Pourquoi les articulations sont-elles craquées dans tout le corps? - Yes Global Купить БАДы для здоровья

Pourquoi les articulations sont-elles craquées dans tout le corps? Une analyse approfondie des causes, des mécanismes, des conséquences et des méthodes de résolution du problème

Cryst dans les articulations est un phénomène familier à beaucoup. Quelqu’un en fait l’expérience de temps en temps, par exemple, avec une forte augmentation après une longue séance, et quelqu’un a presque toutes les articulations avec chaque mouvement. Ce son peut être un clic silencieux ou un bracelet bruyant effrayant les autres. Mais un croquant est-il toujours dans les articulations un signe de la maladie? Et si les articulations croussaient constamment? Pour répondre à ces questions, il est nécessaire de comprendre les mécanismes de l’émergence d’un croquant, des causes et des méthodes possibles de lutte contre ce phénomène.

Mécanismes de croquant dans les articulations

Avant de considérer les causes du croquant, il est nécessaire de comprendre comment il se pose. Il existe plusieurs mécanismes principaux expliquant ce phénomène:

Cavitation du liquide synovial: Il s’agit de la théorie la plus courante et scientifiquement confirmée. Les articulations sont entourées d’une coquille synoviale qui produit un liquide synovial – un lubrifiant qui fournit un glissement fluide des surfaces articulaires. Dans ce liquide, les gaz sont dissous (azote, oxygène, dioxyde de carbone). Lorsque vous vous déplacez dans l’articulation, le volume de liquide synovial peut varier, ce qui entraîne une diminution de la pression. Lorsque la pression tombe en dessous d’un certain niveau, les gaz forment des micropoues. Le coton, que nous entendons comme un croquant, se produit lors de l’effondrement de ces bulles. Ce processus est appelé cavitation. Il est important de noter que la cavitation n’est pas nocive pour l’articulation et ne conduit pas au développement de l’arthrite. Après avoir effondré les bulles, cela prend un certain temps (généralement environ 20 minutes) afin que les gaz disparaissent à nouveau dans le liquide et que le processus puisse se répéter. C’est pourquoi, après un croquant dans l’articulation, il cesse de croquer pendant un certain temps.
Le mouvement des ligaments et des tendons: Les bleus et les tendons sont des tissus conjonctifs qui maintiennent les os et relient les muscles aux os, respectivement. Lorsqu’ils se déplacent, ces structures peuvent glisser à travers les protubérances osseuses ou autres tissus. Si le mouvement n’est pas lisse, ils peuvent sauter brusquement, provoquant un son similaire à un croquant ou à un clic. Ce processus peut être causé par divers facteurs, tels que l’instabilité de l’articulation, le raccourcissement des muscles ou l’inflammation des tendons.
La rugosité des surfaces articulaires: Dans une articulation saine, les surfaces articulaires sont recouvertes d’un cartilage hyalin lisse, qui offre un glissement lisse des os les uns par rapport aux autres. Cependant, avec les processus dégénératifs, tels que l’ostéoarthrose, le cartilage peut devenir plus mince, devenir rugueux et même s’effondrer. Dans ce cas, lorsqu’ils se déplacent, les os commencent à se frotter les uns contre les autres, provoquant un croquant, un craquer ou un hochet. Ce type de croquant s’accompagne généralement de la douleur et de la limitation de la mobilité.
Inflammation de la coquille synoviale (synovite): L’inflammation de la membrane synoviale entraîne une augmentation du volume du liquide synovial et un changement dans sa composition. Un excès de liquide peut créer une pression dans l’articulation et conduire à l’instabilité. De plus, la coquille synoviale enflammée peut devenir plus épaisse et rugueuse, ce qui peut également contribuer à la survenue de croquant.
La présence de corps libres dans l’articulation: À la suite de blessures, de processus inflammatoires ou de changements dégénératifs dans l’articulation, les corps libres peuvent se former – des fragments de cartilage, de tissu osseux ou osseux. Ces corps peuvent se déplacer librement dans la cavité articulaire et lorsqu’ils se déplacent entre les surfaces des articulations, provoquant un croquant, un clic ou un blocage de l’articulation.

Les causes du croquant dans les articulations du corps

Les cristaux dans les articulations du corps sont un problème plus difficile qu’un croquant dans une articulation spécifique. Si de nombreuses articulations sont criées, cela peut indiquer des maladies systémiques ou des troubles affectant tout le corps. Considérez les principales raisons:

Hypermors des articulations: L’hypermoration (mobilité accrue) des articulations est une condition dans laquelle les articulations ont une plus grande gamme de mouvements que d’habitude. Cela peut être associé à des caractéristiques génétiques, telles que les mutations des gènes codant pour le collagène, ou un développement insuffisant du corset musculaire. Les personnes atteintes d’hyperobilité des articulations éprouvent souvent du croquant, des clics et des dislocations dans diverses articulations. Bien que l’hypermobilité en soi ne soit pas une maladie, elle peut entraîner le développement d’autres problèmes, tels que l’arthralgie (douleurs articulaires), la tendinite (inflammation des tendons) et l’ostéoarthrose. Le syndrome de l’hypermobilité des articulations (SGMS) est une forme plus grave d’hypermobilité, qui s’accompagne d’une douleur chronique, d’une fatigue et d’autres symptômes.
Maladies articulaires dégénératives (ostéoarthrose): L’arthrose est la maladie articulaire la plus courante, caractérisée par une destruction progressive du cartilage. Bien que l’ostéoarthrose affecte généralement les articulations individuelles (par exemple, le genou, la hanche, les pinceaux), dans certains cas, il peut être généralisé, c’est-à-dire pour frapper de nombreux articulations en même temps. Dans ce cas, le croquant se fera sentir dans tout le corps. Un croquant avec l’arthrose s’accompagne généralement de douleur, de raideur et de limitation de la mobilité.
Maladies conjointes inflammatoires (arthrite): L’arthrite est un groupe de maladies caractérisées par l’inflammation des articulations. Il existe de nombreux types d’arthrite, notamment la polyarthrite rhumatoïde, l’arthrite psoriasique, la goutte et autres. L’inflammation conduit à un œdème, à la douleur et à la raideur dans les articulations et peut également contribuer à la survenue de croquant. Avec la polyarthrite rhumatoïde, qui est une maladie auto-immune, le système immunitaire attaque ses propres tissus du corps, y compris les articulations. Cela conduit à une inflammation chronique et à la destruction du cartilage et des os. L’arthrite psoriatique est associée au psoriasis cutané et peut également affecter de nombreuses articulations en même temps. La goutte est causée par le dépôt de cristaux d’acide urique dans les articulations, ce qui conduit à des attaques aiguës de douleur et d’inflammation.
Maladies inflammatoires du tissu conjonctif (maladies du système): Certaines maladies systémiques, telles que le lupus érythémateux systémique (LED), la sclérodermie et la polymiosite, affectent le tissu conjonctif dans tout le corps, y compris dans les articulations et les tissus péri-humains. L’inflammation et les dommages au tissu conjonctif peuvent entraîner un croquant, une douleur et une raideur dans diverses articulations. Le LED est une maladie auto-immune qui peut affecter divers organes et systèmes, notamment les articulations, la peau, les reins et le cœur. La sclérodermie se caractérise par un scellement et une fibrose de la peau et des organes internes, et peut également entraîner des dommages aux articulations. La polymiosite est une maladie musculaire inflammatoire, qui peut également provoquer de la douleur et de la faiblesse dans les articulations.
Maladies thyroïdiennes (hypothyroïdie): L’hypothyroïdie est une condition dans laquelle la glande thyroïde ne produit pas suffisamment d’hormones. Les hormones thyroïdiennes sont nécessaires pour réguler de nombreuses fonctions corporelles, notamment le métabolisme, la croissance et le développement. L’hypothyroïdie peut entraîner divers symptômes, notamment la fatigue, l’augmentation du poids, la constipation, la peau sèche et les douleurs articulaires. Dans certains cas, l’hypothyroïdie peut provoquer un croquant dans les articulations, bien que le mécanisme de ce phénomène n’ait pas été entièrement étudié.
Carence en vitamines et minéraux: La carence de certaines vitamines et minéraux, telles que la vitamine D, le calcium, le magnésium et la vitamine C, peut nuire à la santé des articulations et favoriser la survenue de croquant. La vitamine D est nécessaire pour l’absorption du calcium, qui est le principal matériau de construction pour les os. La carence en vitamine D peut entraîner un affaiblissement des os et une augmentation du risque d’ostéoporose et d’arthrose. Le magnésium est également important pour la santé des os et des muscles, et sa carence peut provoquer des crampes musculaires et des douleurs articulaires. La vitamine C est nécessaire pour la synthèse du collagène, qui est le principal composant du cartilage. La carence en vitamine C peut entraîner un affaiblissement du cartilage et une augmentation du risque de dommages.
Posture incorrecte et style de vie sédentaire: Une posture incorrecte et un séjour prolongé en position assise peuvent entraîner un déséquilibre des muscles et des ligaments, ce qui peut contribuer à la survenue de croquant dans les articulations. Avec une mauvaise posture, la charge sur les joints est distribuée de manière inégale, ce qui peut entraîner une surcharge et des dommages. Un style de vie sédentaire entraîne un affaiblissement des muscles qui soutiennent les articulations, ce qui peut également augmenter le risque de croquant et d’autres problèmes d’articulations.
Blessures: Les blessures, telles que les luxations, les étirements et les fractures, peuvent endommager les surfaces articulaires, les ligaments et les tendons. Cela peut contribuer à la survenue de croquant dans les articulations même après une récupération complète après une blessure.
Changements d’âge: Avec l’âge, le cartilage dans les articulations devient plus mince et perd son élasticité, ce qui peut conduire à un croquant. De plus, avec l’âge, la quantité de liquide synovial est réduite, ce qui peut également contribuer à la survenue de croquant.
Embonpoint: Un poids excessif crée une charge supplémentaire sur les joints, en particulier le genou et la hanche. Cela peut entraîner une usure accélérée du cartilage et la survenue d’ostéoarthrose, qui s’accompagne d’un croquant dans les articulations.
Activité physique excessive: Une activité physique excessive, en particulier sans préparation appropriée et chaude-UP, peut entraîner une surcharge des articulations et des dommages au cartilage. Cela peut contribuer à l’occurrence de croquant et d’autres problèmes articulaires.
Prédisposition génétique: Certaines personnes sont plus susceptibles de développer des maladies articulaires, telles que l’arthrose et l’hypermobilité des articulations, en raison de facteurs génétiques. Si vos proches ont eu des problèmes avec les articulations, vous pouvez également avoir augmenté le risque de développer ces maladies.

Diagnostic des cristaux dans les articulations

Si le croquant dans les articulations s’accompagne de douleur, d’œdème, de raideur ou de limitation de la mobilité, vous devez consulter un médecin pour le diagnostic. Le médecin effectuera un examen, collectera l’anamnèse et prescrira les études nécessaires pour déterminer la cause de la crise et exclure les maladies graves.

Méthodes de diagnostic de base:

Examen physique: Le médecin évaluera la mobilité des articulations, la présence d’œdème, la douleur et d’autres signes d’inflammation. Il vérifiera également la posture et la démarche.
Radiographie: Les images de rayons x vous permettent d’évaluer l’état des os et des surfaces articulaires. Les rayons X peuvent révéler des signes d’arthrose, comme le rétrécissement de l’écart articulaire, la formation de croissances osseuses (ostéophytes) et de sclérose de l’os sous le cartilage.
Tomographie par résonance magnétique (IRM): L’IRM est une méthode de recherche plus informative que la radiographie. L’IRM vous permet d’évaluer l’état non seulement des os, mais aussi des tissus mous, tels que le cartilage, les ligaments, les tendons et la coquille synoviale. L’IRM peut identifier les signes de dommages au cartilage, les ruptures des ligaments et des tendons, l’inflammation de la membrane synoviale et d’autres changements pathologiques.
Examen échographique (échographie): L’échographie vous permet d’évaluer l’état des tissus mous, tels que les ligaments, les tendons et la coquille synoviale. L’échographie peut identifier les signes d’inflammation, l’accumulation de liquide dans l’articulation et d’autres changements pathologiques.
Tests sanguins: Les tests sanguins peuvent aider à identifier les signes d’inflammation, les maladies auto-immunes et autres troubles systémiques qui peuvent provoquer un croquant dans les articulations. Par exemple, un test sanguin pour un facteur rhumatoïde (RF) et des anticorps vers un peptide citrulliné cyclique (ACC) est utilisé pour diagnostiquer la polyarthrite rhumatoïde. Un test sanguin pour l’acide urique est utilisé pour diagnostiquer la goutte.

Quand est-il nécessaire de consulter un médecin?

Un croquant dans les articulations n’est pas toujours une raison de préoccupation. Cependant, dans certains cas, consultez un médecin:

Les cristaux s’accompagnent de douleur: Si le croquant dans les articulations s’accompagne de douleur, cela peut indiquer des dommages au cartilage, aux ligaments ou à d’autres tissus.
Les cristaux s’accompagnent de gonflement: L’œdème dans l’articulation peut indiquer l’inflammation.
Les cristaux s’accompagnent de raideur: La raideur dans les articulations, en particulier le matin, peut être un signe d’arthrite.
Les cristaux s’accompagnent d’une limitation de mobilité: La limitation de la mobilité dans l’articulation peut indiquer des dommages au cartilage, aux ligaments ou à d’autres tissus.
Cryst est apparu après une blessure: Si le croquant est apparu après la blessure, vous devez consulter un médecin pour exclure une fracture, une dislocation ou une rupture des ligaments.
Cryst interfère avec les activités quotidiennes: Si le croquant dans les articulations vous empêche de faire des affaires de tous les jours, comme la marche, l’escalade des escaliers ou le travail, vous devez consulter un médecin.

Méthodes de traitement et de prévention de la crise dans les articulations

Le traitement du croquant dans les articulations dépend de la cause de son occurrence. Si le croquant ne s’accompagne pas de douleur et d’autres symptômes, le traitement n’est généralement pas requis. Cependant, si un croquant est causé par une maladie, cette maladie est nécessaire.

Méthodes de traitement de base:

Thérapie médicamenteuse: Selon la cause de la crise, le médecin peut prescrire divers médicaments, tels que des analgésiques, des chondroprotecteurs anti-inflammatoires et autres. Les médicaments anesthésiques (par exemple, le paracétamol, l’ibuprofène) aident à réduire la douleur. Les médicaments anti-inflammatoires (par exemple, le diclofénac, le nimesulide) aident à réduire l’inflammation. Les chondroprotecteurs (par exemple, la glucosamine, la chondroïtine) contribuent à la restauration du cartilage.
Physiothérapie: La physiothérapie peut aider à améliorer la mobilité des articulations, à renforcer les muscles qui soutiennent les articulations et à réduire la douleur. Les procédures physiothérapeutiques, telles que l’électrophorèse, la magnétothérapie, la thérapie par échographie et laser, peuvent aider à réduire l’inflammation et la douleur.
Éducation physique médicale (thérapie d’exercice): La thérapie d’exercice est une partie importante du traitement de nombreuses maladies articulaires. Les exercices de LFK aident à renforcer les muscles, à améliorer la mobilité articulaire et à réduire la douleur. Il est important d’effectuer des exercices correctement et régulièrement pour obtenir l’effet maximum.
Injections à l’articulation: Dans certains cas, le médecin peut prescrire des injections dans l’articulation, comme les injections de corticostéroïdes ou d’acide hyaluronique. Les corticostéroïdes aident à réduire l’inflammation et la douleur. L’acide hyaluronique est un composant du liquide synovial et aide à améliorer la lubrification de l’articulation.
Traitement chirurgical: Un traitement chirurgical peut être nécessaire dans des cas graves lorsque des méthodes de traitement conservatrices sont inefficaces. Par exemple, un traitement chirurgical peut être nécessaire pour les ruptures de ligaments, les lésions du cartilage ou avec une arthrose sévère. L’arthroscopie est une procédure chirurgicale invasive minimale qui permet au médecin d’examiner l’articulation de l’intérieur et d’effectuer les manipulations nécessaires. Une prophétication conjointe est un remplacement de l’articulation endommagée par une prothèse artificielle.

Prévention des cristaux dans les articulations:

Maintenir un poids santé: Un poids excessif crée une charge supplémentaire sur les articulations, il est donc important de maintenir un poids santé.
Exercices physiques réguliers: Les exercices physiques réguliers aident à renforcer les muscles qui soutiennent les articulations et à améliorer leur mobilité. Il est important de choisir des exercices qui ne créent pas une charge excessive sur les articulations, comme la natation, la marche, le vélo et le yoga.
Posture correcte: Une bonne posture aide à distribuer uniformément la charge sur les joints. Il est important de surveiller votre posture en s’asseyant, en marchant et en effectuant d’autres actions.
Éviter un effort physique excessif: Une activité physique excessive peut entraîner une surcharge des articulations et des dommages au cartilage. Il est important d’éviter des charges excessives et de donner aux joints le temps de restaurer.
Nutrition appropriée: Une bonne nutrition, riche en vitamines et minéraux, est nécessaire pour la santé articulaire. Il est important d’utiliser des produits riches en vitamine D, calcium, magnésium et vitamine C.
Consommation d’eau suffisante: Une consommation d’eau suffisante est nécessaire pour maintenir la santé du cartilage. Il est important de boire suffisamment d’eau pendant la journée, en particulier avec un effort physique.
Éviter les blessures: Il est important d’éviter les blessures qui peuvent entraîner des dommages aux articulations. Lorsque vous faites du sport, vous devez utiliser des équipements de protection.
Examens médicaux réguliers: Les examens médicaux réguliers aident à identifier les maladies conjointes à un stade précoce et à commencer le traitement à temps.

Remèdes populaires de Crunch dans les articulations

En plus des méthodes de traitement traditionnelles, vous pouvez utiliser des remèdes populaires pour réduire le croquant dans les articulations. Il est important de se rappeler que les remèdes populaires ne remplacent pas la consultation par un médecin et ne peuvent être utilisés que comme ajout au traitement principal.

Comprimes des feuilles de chou:: La feuille de chou a des propriétés anti-inflammatoires. Fixez une feuille de chou fraîche à l’articulation endolori la nuit, en la fixant avec un bandage.
Comprime avec du miel et du sel: Mélanger le miel et le sel dans des proportions égales et appliquer le mélange sur l’articulation endolori. Fixez la compresse avec un bandage et laissez-le pendant la nuit.
Teinture du sabre du marais: Le marais d’écureuil a des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques. Prenez une teinture d’un sabre de marais de 1 cuillère à soupe 3 fois par jour avant les repas.
Obar de Bay Leaf: La feuille de baie a des propriétés diurétiques et anti-inflammatoires. Versez 5 g de feuilles de baie 300 ml d’eau bouillante, bouillir pendant 5 minutes, laissez-les pendant 3 heures, filtrez-vous. Prenez une décoction de 50 ml 3 fois par jour.
Baths avec du sel de mer: Le sel de mer a des propriétés anti-inflammatoires et relaxantes. Ajouter 1 à 2 kg de sel de mer à un bain avec de l’eau tiède et prendre un bain pendant 20 à 30 minutes.
Massage à l’aide d’huiles essentielles: Le massage utilisant des huiles essentielles, comme la lavande, le romarin et l’eucalyptus, peut aider à réduire la douleur et l’inflammation articulaire.

Commentaires importants

N’essayez pas de “définir” les articulations vous-même. Cela peut entraîner des blessures.
N’ignorez pas la douleur dans les articulations. La recherche en temps opportun d’un médecin peut empêcher le développement de maladies graves.
Prenez des médicaments uniquement comme prescrits par un médecin.
Suivez les recommandations du médecin pour la nutrition et les exercices physiques.
N’oubliez pas les mesures préventives, comme le maintien d’un poids santé, une bonne posture et d’éviter les blessures.

En conclusion, un croquant dans les articulations est un phénomène commun qui peut être causé par diverses raisons. Dans la plupart des cas, un croquant n’est pas le signe d’une maladie grave et ne nécessite pas de traitement. Cependant, si le croquant s’accompagne de douleur, d’œdème, de raideur ou de limitation de la mobilité, vous devez consulter un médecin pour le diagnostic et le traitement. La conformité aux mesures préventives aidera à maintenir la santé conjointe pendant de nombreuses années.

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