Protection des cheveux

Partie 1: Principes fondamentaux de la protection des cheveux: structure, facteurs de risque et types de cheveux

1. 1 Comprendre la structure des cheveux: la base d’une protection efficace.

   • 1. 1. 1 Trois couches de cheveux: Circulus, écorce et noyau (médullaire).
        • Circulus: une couche de protection extérieure composée d’échelles qui se chevauchent, comme une tuile sur le toit. Une cuticule saine est lisse et reflète la lumière, donnant aux cheveux briller.
        • Bark: La couche la plus épaisse contenant de la kératine, des protéines responsables de la force, de l’élasticité et de la couleur des cheveux.
        • Core: La couche centrale, qui n’est pas dans tous les cheveux, en particulier dans les cheveux minces et brillants. Sa fonction n’a pas été entièrement étudiée.
     • 1. 1. 2 Kératine: Bloc de construction de cheveux.
       • La kératine est une protéine fibrillaire riche en soufre, ce qui donne la force des cheveux et l’élasticité. Il se compose d’acides aminés interconnectés par les liaisons peptidiques.
       • Les dommages causés par la kératine entraînent la fragilité, la sécheresse et la matité des cheveux.
     • 1. 1. 3 Mélanine: détermine la couleur des cheveux.
       • La mélanine est un pigment synthétisé par les mélanocytes dans les follicules pileux. Il existe deux principaux types de mélanine: l’éumlanine (pigment foncé) et la feomalanine (pigment clair).
       • La quantité et le type de mélanine déterminent la couleur des cheveux du noir au blond. Avec l’âge, la production de mélanine est réduite, ce qui conduit à l’apparence des cheveux gris.
     • 1. 1. 4 Follicule pileux: racine de santé des cheveux.
       • Le follicule pileux est une récréation dans la peau d’où pousse les cheveux. Il contient la racine des cheveux, les glandes sébacées et un muscle qui soulève les cheveux.
       • La santé du follicule pileux affecte directement la croissance et la qualité des cheveux.

2. 2 Facteurs qui endommagent les cheveux: menaces internes et externes.

   • 1. 2. 1 Facteurs externes:
        • Radiation solaire: les rayons ultraviolets endommagent la kératine et provoquent la fragmentation de la couleur des cheveux.
        • Effets thermiques: L’utilisation de coiffures, de repassage et de douleurs entraîne une déshydratation et des dommages à la cuticule.
        • Traitement chimique: coloration, éclaircissement, boucles chimiques et lisseurs de cheveux affaiblissent la structure des cheveux.
        • Pollution de l’environnement: poussière, puce et métaux lourds se sont installés sur les cheveux, les rendant ternes et cassantes.
        • Dommages mécaniques: Le peignage, le frottement sur l’oreiller et les coiffures serrées peuvent endommager la cuticule.
        • Eau: L’eau dure avec une teneur élevée en minéraux peut sécher les cheveux et l’eau chlorée peut l’endommager.
     • 1. 2. 2 Facteurs internes:
       • Pouvoir: Manque de vitamines, de minéraux et de protéines peut entraîner une perte et une faiblesse des cheveux.
       • Changements hormonaux: la grossesse, la ménopause et les maladies thyroïdiennes peuvent affecter la hauteur et la qualité des cheveux.
       • Stress: le stress chronique peut entraîner une perte de cheveux.
       • Maladies: Certaines maladies, telles que l’anémie et les maladies auto-immunes, peuvent affecter la santé des cheveux.
       • Médicaments: Certains médicaments, tels que la chimiothérapie, peuvent provoquer une perte de cheveux.
     • 1. 2. 3 Effet combiné:
       • La combinaison de plusieurs facteurs, tels que une mauvaise nutrition et une utilisation fréquente d’un sèche-cheveux, peut considérablement aggraver les dommages aux cheveux.

3. 3 Types de cheveux: déterminer les besoins de protection.

   • 1. 3. 1 Classification par type de cuir chevelu:
        • Cheveux normaux: une sécrétion équilibrée de sébum, une brillance saine et un manque de problèmes.
        • Cheveux audacieux: sébum excessif, devient rapidement gras et nécessitent un lavage fréquent.
        • Cheveux secs: sécrétion insuffisante de sébum, terne, cassante et sujette aux pointes séparées.
        • Cheveux combinés: racines huileuses et conseils secs.
     • 1. 3. 2 Classification par structure de cheveux:
       • Cheveux raides: lisses et brillants.
       • Cheveux ondulés: Ayez des vagues légères.
       • Cheveux bouclés: Ayez des boucles claires.
       • Cheveux bouclés: ont des boucles très serrées.
     • 1. 3. 3 Classification par épaisseur des cheveux:
       • Cheveux minces: facilement endommagés et perd rapidement en volume.
       • Cheveux moyens: relativement durables et faciles à poser.
       • Cheveux épais: les plus durables, mais il peut être difficile et difficile de succomber au style.
     • 1. 3. 4 Définition des besoins:
       • Chaque type de cheveux nécessite une approche individuelle de la protection. Par exemple, les cheveux secs ont besoin d’hydratation et de cheveux gras – en purification. Les cheveux bouclés ont besoin d’hydratation et de protection contre le duvet.

Partie 2: Méthodes de protection des cheveux: soins, nutrition et stylisation.

1. 4 Soins capillaires appropriés: rituels de beauté quotidiens.

   • 1. 4. 1 Choisir le shampooing:
        • Choisissez un shampooing correspondant à votre type de cheveux et de cuir chevelu.
        • Évitez les shampooings avec des sulfates agressifs (SLS, SLES), qui peuvent sécher et irriter le cuir chevelu.
        • Faites attention aux shampooings avec des ingrédients naturels, tels que des extraits de plantes et des huiles.
        • Utilisez un shampooing doux pour le lavage quotidien ou alternez-le avec un shampooing plus nettoyant.
     • 1. 4. 2 Conditionnement:
       • Le climatiseur aide à hydrater les cheveux, à lisser la cuticule et à faciliter le peignage.
       • Appliquez le climatiseur sur la longueur des cheveux, en évitant les racines afin de ne pas les pondérer.
       • Laissez le climatiseur pendant plusieurs minutes, puis rincez soigneusement.
       • Utilisez un climatiseur profond ou un masque capillaire une fois par semaine pour l’humidité intensive.
     • 1. 4. 3 Corriger le lavage des cheveux:
       • Ne vous lavez pas trop souvent les cheveux afin de ne pas les sécher.
       • Utilisez de l’eau tiède, pas chaude, afin de ne pas endommager la cuticule.
       • Massez doucement le cuir chevelu pour améliorer la circulation sanguine.
       • Rincez soigneusement le shampooing et la climatisation afin de ne pas laisser les restes sur vos cheveux.
     • 1. 4. 4 Séchage des cheveux:
       • Essayez de sécher vos cheveux naturellement pour éviter les dommages thermiques.
       • Si vous utilisez un sèche-cheveux, réglez-le à basse température et utilisez un dispenseur-dissingage.
       • Avant de sécher un sèche-cheveux, appliquez un produit de protection thermique sur vos cheveux.
       • N’essayez pas vos cheveux avec une serviette, mais effacez-les soigneusement.
     • 1. 4. 5 Peigner les cheveux:
       • Utilisez un peigne avec des dents larges pour peigner les cheveux mouillés.
       • Commencez à peigner vos cheveux à partir des conseils, se levant progressivement vers les racines.
       • Ne peignez pas vos cheveux trop agressivement afin de ne pas les endommager.
       • Utilisez un peigne avec des poils naturels pour faire briller les cheveux.
     • 1. 4. 6 Protection pendant le sommeil:
       • Utilisez une taie d’oreiller en soie ou en satin pour réduire le frottement des cheveux pendant le sommeil.
       • Rassemblez vos cheveux dans un chignon ou une tresse non droite pour l’empêcher de confusion.
     • 1. 4. 7 Coupe de cheveux régulière:
       • La coupe de cheveux régulière aide à se débarrasser des pointes séparées et à donner à vos cheveux un aspect sain.
       • Coupez vos cheveux toutes les 6 à 8 semaines pour maintenir leur santé.

2. 5 Nourriture des cheveux: beauté de l’intérieur.

   • 1. 5. 1 Protéine: le principal matériau de construction.
        • La protéine est nécessaire pour la croissance et la restauration des cheveux.
        • Inclure des produits riches en protéines dans votre alimentation, comme la viande, le poisson, les œufs, les légumineuses et les noix.
     • 1. 5. 2 Vitamines: nécessaire pour la santé des cheveux.
       • Vitamine A: participe à la formation de sébum, qui hydrate les cheveux et le cuir chevelu.
       • Vitamine E: antioxydant, qui protège les cheveux des dommages par les radicaux libres.
       • Vitamine C: participe à la synthèse du collagène, ce qui renforce les cheveux.
       • B Vitamines B: nécessaire à la croissance et à la santé des cheveux. La biotine (vitamine B7) est particulièrement importante pour prévenir la perte de cheveux.
       • Vitamine D: joue un rôle dans la croissance des follicules pileux.
     • 1. 5. 3 Mineraux: Important pour la santé des cheveux.
       • Fer: Le manque de fer peut entraîner une perte de cheveux.
       • Zinc: participe à la croissance et à la restauration des tissus, y compris les cheveux.
       • Magnésium: nécessaire pour le fonctionnement normal des follicules pileux.
       • Sélénium: un antioxydant qui protège les cheveux des dommages.
     • 1. 5. 4 Acides gras oméga-3: cheveux sains pour les cheveux.
       • Les acides gras oméga-3 aident à hydrater les cheveux et le cuir chevelu, le rendant en meilleure santé et brillant.
       • Inclure des poissons gras, des graines de lin, des graines de chia et des noix dans votre alimentation.
     • 1. 5. 5 Eau: l’importance de l’hydratation.
       • Buvez suffisamment d’eau pour maintenir l’hydratation de tout le corps, y compris les cheveux et le cuir chevelu.

3. 6 Protection dans la stylisation: minimisation du préjudice.

   • 1. 6. 1 Protection thermique: l’étape nécessaire avant d’utiliser des outils chauds.
        • Les produits de protection thermique créent une barrière entre les cheveux et les outils chauds, empêchant leurs dommages.
        • Appliquez un produit de protection thermique sur les cheveux mouillés avant d’utiliser un sèche-cheveux, de repasser ou de boucler le fer.
        • Choisissez des produits de protection thermique contenant des silicones, des huiles ou des protéines.
     • 1. 6. 2 Choisir les coiffures: Évitez une tension excessive.
       • Évitez les coiffures serrées qui peuvent endommager les follicules pileux et entraîner une perte de cheveux.
       • Ne resserrez pas trop vos cheveux avec des bandes élastiques ou des épingles à cheveux.
       • Faites des pauses entre les coiffures qui tirent les cheveux.
     • 1. 6. 3 Utilisation des bons outils de style:
       • Utilisez des sèche-cheveux, du repassage et du fer à friser avec une température réglable.
       • Choisissez des outils avec revêtement en céramique ou tourmaline, qui distribue uniformément la chaleur.
       • Nettoyez régulièrement les outils de style pour éliminer les produits capillaires restants.
     • 1. 6. 4 Restriction de traitement des produits chimiques:
       • Limitez la fréquence de coloration, d’éclaircissement, de boucles chimiques et de lisse des cheveux.
       • Choisissez des méthodes plus douces de coloration et de traitement chimique.
       • Laissez vos cheveux récupérer entre les procédures chimiques.
     • 1. 6. 5 Protection solaire:
       • Portez un chapeau ou un foulard par temps ensoleillé pour protéger vos cheveux des rayons ultraviolets.
       • Utilisez des produits capillaires avec une protection SPF.
     • 1. 6. 6 Protection contre l’eau chlorée:
       • Appliquez la climatisation sur les cheveux avant de nager dans la piscine.
       • Utilisez un chapeau de baignade pour protéger vos cheveux de l’eau chlorée.
       • Après nager, rincez soigneusement vos cheveux pour enlever le chlore.

Partie 3: Méthodes de protection spécialisées: Mesures supplémentaires pour des problèmes spécifiques.

1. 7 Protection des cheveux teints: préservation de la couleur et de la santé.

   • 1. 7. 1 Shampooings et climatiseurs pour les cheveux teints:
        • Utilisez des shampooings et des climatiseurs spécialement conçus pour les cheveux teints.
        • Ces produits contiennent des ingrédients qui aident à maintenir la couleur et à hydrater les cheveux.
        • Évitez les shampooings avec des sulfates qui peuvent laver la couleur.
     • 1. 7. 2 Masques pour les cheveux teints:
       • Utilisez des masques pour les cheveux teints une fois par semaine pour une hydratation et une récupération intenses.
       • Les masques aident à garder la couleur et à donner des cheveux brillants.
       • Faites attention aux masques avec des antioxydants qui protègent les cheveux des dommages.
     • 1. 7. 3 Protection solaire pour les cheveux teints:
       • Le soleil peut provoquer la couleur de la couleur des cheveux teints.
       • Portez un chapeau ou un foulard par temps ensoleillé.
       • Utilisez des produits capillaires avec une protection SPF.
     • 1. 7. 4 Évitez le lavage fréquent:
       • Le lavage fréquent peut laver la couleur des cheveux teints.
       • Lavez vos cheveux uniquement si nécessaire.
       • Utilisez le shampooing sec entre le lavage pour rafraîchir vos cheveux.
     • 1. 7. 5 Eau froide pour le rinçage:
       • Le rinçage des cheveux à l’eau froide aide à sceller la cuticule et à maintenir la couleur.
     • 1. 7. 6 Contactez un professionnel:
       • Il est préférable de confier la teinture et l’éclaircissement des cheveux avec un styliste professionnel.

2. 8 Protection des cheveux secs et endommagés: restauration et humidité.

   • 1. 8. 1 Shampooings hydratants et climatiseurs:
        • Utilisez des shampooings hydratants et des climatiseurs contenant de la glycérine, de l’acide hyaluronique et de l’huile.
        • Ces ingrédients aident à hydrater les cheveux et à maintenir l’humidité.
     • 1. 8. 2 Masques de cheveux à l’huile:
       • Les huiles, comme la noix de coco, l’argan et l’olivier, hydratent et nourrissent profondément les cheveux.
       • Appliquez de l’huile sur les cheveux et le cuir chevelu, laissez 30 minutes ou la nuit, puis rincez avec du shampooing.
     • 1. 8. 3 Masques de cheveux protéiques:
       • Les masques protéiques aident à restaurer les cheveux endommagés, remplissant les fissures dans la cuticule.
       • Utilisez des masques de protéines une fois par semaine pour renforcer vos cheveux.
     • 1. 8. 4 Évitez l’exposition thermique:
       • Minimisez l’utilisation de sèche-cheveux, reprenant et peinture.
       • Si vous utilisez des outils chauds, assurez-vous d’appliquer un produit de protection thermique.
     • 1. 8. 5 Outils hydratants pour le style:
       • Utilisez des crèmes hydratantes et du sérum pour la coiffure.
       • Ces fonds aideront à protéger les cheveux contre la sécheresse et les dommages.
     • 1. 8. 6 Coupe de cheveux des extrémités séparées:
       • Coupez régulièrement les extrémités fendues pour empêcher leur propagation sur toute la longueur des cheveux.

3. 9 Protection des cheveux audacieuse: contrôle sur la production de sébum.

   • 1. 9. 1 Shampooings nettoyants:
        • Utilisez des shampooings nettoyants contenant de l’acide salicylique ou du charbon de bois pour éliminer l’excès de sébum.
        • N’utilisez pas trop souvent de shampooings nettoyants afin de ne pas sécher le cuir chevelu.
     • 1. 9. 2 Shampooings secs:
       • Utilisez le shampooing sec entre le lavage pour rafraîchir vos cheveux et absorber l’excès de sébum.
     • 1. 9. 3 La climatisation est uniquement pour les extrémités:
       • Appliquez le climatiseur uniquement sur les extrémités des cheveux, en évitant les racines.
     • 1. 9. 4 Outils de style léger:
       • Utilisez des produits de style léger qui ne pondent pas les cheveux.
     • 1. 9. 5 Évitez de toucher les cheveux:
       • Le toucher capillaire fréquent peut stimuler la production de sébum.
     • 1. 9. 6 Nutrition équilibrée:
       • Évitez les aliments gras et frits, qui peuvent stimuler la production de sébum.

4. 10 Protection des cheveux bouclés et bouclés: hydratation et contrôle sur le duvetage.

   • 1. 10. 1 Shampooings hydratants et climatiseurs:
        • Les cheveux bouclés et bouclés ont besoin d’une humidité intensive.
        • Utilisez des shampooings hydratants et des climatiseurs contenant des huiles, de la glycérine et de l’acide hyaluronique.
     • 1. 10. 2 Méthode “co-lavage”:
       • Le co-lavage consiste à laver les cheveux avec seulement la climatisation, sans shampooing.
       • Cette méthode aide à préserver l’humidité des cheveux et à réduire la sécheresse.
     • 1. 10. 3 Climatiseurs infusables:
       • Utilisez des climatiseurs indélébiles pour une hydratation supplémentaire et une protection contre le peluche.
     • 1. 10. 4 Technique “Plopping”:
       • Plopping est une méthode de séchage de cheveux bouclés avec un t-shirt en coton.
       • Cette méthode aide à former des boucles et à réduire le peluche.
     • 1. 10. 5 Diffuseur:
       • Utilisez un diffuseur pour sécher les cheveux bouclés avec un sèche-cheveux.
       • Le diffuseur aide à maintenir la forme des boucles et à réduire le peluche.
     • 1. 10. 6 Taie d’oreiller en soie:
       • Utilisez une taie d’oreiller en soie pour réduire le frottement des cheveux pendant le sommeil et empêchez-les de s’emmêler.

Partie 4: Protection naturelle des cheveux: la force de la nature pour la beauté des cheveux.

1. 11 Huiles végétales: élixirs naturels pour les cheveux.

   • 1. 11. 1 Huile de coco:
        • Il pénètre profondément dans la structure des cheveux, les hydrate et les nourrit.
        • Protège les cheveux contre les dommages.
        • Donne aux cheveux brillance et douceur.
     • 1. 11. 2 Huile d’argan:
       • Riche en vitamine E et antioxydants.
       • Hydrate et restaure les cheveux.
       • Protège les cheveux contre l’exposition thermique.
     • 1. 11. 3 Huile d’olive:
       • Hydrate et nourrit les cheveux.
       • Donne aux cheveux brillance et force.
       • Aide à lutter contre les pellicules.
     • 1. 11. 4 Huile de jojoba:
       • Structurellement, il ressemble à une graisse de peau, de sorte qu’elle est facilement absorbée et hydrate les cheveux.
       • Régule la production de graisses cutanées.
       • Donne aux cheveux brillance et élasticité.
     • 1. 11. 5 Huile d’amande:
       • Riche en vitamines et minéraux.
       • Renforce les cheveux et stimule leur croissance.
       • Donne aux cheveux brillance et douceur.

2. 12 Extraits de plantes: sources de vitamines et de minéraux.

   • 1. 12. 1 Aloe Vera:
        • Hydrate et apaise le cuir chevelu.
        • Stimule la croissance des cheveux.
        • Donne aux cheveux brillance et douceur.
     • 1. 12. 2 Camomille:
       • COYS le cuir chevelu.
       • Donne aux cheveux brillance et douceur.
       • Éclaircissant les cheveux blonds.
     • 1. 12. 3 Ortie:
       • Renforce les cheveux et stimule leur croissance.
       • Régule la production de graisses cutanées.
       • Aide à lutter contre les pellicules.
     • 1. 12. 4 Romarin:
       • Stimule la circulation sanguine dans le cuir chevelu.
       • Renforce les cheveux et stimule leur croissance.
       • Donne aux cheveux brillance et force.
     • 1. 12. 5 Lavande:
       • COYS le cuir chevelu.
       • Stimule la croissance des cheveux.
       • Donne aux cheveux un arôme agréable.

3. 13 Masques de cheveux à la maison: recettes simples pour la beauté des cheveux.

   • 1. 13. 1 Masque de l’avocat et du miel:
        • Hydrate et nourrit les cheveux.
        • Donne aux cheveux brillance et douceur.
        • Convient aux cheveux secs et endommagés.
     • 1. 13. 2 Masque des œufs et de l’huile d’olive:
       • Renforce les cheveux et stimule leur croissance.
       • Donne aux cheveux brillance et force.
       • Convient aux cheveux normaux et gras.
     • 1. 13. 3 Masque du yaourt et du jus de citron:
       • Nettoyez le cuir chevelu et supprime les pellicules.
       • Donne aux cheveux brillance et volume.
       • Convient aux cheveux gras.
     • 1. 13. 4 Masque à l’huile de banane et de noix de coco:
       • Hydrate et nourrit les cheveux.
       • Empêche les extrémités divisées.
       • Convient aux cheveux secs et endommagés.
     • 1. 13. 5 Masque du miel et de la cannelle:
       • Stimule la circulation sanguine dans le cuir chevelu.
       • Renforce les cheveux et stimule leur croissance.
       • Donne aux cheveux brillance et force.

Partie 5: Professionnels de protection des cheveux: technologies innovantes et soins au salon.

1. 14 Laminage des cheveux: création d’un film protecteur.

   • 1. 14. 1 L’essence de la procédure:
        • Appliquer une composition spéciale sur les cheveux, ce qui crée un film de protection qui enveloppe chaque cheveux.
        • Le film protège les cheveux des dommages, lui donne du brillance et de la douceur.
     • 1. 14. 2 Avantages de laminage:
       • Protection contre les facteurs externes.
       • Donner du brillance et de la douceur.
       • Une augmentation du volume des cheveux.
       • Soulagement combiné.
     • 1. 14. 3 Inconvénients de laminage:
       • Un effet court-vie (généralement jusqu’à 6 semaines).
       • Perte de cheveux possible.
       • Le coût de la procédure.

2. 15 Clair des cheveux de la kératine: lissage et renforcement.

   • 1. 15. 1 L’essence de la procédure:
        • Appliquer la composition de la kératine sur les cheveux, ce qui les redresse et les renforce.
        • La kératine remplit les zones de cheveux endommagées, les rendant plus lisses et saines.
     • 1. 15. 2 Avantages du redressement de la kératine:
       • Lisser les cheveux.
       • Renforcement et restauration.
       • Donner du brillance et de la douceur.
       • Peu de pose.
     • 1. 15. 3 Inconvénients du redressement de la kératine:
       • Le contenu possible du formaldéhyde dans la composition (choisissez des composés sans formaldéhyde).
       • Le coût de la procédure.
       • La nécessité d’utiliser des shampooings spéciaux et des climatiseurs.

3. 16 Botox pour les cheveux: restauration profonde et humidité.

   • 1. 16. 1 L’essence de la procédure:
        • Appliquer une composition spéciale sur les cheveux, ce qui les restaure profondément et les hydrate.
        • Le Botox pour les cheveux ne lisse pas les cheveux, mais restaure leur structure, ce qui la rend plus saine et brillante.
     • 1. 16. 2 Avantages des cheveux du Botox:
       • Récupération profonde et humidité.
       • Donner du brillance et de la douceur.
       • Réduisant le duvet.
       • Renforcement des cheveux.
     • 1. 16. 3 Inconvénients du Botox pour les cheveux:
       • Un effet court (généralement jusqu’à 3 mois).
       • Le coût de la procédure.

4. 17 Prix ​​de cheveux: nourriture et protection de l’intérieur.

   • 1. 17. 1 L’essence de la procédure:
        • Appliquer plusieurs couches de composés spéciaux sur les cheveux qui les alimentent et les protéger de l’intérieur.
        • La procédure vise à restaurer la structure des cheveux et la protection contre les facteurs externes.
     • 1. 17. 2 Avantages des dépistages capillaires:
       • Régime et humidité profonds.
       • Protection contre les facteurs externes.
       • Donner du brillance et de la douceur.
       • Une augmentation du volume des cheveux.
     • 1. 17. 3 Inconvénients de blindage capillaire:
       • Un effet court-vie (généralement jusqu’à 4 semaines).
       • Le coût de la procédure.

5. 18 Mesothérapie pour les cheveux: stimulation de la croissance et renforcement des follicules pileux.

   • 1. 18. 1 L’essence de la procédure:
        • L’introduction de médicaments spéciaux contenant des vitamines, des minéraux et des acides aminés dans le cuir chevelu qui stimulent la croissance des cheveux et renforcent les follicules pileux.
        • La procédure vise à lutter contre la perte de cheveux et à améliorer leur qualité.
     • 1. 18. 2 Avantages de la mésothérapie pour les cheveux:
       • Stimulation de croissance des cheveux.
       • Renforcement des follicules pileux.
       • Améliorer la qualité des cheveux.
       • La lutte contre la perte de cheveux.
     • 1. 18. 3 Inconvénients de la mésothérapie pour les cheveux:
       • L’invasivité de la procédure.
       • Effets secondaires possibles (par exemple, rougeur, œdème).
       • La nécessité d’un cours de procédures.
       • Le coût de la procédure.

Partie 6: Protection des cheveux dans des situations spéciales: voyage, sports et santé.

1. 19 Protection des cheveux dans les voyages: adaptation à de nouvelles conditions.

   • 1. 19. 1 Protection solaire:
        • Portez un chapeau ou un foulard par temps ensoleillé.
        • Utilisez des produits capillaires avec une protection SPF.
     • 1. 19. 2 Protection de l’eau de la mer:
       • Appliquez la climatisation sur les cheveux avant de nager dans la mer.
       • Après vous baigner, rincez soigneusement vos cheveux avec de l’eau douce.
     • 1. 19. 3 Protection contre l’eau chlorée:
       • Appliquez la climatisation sur les cheveux avant de nager dans la piscine.
       • Utilisez un chapeau de baignade.
       • Après nager, rincez soigneusement vos cheveux pour enlever le chlore.
     • 1. 19. 4 Hydratant les cheveux:
       • Emportez avec votre shampooing hydratant et la climatisation.
       • Utilisez des masques capillaires hydratants.
     • 1. 19. 5 Protection du vent:
       • Rassemblez vos cheveux dans une coiffure pour les protéger du vent.
       • Utilisez des produits coiffants qui réparent les cheveux.

2. 20 Protection des cheveux pendant les sports: prévenir les dommages.

   • 1. 20. 1 Protection au potier:
        • La sueur peut irriter le cuir chevelu et provoquer des cheveux secs.
        • Lavez vos cheveux après chaque entraînement si elle transpire beaucoup.
        • Utilisez le shampooing sec entre le lavage pour rafraîchir vos cheveux.
     • 1. 20. 2 Protection contre l’eau chlorée:
       • Appliquez la climatisation sur les cheveux avant de nager dans la piscine.
       • Utilisez un chapeau de baignade.
       • Après nager, rincez soigneusement vos cheveux pour enlever le chlore.
     • 1. 20. 3 Coiffures pour la formation:
       • Rassemblez vos cheveux dans une coiffure qui n’interfère pas avec l’entraînement.
       • Évitez les coiffures serrées qui peuvent endommager les follicules pileux.
     • 1. 20. 4 Hygiène:
       • Lavez régulièrement les chapeaux de sport et les accessoires de cheveux.

3. 21 Protection des cheveux pendant la grossesse et l’allaitement: soins spéciaux.

   • 1. 21. 1 Changements hormonaux:
        • Pendant la grossesse et l’allaitement maternel dans le corps de la femme, des changements hormonaux se produisent, ce qui peut affecter la croissance et la qualité des cheveux.
        • Les cheveux peuvent devenir plus épais et brillants ou, inversement, commencer à tomber.
     • 1. 21. 2 Produits de soins sûrs:
       • Utilisez des produits de soins capillaires doux et sûrs.
       • Évitez les moyens contenant des produits chimiques agressifs, tels que les sulfates, les parabènes et le formaldéhyde.
     • 1. 21. 3 Nutrition:
       • Une alimentation équilibrée est importante pour la santé des cheveux pendant la grossesse et l’allaitement.
       • Utilisez des produits riches en protéines, vitamines et minéraux.
     • 1. 21. 4 Vitamines pour les femmes enceintes:
       • Prenez des vitamines pour les femmes enceintes qui contiennent les vitamines et minéraux nécessaires pour la santé des cheveux.
     • 1. 21. 5 Consultation avec un médecin:
       • Consultez un médecin si vous avez des problèmes de cheveux pendant la grossesse ou l’allaitement.

4. 22 Protection des cheveux pour les maladies et prenant des médicaments: soutien à la santé des cheveux.

   • 1. 22. 1 Perte de cheveux:
        • Certaines maladies et médicaments peuvent provoquer une perte de cheveux.
        • Discutez avec le médecin des effets secondaires possibles des médicaments et des maladies.
     • 1. 22. 2 Soins doux:
       • Utilisez des produits de soins capillaires doux et doux.
       • Évitez les procédures chimiques agressives.
     • 1. 22. 3 Nutrition:
       • Une alimentation équilibrée est importante pour la santé des cheveux.
       • Utilisez des produits riches en protéines, vitamines et minéraux.
     • 1. 22. 4 Consultation avec un médecin:
       • Consultez un médecin si vous avez des problèmes avec vos cheveux en raison de la maladie ou des médicaments.