Vergleich von Nahrungsergänzungsmitteln für Gelenke: Preis und Qualität

Vergleich von Nahrungsergänzungsmitteln für Gelenke: Preis und Qualität

Einführung:

Gemeinsame Gesundheit ist ein wichtiger Aspekt des allgemeinen Bohrlochs, insbesondere bei Alter oder in Gegenwart bestimmter Krankheiten. Schmerzen und Beschwerden in den Gelenken können die Mobilität erheblich einschränken und die Lebensqualität verringern. Viele Menschen wenden sich an biologisch aktive Additive (Nahrungsergänzungsmittel), in der Hoffnung, die Symptome zu lindern und die Gesundheit der Gelenke aufrechtzuerhalten. Der Markt für die Nahrungsergänzungsmittel für die Gelenke ist jedoch riesig und vielfältig und bietet eine breite Palette von Produkten mit unterschiedlichen Kompositionen, Preisen und erklärten Effekten. In diesem Artikel werden wir einen detaillierten Vergleich der beliebten Nahrungsergänzungsmittel für die Gelenke durchführen und ihre Zusammensetzung, die wissenschaftliche Gültigkeit, der Preis und des Verhältnisses von Preis und Qualität bewerten. Wir werden auch wichtige Inhaltsstoffe, Mechanismen ihrer Wirkung und potenzielle Nebenwirkungen berücksichtigen, um eine bewusste Entscheidung zu treffen.

Wichtige Zutaten in Nahrungsergänzungsmitteln für die Gelenke:

Vor dem Vergleich spezifischer Produkte ist es wichtig zu verstehen, welche Zutaten am häufigsten in Nahrungsergänzungsmitteln für die Gelenke verwendet werden und welche mutmaßlichen Vorteile sie haben.

• Glucosamin: Aminosahar, eine wichtige Komponente des Knorpels. Es wird angenommen, dass Glucosamin dazu beiträgt, Knorpel wiederherzustellen, Schmerzen und Entzündungen reduzieren. Es gibt zwei Hauptformen von Glucosamin: Glucosaminsulfat und Glucosaminhydrochlorid. Glucosaminsulfat wird normalerweise als effektiver angesehen als Hydrochlorid -Glucosamin, da es sich um die Sulfatgruppe handelt, die eine wichtige Rolle beim Stoffwechsel des Knorpelgewebes spielt.
• Chondroitin: Eine weitere wichtige Komponente des Knorpels, die dazu beiträgt, Wasser zu halten und die Elastizität des Knorpels sicherzustellen. Chondroitin kann auch entzündungshemmende Eigenschaften haben. Wie Glucosamin wird Chondroitin normalerweise in Form von Chondroitinsulfat verwendet.
• Methylsulfonylmetatan (MSM): Organische Schwefelverbindung, die als entzündungshemmende und analgetische Eigenschaften angesehen wird. MSM wird häufig in Kombination mit Glucosamin und Chondroitin verwendet. Sicher ist ein wichtiger Bestandteil des Kollagens, der eine wichtige Rolle in der Struktur von Knorpel und anderen Fugen der Fugen spielt.
• Kollagen: Protein, das die Hauptstrukturkomponente von Knorpel, Knochen und anderen Fugen der Fugen ist. Die Rezeption von Kollagenzusatzstoffen kann dazu beitragen, den Knorpel zu stärken und die gemeinsame Mobilität zu verbessern. Es gibt verschiedene Arten von Kollagen, aber für Gelenke, die am häufigsten verwendeten Typ -II -Kollagen, die die Hauptkomponente des Knorpels sind.
• Hyaluronsäure: Die Komponente der Synovialflüssigkeit, die die Gelenke schmiert und ihre reibungslose Bewegung sorgt. Die Aufnahme von Hyaluronsäure kann dazu beitragen, die Schmierung der Gelenke zu verbessern und die Schmerzen zu verringern. Hyaluronsäure hat eine hohe Fähigkeit, Wasser zu halten, was dazu beiträgt, die Gelenke zu befeuchten und zu verbessern.
• Vitamin D: Es ist wichtig für die Gesundheit von Knochen und Gelenken. Vitamin -D -Mangel kann zu einer Schwächung der Knochen und zu einem Anstieg des Arthriner Risikos führen. Vitamin D hilft bei der Absorption von Kalzium, was erforderlich ist, um die Knochenfestigkeit aufrechtzuerhalten.
• Kurkumin (Kurkuma -Extrakt): Es hat leistungsstarke entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften. Kurkumin kann dazu beitragen, Schmerzen und Gelenkentzündungen zu verringern. Es ist wichtig, die Additive von Curcumin mit hoher Bioverfügbarkeit zu wählen, beispielsweise in Kombination mit Piperin (schwarzer Pfefferextrakt).
• Omega-3-Fettsäuren: Sie haben entzündungshemmende Eigenschaften und können dazu beitragen, Schmerzen und Gelenkentzündungen zu verringern. Omega-3-Fettsäuren werden normalerweise aus Fischöl oder pflanzlichen Federn wie Leinöl gewonnen.
• Bosvelia (Boswellia serrata -Extrakt): Eine Pflanze mit entzündungshemmenden Eigenschaften. Bosvelextrakt kann dazu beitragen, Schmerzen und Gelenkentzündungen zu verringern. Die aktiven Komponenten von Bosvelia, Boselinsäuren, hemmen Enzyme, die am entzündlichen Prozess beteiligt sind.
• Ingwer (Zingiber Officinale Extrakt): Es hat entzündungshemmende und analgetische Eigenschaften. Ingwerextrakt kann dazu beitragen, Schmerzen und Gelenkentzündungen zu verringern. Ingwer enthält Ginerole mit antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften.
• Schafft des Sumpfes (Comum Palustre): Die in der Volksmedizin verwendete Pflanze zur Behandlung von gemeinsamen Krankheiten. Es wird angenommen, dass der Säbelfisch entzündungshemmende und analgetische Eigenschaften hat.
• Weiße Weidenrinde (Salix Alba): Enthält Salicyin, den Vorgänger von Aspirin, das Schmerzmittel und entzündungshemmende Eigenschaften hat.
• Seekollagen (hydrolysiertes Marine -Kollagen): Kollagen, die aus Meerquellen wie Fisch und Seetang gewonnen wurden. Es wird angenommen, dass Seekollagen eine hohe Bioverfügbarkeit aufweist und die gemeinsame Gesundheit effektiv unterstützen kann.
• Avocado und Soja in Neo -gestrichenen Verbindungen (ASU): Auszug aus Avocados und Sojabohnen. Es wird angenommen, dass ASU entzündungshemmende und chondroprotektive Eigenschaften enthält.

Vergleich der beliebten Nahrungsergänzungsmittel für Gelenke:

Jetzt betrachten wir spezifische Beispiele für beliebte Nahrungsergänzungsmittel für die Gelenke und bewerten deren Zusammensetzung, Preis und potenzielle Vorteile. Es ist wichtig zu beachten, dass Preisinformationen je nach Geschäft und Land variieren können.

(1) Arthri-Flex:

• Zusammensetzung: Glucosaminsulfat, Chondroitinsulfat, MSM, Hyaluronsäure, Typ -II -Kollagen, Vitamin C, Mangan.
• Preis: Der durchschnittliche Verpackungspreis (60 Kapseln) beträgt etwa 2500-3000 Rubel.
• Vorteile: Eine komplexe Zusammensetzung, die alle Hauptbestandteile enthält, um die Gesundheit der Gelenke zu unterstützen. Das Vorhandensein von Vitamin C und Mangan trägt zur Synthese von Kollagen bei.
• Mängel: Der Preis kann für einige Verbraucher relativ hoch sein. Die genauen Dosierungen jeder Zutaten für die Verpackung sind nicht angegeben, was die Bewertung der Wirksamkeit kompliziert.
• Preis/Qualitätsverhältnis: Durchschnitt. Umfassende Komposition, aber hoher Preis und Opazität von Dosierungen.

(2) Solgar Glucosamin Chondroitin MSM mit Ester-C:

• Zusammensetzung: Glucosaminhydrochlorid, Chondroitinsulfat, MSM, Vitamin C (Ester-C).
• Preis: Der durchschnittliche Verpackungspreis (60 Tabletten) beträgt etwa 3500-4000 Rubel.
• Vorteile: Hochwertige Zutaten eines gut bekannten Herstellers. Enthält Ester-C-die Form von Vitamin C mit verbesserter Verdaulichkeit.
• Mängel: Glucosaminhydrochlorid wird verwendet, was weniger wirksam sein kann als Glucosaminsulfat. Hoher Preis.
• Preis/Qualitätsverhältnis: Unterdurchschnittlich. Hoher Preis für eine weniger effektive Form von Glucosamin.

(3) Bestes Glucosamin -Chondroitin -MSM des Arztes:

• Zusammensetzung: Glucosaminsulfat, Chondroitinsulfat, MSM.
• Preis: Der durchschnittliche Verpackungspreis (240 Kapseln) beträgt etwa 4000-4500 Rubel.
• Vorteile: Enthält Glucosaminsulfat. Die relativ große Verpackungsmenge, die die Kosten pro Dosis senkt.
• Mängel: Es enthält keine zusätzlichen Zutaten wie Hyaluronsäure oder Kollagen.
• Preis/Qualitätsverhältnis: Gut. Es enthält eine effektive Form von Glucosamin und hat einen günstigen Preis pro Dosis.

(4) Jetzt Foods Glucosamin & Chondroitin mit MSM:

• Zusammensetzung: Glucosaminsulfat, Chondroitinsulfat, MSM.
• Preis: Der durchschnittliche Verpackungspreis (180 Kapseln) beträgt etwa 3000-3500 Rubel.
• Vorteile: Enthält Glucosaminsulfat. Verfügbarer Preis.
• Mängel: Enthält keine zusätzlichen Zutaten.
• Preis/Qualitätsverhältnis: Gut. In ähnlicher Weise bietet der Beste des Arztes eine wirksame Form von Glucosamin zu einem vernünftigen Preis.

(5) Jarrow -Formeln Glucosamin + Chondroitin + MSM:

• Zusammensetzung: Glucosaminsulfat, Chondroitinsulfat, MSM.
• Preis: Der durchschnittliche Verpackungspreis (240 Kapseln) beträgt etwa 4500-5000 Rubel.
• Vorteile: Enthält Glucosaminsulfat.
• Mängel: Der Preis ist höher als der von Analoga mit derselben Zusammensetzung. Enthält keine zusätzlichen Zutaten.
• Preis/Qualitätsverhältnis: Unterdurchschnittlich. Hoher Preis ohne zusätzliche Vorteile.

(6) Doppelherz Aktiv Glucosamine + Chondroitin:

• Zusammensetzung: Glucosaminhydrochlorid, Chondroitinsulfat, Vitamin C, Vitamin E, Zink, Selen.
• Preis: Der durchschnittliche Verpackungspreis (30 Kapseln) beträgt etwa 1000-1500 Rubel.
• Vorteile: Enthält Vitamine und Mineralien, die für die Gesundheit der Gelenke erforderlich sind. Verfügbarer Preis.
• Mängel: Glucosaminhydrochlorid wird verwendet. Relativ kleine Verpackung.
• Preis/Qualitätsverhältnis: Durchschnitt. Verfügbarer Preis, aber weniger effektive Form von Glucosamin.

(7) Artro Complex (EVAs):

• Zusammensetzung: Glucosaminhydrochlorid, Chondroitinsulfat, Extrakt des Belaya -Willows, Sumpf -Säbel -Extrakts.
• Preis: Der durchschnittliche Verpackungspreis (60 Kapseln) beträgt etwa 800-1200 Rubel.
• Vorteile: Enthält Pflanzenextrakte mit entzündungshemmenden und analgetischen Eigenschaften. Verfügbarer Preis.
• Mängel: Glucosaminhydrochlorid wird verwendet.
• Preis/Qualitätsverhältnis: Durchschnitt. Die Kombination von Glucoseamin/Chondroitin mit Pflanzenextrakten zu einem erschwinglichen Preis, jedoch mit einer weniger wirksamen Form von Glucosamin.

(8) Collagen Ultra:

• Zusammensetzung: Kollagen Hydrolyzat.
• Preis: Der durchschnittliche Preis pro Packung (100 g Pulver) beträgt etwa 500-800 Rubel.
• Vorteile: Enthält reines Kollagenhydrolyzat. Verfügbarer Preis.
• Mängel: Es enthält keine anderen Zutaten wie Glucosamin oder Chondroitin.
• Preis/Qualitätsverhältnis: Gut. Verfügbare Kollagenquelle, erfordert jedoch zusätzliche Empfang anderer Komponenten für die komplexe gemeinsame Unterstützung.

(9) Teraflex:

• Zusammensetzung: Glucosaminhydrochlorid, Chondroitinsulfat.
• Preis: Der durchschnittliche Verpackungspreis (60 Kapseln) beträgt etwa 1.500-2000 Rubel.
• Vorteile: Eine Kombination aus Glucosamin und Chondroitin, einer gut bekannten Marke.
• Mängel: Glucosaminhydrochlorid wird verwendet.
• Preis/Qualitätsverhältnis: Durchschnitt. Weithin zugänglich, verwendet aber eine weniger effektive Form von Glucosamin.

(10) Animal Flex:

• Zusammensetzung: Glucosaminhydrochlorid, Chondroitinsulfat, MSM, Kollagenhydrolyzat, Hyaluronsäure, Ingwerwurzelextrakt, Kurkuma, Bosvel, Bromelen, Quercetin, Leinöl, Zili Myristoleat.
• Preis: Der durchschnittliche Verpackungspreis (44 Beutel) beträgt etwa 4000-5000 Rubel.
• Vorteile: Eine sehr komplexe Zusammensetzung mit einer Vielzahl von Inhaltsstoffen zur Unterstützung der gemeinsamen Gesundheit, einschließlich entzündungshemmender Komponenten und Komponenten zur Schmierung der Gelenke.
• Mängel: Glucosaminhydrochlorid wird verwendet. Hoher Preis.
• Preis/Qualitätsverhältnis: Durchschnitt. Umfassende Zusammensetzung, aber hoher Preis und weniger effektive Form von Glucosamin. Es konzentriert sich auf Sportler und Menschen mit intensiver körperlicher Anstrengung.

(11) Orthomol Arthroplus:

• Zusammensetzung: Glucosaminsulfat, Chondroitinsulfat, Hyaluronsäure, Kollagenhydrolyzat, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin D, Vitamin K, Calcium, Zink, Selen, Kupfer, Mangan, Omega-3-Fettsäuren.
• Preis: Der durchschnittliche Verpackungspreis (30 Beutel) beträgt ungefähr 7000-8000 Rubel.
• Vorteile: Eine extrem vollständige Zusammensetzung, die alle notwendigen Vitamine, Mineralien und Nährstoffe für die Gesundheit von Gelenken und Knochen enthält.
• Mängel: Sehr hoher Preis.
• Preis/Qualitätsverhältnis: Niedrig. Obwohl die Komposition voll ist, macht der Preis für die meisten Verbraucher unzugänglich. Es wird bei ausgeprägten Problemen mit Gelenken und einem Nährstoffmangel empfohlen.

(12) Flexagen (Olimp):

• Zusammensetzung: Kollagen Typ II, Chondroitinsulfat, Hyaluronsäure, Ingwerwurzelextrakt, Vitamin C, Mangan, Kupfer.
• Preis: Der durchschnittliche Verpackungspreis (30 Beutel) beträgt etwa 2500-3000 Rubel.
• Vorteile: Enthält Typ -II -Kollagen, das die Hauptkomponente des Knorpels ist. Zusätzliche entzündungshemmende Komponenten.
• Mängel: Es enthält kein Glucosamin.
• Preis/Qualitätsverhältnis: Durchschnitt. Eine gute Quelle des Typ -II -Kollagens mit entzündungshemmenden Additiven, aber der Mangel an Glucosamin kann für einige Benutzer ein Nachteil sein.

(13) Hyalurum (Hyalurum):

• Zusammensetzung: Hyaluronsäure, Chondroitinsulfat.
• Preis: Der durchschnittliche Verpackungspreis (30 Kapseln) beträgt etwa 1200-1500 Rubel.
• Vorteile: Enthält Hyaluronsäure, eine wichtige Komponente der Synovialflüssigkeit.
• Mängel: Es enthält kein Glucosamin.
• Preis/Qualitätsverhältnis: Durchschnitt. Geeignet zur Verbesserung der gemeinsamen Schmierung, aber für komplexe Unterstützung können zusätzliche Zusatzstoffe erforderlich sein.

(14) Animal Flex:

• Zusammensetzung: Glucosaminhydrochlorid, Chondroitinsulfat, MSM, Kollagenhydrolyzat, Hyaluronsäure, Ingwerwurzelextrakt, Kurkuma, Bosvel, Bromelen, Quercetin, Leinöl, Zili Myristoleat.
• Preis: Der durchschnittliche Verpackungspreis (44 Beutel) beträgt etwa 4000-5000 Rubel.
• Vorteile: Eine sehr komplexe Zusammensetzung mit einer Vielzahl von Inhaltsstoffen zur Unterstützung der gemeinsamen Gesundheit, einschließlich entzündungshemmender Komponenten und Komponenten zur Schmierung der Gelenke.
• Mängel: Glucosaminhydrochlorid wird verwendet. Hoher Preis.
• Preis/Qualitätsverhältnis: Durchschnitt. Umfassende Zusammensetzung, aber hoher Preis und weniger effektive Form von Glucosamin. Es konzentriert sich auf Sportler und Menschen mit intensiver körperlicher Anstrengung.

(15) Flexadin Advanced:

• Zusammensetzung: Kollagen Typ II, Omega-3-Fettsäuren, Vitamin E.
• Preis: Der durchschnittliche Verpackungspreis (30 Tabletten) beträgt etwa 3000-3500 Rubel.
• Vorteile: Enthält ein Kollagen Typ II und Omega-3-Fettsäuren mit entzündungshemmenden Eigenschaften.
• Mängel: Es enthält kein Glucosamin und Chondroitin.
• Preis/Qualitätsverhältnis: Durchschnitt. Geeignet für die Unterstützung von Knorpel und zur Reduzierung von Entzündungen, bietet jedoch keinen umfassenden Bereich der erforderlichen Komponenten.

(16) Ostenil (Hyaluronsäure -Injektionen):

• Zusammensetzung: Hyaluronsäure (für intra -kartikuläre Injektionen).
• Preis: Für eine Injektion (20 mg/2 ml) – ca. 5000-8000 Rubel. Ein Verlauf mehrerer Injektionen ist erforderlich.
• Vorteile: Die direkte Verabreichung von Hyaluronsäure in das Gelenk, das einen schnellen und wirksamen Effekt der Schmierung und Verringerung der Schmerzen ermöglicht.
• Mängel: Invasives Verfahren erfordert ein qualifiziertes medizinisches Personal. Hohe Behandlungskosten. Mit Injektionen verbundene Risiken (Infektion, allergische Reaktion).
• Preis/Qualitätsverhältnis: Hängt vom Schweregrad der Symptome und dem Ansprechen auf die Behandlung ab. Es kann in Fällen wirksam sein, in denen orale Nahrungsergänzungsmittel keine ausreichende Auswirkungen haben, sondern erhebliche finanzielle Kosten und medizinische Kontrolle erfordern.

Zusätzliche Faktoren, die die Auswahl der Nahrungsergänzungsmittel beeinflussen:

Zusätzlich zur Zusammensetzung und der Preise sollten bei der Auswahl der Nahrungsergänzungsmittel für die Gelenke die folgenden Faktoren berücksichtigt werden:

• Individuelle Bedürfnisse: Die Schwere der Symptome, das Vorhandensein von gleichzeitigen Krankheiten, Allergien.
• Reputationshersteller: Wählen Sie eine Nahrungsergänzungsmittel von vertrauenswürdigen Herstellern, die Qualitäts- und Sicherheitsstandards einhalten.
• Verbraucherbewertungen: Lesen Sie die Bewertungen anderer Personen, die diese Nahrungsergänzungsmittel verwendet haben. Es sollte jedoch daran erinnert werden, dass Bewertungen subjektiv sein können und nicht immer die wirkliche Wirksamkeit des Produkts widerspiegeln.
• Beratung mit einem Arzt: Bevor Sie eine diätetische Ergänzung einnehmen, wird empfohlen, einen Arzt zu konsultieren, insbesondere wenn Sie Krankheiten haben oder andere Medikamente einnehmen. Der Arzt kann Ihnen bei der Auswahl der am besten geeigneten Nahrungsergänzungsmittel helfen und mögliche Risiken und Kontraindikationen bewerten.
• Ausgangsform: Papa für Gelenke sind in verschiedenen Freisetzungsformen erhältlich: Kapseln, Tabletten, Pulver, Flüssigkeiten, Cremes und Gele für den lokalen Gebrauch. Die Auswahl des Release -Formulars hängt von Ihren persönlichen Vorlieben und Ihrer Bequemlichkeit der Anwendung ab.
• Bioverfügbarkeit: Es ist wichtig, die Bioverfügbarkeit der Zutaten zu berücksichtigen, dh wie gut sie vom Körper absorbiert werden. Einige Formen von Zutaten (zum Beispiel Kurkumin mit Piperin) haben eine höhere Bioverfügbarkeit als andere.
• Interaktion mit Drogen: Einige Nahrungsergänzungsmittel können mit Arzneimitteln interagieren. Daher ist es wichtig, den Arzt über alle Additive zu informieren, die Sie akzeptieren.
• Nebenwirkungen: Einige Nahrungsergänzungsmittel können Nebenwirkungen wie Magenerkrankungen, Übelkeit, Durchfall oder allergische Reaktionen verursachen. Wenn Sie Nebenwirkungen bemerken, nehmen Sie keine Nahrungsergänzungsmittel auf und konsultieren Sie einen Arzt.

Wissenschaftliche Gültigkeit:

Es ist wichtig zu verstehen, dass die wissenschaftliche Gültigkeit der Wirksamkeit von Nahrungsergänzungsmitteln für die Gelenke weiterhin Gegenstand von Diskussionen bleibt. Einige Studien zeigen positive Ergebnisse, während andere keinen signifikanten Effekt erkennen. Im Allgemeinen sind die Ergebnisse der Forschung zu Glucosamin und Chondroitin widersprüchlich. Einige Studien zeigen, dass diese Inhaltsstoffe dazu beitragen können, die Schmerzen zu reduzieren und die Gelenkfunktion zu verbessern, insbesondere bei Arthrose des Kniegelenks. Andere Studien erkennen keinen signifikanten Effekt.

Überzeugtere Beweise für Kollagen Typ II, insbesondere für die Schmerzen und die Verbesserung der Gelenkfunktion bei Arthrose. Kurkumin und Omega-3-Fettsäuren haben ebenfalls nachgewiesene entzündungshemmende Eigenschaften und können dazu beitragen, Schmerzen und Entzündungen in den Gelenken zu verringern.

MSM wird häufig in Kombination mit Glucosamin und Chondroitin verwendet, aber wissenschaftliche Hinweise auf ihre Wirksamkeit als unabhängiges Mittel reicht nicht aus.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Nahrungsergänzungsmittel keine Medikamente sind und nicht zur Behandlung von Krankheiten bestimmt sind. Sie können als Ergänzung zur Hauptbehandlung verwendet werden, die von einem Arzt verschrieben wird.

Abschluss:

Die Wahl der Nahrungsergänzungsmittel für Gelenke ist ein individueller Prozess, der eine gründliche Analyse der Zusammensetzung des Produkts, des Preises, der wissenschaftlichen Gültigkeit und Ihrer persönlichen Bedürfnisse erfordert. Es gibt keine universelle Lösung, die für alle geeignet ist. Es wird empfohlen, einen Arzt zu konsultieren, um individuelle Empfehlungen zu erhalten und mögliche Risiken und Kontraindikationen zu bewerten. Es ist wichtig zu beachten, dass Nahrungsergänzungsmittel kein Allheilmittel ist und sie in Kombination mit anderen Behandlungsmethoden wie Physiotherapie, therapeutischen Übungen und einem gesunden Lebensstil angewendet werden sollten. Angesichts der auf dem Markt vorgestellten Produkte ist ein kritischer Ansatz für die Auswahl und Beratung mit einem Spezialisten der Schlüssel zum besten Ergebnis.