der Zähne zu verringern.

Fluoridlack und Gele werden mit einer Pinsel oder einem Baumwollabstrich auf die Zähne aufgetragen. Sie trocknen schnell und bilden eine dünne Fluorschicht auf den Zähnen. Es wird empfohlen, innerhalb von 30 Minuten nach dem Auftragen von Fluoridlack oder Gel nicht zu essen oder zu trinken.

3.2 Desensibilisierungspasten und Lack:

Der Zahnarzt kann Desensibilisierungspasten und Lack auftragen, die Kaliumnitrat, Strontiumfluorid oder andere Komponenten enthalten, um Dentin -Tubuli zu blockieren.

3.3 Versiegelung:

Wenn die Empfindlichkeit der Zähne durch Karies, Chip- oder Zahnriss verursacht wird, kann der Zahnarzt den Zahn versiegeln. Das Siegel hilft, den Zahn vor weiterer Zerstörung zu schützen und die Empfindlichkeit zu verringern.

3.4 Behandlung von Wurzelkanälen:

In seltenen Fällen kann der Zahnarzt die Behandlung des Wurzelkanals empfehlen, wenn die Empfindlichkeit der Zähne sehr stark ist und nicht für andere Behandlungsmethoden zugänglich ist. Die Behandlung des Wurzelkanals ist ein Verfahren, bei dem das Zellstoff des Zahns (Nerven und Blutgefäße) entfernt und durch Versiegelungsmaterial ersetzt wird. Die Behandlung des Wurzelkanals kann dazu beitragen, Schmerzen und Empfindlichkeit im Zahn zu beseitigen.

3.5 Chirurgische Behandlung von Zahnfleischrezessionen:

Bei einer schweren Rezession von Zahnfleisch kann der Zahnarzt die chirurgische Behandlung der Zahnfleischrezession empfehlen, wenn der größte Teil der Zahnwurzel nackt ist. Die chirurgische Behandlung der Zahnfleischrezession umfasst eine Transplantation des Zahnfleischgewebes aus einem anderen Teil des Mundes, um die nackte Zahnwurzel abzudecken. Dies kann dazu beitragen, die Zahnwurzel zu schützen und die Empfindlichkeit zu verringern.

3.6 Lasertherapie:

Einige Zahnärzte verwenden eine Lasertherapie, um die Zähneempfindlichkeit zu behandeln. Die Lasertherapie kann dazu beitragen, Dentin -Tubuli zu blockieren und die Empfindlichkeit der Nervenenden zu verringern.

3.7 Schutzkappen:

Wenn die Empfindlichkeit durch Bruxismus verursacht wird, kann der Zahnarzt eine individuelle Kappe zum Tragen im Schlaf herstellen. CAPPA hilft, die Zähne vor Druck zu schützen, der während des Mahlens auftritt, und reduziert die Empfindlichkeit.

4. Ernährung und Empfindlichkeit von Zahn: Produkte, die vermieden und empfohlen werden sollten

Die Ernährung spielt eine wichtige Rolle bei der Gesundheit der Zähne und kann die Empfindlichkeit der Zähne beeinflussen. Einige Produkte und Getränke können den Zahnschmelz des Zahns zerstören und zu seiner Erosion beitragen, Dentin freisetzen und die Empfindlichkeit der Zähne verursachen. Andere Produkte und Getränke können dazu beitragen, den Zahnschmelz des Zahns zu stärken und vor Schäden zu schützen.

4.1 Produkte und Getränke, die vermieden werden sollten:

• Saure Produkte und Getränke: Wie bereits erwähnt, können saure Produkte und Getränke den Zahnschmelz des Zahns zerstören und zur Erosion beitragen. Es ist wichtig, den Konsum von sauren Produkten und Getränken wie Zitrusfrüchten, kohlensäurehaltigen Getränken, Fruchtsäften, Wein, Essig und Gurken zu begrenzen.
• Süße Lebensmittel und Getränke: Süße Lebensmittel und Getränke enthalten Zucker, das Lebensmittel für Bakterien in Zahnschmerzen ist. Bakterien brechen Zucker ab und bilden Säuren, die den Zahnschmelz des Zahns zerstören und Karies verursachen. Es ist wichtig, den Konsum von süßen Lebensmitteln und Getränken wie Süßigkeiten, kohlensäurehaltigen Getränken, Kuchen und Keksen zu begrenzen.
• Harte und knusprige Produkte: Harte und knusprige Produkte können auf empfindliche Zähne Druck ausüben und Schmerzen verursachen. Es ist wichtig, sich einer weichen Diät einzuhalten, insbesondere wenn Ihre Zähneempfindlichkeit stark ausgedrückt wird.
• Kalte Produkte und Getränke: Kaltprodukte und Getränke können akute Schmerzen in empfindlichen Zähnen verursachen. Es ist wichtig, die Verwendung von sehr kalten Produkten und Getränken zu vermeiden oder sie langsam zu verwenden.

4.2 Produkte und Getränke, die empfohlen werden sollten:

• Kalziumprodukte: Kalzium ist ein wichtiges Mineral für die Gesundheit der Zähne. Es hilft, den Zahnschmelz des Zahns zu stärken und ihn gegen Säureerosion zu widerstehen. Zu den kalziumreichen Produkten gehören Milchprodukte (Milch, Käse, Joghurt), grünes Blattgemüse (Spinat, Kohl) und angereicherte Produkte (Tofu, Gemüsemilch).
• Poftor -Produkte: Phthor hilft dabei, den Zahnschmelz des Zahns zu stärken und es resistenter gegen Säureerosion zu machen. PFTOR ist in Fluorwasser, Zahnpasta mit Fluor und Spülen für den Mund mit Fluor enthalten.
• Obst und Gemüse: Obst und Gemüse sind reich an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien, die für die Gesundheit der Zähne nützlich sind. Einige Obst und Gemüse wie Äpfel, Karotten und Sellerie stimulieren auch die Produktion von Speichel, was hilft, Säuren im Mund zu neutralisieren und den Zahnschmelz des Zahns zu schützen.
• Wasser: Wasser ist das beste Getränk für Zähne. Es hilft, die Überreste von Nahrung und Plaque abzuwaschen und Säuren im Mund zu neutralisieren.

5. Empfindlichkeit der Zähne nach dem Bleichen: Prävention und Behandlung

Zahnaufhellung ist ein beliebtes kosmetisches Verfahren, das Ihre Zähne aufhellen und ein Lächeln verbessern kann. Die Zähneaufhellung kann jedoch auch Zähneempfindlichkeit verursachen.

5.1 Warum Bleichzähne Empfindlichkeit verursachen:

Die Whitening -Mittel, insbesondere diejenigen, die Wasserstoffperoxid oder Harnstoffperoxid enthalten, durchdringen in den Zahnschmelz des Zahns und erreichen Dentin. Diese Whitening -Wirkstoffe können die Nervenenden in den Zähnen vorübergehend irritieren, was zu Empfindlichkeit führt.

5.2 Vorbeugung von Zähneempfindlichkeit nach dem Bleichen:

• Verwenden Sie Bleichmittel mit niedriger Peroxidkonzentration: Je höher die Peroxidkonzentration im Bleichmittel ist, desto höher ist das Risiko der Zähneempfindlichkeit.
• Reduzieren Sie die Expositionszeit des Bleichmittels: Je länger das Whitening -Mittel auf den Zähnen liegt, desto höher ist das Risiko einer Zähneempfindlichkeit.
• Verwenden Sie Zahnpasta für empfindliche Zähne vor und nach dem Bleichen: Die Zahnpasta für empfindliche Zähne blockiert die Dentini -Tubuli und verringert die Empfindlichkeit der Nervenenden.
• Verwenden Sie ein Fluoridgel oder eine Mundspülung mit einem Fluorid vor und nach dem Bleichen: Das Fluorid wird dazu beitragen, den Zahnschmelz des Zahns zu stärken und die Empfindlichkeit zu verringern.
• Machen Sie Pausen zwischen den Aufhellungsverfahren: Geben Sie Ihren Zähnen Zeit, um sich zwischen Bleichverfahren zu erholen.
• Vermeiden Sie saure Produkte und Getränke nach dem Bleichen: Saure Produkte und Getränke können empfindliche Zähne reizen.

5.3 Behandlung der Zähneempfindlichkeit nach Bleichen:

• Verwenden Sie Zahnpasta für empfindliche Zähne: Die Zahnpasta für empfindliche Zähne blockiert die Dentini -Tubuli und verringert die Empfindlichkeit der Nervenenden.
• Verwenden Sie ein Fluoridgel oder einen Mund mit einem Fluorid: Das Fluorid wird dazu beitragen, den Zahnschmelz des Zahns zu stärken und die Empfindlichkeit zu verringern.
• Vermeiden Sie saure Produkte und Getränke: Saure Produkte und Getränke können empfindliche Zähne reizen.
• Verwenden Sie Schmerzmittel: Anästhesie wie Ibuprofen oder Paracetamol können Schmerzen lindern.
• Kontaktieren Sie den Zahnarzt: Wenn die Empfindlichkeit der Zähne nicht passt oder sehr stark wird, wenden Sie sich an den Zahnarzt. Der Zahnarzt kann eine professionelle Behandlung anbieten, z. B. die Anwendung von Fluoridlack oder Desensibilisierungspaste.

6. Empfindlichkeit von Zähnen während der Schwangerschaft: Ursachen und Methoden der Erleichterung

Eine Schwangerschaft kann viele Veränderungen im Körper einer Frau verursachen, auch in der Mundhöhle. Eines der weit verbreiteten Probleme, mit denen schwangere Frauen konfrontiert sind, ist eine erhöhte Empfindlichkeit der Zähne.

6.1 Ursachen für die Empfindlichkeit der Zähne während der Schwangerschaft:

• Hormonelle Veränderungen: Hormonelle Veränderungen, die während der Schwangerschaft auftreten, können die Entzündung des Zahnfleisches erhöhen und sie anfälliger für eine Rezession machen. Die Zahnfleischrezession zeigt die Wurzel des Zahns und macht sie empfindlicher gegenüber Reizstoffe.
• Übelkeit und Erbrechen: Übelkeit und Erbrechen, die häufig Schwangerschaft begleitet, führen zu den Auswirkungen von Magensäure auf die Zähne, was zu einer Emaille -Erosion und einer erhöhten Empfindlichkeit führt.
• Ernährungsänderung: Schwangere Frauen haben oft ein Verlangen nach sauren oder süßen Produkten, die Zahnschmelz zerstören und zur Empfindlichkeit beitragen.
• Verschlechterung der Mundhygiene: Aufgrund von Übelkeit, Müdigkeit oder anderen Schwangerschaftssymptomen können Frauen die Hygiene der Mundhöhle vernachlässigen, was zur Ansammlung von Zahn- und Zahnfleischkrankheiten führt.

6.2 Möglichkeiten zur Linderung der Empfindlichkeit der Zähne während der Schwangerschaft:

• Gründliche Mundhygiene: Putzen Sie Ihre Zähne zweimal am Tag mit einer weichen Zahnbürste und verwenden Sie den Zahnfaden einmal täglich.
• Verwenden Sie Zahnpasta für empfindliche Zähne: Die Zahnpasta für empfindliche Zähne blockiert die Dentini -Tubuli und verringert die Empfindlichkeit der Nervenenden.
• Verwenden Sie ein Fluoridgel oder einen Mund mit einem Fluorid: Das Fluorid wird dazu beitragen, den Zahnschmelz des Zahns zu stärken und die Empfindlichkeit zu verringern.
• Vermeiden Sie saure Produkte und Getränke: Saure Produkte und Getränke können empfindliche Zähne reizen.
• Spülen Sie Ihren Mund nach Erbrechen mit Wasser aus: Spülen Sie nach Erbrechen Ihren Mund mit Wasser, um Magensäure abzuspülen.
• Kontaktieren Sie den Zahnarzt: Besuchen Sie den Zahnarzt regelmäßig während der Schwangerschaft für professionelles Zähne und Untersuchung. Der Zahnarzt kann zusätzliche Behandlungsmethoden anbieten, um die Empfindlichkeit der Zähne zu erleichtern.

7. Vorbeugung von Zähneempfindlichkeit: Tipps und Empfehlungen für die Aufrechterhaltung der Zahngesundheit

Prävention ist der beste Weg, um die Empfindlichkeit der Zähne zu vermeiden. Nach diesen Tipps und Empfehlungen können Sie Ihre Zahngesundheit beibehalten und das Empfindlichkeitsrisiko verringern.

• Gründliche Mundhygiene: Putzen Sie Ihre Zähne zweimal am Tag mit einer weichen Zahnbürste und verwenden Sie den Zahnfaden einmal täglich.
• Verwenden Sie Zahnpasta für empfindliche Zähne: Die Zahnpasta für empfindliche Zähne blockiert die Dentini -Tubuli und verringert die Empfindlichkeit der Nervenenden.
• Verwenden Sie ein Fluoridgel oder einen Mund mit einem Fluorid: Das Fluorid wird dazu beitragen, den Zahnschmelz des Zahns zu stärken und die Empfindlichkeit zu verringern.
• Vermeiden Sie saure Produkte und Getränke: Saure Produkte und Getränke können den Zahnschmelz des Zahns zerstören und zu seiner Erosion beitragen.
• Besuchen Sie den Zahnarzt regelmäßig: Besuchen Sie regelmäßig einen Zahnarzt für professionelle Bürstenzahn und Untersuchung. Der Zahnarzt kann Probleme mit Zähnen frühzeitig identifizieren und behandeln, bevor sie Empfindlichkeit verursachen.
• Schützen Sie Ihre Zähne vor Rasseln: Wenn Sie Ihre Zähne mahlen, besonders in einem Traum, kontaktieren Sie den Zahnarzt. Der Zahnarzt kann eine CAPA zum Tragen eines Traums machen, um die Zähne vor dem Schleifen zu schützen.
• Verwenden Sie die richtige Technik, um Ihre Zähne zu putzen: Putzen Sie Ihre Zähne sanft, in kreisförmigen Bewegungen und keine Bewegungen. Drücken Sie nicht zu viel auf die Zahnbürste.
• Ändern Sie alle drei Monate die Zahnbürste: Zahnbürsten abnutzen und werden mit der Zeit weniger effektiv.
• Folgen Sie der Diät: Essen Sie Produkte, die reich an Kalzium und Fluor sind, und begrenzen Sie den Konsum von sauren und süßen Produkten.
• Trinken genug Wasser: Wasser hilft, die Überreste von Nahrung und Gebiss abzuwaschen und Säuren im Mund zu neutralisieren.

Wenn Sie sich an diese Empfehlungen halten, können Sie das Risiko für die Empfindlichkeit der Zähne erheblich verringern und die Gesundheit der Zähne für viele Jahre bewahren. Wenn Sie noch eine Empfindlichkeit der Zähne haben, zögern Sie nicht, den Zahnarzt für professionelle Hilfe zu kontaktieren. Eine rechtzeitige Behandlung und ordnungsgemäße Versorgung hilft Ihnen dabei, Komfort und Vertrauen in Ihr Lächeln zurückzugeben.