Тақырыптарды қамтымайды. Бұрандалар, биологиялық белсенді қоспалар, денсаулықты сақтауға және аурулардың алдын алуға тырысатын қазіргі заманғы адамның диетасының ажырамас бөлігі болды. Олардың танымалдылығы тұрақты түрде өсуде, оны агрессивті жарнама, перспективалы керемет нәтижелермен қамтамасыз етеді. Алайда, жарқын ұрандар көбінесе мамандардан мұқият назар аударуды талап ететін қауіпсіздік мәселелері мен тиімділігін жасырады. Бұл мақалада біз дәрігерлер мен сарапшылардың пікірін, диеталық қоспалардың қауіпсіздігі туралы пікірін қарастырамыз, олардың өндірісінің әртүрлі аспектілерін, құрамына және организмге әсерін талдаймыз. Диеталық қоспалар ауқымы өте кең және дәрумендер, минералдар, амин қышқылдары, өсімдік сығындылары, пробиотиктер, преботиктер, пребиотиктер және диетаны толықтыруға арналған. Олар әр түрлі формада бар: таблеткалар, капсулалар, ұнтақтар, сұйықтықтар және т.б. түсіну маңызды. Диеталық қоспалар есірткіге берілмейтінін және ауруларды емдеуге арналмағанын түсіну маңызды. Олардың басты міндеті – дененің қалыпты қызметін және тапшы жағдайлардың алдын алу. Диеталық қоспаларды реттеу дәрілік заттарды реттеуден айтарлықтай ерекшеленеді. Көптеген елдерде, соның ішінде Ресейде диеталық қоспалар, диеталық қоспалар медицина ретінде міндетті тіркеуден өткен, сәйкестік туралы декларацияға жатады. Бұл дегеніміз, өндіруші өз өнімдерінің қауіпсіздігі мен сапасына жауап беретіндігін және реттеуші органдардың селекциялық тексерулер жүргізетіндігін білдіреді. Қатаң бақылау жүйесінің жоқтығы нарықта сапасыз және тіпті қауіпті өнімдердің пайда болуының алғышарттарын жасайды. Дәрігерлер көбінесе диеталық қоспаларды бақылаусыз пайдалану туралы алаңдаушылық білдіреді. Көптеген пациенттер жарнама жасауға мүмкіндік бере отырып, дәрігермен алдын-ала кеңес бере бастайды, бұл жағымсыз зардаптарға әкелуі мүмкін. Диеталық қоспалармен, әсіресе созылмалы аурулармен қатар, клиникалық көріністі бұрмалай алады және диагнозды қиындатады. Сонымен қатар, кейбір диеталық қоспалар есірткімен араласып, олардың әсерін арттыруы немесе әлсіреуі мүмкін. Диеталық қоспалардың қауіпсіздігінің негізгі мәселелерінің бірі – нақты мәлімделген құрамның сәйкес келмеуі. Зерттеулер көрсеткендей, көптеген қоспаларда затбелгіде көрсетілмеген заттар бар, немесе олардың концентрациясы жарияланғаннан айтарлықтай ерекшеленеді. Бұл өндірушілердің адал еместігіне, сапасыз шикізатты пайдалану немесе өндіріс технологиясының бұзылуы салдарынан болуы мүмкін. Сонымен қатар, диеталық қоспаларда ауыр металдар, пестицидтер және басқа да улы заттар сияқты қоспалар болуы мүмкін. Бұл әсіресе өсіру немесе өңдеу процесінде ластанатын өсімдік компоненттері бар қоспалар үшін де дұрыс. Зиянды қоспалар бар диеталық қоспаларды үнемі қолдану дененің созылмалы улануына әкелуі мүмкін. Салмақ жоғалтуға арналған диеталық қоспаларға ерекше назар аудару қажет. Олардың көпшілігінде кофеин, синафрин және эфедра сияқты стимуляторлар бар, олар жанама әсерлерді тудыруы мүмкін, мысалы, қан қысымының жоғарылауы, тез жүрек соғысы, ұйқысыздық пен мазасыздық. Кейбір жағдайларда мұндай диеталық қоспаларды қолдану жүрек-қан тамырлары асқынуларына әкелуі мүмкін. Ол сонымен қатар диеталық қоспаларға аллергиялық реакциялардың мүмкіндігі туралы есте сақтау керек. Дәрумені, минералды немесе өсімдік сығындысы бар қоспаның кез-келген компоненті, алдын-ала жасалған адамдарда аллергия тудыруы мүмкін. Аллергия белгілері жарқын тері бөртпелерінен анафилактикалық шокқа дейін өзгеруі мүмкін. Көптеген жалпы тәжірибелік дәрігерлер теңдестірілген диетаны ұстанатын адамдардың көпшілігінде дәрумендер мен минералдарды қосымша қабылдау қажет емес. Сіз барлық қажетті қоректік заттарды қарапайым тағамнан ала аласыз. Алайда, кейбір жағдайларда диеталық қоспаларды қабылдауды ақтай алады, мысалы, қыс мезгілінде D дәрумені жетіспейді немесе жүктілік және емізу кезінде. Гастроэнтерологтар кейбір диеталық қоспалар асқазан-ішек жолына кері әсерін тигізетінін ескертеді. Мысалы, С витаминінің жоғары дозалары асқазан шырышты қабығын тітіркендіреді және жүрекке және іштің ауырсынуына әкелуі мүмкін. Кейбір өсімдік сығындылары лактивті немесе, керісінше, бекітетін әсерге ие болуы мүмкін. Кардиологтар Coenzy Q10 және омега-3 май қышқылдары бар диеталық қоспаларды бақылаусыз пайдалануға қарсы ескертеді. Бұл заттар жүрек-қан тамырлары жүйесіне пайдалы болса да, олардың артық болуы, әсіресе антикоагулянттарды қабылдайтын адамдарда жағымсыз зардаптарға әкелуі мүмкін. Эндокринологтар метаболизмді жақсартуға арналған кейбір диеталық қоспалар гормондар немесе олардың аналогтары болуы мүмкін екенін атап өтті. Мұндай қоспаларды қолдану дененің гормоналды балансын бұзуы және гипертиреоз немесе гипотиреоз сияқты ауыр ауруларға әкелуі мүмкін. Дерматологтар терінің, шаш пен тырнақтың жай-күйін жақсартуға арналған кейбір диеталық қоспаларда аллергендерден және дерматит пен экзема болуы мүмкін. Сонымен қатар, А дәрумені жоғары дозалары құрғақ тері мен шаштың түсуіне әкелуі мүмкін. Педиатрлар балалармен диеталық қоспаларды бақылаусыз пайдалануға байланысты. Балалар денесі әртүрлі заттардың әсеріне сезімтал, және витаминдер мен минералдардың артық дозалануы ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін. Балалардың диеталық қоспаларын қабылдауды дәрігер тағайындаған және оның бақылауымен жүзеге асырылуы керек. Онкологтарға диеталық қоспаларды дәстүрлі қатерлі ісікті емдеудің баламасы ретінде қолдануға қатысты ескертіледі. Диеталық қоспалар қатерлі ісік ауруын емдеуге болатын ғылыми дәлелдер жоқ. Сонымен қатар, кейбір қоспалар химиотерапиялық препараттармен араласып, олардың тиімділігін төмендетеді. Имнологтар иммуномодуляторлар ретінде орналастырылған кейбір диеталық қоспалар иммундық жүйеге күтпеген әсер етуі мүмкін екенін атап өтті. Емдеуді қажет етпейтін иммунитетті ынталандыру аутоиммунды ауруларға әкелуі мүмкін. Диеталық қоспаны таңдағанда, өнімнің құрамын мұқият зерделеу және сәйкестік сертификаты бар екеніне көз жеткізіңіз. Белгілі және сенімді өндірушілер шығарған қоспаларға артықшылық берілуі керек. Дублязиялық қоспаларды лицензиясыз немесе көшедегі саудагерлерсіз интернет-дүкендерден сатып алмаңыз. Диеталық қоспаларды қабылдамас бұрын дәрігермен кеңесу керек. Тек дәрігер сіздің денсаулығыңыздың жағдайын бағалай алады, қажетті заттардың жетіспеушілігін анықтай алады және қоспаның оңтайлы дозасын таңдаңыз. Диеталық қоспалардың ұсынылған мөлшерінен асырмаңыз. Дәрумендер мен минералдардың артық дозалануы денсаулыққа қауіпті болуы мүмкін. Диеталық қоспаларды жақсы тамақтану үшін ауыстыру ретінде қабылдамаңыз. Қоспалар диетаны толықтыруы керек, оны алмастырмаңыз. Егер жанама әсерлер пайда болса, диеталық қоспаны қабылдағаннан кейін оны бірден тоқтату және дәрігермен кеңесіңіз. Азық-түлік сарапшыларының мәліметтері бойынша, жемістерге, көкөністерге, астыққа және төмен ақуыздарға бай, теңдестірілген тамақтану, барлық қажетті қоректік заттарды алудың ең жақсы тәсілі. Бұрандалар белгілі бір жағдайларда пайдалы болуы мүмкін, бірақ оларды барлық аурулардың панацея деп санауға болмайды. Фармацевттер диеталық қоспалар есірткіге әсер етуі мүмкін екенін ескертеді. Сондықтан, кез-келген есірткіні қабылдаған кезде дәрігерге диеталық қоспалар қабылдағанға дейін хабарлау керек. Адвокаттар диеталық қосымшалар өндірушілер өз өнімдерінің қауіпсіздігі мен сапасына жауап береді. Тұтынушының денсаулығына зиян келтірілген жағдайда, сапасыз диеталық қосымшаның арқасында өндіруші заңға сәйкес есеп берілуі мүмкін. Психологтар диеталық қоспалардың қызығушылығы мазасыздық пен гипохондрия сияқты психологиялық мәселелермен байланысты болуы мүмкін екенін атап көрсетеді. Мұндай жағдайларда сіз маманнан көмекке жүгінуіңіз керек. Қорытындылай келе, дәрігерлер мен сарапшылардың диеталық қоспалардың қауіпсіздігі туралы пікірі түсініксіз. Бір жағынан, диеталық қоспалар белгілі бір жағдайларда пайдалы болуы мүмкін, мысалы, дәрумендер немесе минералдардың жетіспеушілігі. Екінші жағынан, диеталық қоспаларды бақылаусыз пайдалану денсаулыққа қауіпті болуы мүмкін. Сондықтан, кез-келген диеталық қоспаларды қабылдамас бұрын дәрігермен кеңесу және өнімнің құрамын мұқият зерделеу керек. Белгілі және сенімді өндірушілер шығарған қоспаларға артықшылық берілуі керек. Диеталық қоспаларды жақсы тамақтану үшін ауыстыру ретінде қабылдамаңыз. Есіңізде болсын, теңдестірілген тамақтану денсаулықты сақтау және аурудың алдын алудың ең жақсы тәсілі екенін ұмытпаңыз.